För det första, vad är begreppet emotionell intelligens (EI)? I korthet är det ett begrepp från psykologin som innebär att den Personens förmåga att identifiera och hantera känslor och känslor, både egna och andras. För att hjälpa dig med denna svåra uppgift har vi sammanställt en lista över de bästa 20 böcker om emotionell intelligens .

I detta avseende är det värt att notera att enligt Daniel Goleman, expertförfattare i ämnet, kan arbete med emotionell intelligens få människor att utveckla värdefulla egenskaper som:

• känslomässig självkännedom;
• empati;
• Förbättring av de mellanmänskliga relationerna;
• känslomässig kontroll;
• Självmotivation;
• sociala färdigheter.

Ta reda på vilka de kända böckerna om emotionell intelligens är och börja din resa mot framgång.

1. Emotionell intelligens, av Daniel Goleman

Utan tvekan borde den här boken stå högst upp på listan över de bästa böckerna om emotionell intelligens. Daniel Goleman, som är pionjär inom ämnet, framhåller följande Varje människas utveckling beror på utvecklingen av hennes känslomässiga intelligens. Detta garanterar förmågan till självkontroll, självförtroende, produktivitet, motivation, optimism och flexibilitet vid förändringar.

2. Logiken bakom den svarta svanen, av Nassim Nicholas Taleb.

The logic of the Black Swan, av Nassim Nicholas Taleb. I denna klassiker bland böcker om emotionell intelligens Författaren visar att oförutsedda händelser inträffar under alla omständigheter och inom alla branscher, inklusive ekonomin.

I denna mening förespråkar logiken om svarta svanar att det är viktigare att förbereda sig för det oförutsedda än att försöka förutse framtiden. Man måste vara beredd på det oväntade och ha förmågan att snabbt anpassa sig till förändringar. För att göra detta måste man utveckla strategier som hjälper oss att hantera effekterna av svarta svanar.

Kraften hos vanor, av Charles Duhigg

I boken The Power of Habit beskriver Charles Duhigg hur vanliga människor har nått framgång genom att förändra sina vanor. För att kunna förändra och kontrollera vanor måste man känna till dem, något som man kan göra genom att utveckla självkännedom, den första delen av emotionell intelligens .

4. Mitch Anthonys "Selling with Emotional Intelligence".

Den här boken, som i bokstavlig översättning heter "Selling with Emotional Intelligence", är en analys av den emotionella intelligensens betydelse för säljarnas prestationer. Författaren visar praktiska verktyg för säljare som vill förbättra sin kundservice och sin förhandlingsförmåga.

5. Modet att vara ofullkomlig av Brené Brown

Den här boken behandlar temat sårbarhet och hur känslomässig intelligens och självkännedom kan hjälpa till att acceptera den. en ny syn på sårbarhet Det bryter också kopplingen mellan den och känslan av brist eller otillfredsställelse.

Den innehåller övertygande argument som uppmuntrar läsarna att acceptera vem de är och gå vidare på sin - inte alltid perfekta - resa genom livet.

6. arbeta med emotionell intelligens, av Daniel Goleman

Ännu en bok av Daniel Goleman, som anses vara "fadern" till emotionell intelligens. I detta verk presenterar författaren resultatet av sin forskning om analysen av relevansen och effekten av emotionell intelligens på arbetsplatsen. Huvudsyftet är alltså att hjälpa läsarna att förbättra sina prestationer på jobbet genom att förbättra sina emotionella färdigheter.

7. snabb och långsam, av Daniel Kahneman

Vi har inkluderat detta verk i vår lista över böcker om intelligens eftersom vår förmåga att kontrollera våra känslor också har att göra med att bemästra vår beslutsförmåga .

I den här boken presenterar författaren de två systemen i det mänskliga sinnet: det snabba och intuitiva och det långsamma och kontrollerade. Han förklarar hur vart och ett av dem fungerar och lär ut hur man använder dem för att undvika kognitiva illusioner som försämrar våra beslut.

8. anti-fragile av Nassim Nicholas

Författaren är författare, statistiker och matematiker och lär oss viktiga begrepp för vår ständiga utveckling. I hans bok lär vi oss hur vi kan vara antifragila och dra nytta av det kaos och den osäkerhet som finns i vårt dagliga liv.

9. lugn, P*rrara! av Sarah Knight

Om du vill lära dig att frigöra dig från ångest och få kontroll över dina känslor, så att du bättre kan hantera vardagsproblem, är den här boken ett utmärkt alternativ. På ett avslappnat och gott humör presenterar författaren vanliga vardagssituationer och lär dig hur du kan hantera dem på ett mer produktivt sätt.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Läs också: Freuds översikt över civilisationen

10. emotion management, av Augusto Cury

Att hantera våra känslor är en av grunderna för emotionell intelligens. I denna bok presenterar författaren därför följande känslomässiga coachingtekniker som han kallar Magatechniques of Emotion Management. Dessa tekniker gör det möjligt för oss att förstå att vår hjärna har begränsad kapacitet och att vi måste arbeta för att undvika mental utmattning.

11. Mindset: the new psychology of success, av Carol S. Dweck.

I korthet är syftet med boken att förändra vårt sätt att tänka, det vill säga vårt tankesätt. Författaren förklarar att vi har två typer av tankesätt, det fasta tankesättet och tillväxttankesättet. Det första tankesättet kännetecknar människor som är osäkra i förhållande till risker, eftersom de tror att det finns mönster för intelligens.

