A amor decepción es algo que todos somos susceptibles de sufrir. Pero incluso sabiendo esto no hace que el dolor sea menos doloroso. Así que, para entender más sobre ello, ¡te invitamos a leer nuestro post!

¿Qué es el engaño amoroso?

En general, podemos clasificar la decepción amorosa como algo que no todos esperamos, pero que puede ocurrir en cualquier momento. Al fin y al cabo, cuando depositamos nuestras esperanzas y creamos ciertas expectativas en una relación, y no ocurre lo que deseamos, se produce la frustración.

Esta frustración, que llamamos desengaño amoroso, es tan grande que contribuye a que la persona que lo ha sufrido vuelva a amar. De hecho, este miedo es muy común y uno de los peores sufrimientos a los que pueden enfrentarse, ya que afecta directamente a nuestras emociones y sacude nuestra psicología.

¿Cuáles son las causas del desengaño amoroso?

Las causas de una decepción general son diversas, pero las más comunes son, por ejemplo, la infidelidad y una ruptura brusca En el primer caso, hay una ruptura de la confianza, porque cuando estamos en una relación amorosa monógama se espera fidelidad, por lo que aparecen sentimientos como la ira, la venganza y la desilusión.

En este último caso, cuando uno se separa bruscamente de la persona a la que tanto quiere, puede sentir una gran decepción amorosa. De hecho, ambas partes pueden sufrir con esta separación, ya que la culpa que ambos sienten por la ruptura del compromiso suele desarrollar interrogantes sobre los motivos de la ruptura de esta alianza.

¿Cuál es el tratamiento para la decepción amorosa?

En primer lugar, vale la pena señalar que no existe un tratamiento estándar que ayude a todas las personas que sufren una decepción amorosa. Pero la gran mayoría intenta escapar de este sufrimiento, ya sea a través de nuevas relaciones o de adicciones. Sólo que estas actitudes conducen a nuevos sufrimientos. Después de todo, es necesario pasar por un proceso para poder seguir adelante.

¿Conoces el viejo dicho "el tiempo lo cura todo"? Entonces, dependiendo de la situación o el contexto de la relación, puede que no sea tan sencillo. Al fin y al cabo, cuando una persona se entrega a una relación amorosa, pierde su sentido de la vulnerabilidad Por ello, cuando se produzca una decepción amorosa, no encontrará seguridad suficiente.

Entonces, la pregunta que no se calla es, ¿cómo superar un desengaño amoroso? Echa un vistazo a algunos consejos que te ayudarán a superar este delicado y difícil momento.

1 - Saber que ha llegado el momento de dejarlo ir

El primer consejo que traemos es que sepas cuando la relación ha terminado, después de todo, nada en nuestras vidas desaparecerá con una varita mágica. Y esta situación es muy válida cuando el tema es la desilusión amorosa, para que esto suceda de manera sana, es necesario que tomes la decisión de dejar ir todo ese dolor y su origen.

De hecho, es fundamental que seas muy consciente de esta situación para no autosabotearte Por eso, saber que la mejor opción es dejar marchar a tu pareja, para poder tomar las riendas de tu propia vida.

Otra cosa que es importante hacer es dejar de darle vueltas a esa historia en tu mente. Después de todo, es bastante fortalecedor descubrir que la elección de alejar ese dolor es totalmente nuestra.

2 - Haz aflorar tus emociones

Todos sabemos lo importante que es sacar a la luz todas nuestras emociones y sentimientos para poder seguir adelante más ligeros. Por eso es importante que expreses el dolor que te ha causado una decepción amorosa, ya sea directamente a esa persona o a tus amigos.

Por cierto, en esta situación escribir en un diario es muy válido, ya que es necesario exteriorizar este dolor. Al expresar tu dolor, te resultará más fácil comprender tu pena y de dónde viene Al fin y al cabo, no vivimos en un mundo en el que todo sea blanco o todo sea negro.

Incluso puede parecer difícil de creer, pero la mayoría de las veces el dolor de la decepción amorosa no es exactamente lo que parece. Esto se debe a que nuestros dolores son problemas internos que salen a la superficie y este choque emocional nos muestra lo profundos que somos. Así que aprovecha esta situación para crecer.

3 - Valorar el presente y la alegría

Aunque es muy difícil centrarse en el presente y en las alegrías, es esencial que lo hagas para que no te quedes pensando en el pasado. De hecho, cuando necesitamos llenar nuestra mente debemos hacer una elección: o la llenamos con el dolor que hemos experimentado o con recuerdos más alegres.

Vale la pena señalar que a veces, su mente se llenará de recuerdos tristes, y esto es bastante normal, por lo que es bueno reconocer estas situaciones en ciertos momentos, sin embargo, siempre volver y centrarse en el presente.

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4 - Perdona tanto a los que te han hecho daño como a ti mismo

Finalmente, nuestro último consejo es saber perdonar. Aunque muchas personas piensan esto, es importante señalar que perdonar no significa olvidar por completo, de hecho, muchas personas piensan que tener esta acción es un signo de debilidad. Sin embargo, perdonar es algo que te aportará mucho alivio y es una forma de dejar ir algo de forma sana.

Otro punto importante es que al hacer esta experiencia, también te perdonarás a ti mismo, todo de una manera genuina. Cuando nos hieren, siempre cargamos con una culpa que es muy silenciosa y difícil de acceder. Después de todo, cuando sufrimos una traición, por ejemplo, es muy común preguntarnos qué podríamos haber hecho para que esto no hubiera sucedido.

Pero nadie merece vivir con dolor todo el tiempo, esto no es sano, aumenta el estrés y perjudica la capacidad de concentración, de estudio y de trabajo, lo que acaba afectando a las relaciones futuras.

¿Cómo puede ayudar un profesional a superar una decepción amorosa?

Incluso teniendo en cuenta estos consejos, a algunas personas les puede resultar muy difícil superar una decepción amorosa, por lo que es importante buscar la ayuda de un especialista, que en este caso es un psicoanalista o psicólogo. Este profesional te ayudará a pasar por todas las etapas que se producen tras el fin de una relación .

El acompañamiento de este profesional en estas situaciones te ayudará a entender qué ha pasado y cuáles son las lecciones que debes aprender. Además, en estas consultas podrás desahogarte (algo que decíamos en el primer consejo), con lo que tendrás un apoyo personalizado para afrontar el daño.

Así que no tengas miedo de buscar ayuda cuando sea necesario para afrontar una decepción amorosa. Con esta actitud, encontrarás la manera de salir de la situación.

Consideraciones finales sobre el desengaño amoroso

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