అవును, ప్రేమ ఎప్పుడు ముగుస్తుంది అనే ఆలోచనను అలవాటు చేసుకోవడం కష్టం, కానీ కొన్నిసార్లు అలా ఉంటుంది. ఈ రోజు ఎక్కువ సంబంధాలు విచ్ఛిన్నం కావడం, కుటుంబాలు విడిపోవడం లేదా మూడవ పక్షాలు కనిపిస్తున్నాయి. ప్రేమ ముగుస్తుంది మరియు ప్రేమ ముగిసిందని మనం నమ్మడం ప్రారంభించినప్పుడు మనం ఏమి చేయగలం అనే సందేహాలు తలెత్తుతాయి

వారు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టడం మంచిది లేదా మీరు సంబంధాన్ని ముగించే నిర్ణయం తీసుకోవాలా? రెండు స్థానాల్లో సులభంగా భాగం ఉండదు. కలిసి ఉండటానికి తగినంత బలంగా ఉన్నారని నమ్మిన ఇద్దరు వ్యక్తులను కలిసి ఉంచడానికి సమయం ఎలా గడిచిపోతుందో చూడటం, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేదాన్ని వదిలివేయడం లేదా వదిలివేయడం ఎల్లప్పుడూ కష్టం. కానీ ఇంతకు ముందు ఉన్నట్లుగా ఏదైనా ఉంచడం మంచి ఎంపిక కాదు.

ప్రేమ ముగిసినప్పుడు ఎలాంటి నిర్ణయం తీసుకోవాలి

సంబంధాన్ని ముగించాలనే నిర్ణయం తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తూకం వేయాలి దీన్ని చేయడానికి ముందు లాభాలు మరియు నష్టాలు. ఏమైనా మారిందా? దీనికి పరిష్కారం ఉంటుందా? నేను దీన్ని పరిష్కరించాలనుకుంటున్నానా లేదా నా సంబంధం కోసం ఇకపై పోరాడకూడదనుకుంటున్నానా? ఇది అలసట లేదా కోరిక లేకపోవడం? నేను మంచి అర్హత కలిగి ఉన్నాను అని నేను అనుకుంటున్నానా?

ఈ ప్రశ్నలన్నింటినీ మూల్యాంకనం చేయడం వలన మీరు నిర్ణయం తీసుకునే ముందు ప్రతిబింబించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు మరియు మరికొంత నిశ్చయంగా ఉండవచ్చు. ఇది సరైనది కానప్పటికీ, మీరు వెళ్లినప్పుడు కనీసం అది సరైనదే అవుతుంది.

ఆవేశం, కోపం లేదా విచారం మంచి నిర్ణయానికి దారితీయవు, ఎందుకంటేప్రతిబింబించేలా వేచి ఉండటం, సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు ఎంచుకోగలిగేలా మిమ్మల్ని అనుమతించడం అవసరం.

ప్రేమ ముగిసినప్పుడు అనుసరించాల్సిన 6 మార్గాలు

అంగీకరించు

అంగీకారం ప్రేమ ముగిసిందని మనం చూసినప్పుడు మొదలవుతుంది, లేకుంటే, మనం దానిని అంగీకరించకపోతే, కోపం లేదా అపరాధం వంటి ప్రతికూల భావావేశాలకు లోనవుతాము.

దీనిలో మనం అనుభవించే మానసిక బాధను అర్థం చేసుకోండి. క్షణం, అది జీవితంలో భాగమని గుర్తించండి. మరియు, మేము దానిని చక్కగా నిర్వహించినట్లయితే, అది మనలను ఎదగడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, ఈ సున్నితమైన క్షణాన్ని అధిగమించడానికి ఇది సరైన మార్గం.

పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి

ఎవరికైనా వీడ్కోలు చెప్పండి మేము ఇప్పటికే ప్రేమిస్తున్నాము, ఇది ఉద్రేకపూరిత చర్య ఫలితంగా ఉండకూడదు, కానీ ధ్యానం చేయాలి మరియు ప్రతిబింబించాలి. దీని అర్థం పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు నిష్పక్షపాతంగా చూడాలి.

మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఉండటం నొప్పిని మాత్రమే కలిగిస్తుందని స్పష్టంగా వచ్చినప్పుడు, దానిని వదిలివేయడం మంచిది. ఇప్పుడు, దాని ముందు ఎల్లప్పుడూ ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు సంబంధాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే సంభాషణను ఎంచుకోండి లేదా జంటల చికిత్సకు వెళ్లండి. అయితే, వీడ్కోలు అనివార్యమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి, ఆపై వీడ్కోలు చెప్పడం మాత్రమే మిగిలి ఉంటుంది.

మీకు సంతృప్తినిచ్చే పనులను చేయండి

మనం ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలు చేస్తూ గడిపే క్షణాలతో సంతోషానికి చాలా సంబంధం ఉంటుంది. , అది మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మన అలవాట్లు మరియు మన సానుకూల మనస్తత్వం మనకు సుసంపన్నమైన క్షణాలను అనుభవించేలా చేయగలవు మరియు అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి

ఉదాహరణకు, క్రీడలు ఆడటం అనేది ఒత్తిడిని లేదా విడిపోయే ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు విడాకుల తర్వాత దెబ్బతిన్న మానసిక స్థితి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, బహిరంగ కార్యకలాపాలు అవసరం. ఎందుకంటే, శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు సూచించినట్లుగా, సూర్యుడు (ఎక్స్పోజర్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత కాలం) మన శరీరంలో విటమిన్ డి పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.

