เมื่อคุณอายุ 40 เช่นเดียวกับช่วงอื่นๆ ของชีวิต คุณอาจจบลงด้วยความประทับใจว่าชีวิตของคุณแตกต่างออกไป เมื่อเทียบกับความสำเร็จของเพื่อนๆ และคนอื่นๆ ที่อายุเท่าคุณ ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรสำคัญจริงๆ ที่ต้องทำสำเร็จในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ และอะไรคือความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง ดังนั้นเราจึงจัดทำข้อความเพื่อช่วยให้คุณไตร่ตรองเกี่ยวกับช่วงที่มีค่ามากนี้ นั่นคือ “ 40 ฉับพลัน “!

40 ทันใดนั้น! แต่… คนอายุ 40 ปีกำลังทำสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างออกไป

ในวัย 40 ปี ผู้คนสามารถประสบความสำเร็จได้หลายอย่าง ในหมู่พวกเขา เราพบความสำเร็จเช่นรายการด้านล่าง:

• แต่งงาน
• มีลูก
• ไปเที่ยวต่างประเทศ
• เรียนมหาวิทยาลัย ,
• สร้างอาชีพของคุณให้มั่นคง
• เรียนให้จบปริญญา
• เรียนรู้/พัฒนาทักษะต่างๆ

อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากมากสำหรับ บุคคลมีโอกาสสัมผัสประสบการณ์ที่กล่าวมาทั้งหมดก่อนอายุ 40 ปี โดยปกติแล้วผู้ที่อุทิศตนเพื่อส่วนหนึ่งส่วนใดส่วนหนึ่งจะจบลงด้วยการละทิ้งผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหากลุ่มคนที่ประสบความสำเร็จในสิ่งเดียวกันทุกประการ แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นแง่บวก แต่หลายคนอาจรู้สึกอยากเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น

เมื่อเรามองดูความสำเร็จของตนเอง ในตอนแรกอาจดูเหมือนดีสำหรับเรา และเมื่อเรามองหน้ากันกังวลว่าเขาทำสำเร็จแล้วมีปัญหาอะไรหรือเปล่า คำขวัญที่รู้จักกันดีคือ “การเปรียบเทียบเป็นตัวขโมยความพอใจ” คุณจะสูญเสียความสุขและความภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณมีเมื่อคุณหยุดมองตัวเอง

Super Bowl 2020 และ “J.Lo collection”

ลองยกตัวอย่างที่ใช้ได้จริง วิธีที่เราจะชาร์จตัวเองมากเกินไปเมื่อเราถึง "40 อย่างกระทันหัน" Super Bowl เป็นชื่อเรียกรอบชิงชนะเลิศของ NFL ซึ่งก็คือลีกอเมริกันฟุตบอลในสหรัฐอเมริกา ในงานนี้เป็นเรื่องปกติมากที่จะนำบุคคลที่มีชื่อเสียงมาแสดงในบางช่วงของรายการ ที่สำคัญที่สุดคือเวลาสำหรับเพลงชาติและการแสดงดนตรีในช่วงพักครึ่ง

ในขณะที่การแสดงเพลงนี้ร่วมกับนักร้องสาว Demi Lovato ในครั้งนี้ Jennifer Lopez และ Shakira รับผิดชอบการแสดงที่ พักครึ่ง จากการนำเสนอของ Lopez ผู้หญิงหลายคนในช่วงอายุ 40 และ 50 ของพวกเขาหมดหวังที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับสภาพร่างกายของศิลปิน เมื่ออายุ 50 ปี เจนนิเฟอร์มีรูปร่างที่เพรียวบางและฟิตสุดๆ Shakira วัย 43 ปี ยังสร้างความประทับใจให้กับผู้หญิงทั่วโลก

ย้อนกลับไปที่การสนทนาที่เกิดขึ้นในช่วงเวลา "40 กะทันหัน" หากผู้หญิงอายุ 40 และ 50 ปีเหล่านี้ไม่ได้ดูการแสดงของซูเปอร์โบวล์ พวกเธอคงไม่ได้รับผลกระทบมากขนาดนี้จากความปรารถนาที่จะเปรียบเทียบ เรามีตัวอย่างที่นี่คลาสสิกของสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราตัดสินใจละสายตาจากตัวเองเพื่อมองสิ่งอื่น ความปิติยินดีถูกขโมยไปและอายุ 40 ปีของคุณก็หมดความหมาย

อันตรายของการปฏิบัติตามรูปแบบ

ในมุมมองของการสนทนาข้างต้น เราขอแสดงความคิดเห็นเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับอันตรายที่จะปฏิบัติตาม มาตรฐานที่แตกต่างกัน ในบริบทนี้ ให้มองว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนองความคาดหวังทุกรูปแบบ ตัวอย่างเช่น ร่างกายของเรามีแนวโน้มที่จะมีอายุมากขึ้นตามธรรมชาติ แม้ว่าจะแก่เร็วกว่าวัยอื่น แต่ทุกคนที่ไม่ตายก่อนวัยชราจะมีร่างกายของคนแก่

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคนจำนวนมากที่มีเงินได้รับภาพลวงตาว่าพวกเขาจะแก่ในภายหลัง พวกเขาทำสิ่งนี้ผ่านการแทรกแซงทางการแพทย์ เช่น การทำศัลยกรรมพลาสติก อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะปรับเปลี่ยนร่างกายของตัวเองมากเพียงใด คนชราก็จะไม่มีทางผ่านคนที่อายุน้อยเกินไปได้ อย่างไรก็ตาม ชั่วขณะหนึ่ง ผู้คนที่ไม่สามารถเข้าถึงกลอุบายแบบเดียวกันได้ก็เชื่อเรื่องโกหกนี้

ดังนั้น เมื่อเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะเอาชนะเวลาและต่อสู้กับวัยชรา หลายคนจึงลงทุนเงินที่พวกเขาไม่มีใน ความเชื่อนี้ ปัญหาคือ มันนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความคับข้องใจมากกว่าที่คุณต้องการสำหรับคนวัย 40 ปีของคุณ แม้ว่าเราจะไม่เชื่อในความสำเร็จใด ๆ ที่คน "สี่สิบ" ทุกคนต้องมี แต่เราหวังว่าในช่วงชีวิตนี้คุณเป็นผู้ใหญ่ขึ้นกว่าเดิม ในบริบทนี้ การเชื่อเรื่องโกหกเป็นสิ่งที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ความสำคัญของการรู้จักตนเองเมื่อพิจารณาเรื่อง “40 กะทันหัน!”

เมื่อพิจารณาถึงทุกสิ่งที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น เราขอเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรู้จักตัวเองในระยะนี้ เมื่อ “40 กะทันหัน” มาถึง จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องจดจ่ออยู่กับการรู้จักตัวเอง นี่หมายถึงการรู้ว่าคุณชอบอะไร ไม่ชอบอะไร และอะไรที่สำคัญสำหรับคุณ ในทางกลับกัน การตระหนักรู้ในตนเองจะช่วยให้คุณสะท้อนถึงตรรกะของความคิดของคุณ ทักษะนี้มีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงการทำอะไรโง่ๆ

6 เคล็ดลับในการรู้จักตนเองหากคุณอายุ 40 แล้ว

1. ไปบำบัด

โอกาสที่ดีในการทำความรู้จักตัวเองคือการไปบำบัด หากคุณไม่สามารถทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เข้าใจว่าคุณเป็นใครด้วยตัวคุณเอง นักบำบัดคือบุคคลที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณได้ นี่คือคนที่ไม่รู้จักคุณเป็นการส่วนตัว ซึ่งหมายความว่าน้ำหนักของคุณจะเป็นกลางเสมอ ความลำเอียงในขณะนี้อาจเป็นอันตรายมาก

คุณจะเห็นว่า: เด็กที่ถูกพ่อแม่วิจารณ์อยู่ตลอดเวลาจะพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะถูกวิเคราะห์โดยพวกเขา

2. ลองสิ่งใหม่ๆ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบน่าสนใจที่จะได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ หลายคนจบลงด้วยการพรากจากสิ่งมีชีวิตที่จะทำให้ตนมีความสุขเพราะความเชื่อที่จำกัดจากภายนอก เมื่ออายุ 40 ปี คุณมีอิสระและความเป็นผู้ใหญ่ที่จะเลือกที่จะเริ่มต้นการผจญภัยอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

3. หากคุณมีลูก ให้พิจารณาว่าพวกเขามีอิสระแค่ไหน

หลายคนมักมีลูกเมื่ออายุประมาณ 20 ปี หากเป็นกรณีของคุณ เมื่อคุณถึง "40 อย่างกระทันหัน" ลูกๆ ของคุณจะ "20 อย่างกระทันหัน"! ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะมีไหวพริบแบบเดียวกับที่คุณมีในตอนนั้นไม่มากก็น้อย ที่พวกเขาเกิด ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้พวกเขามีอิสระมากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้บินได้อย่างอิสระมากขึ้นเช่นกัน

ในทางกลับกัน ด้วยความก้าวหน้าของการวางแผนครอบครัว ก็มีคนที่ต้องการออกไปมีลูกมากเช่นกัน ภายหลัง. ดังนั้น หากลูกของคุณยังไม่เป็นอิสระ จงพยายามอยู่กับปัจจุบัน หากคุณไม่มีลูกแต่ต้องการ ถึงเวลาพิจารณาการตั้งครรภ์หรือแม้แต่การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม การเลือกนี้เป็นส่วนหนึ่งของศิลปะในการรู้จักตัวเอง

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์

4 . ให้ความสนใจกับคู่ชีวิตหรือคู่ชีวิตของคุณ

ใน "40 จู่ๆ" ของคุณ คุณอยู่คนเดียวหรืออยู่กับใครซักคน? ในเวลานี้มีความเป็นไปได้ที่คุณจะเหนื่อยเล็กน้อยจากเที่ยวบินพื้น. ดังนั้นการรู้จักตัวเองจะช่วยกำหนดเกณฑ์สำหรับความสัมพันธ์ที่คุณคาดหวังในระยะนี้ของชีวิต เช่นเดียวกันสำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์แน่นแฟ้น เช่น การแต่งงาน

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะสร้างพลวัตของคู่รักขึ้นใหม่โดยอาศัยความรู้ในตนเองที่ทั้งคู่เอาชนะได้

5. คิดถึงสิ่งที่ต้องทำ

นอกเหนือจากที่เราได้กล่าวไปแล้ว อย่าลืมว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะฝัน ดังนั้น ถ้าคุณมีความฝันที่คุณอยากจะทำให้สำเร็จมาก่อน ก็ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้คุณไม่สามารถทำให้สำเร็จได้ อันที่จริง ตอนนี้คุณเป็นผู้ใหญ่และแน่ใจว่าต้องการทำอะไร บางทีเวลาที่ดีที่สุดคือตอนนี้

6. วางแผน

หากสิ่งที่เรากล่าวข้างต้นสมเหตุสมผลสำหรับคุณ อย่าเสียเวลา และเริ่มวางแผนว่าคุณจะทำให้ความฝันของคุณเป็นจริงได้อย่างไร ใส่ค่าใช้จ่ายและการตัดสินใจทั้งหมดไว้ที่ส่วนท้ายของเอกสาร พูดคุยกับผู้ที่ต้องการและติดตามการวางแผนเพื่อส่งจดหมาย คุณจะไม่มีวัย 40 อีกแล้ว และคุณจะเสียใจที่ไม่มีความสุขกับจุดสูงสุดของวุฒิภาวะและชีวิตวัยผู้ใหญ่อย่างมากมาย

การพิจารณาขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับ "40 กะทันหัน"

ในข้อความวันนี้ คุณเห็นว่า “ อายุ 40 ทันที ” สามารถให้กำลังใจได้มาก! เกี่ยวกับความรู้ในตนเอง จำไว้ว่าการบำบัดเป็นเพื่อนที่พิเศษมาก หากต้องการเรียนรู้ว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณได้อย่างไร ให้ทำการตัดสินใจสองครั้ง กอย่างแรกคือการสมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับเนื้อหาทั้งหมดที่เราโพสต์โดยตรงต่อไป สุดท้าย ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์คลินิกออนไลน์ของเรา