როცა 40 წლის გახდები, ისევე როგორც ცხოვრების სხვა ეტაპები, შეიძლება გქონდეს შთაბეჭდილება, რომ შენი ცხოვრება განსხვავებულია. ეს შედარებულია მეგობრებისა და თქვენი ასაკის სხვა ადამიანების მიღწევებთან. ამ მომენტში მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი, რომ მიაღწიოთ ამ დროისთვის თქვენს ცხოვრებაში და რა არის არარეალური მოლოდინი. ამრიგად, ჩვენ შევქმენით ტექსტი, რომელიც დაგეხმარებათ დაფიქრდეთ ამ ძალიან ღირებულ ფაზაზე, რომელიც არის „ მოულოდნელად 40 “!

მოულოდნელად 40! მაგრამ… 40 წლის ადამიანები ასე განსხვავებულად აკეთებენ საქმეს

40 წლის ასაკში ადამიანებს შეუძლიათ ბევრი რამის მიღწევა. მათ შორის, ჩვენ ვპოულობთ ისეთ მიღწევებს, როგორიცაა ქვემოთ ჩამოთვლილი:

• დაქორწინება,
• შვილების გაჩენა,
• მოგზაურობა საზღვარგარეთ,
• კოლეჯის სწავლა. ,
• გაამყარეთ თქვენი კარიერა
• გააკეთეთ სამაგისტრო ხარისხი,
• ისწავლეთ/გააუმჯობესეთ სხვადასხვა უნარები.

თუმცა, ეს ძალიან რთულია ადამიანს აქვს შესაძლებლობა განიცადოს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი გამოცდილება 40 წლამდე. როგორც წესი, ისინი, ვინც საკუთარ თავს უთმობენ მათ ნაწილს, საბოლოოდ ტოვებენ სხვებს. ამრიგად, ძალიან ძნელია იპოვოთ ადამიანების ნაკრები, რომლებმაც მიაღწიეს ზუსტად იგივეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს პოზიტიური, ბევრ ადამიანს შეუძლია იგრძნოს საკუთარი თავის სხვებთან შედარების სურვილი.

როდესაც ჩვენ საკუთარ მიღწევებს ვუყურებთ, ისინი თავიდან შეიძლება კარგი ჩანდეს ჩვენთვის. Და როცავუყურებთ ერთმანეთს და ვნერვიულობთ იმაზე, თუ რა გააკეთა მან, რომ პრობლემა გვაქვს. ცნობილი დევიზია "შედარება კმაყოფილების ქურდია". თქვენ კარგავთ სიხარულს და სიამაყეს იმის გამო, რაც გაქვთ, როდესაც შეწყვეტთ საკუთარ თავს.

Super Bowl 2020 და „J.Lo კოლექცია“

მოდით, მოვიყვანოთ ძალიან პრაქტიკული მაგალითი. როგორ შეგვიძლია გადავიხადოთ საკუთარი თავი, როდესაც მივაღწევთ „მოულოდნელად 40-ს“. Super Bowl არის NFL-ის ფინალის სახელწოდება, ანუ ამერიკის ფეხბურთის ლიგის შეერთებულ შტატებში. ამ ღონისძიებაში ძალიან ხშირია ცნობილი პიროვნებების მოყვანა პროგრამის ზოგიერთ მომენტში გამოსასვლელად. უმთავრესია ეროვნული ჰიმნის დრო და მუსიკალური პრეზენტაცია, რომელიც ტაიმზე ტარდება.

სანამ ჰიმნის შესრულება ამჯერად მომღერალ დემი ლოვატოსთან ერთად იყო, ჯენიფერ ლოპესი და შაკირა პასუხისმგებელნი იყვნენ შესრულებაზე. ტაიმი . ლოპესის პრეზენტაციიდან მოყოლებული, 40-დან 50-იან წლებში ბევრი ქალი სასოწარკვეთილი იყო, შეედარებინა საკუთარი თავი მხატვრის ფიზიკურ მდგომარეობასთან. 50 წლის ასაკში ჯენიფერს აქვს გამხდარი და სუპერ მორგებული სხეული. 43 წლის შაკირამ ასევე შთაბეჭდილება მოახდინა ქალებზე მთელს მსოფლიოში.

მოდით, დავუბრუნდეთ დისკუსიას, რომელიც წარმოიქმნება „მოულოდნელად 40-ის“ მომენტში. ამ 40 და 50 წლის ქალებს რომ არ უყუროთ Super Bowl-ის სპექტაკლს, ალბათ მათზე ასე არ იმოქმედებდა შედარების სურვილი. აქ გვაქვს მაგალითიკლასიკური იმისა, თუ რა ხდება, როდესაც ჩვენ გადავწყვიტეთ თვალი ავარიდოთ საკუთარ თავს სხვის დასანახად. სიხარული მოიპარეს და თქვენი 40 წელი აზრი აღარ აქვს.