ఈ విటమిన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. , ఆనందానికి సంబంధించిన అంతర్జాత పదార్థాలు.

మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లండి

కొన్నిసార్లు మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లడం మంచిది. ఎందుకంటే, ప్రత్యేకించి కొన్ని సంఘర్షణలు (ఉదాహరణకు, చట్టపరమైన పోరాటాలు) ఉన్న సందర్భాల్లో, విడాకులు తీసుకోవడం అంత సులభం కాదు.

విడాకుల చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పరిస్థితిని ఆరోగ్యంగా ఎదుర్కోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సాధనాలను అందిస్తారు. మార్గం. తద్వారా భావోద్వేగ సమతుల్యత, ఆత్మగౌరవాన్ని పునరుద్ధరించండి మరియు అపరాధం, ఆగ్రహం మరియు విడాకులను అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించని ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి.

విడాకుల నుండి నేర్చుకోండి

అవి మీకు సహాయపడే అసహ్యకరమైన అనుభవాలు ఎదగండి, కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ప్రతికూలంగా పునఃసృష్టించుకునే బదులు, నేర్చుకునేందుకు మరియు అందువల్ల ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి విభజనను ఉపయోగించండి.

నాకు మానసిక విశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు కావడానికి సమాచారం కావాలి .

మీరు మమ్మల్ని గమనించకపోవచ్చుప్రారంభ క్షణాలు, కానీ మీరు దుఃఖించే ప్రక్రియను బాగా నిర్వహించినట్లయితే మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి మరింత బలంగా బయటపడవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు విడిపోయారు కాబట్టి, మీరు ఎప్పటినుంచో చేయాలనుకున్నది చేయడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి. మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోసం పోరాడండి.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ కోర్సు తీసుకోండి

ఇటీవలి కాలంలో మనస్తత్వశాస్త్రంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఉదాహరణలలో భావోద్వేగ మేధస్సు ఒకటి. ఎందుకంటే, శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఇది అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, వాటిలో, ఇది ప్రజల శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఐదు అంశాలతో కూడి ఉంటుంది: స్వీయ-అవగాహన, భావోద్వేగ నియంత్రణ, స్వీయ-ప్రేరణ, తాదాత్మ్యం మరియు సామాజిక నైపుణ్యం . కొన్ని సంస్థలు కోర్సులు లేదా వర్క్‌షాప్‌లను అందిస్తాయి, తద్వారా ప్రజలు సంతోషంగా ఉండేందుకు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవచ్చు.

విభిన్న దశలు అంటే ప్రేమ ముగిసిందని కాదు

ప్రేమ దశల గుండా వెళుతుంది. మీరు ప్రారంభంలో ఉన్నదానికంటే వేరే దశలో ఉన్నారని నమ్మడం మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణ తప్పు. ఇన్‌ఫాచ్యుయేషన్ దశ ద్వారా వెళ్లడం చాలా బాగుంది, కానీ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. మనం మన భాగస్వామిని ఎలా ఉందో తెలుసుకోవాలి మరియు అదే మనకు డ్రెస్సింగ్ లేకుండా నిజంగా ప్రేమించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

ప్రేమ అనేది సుదీర్ఘ మార్గం మరియు కొన్నిసార్లు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి కొన్నిసార్లు విడిపోవడం అంటే ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ యొక్క సూచనను భిన్నంగా ఉంచడం మరియు ఇతర సమయాల్లో ఏదో ఒకదాని నుండి ఎక్కువగా లాగడం.ఇప్పటికే పూర్తయింది, ఆడే వారి చివరలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఆలోచించుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి: ఈ రోజు మీరు ఎవరితో ఉన్నారు మరియు మీ భవిష్యత్తును ఎవరితో రూపొందించాలనుకుంటున్నారు?

ప్రేమ ఎప్పుడు ముగుస్తుందనే దానిపై తుది ఆలోచనలు

ప్రేమ కొన్నిసార్లు ఒక ప్రారంభం మరియు ముగింపు. ఒక కథ యొక్క ప్రారంభం సమావేశం యొక్క ఆశ మరియు భావోద్వేగంతో గుర్తించబడింది మరియు ప్రేమ ఎప్పటికీ ముగియదని మేము విశ్వసిస్తాము. అయితే, హార్ట్‌బ్రేక్ అనేది కథానాయకులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అపార్థం.

ప్రేమ ముగిసినప్పుడు ఏమి చేయాలి? ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్న ఈ సమయంలో, ప్రేమ ముగిసినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జీవితం కొనసాగుతుంది మరియు ఇది నాటకీయతను కలిగి ఉండటానికి మీరు ఆచరణలో పెట్టగల ఉత్తమ తత్వశాస్త్రం.

ప్రేమ ముగిసినప్పుడు అనుసరించాల్సిన కొన్ని మార్గాల గురించి కథనం నచ్చిందా? ఆపై క్లినికల్ సైకో అనాలిసిస్‌లో మా ఆన్‌లైన్ కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయండి.