Comprendere il vero processo di liberazione può essere qualcosa di rivoluzionario per la percezione di chiunque. Questa è la verità di catarsi Cerchiamo quindi di capire meglio la sua essenza e come ci trasforma.

Che cos'è la catarsi?

Catarsi, nella sua pura essenza, significa pulizia, liberazione o purificazione della mente umana. All'inizio il termine sembra piuttosto complesso per raggiungere un punto di comprensione comune, ma non si limita a un'unica immagine, il che è positivo, in quanto consente di ottenere una flessibilità esistenziale.

Questo tipo di conquista si verifica quando riusciamo a liberarci da un grande legame della nostra vita. In altre parole, nel momento in cui superiamo un trauma, sperimentiamo una liberazione psichica.

Attraverso terapie come la regressione o addirittura l'ipnosi è possibile tornare indietro nel tempo e rivedere i traumi. I ricordi che hanno causato il trauma possono essere visualizzati con grande attenzione e pazienza. Una buona conseguenza di ciò è che abbiamo la possibilità di raggiungere varie emozioni che rendono possibile il percorso di guarigione.

La catarsi nella psicoanalisi

La catarsi in psicoanalisi era sostenuta attraverso i percorsi emotivi della persona in trattamento. È stato visto come un percorso di guarigione emotiva attraverso la psicoanalisi. Questo aspetto è stato poi integrato negli studi relativi all'ipnosi, già elaborati da Joseph Breuer.

È chiaro che per catarsi si intende la guarigione del paziente dai mali psichici e comportamentali. Tutto questo si ottiene attraverso l'espressione verbale delle esperienze che hanno causato il trauma e che sono state represse. Così, più che mai, la parola assume il ruolo di chiave per la liberazione interiore.

La catarsi di Freud

Freud è la persona che ha unificato l'idea di catarsi in psicologia, essendo colui che l'ha introdotta. Tutto ciò avvenne quando iniziò ad osservare gli stati catartici indotti dai processi di ipnosi I pazienti che cercavano una cura per i loro traumi e le loro paure hanno collaborato direttamente e massicciamente a questa ricerca.

Fu grazie a questo che fondò la Psicoanalisi, una branca alternativa della Psicologia. Ma il suo punto di forza è che l'esplorazione della mente umana avverrebbe attraverso il dialogo. Così, la libera associazione di idee apre il campo della percezione nascosta della mente umana nella ricerca di risposte consapevoli.

Tornando all'ipnosi, Freud ha precisato che essa non è una risorsa obbligatoria per raggiungere la catarsi. L'evento può nascere all'interno della conversazione tra psicoanalista e paziente, e già solo questo può aiutare ad alleviare i disturbi mentali avviati da emozioni e sensazioni represse.

La catarsi in psicologia

La catarsi in psicologia è il modo in cui ripuliamo le emozioni negative che portiamo con noi. In altre parole, per dirla in modo semplice, è come aprire le finestre di una vecchia stanza. In questo modo è possibile far confluire la tristezza e la rabbia in ambienti di elaborazione più sani. .

Prima di Freud, Aristotele ha usato questa parola per designare il fine tragico nelle arti dello spettacolo. In altre parole, è l'apertura che usiamo per liberare le nostre emozioni, la nostra mente e il nostro spirito.

Con ciò, abbiamo finito per vincere:

• Identificazione

Le opere sopra citate servono a fare un parallelo diretto con la nostra vita. Anche se sono in parte allegoriche, possiamo identificare tutto ciò che dobbiamo riconsiderare. In questo modo riflettiamo, sentiamo e rivisitiamo i nostri conflitti fino a liberarli.

• Sblocco

Tenete presente che i conflitti che state vivendo ora sono il frutto di un blocco emotivo. È come se tutte le esperienze che vi hanno scosso si fossero accumulate e avessero formato un muro di contenimento interiore. Attraverso il processo catartico è possibile sciogliere questa barriera e permettere alle vostre frustrazioni di andare in un posto nuovo.

