Znate li šta znači koncept spokojstva ? Ostanite sa nama jer ćemo u ovom članku

razgovarati o ovoj temi. Također, istražit ćemo pojam ovog pojma, neke navike i savjete

za mirniji život. Zato nas pratite do kraja teksta da ništa ne propustite

.

Šta znači spokoj?

Možda ste čuli za spokojstvo. Ali možda nemate puno razumijevanja

o. Za ovo, okrenimo se Caldas Aulete rječniku kako bismo bolje razumjeli šta je

spokojstvo.

Znajte da je spokoj stanje ili stanje. Dakle, shvatite da možemo imati trenutke

spokojstva. Odnosno, biti spokojan možda nije nešto trajno i nepromjenjivo. Uostalom, prolazimo kroz svakodnevne situacije. I teško da mogu uvijek imati isti učinak na nas.

Šta je spokoj?

Shvatite da je spokoj povezan s kvalitetom biti spokojan. Jer, prema rječniku,

prva definicija spokojnog odgovara onome što je mirno. I ne samo to, već nešto pitomo i bez gužve. Druga definicija se tiče onoga što izražava ili označava spokoj.

Postoji još jedna definicija koju možemo pronaći. On je koncept vedrine kao nečega vezanog za

klimatske uslove. Iz tog razloga, spokoj može biti i nebo bez oblaka i para

atmosfere unoć.

Iako su ideje različite, dvije se mogu nadopunjavati. Pošto se pod vedrinom

podrazumjeva i rosulja, rosa ili ona vrlo slaba kiša. Stoga, oba

koncepta imaju krotkost kao sinonim za spokojstvo.

Bolje razumite značenje

Shvatite da je smirenost nešto što možemo primijetiti. Pošto on predstavlja ili izražava ovu

ideju. Na ovaj način, naša ličnost može biti više uslovljena mirnim duhom

ili ne. Također možemo reći da ovo stanje nije nešto urođeno.

Drugim riječima, mislimo da nismo rođeni spokojni ili ne. Naša ljudska iskustva,

naša uvjerenja i principi doprinose ovakvom stanju uma. Stoga, način na koji

reagujemo na određene događaje može otkriti da li smo spokojni ili ne.

Znajte i da osoba koja je obično spokojna može imati trenutke uznemirenosti. Na sličan način, neko ko je uzbuđeniji i eksplozivniji takođe može postati spokojan. Dakle,

pokušajte procijeniti svoje svakodnevne radnje kako biste utvrdili kakvo je vaše stanje.

O problemima i habanju svakodnevnog života

Kada smo predložili prethodnu vježbu , želimo da istaknemo jednu važnu tačku. Shvatite

da analiza vašeg stanja uma treba da uzme u obzir uglavnom

probleme vašeg svakodnevnog životadan.

Imati spokoj kada sve ide dobro ne zahtijeva od nas toliko. Međutim, na osnovu

nedaća možemo bolje izmjeriti ovu ljestvicu blagostanja. Na primjer, problemi sa partnerom i krastavci na poslu. I ne samo to, već i trčanje s djecom samo su neki od primjera.

Možemo spomenuti i stres tokom pandemije. I također, na primjer, rastuće cijene hrane, pa čak i neke intrige s rođacima ili susjedima. U tom smislu, svi ovi problemi doprinose našoj psihičkoj, emocionalnoj i fizičkoj iscrpljenosti, uključujući.

Eksplozivne reakcije, uznemirenost i svakodnevne navike

Kao što smo ranije spomenuli, suprotnost spokoju je uznemirenost. Shvatite da mnoge

radnje ne možemo kontrolisati. Problemi vezani za druge se tiču

njihovog ponašanja, a ne vašeg. Dakle, oni izmiču vašoj kontroli.

Želimo reći da nema smisla uvijek imati eksplozivnu reakciju kada se dogodi neka situacija koja

ne ovisi o vama. Odnosno, to ne znači da imate apatiju ili da pokušavate da tražite potpuni imunitet koji ne postoji.

Pokušajte da se fokusirate na ono što zavisi od vaših postupaka. U tom smislu, neke od vaših radnji

mogu drastično poboljšati vaš svakodnevni život. Odnosno, od trenutka kada se organizujete i planirate, smanjujete pojavu problema inepredviđeno.

Kako održati spokoj

Shvatite da su organizacija i planiranje međusobno povezani. Stoga pokušajte

postaviti rokove za svoje profesionalne i fakultetske obaveze, na primjer. Zapišite

datume i organizirajte se da se nađete prije roka.

Želim informacije za upis na kurs psihoanalize .

Pročitajte također: Uvredljivi izlasci: koncept i oslobađanje

Ostavljanje stvari za posljednji trenutak povećava šanse da nešto krene po zlu. Računar

može se pokvariti, internet možda neće raditi, nestati struje i mnoge druge stvari. Štaviše, ostati budan cijelu noć radeći ili učiti može biti loše. To je zato što ove navike ometaju vaš kvalitet sna i hrane.

Što se tiče svakodnevnih zadataka kod kuće, imamo prijedlog. Na primjer, odredite dan za plaćanje računa i obavite to čišćenje. Također možete ići u supermarket jednom sedmično ili svake dvije sedmice. Ali izbjegavajte nekoliko dana izlaziti van kako biste kupili nešto što ste zaboravili.

Savjeti koji će vam pomoći da razvijete spokoj

Postoji nekoliko drugih radnji koje pomažu da se razvije spokoj. Oni prevazilaze organizaciju i planiranje. Stoga pogledajte naše prijedloge u nastavku:

• uravnotežena prehrana uz izbjegavanje prekomjerne konzumacije kafe i drugih namirnica

kofeina išećer;

Molitva za spokoj

Postoji još jedan alat koji vam može pomoći u potrazi za mirnijim životom. To je molitva za smirenje. Kreirao ga je američki teolog i pisac Reinhold Niebuhr. U tom smislu, pogledajte sljedeću molitvu:

“Daj mi, Gospode, neophodnu smirenost da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti.

Hrabrost da modifikujem one koje mogu i mudrost da znam razliku između njih.

Živjeti dan po dan, uživati ​​jedan po jedan trenutak, prihvatajući to

Poteškoće su put do mira. Prihvatajući, kao što je On prihvatio ovaj svijet onakvim kakav jest, a

ne kakav sam ja želio da bude. Vjerujući da će On sve ispraviti, sve dok se predam

Njegovoj volji. Tako da mogu biti razumno sretan u ovom životu i izuzetno sretan s Njim

vječno u sljedećem. Amen.”

Završna razmatranja

Ponekad patimo a da zapravo ne razumijemo zašto. I tako negativno utičemo na različita područja vašeg života. Nije sva gužva i gužva u vašem životu zbog nekog organizacionog problema. Da, jedanpošto nemamo kontrolu nad svime oko sebe. Jeste li ikada zastali da razmislite o tome?

Dakle, shvatite da je korijen vaše uznemirenosti možda dublji. Vaš stres često može biti uslovljen nekom traumom iz prošlosti. Zato potražite pomoć od stručnjaka za psihologiju. To će vam pomoći da shvatite šta vam je uzrokovalo ove i druge probleme.

Stoga vam samospoznaja može pomoći u potrazi za spokojem. Da biste razumjeli

bolje o ovoj temi i ostalima vezanim za mentalno blagostanje, pohađajte naš online kurs

psihoanalize. Na ovaj način ćete pronaći odgovore i alate za rješavanje svojih

tjeskoba. Dakle, ne gubite vrijeme i prijavite se sada.