შაბლონებთან შესაბამისობის საშიშროება

ზემოხსენებული დისკუსიის გათვალისწინებით, ჩვენ გვსურს ცოტა მეტი კომენტარი გავაკეთოთ იმ საშიშროების შესახებ, რომლებიც უნდა შეესაბამებოდეს სხვადასხვა სტანდარტები. ამ კონტექსტში, ნახეთ, რომ ყველა სახის მოლოდინის დაკმაყოფილება შეუძლებელია. ჩვენს სხეულს, მაგალითად, აქვს ბუნებრივი მიდრეკილება დაბერებისკენ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი უფრო სწრაფად ბერდება, ვიდრე სხვები, ყველას, ვინც არ კვდება სიბერემდე, ექნება ხანდაზმული ადამიანის სხეული.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბევრი ადამიანი, ვისაც ფული აქვს, იძენს ილუზიას, რომ მოგვიანებით დაბერდება. ისინი ამას სამედიცინო ჩარევებით აკეთებენ, როგორიცაა პლასტიკური ქირურგია. თუმცა, რაც არ უნდა შეცვალონ საკუთარი სხეული, ხანდაზმული ადამიანი ვერასოდეს შეძლებს ვინმეს ძალიან ახალგაზრდას. თუმცა, წამიერად, ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ხელმისაწვდომობა ერთსა და იმავე საშუალებებზე, სჯერათ ამ ტყუილის.

ასე რომ, იმის გათვალისწინებით, რომ შესაძლებელია დროის დამარცხება და სიბერის წინააღმდეგ ბრძოლა, ბევრი ადამიანი ინვესტირებას უწევს ფულს, რაც არ აქვს. ამ რწმენას. პრობლემა ის არის, რომ მას უფრო მეტი ტკივილი და იმედგაცრუება მოაქვს, ვიდრე თქვენ გსურთ თქვენი 40 წლის ადამიანისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ გვჯერა რაიმე მიღწევის, რომელიც უნდა ჰქონდეს ყოველ "ორმოც" ადამიანს, ვიმედოვნებთ, რომ ცხოვრების ამ ეტაპზე თქვენიყავი უფრო მოწიფული ვიდრე ადრე. ამ კონტექსტში, ტყუილის დაჯერება დამწყებთათვის არის.

თვითშემეცნების მნიშვნელობა „მოულოდნელად 40-ზე“ ფიქრისას.

ყველაფრის გათვალისწინებით, რაც ზემოთ უკვე ვთქვით, გვინდა ხაზი გავუსვათ ამ ფაზაში საკუთარი თავის შეცნობის მნიშვნელობას. როდესაც "მოულოდნელად 40" მოდის, აუცილებელია, რომ კონცენტრირებული იყოთ საკუთარი თავის შეცნობაზე. ეს გულისხმობს იმის ცოდნას, თუ რა მოგწონთ, რა არ მოგწონთ და რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი. მეორეს მხრივ, თვითშემეცნება გეხმარებათ დაფიქრდეთ თქვენი აზრების ლოგიკაზე. ეს უნარი შეიძლება სასარგებლო იყოს ბევრი სისულელის კეთების თავიდან ასაცილებლად.

6 რჩევა თვითშემეცნების მოსაპოვებლად, თუ უკვე 40 წლის ხართ

1. გადადით თერაპიაზე

საკუთარი თავის შეცნობის შესანიშნავი შესაძლებლობაა თერაპიაზე წასვლა. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც საჭიროა იმისათვის, რომ გქონდეთ საკუთარი თავის სრული გაგება, თერაპევტი არის საუკეთესო ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ. ეს არის ადამიანი, რომელიც პირადად არ გიცნობთ, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი წონა ყოველთვის ნეიტრალური იქნება. მიკერძოებულობა, ამ მომენტში, შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო.

ხედავთ: ბავშვს, რომელსაც მშობლები მუდმივად აკრიტიკებენ, ძალიან გაუჭირდება მათ მიერ გაანალიზება.

2. სცადეთ ახალი რამ

იმისთვის, რომ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ, ეს არისსაინტერესოა ინოვაციური გამოცდილების მიღება. ბევრი ადამიანი საბოლოოდ ართმევს თავს ცოცხალ არსებებს, რაც მათ გაახარებს გარეგანი შემზღუდველი რწმენის გამო. 40 წლის ასაკში თქვენ გაქვთ დამოუკიდებლობა და მოწიფულობა, რომ აირჩიოთ ის, რაც გსურთ თავგადასავლების დაწყება.

