आपण इतरांच्या मताची काळजी घेणे थांबवताच, आपल्याला स्वातंत्र्य वाटते. हे कधीच सोपे नसते, कारण वाटेत आपण बर्‍याच अज्ञानाचा सामना करतो. तरीही, जर तुम्हाला या संबंधांपासून मुक्त व्हायचे असेल, तर आम्ही तुम्हाला हा बदल अधिक सहजतेने कसा करता येईल यासाठी काही टिप्स देऊ.

तुम्हाला खरोखर इतरांच्या संमतीची गरज आहे का?

तुम्हाला असे वाटते का की इतरांचे मत तुमच्या जीवनाशी इतके समर्पक आहे? काही लोक "होय" असे उत्तर देतील, कारण त्यात बसण्यासाठी त्यांना इतरांच्या संमतीची आवश्यकता असते. तथापि, आपण निर्णय टाळले पाहिजे कारण प्रत्येक व्यक्तीचे जीवन आणि अनुभव वेगळे असतात.

जेव्हा तुम्ही इतरांच्या मताला जास्त महत्त्व देता, तेव्हा तुम्ही तुमची इच्छा आणि मत देखील बाजूला ठेवता. तसेच, लोक तुमच्याबद्दल काय म्हणतील हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करताना तुम्हाला अधिक त्रास होतो. दुसऱ्या शब्दांत, तुम्ही इतर लोकांच्या टिप्पण्यांचे ओलिस बनता कारण तुम्हाला नाकारले जाण्याची किंवा एकटे राहण्याची भीती वाटते.

जरी हे कठीण असले तरी, आपण आपल्या मनोवृत्तीवरील इतरांचा प्रभाव कमी केला पाहिजे. अन्यथा समाजाला खूश करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टींचा त्याग करू. तुमचे आयुष्य पुढे जाण्यासाठी आणि तुमचा आनंद निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला फक्त त्यांचे मत हवे आहे.

जेव्हा त्यांना हवे असते तेव्हा लोक नेहमी बोलतात

तुम्हाला मताची भीती वाटल्यामुळे तुम्ही आधीच काही क्रियाकलाप करणे सोडून दिले असेल. इतरांचे . जरी तुम्ही एखादी गोष्ट सोडली असली तरी, तुम्हाला ती आधीच मिळाली आहे यात शंका नाही.तुमच्याबद्दल नकारात्मक टिप्पण्या. आमचा दावा आहे की जर लोकांना हवे असेल तर ते आमच्याबद्दल चांगले किंवा वाईट बोलतील.

म्हणजेच, जसे तुम्ही काहीतरी चांगले कराल आणि ते तुमच्यासाठी वाईट करणे आणि टीका करणे शक्य आहे. टीका देखील होईल. उदाहरणार्थ, देणगी देणाऱ्या व्यक्तीला विचारले जाऊ शकते की त्यांनी अधिक देणग्या का घेतल्या नाहीत. या प्रकरणात, ज्या लोकांनी या वृत्तीवर टीका केली त्यांनी चांगल्या कृतीपेक्षा काय केले जात नाही यावर अधिक लक्ष केंद्रित केले.

म्हणून तुम्ही आयुष्यात शिकू शकाल की जर एखाद्याला तुमच्याबद्दल बोलायचे असेल तर तुम्हाला फक्त श्वास घेणे इतर काय विचार करतात यावर निर्णय घेण्यास तुम्ही कधीही घाबरू नये. कारण v तुम्ही इतर लोकांच्या टिप्पण्यांना तुम्हाला स्वतःसाठी काहीतरी सकारात्मक करण्यापासून रोखू देऊ नये .

तुमच्या आनंदाची किंमत किती आहे?

जसे तुम्ही इतरांच्या मताची काळजी करता, तुम्ही तुमचे आरोग्य आणि उर्जा गमावून बसता. हे असे आहे की आपण स्वत: ला सोडून दिले आहे, जेणेकरून आपल्या कृती केवळ इतरांना संतुष्ट करण्यासाठी सेवा देतात. विचार करा: तुमचे मत महत्त्वाचे आहे असे मानण्याइतपत तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवता का?

तुम्ही इतरांच्या मताची काळजी करत राहिल्यास, तुम्हाला नेहमी इतरांनी फसल्याचे जाणवेल. अशा प्रकारे, आपण पात्र आहात त्याप्रमाणे आपण आनंदी होणार नाही, कारण आपल्याला खरोखर महत्त्वाची व्यक्ती आवडत नाही: स्वतःला. म्हणून, ते काय बोलतात याची चिंता न करता, अधिक सक्रिय पवित्रा घेण्याचा प्रयत्न करा .

तुमचा आदर कराइतिहास

तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या जीवनाच्या मार्गात संदर्भ कसे शोधता? इतर लोकांप्रमाणे, तुम्ही जगता आणि तुमची कथा तयार करणाऱ्या अनुभवांमधून बरेच काही शिकता. त्यामुळे, तुमचा स्वाभिमान बळकट करण्यासाठी तुमच्या अनुभवांवर अधिक विश्वास ठेवणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे ठरेल .

अनेकांना जवळच्या व्यक्तींच्या जीवनातील संदर्भ शोधण्याची सवय असते. प्रसिद्ध माणसे. इतके की ते स्वतःचे ऐकण्याऐवजी इतरांच्या मताची खूप काळजी घेतात. एकदा त्यांना समजले की ते काय सक्षम आहेत, ते इतर लोकांच्या मतांची काळजी करत नाहीत.

जसे तुम्ही तुमची क्षमता शोधून काढाल, तुम्हाला समजेल की तुम्हाला कसे करावे याबद्दल आश्चर्यचकित करण्याची गरज नाही. इतरांची मते ऐका . आम्ही सल्ला देतो की तुम्ही आत्म-मूल्यांकनाची भावना देखील विकसित करा, कारण तुम्ही तुमचे एकमेव टीकाकार व्हाल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्हाला जे हवे आहे त्याबद्दल तुम्ही अधिक ठाम राहाल, कारण ते तुम्हाला आवडेल.

तुमचे मूल्यमापन नमुने खंडित करा

खालीलमध्ये आम्ही तुम्हाला हे कसे नको आहे याबद्दल काही टिप्स देऊ. मानसशास्त्रातील इतरांचे मत:

1. तुम्ही जे आहात त्याबद्दल स्वतःवर अधिक प्रेम करा: अविश्वसनीय क्षमता असलेली व्यक्ती;
2. तुम्ही ज्याची प्रशंसा करता त्याच्याकडून प्रेरित व्हा, परंतु केवळ तिने वैयक्तिक बदल कसा सुरू केला हे समजून घेण्यासाठी;
3. एक डायरी वापरा आणि स्वतःचे पुनर्मूल्यांकन करण्यासाठी तुमच्या इच्छा, मूल्ये आणि ध्येये लिहा. अशा प्रकारे तुम्ही किती परिपक्व झाला आहात हे तुम्हाला समजेल;
4. हे लक्षात ठेवातुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे कौतुक करण्याची लोकांची गरज नाही;
5. लक्षात ठेवा की तुम्ही खरोखर आहात तसे राहून तुम्ही कधीही सर्वांना संतुष्ट करणार नाही. म्हणून, एखाद्याला खूश करण्यासाठी स्वत:ला बदलण्याची झीज टाळा.

प्रतिबिंब

परिचितांचे मत विचारणे वाईट नाही आणि मित्रांनो, संपर्क साधा तुम्ही त्यांना निरपेक्ष मानू नका. काही लोकांची चूक इतरांनी काय करावे हे सांगण्याची वाट पाहत असतात. या प्रकरणात, त्यांनी त्यांचे आत्म-ज्ञान विकसित करण्यासाठी विश्लेषकाकडून विशेष सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

जे लोक आत्म-ज्ञान विकसित करतात त्यांना विचार करण्याची आणि कृती करण्यास अधिक स्वायत्तता प्राप्त होते . आपण जीवनात कधीही आपले आत्म-ज्ञान विकसित आणि मजबूत करू शकतो. एकदा तुम्ही ही आंतरिक समज विकसित केली की, तुम्ही काय साध्य करू शकता हे तुम्हाला कळेल.