Människor med ett tillväxttänkande är däremot mottagliga för lärande, möter utmaningar och fokuserar på problemlösning, vilket leder till framgång och prestationer.

Icke-våldsam kommunikation, av Marshall Rosenberg

I boken "Non-violent Communication" erbjuds strategier som hjälper oss att utveckla följande sunda relationer med människorna runt omkring oss Så att den andra personen känner sig bekväm med att uttrycka sina känslor.

I boken lär författaren oss hur vi kan tillämpa icke-våldsam kommunikation i vårt dagliga liv och förklarar dess beståndsdelar: observation, känslor, behov och önskemål.

Genom hela boken lär författaren oss hur vi kan tillämpa icke-våldsam kommunikation i vårt dagliga liv genom dess komponenter:

• observationen;
• känslor;
• behoven, och
• begäran.

13. emotionell smidighet, av Susan David

Vi fortsätter vår lista över böcker om emotionell intelligens I "Emotional Agility" visar författaren hur viktigt det är att kunna hantera känslor, för det är detta som skiljer dem som lyckas eller inte lyckas med livets utmaningar.

Det visar att emotionell intelligens och en välskött emotionell smidighet bidrar till lycka i alla aspekter av livet, oavsett om det gäller yrkeslivet eller andra sektorer.

14. emotionell intelligens 2.0, av Travis Bradberry och Jean Greaves.

I den moderna världens rasande takt som informationsgenerering sker, har IE har blivit en nyckelkomponent för yrkesmässig framgång I boken "Emotional Intelligence 2.0" tar författarna direkt upp vikten av att omsätta den emotionella intelligensen i praktiken, så att företag och individer är beredda att möta dagliga utmaningar.

På ett didaktiskt sätt erbjuder boken praktiska uppgifter som hjälper oss att nå våra mål och övervinna våra egna gränser.

15. highlight, av Marcus Buckingham

I den här boken uppmuntrar författaren oss att fokusera på våra styrkor i stället för att lägga tid, energi och pengar på våra svagheter. Vår EI kommer alltså att vara nyckeln som vägleder oss på denna resa.

På så sätt hjälper den oss att bättre känna igen och förstå våra bästa stilar och hjälper oss att sticka ut på jobbet. Med denna information får vi alltså verktygen för att göra de nödvändiga förändringarna i vårt dagliga liv och drastiskt förbättra våra yrkesmässiga prestationer och färdigheter.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

16. 7 habits of highly effective people, av Stephen R. Covey.

Stephen R. Coveys "The 7 Habits of Highly Effective People" publicerades första gången 1989. Författaren förklarar att vi måste förändra vårt inre genom att ändra våra vanor för att uppnå personlig utveckling.

I denna mening har författaren listat följande sju beteenden som bör följas De är:

1. Var proaktiv;
2. Ha ett mål i åtanke;
3. Fastställa prioriteringar;
4. Vet hur man förhandlar;
5. Vet hur man lyssnar med empati;
6. Skapa synergi;
7. Stämma instrumenten.

17. fokus, av Daniel Goleman

Ännu ett verk av Daniel Goleman på vår lista över de 20 bästa böckerna om emotionell intelligens. I den här boken visar författaren att man kan nå framgång genom att fokusera på de uppgifter man ska utföra. För att göra det föreslår han att man måste träna sin hjärna, precis som musklerna måste tränas.

Som ett resultat av detta kommer ditt sinne att utvecklas, vilket förbättrar ditt minne och andra viktiga aspekter för prestationen. Med andra ord, för att få bästa möjliga resultat i alla uppgifter är det nödvändigt att vara uppmärksam och fokusera.

18. tio lagar för att vara lycklig: verktyg för att bli kär i livet, av Augusto Cury.

Enligt författaren är lycka något som måste uppnås, eftersom det inte är något som sker av en slump. För att få större kunskap om sig själv visar psykiatern Augusto Cury i sitt verk Positiv psykologi.

På detta sätt visar den på följande tio lagar som hjälper dig att utforska dig själv De betonar mänskliga känslor, mellanmänskliga och kärleksfulla relationer, yrkeserfarenhet och emotionell intelligens.

Arbetsbok om emotionell intelligens, av Ilios Kotsou

I den här boken om emotionell intelligens får du en vägledning för att förbättra din medvetenhet om dig själv och andra, med målet att uppnå välbefinnande och bättre livsupplevelser. I den här arbetsboken uppmuntras läsaren alltså inte att kontrollera sina känslor eller hämma vissa känslor.

Författaren förklarar att EI betonar självkontroll och förståelse för känslor och att det lär ut hur man kan utveckla ett sundare förhållande till känslor för att bygga upp en balanserad livsbana, full av mening och givande stunder.

20. Social intelligens: den revolutionerande vetenskapen om mänskliga relationer, av Daniel Goleman.

Goleman menar att empati, att sätta sig in i den andres situation och att vara hjälpsam är egenskaper som är inneboende i människan och att det bara krävs mer övning för att utveckla dem.

Författaren förklarar att vi av naturen är utrustade med ett behov av sociala relationer och att banden med våra föräldrar, syskon och samhället från barndomen spelar en grundläggande roll för att forma vårt beteende.

Och vad tyckte du om det här? lista med de 20 bästa böckerna om emotionell intelligens Berätta om du har läst någon av dem eller om du har några andra tips i kommentarsfältet nedan.

Om du gillade den här artikeln, glöm inte att gilla och dela den i dina sociala nätverk, så att vi kan fortsätta att producera kvalitetstexter.