3. თუ შვილები გყავთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად დამოუკიდებლები არიან ისინი უკვე

ბევრი ადამიანი, როგორც წესი, აჩენს შვილებს დაახლოებით 20 წლის ასაკში. თუ ეს ასეა, როცა მიაღწევთ "მოულოდნელად 40-ს", თქვენი შვილები მიაღწევენ "უცებ 20"-ს! ამგვარად, მათ ექნებათ მეტ-ნაკლებად ისეთივე მარაგი, როგორიც მაშინ გქონდათ. რომელშიც ისინი დაიბადნენ. ამის გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია, რომ მათ მეტი თავისუფლება ჰქონდეთ, რათა თქვენც უფრო თავისუფლად იფრინოთ.

მეორეს მხრივ, ოჯახის დაგეგმვის წინსვლასთან ერთად, არიან ისეთებიც, რომლებიც შვილების გაჩენას ურჩევნიათ წასვლა. მოგვიანებით. ასე რომ, თუ თქვენი შვილები ჯერ კიდევ არ არიან დამოუკიდებლები, შეეცადეთ დარჩეთ. თუ შვილები არ გყავთ, მაგრამ გსურთ, დროა განიხილოთ ორსულობა ან თუნდაც შვილად აყვანა. ეს არჩევანი ასევე არის საკუთარი თავის შეცნობის ხელოვნების ნაწილი.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .

4 . ყურადღება მიაქციე შენს პარტნიორს ან ცხოვრების პარტნიორს

„მოულოდნელად 40 წლის ასაკში“ მარტო ხარ თუ ვინმესთან? ამ დროს არის ალბათობა, რომ ფრენისგან ცოტა დაღლილი ხართადგილზე. ამიტომ, საკუთარი თავის შეცნობა ხელს შეუწყობს იმ ურთიერთობის კრიტერიუმების ჩამოყალიბებას, რომელსაც ელოდებით თქვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე. იგივე ეხება მათ, ვინც მტკიცე ურთიერთობაშია, როგორიცაა ქორწინება.

არასოდეს არ არის გვიან წყვილის დინამიკის ხელახლა გამოგონება თვითშემეცნების საფუძველზე, რომელსაც ორივე იპყრობს.

5. იფიქრეთ იმაზე, რაც ჯერ კიდევ გასაკეთებელია

იმ ყველაფრის გარდა, რაც აღვნიშნეთ, გახსოვდეთ, რომ არასდროს არის გვიან ოცნება. ასე რომ, თუ ადრე გქონდათ ოცნება, რომლის ასრულებასაც ისურვებდით, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ახლა ვერ ასრულებთ. სინამდვილეში, ახლა, როცა მოწიფული ხარ და დარწმუნებული ხარ იმაში, რისი გაკეთებაც გინდა, ალბათ საუკეთესო დრო ახლაა.

6. დაგეგმეთ

თუ ის, რაც ზემოთ ვთქვით, თქვენთვის აზრი აქვს, ნუ დაკარგავთ დროს და დაიწყეთ დაგეგმვა, თუ როგორ ასრულებთ თქვენს ოცნებებს. ჩაწერეთ ყველა ხარჯი და გადაწყვეტილება ნაშრომის ბოლოს, ესაუბრეთ მათ, ვისაც ეს სჭირდება და მიჰყევით დაგეგმვას წერილობით. აღარ გექნებათ 40 წელი და ინანებთ, რომ თქვენი სიმწიფის პიკი და ზრდასრული ცხოვრება უხვად არ ისარგებლეთ.

საბოლოო მოსაზრებები „მოულოდნელად 40“-ზე

დღევანდელ ტექსტში თქვენ ნახეთ, რომ „ მოულოდნელად 40 “ შეიძლება იყოს ძალიან გამამხნევებელი! რაც შეეხება თვითშემეცნებას, გახსოვდეთ, რომ თერაპია განსაკუთრებული მოკავშირეა. იმის გასაგებად, თუ როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ, მიიღეთ ორი გადაწყვეტილება. აპირველი არის გამოიწეროთ ჩვენი საინფორმაციო ბიულეტენი, რათა გააგრძელოთ ჩვენ მიერ გამოქვეყნებული ყველა შინაარსის მიღება. და ბოლოს, დარეგისტრირდით ჩვენს ონლაინ კლინიკური ფსიქოანალიზის კურსზე.