टिपा

आमच्या टीमने तुमच्यासाठी इतरांच्या मताची पर्वा कशी करू नये हे शिकण्यासाठी पाच टिपा एकत्र ठेवल्या आहेत. . जरी आपण इतरांच्या मताचा आदर केला पाहिजे, तरीही आपण आपल्या स्वतःच्या मताला अधिक महत्त्व दिले पाहिजे: म्हणून:

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

1. काय महत्त्वाचे आहे ते शोधा

तुमची मूल्ये जाणून घ्या जेणेकरून तुमच्या जीवनात खरोखर काय महत्त्वाचे आहे हे तुम्हाला समजेल . तुम्ही बाह्य दबावाला कधीही "होय" म्हणू देणार नाहीसर्वकाही.

2. स्वत: ला लादणे

तुम्ही स्वत: ला लादले पाहिजे, परंतु गर्विष्ठ किंवा गर्विष्ठ न होता. स्वतःशी आणि तुम्ही जे विचार करता त्याबद्दल प्रामाणिक रहा.

3. स्वत:ला आत्मविश्वास असलेल्या लोकांसह घेरून टाका

ज्या लोकांवर तुमच्यावर जास्त विश्वास आहे त्यांच्या जवळ राहणे तुमच्यासाठी अधिक स्वायत्ततेचे उदाहरण म्हणून काम करेल. .

4. तुमच्या भीतींची यादी करा

तुमच्या भीतीची आणि तुम्हाला आवडत नसलेल्या गोष्टींची यादी बनवा. मग तुम्ही तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्यासाठी एक एक करून भीतीवर मात करण्याचे आव्हान कराल.

उदाहरणार्थ, तुम्हाला सार्वजनिक बोलणे आवडत नसल्यास, छोट्या मीटिंगमध्ये सहभागी होण्याचा प्रयत्न करा. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्हाला अस्वस्थ करणाऱ्या परिस्थितींवर मात करण्याचा तुम्ही प्रयत्न करा .

5. जास्त वेळा एकटे बाहेर जा

तुम्ही एकटेच बाहेर जाता का? अनेकदा आणि वेळोवेळी स्वतःच्या कंपनीचा अनुभव घ्या? तुम्हाला आवडत असलेल्या रेस्टॉरंटमध्ये जेवण करा, चित्रपटांना जा, संग्रहालयाला भेट द्या किंवा एकट्याने प्रवास करा. तुम्हाला सुरुवातीला अस्वस्थ वाटू शकते, परंतु तुम्हाला तुमच्याबद्दल आणि तुमच्या इच्छांबद्दल अधिक समजेल.

इतरांच्या मतावर अंतिम विचार

आम्ही इतरांच्या इच्छेला आणि मताला परवानगी देणे टाळले पाहिजे. आमचे जीवन नियंत्रित करा . तुम्हाला सल्ला हवा आहे हे सामान्य आहे, परंतु तुम्ही इतरांना तुमचे जीवन निर्देशित करू देऊ नये.

याव्यतिरिक्त, ते तुमच्याबद्दल जे काही बोलतील त्यामुळे तुम्ही तुमची इच्छा कधीही सोडणार नाही. लक्षात ठेवा तुम्ही काही बरोबर किंवा चुकीचे केले तर लोक कमेंट करतीलत्याच प्रकारे. म्हणून, इतर काय विचार करतात याची काळजी न करता तुम्हाला आनंदी बनवण्याचे तुमचे कर्तव्य आहे.

आमच्या मनोविश्लेषणाच्या ऑनलाइन कोर्समध्ये नावनोंदणी करून तुम्ही इतरांच्या मताची काळजी कशी घेऊ नये हे शिकाल. . आमच्या कोर्सच्या मदतीने तुम्हाला आत्म-ज्ञान आणि तुमची पूर्ण क्षमता विकसित करण्यासाठी आवश्यक स्वायत्तता मिळेल. आत्ताच तुमची जागा सुरक्षित करून तुम्ही तुमचे जीवन लगेच बदलू शकता!