La liberazione nella letteratura

All'interno della letteratura, il processo creativo è visto come l'estrema liberazione del suo autore. Una storia è costruita solo quando il suo costruttore si permette di andare al di là di ciò che è visto da lui. In questo, deve fare i conti anche con tutte le cose che non vuole vedere in se stesso .

La catarsi in letteratura si manifesta come l'arte di plasmare e fare uso delle parole, attraverso le quali è possibile allontanare da sé la sensazione di epurazione della propria anima. Di conseguenza, la purificazione si condenserebbe irrigando l'individuo dall'interno.

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Uno dei più grandi esempi di quando questo accade è quando leggiamo un testo letterario che ci commuove molto. Qui ci rendiamo conto di quanto il processo catartico sia in grado di toccarci internamente.

La catarsi nelle arti

La psicoanalisi esamina anche il modo in cui la catarsi si manifesta in un altro canale molto popolare: l'arte. È attraverso questo che si ottiene il rinnovamento dello spirito e la purificazione dell'esistenza con la creazione personale. Questa pulizia, quindi, darebbe conto di una serie di produzioni artistiche nei formati più disparati.

Questo può accadere anche passivamente, quando ci colleghiamo con qualche opera artistica. Per esempio, provate a guardare un quadro, a guardare il cinema, a godervi la musica, la danza, il teatro, tra le altre manifestazioni artistiche o qualsiasi manifestazione che attragga la creatività della produzione umana.

Alla fine, concludiamo che la visione psicoanalitica sottolinea che la catarsi rende possibile la liberazione della tensione emotiva e, per questo, fornisce anche emozioni vigorose che vanno oltre il semplice sollievo.

Risultati della catarsi

Anche se sembra un obiettivo utopico a cui tendere, la catarsi è perfettamente accessibile a coloro che sono disposti a cercarla. Pertanto, Ognuno lo descrive in modo personale, in base a ciò che aveva bisogno di affrontare in se stesso. Tuttavia, in generale, è possibile realizzarlo:

• Superare le paure

Questo è uno dei più grandi pilastri del movimento catartico. Per raggiungere la prosperità che desiderate, dovete lasciar andare tutto ciò che vi limita, soprattutto le vostre paure, che sono gli elementi che vi frenano.

• Lavorare con i traumi

Oltre alle paure, vengono portate in superficie anche le ferite immagazzinate nell'inconscio. Lo scopo è che, con l'aiuto, si possano rivedere, comprendere e solo in seguito elaborare. Inconsciamente, gli episodi del passato interferiscono con il presente, ma questo può essere risolto.

• Rivitalizzazione emotiva

I vostri sentimenti ben strutturati sono un'altra delle conquiste ottenute grazie a questa liberazione. Questo perché saprete riconoscerli, raggiungendo le loro origini e osservando le loro ramificazioni. Non è solo il controllo, ma anche l'armonizzazione e la conduzione di questi pilastri fondamentali della vostra vita. .

Considerazioni finali sulla catarsi

La catarsi può essere associata a un'esplosione interna diretta contro tutto ciò che impedisce di crescere. Attraverso di essa, potete fare un passo avanti, vedendo tutto ciò che era nascosto alla vostra vista ordinaria. La cecità esistenziale vi impedisce di vedere gli elementi più elementari ma ancora fondamentali della vostra vita.

Non esiste una ricetta pronta per concretizzare questa proposta, quindi tutto dipenderà da ciò che cercate e dalle strade che siete disposti a percorrere.

Ma uno dei percorsi più richiesti per raggiungere la catarsi è il nostro corso di psicoanalisi online. I corsi propongono l'apertura necessaria per affrontare i vostri blocchi e le vostre difficoltà interne attraverso la conoscenza di voi stessi. In questo modo, oltre a risolvere ciò che mancava, sarete in grado di toccare il vostro potenziale e le sue possibilità.

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