Bai, zaila da maitasuna amaitzen denean ideiara ohitzea , baina batzuetan horrela izaten da. Gaur egun badirudi gero eta harreman gehiago hausten direla, familiak hausten direla edo hirugarrenak agertzen direla. Maitasuna amaitzen da eta zalantzak sortzen hasten dira zer egin dezakegun buruz maitasuna amaitu dela sinesten hasten garen une honetan

Hobe da zu uztea edo zuk egin behar izatea. harremana amaitzeko erabakia hartu? Bi postuetan ezin da zati erraza izan. Beti da zaila alde egitea edo zoriontsu egiten zaituen zerbait utzi behar izatea, ikusita nola denbora pasatzen ari den elkarrekin egoteko nahikoa indartsuak zirela uste zuten bi pertsona. Baina zerbait lehen zegoen bezala mantentzea ez da aukera ona.

Maitasuna amaitzen denean zein erabaki hartu

Harreman bat amaitzeko erabakia hartzea beti izango da zaila, beraz, neurtu behar duzu hau egin aurretik alde onak eta txarrak. Zerbait aldatu al da? Honek konponbiderik izan al dezake? Hau konpondu nahi dut edo ez dut gehiago nire harremanaren alde borrokatu nahi? Nekea ala gogo falta da? Hobeto merezi dudala uste dut?

Galdera hauek guztiak ebaluatzeak aukera ematen du hausnarketarako denbora eta, agian, ziurtasun pixka bat gehiago hartzeko erabakia hartu aurretik. Zuzena ez dirudien arren, behintzat zuzena izango da joango zarenean.

Inpultsibotasunak, haserreak edo tristurak ez dute erabaki ona hartzen, izan erehau beharrezkoa da hausnartzeko itxaron, denbora hartu eta aukeratzeko gai izateko sentiarazten utzi.

Maitasuna amaitzen denean hartu beharreko 6 bide

Onartu

Onarpena da. maitasuna amaitu dela ikusten dugunean hasten den puntua, bestela, onartzen ez badugu, haserrea edo errua bezalako emozio negatiboek eramaten utzi gaitezke.

Horretan sentitzen dugun min emozionala ulertu. momentua, aitortu bizitzaren parte dela. Eta, ondo kudeatzen badugu, hazten ere utz diezaguke, une delikatu hau gainditzeko modu egokia da.

Ulertu egoera eta hartu denbora

Norbaiti agur esatea. dagoeneko maite dugu ez da ekintza inpultsibo baten ondorio izan behar, hausnartu eta hausnartu behar da. Horrek esan nahi du egoera objektiboki ulertu eta ikusi behar dela.

Eta egoera horretan egoteak mina baino ez duela eragingo argi geratzen denean, hobe da uztea. Orain, aurretik beti daude beste aukera batzuk. Adibidez, elkarrizketaren aldeko apustua egin edo bikote terapiara joan harremana salbatu nahi baduzu. Hala ere, badira agurra saihestezina den uneak, eta gero agur esatea besterik ez da geratzen.

Betetzen zaituzten gauzak egin

Zorionak zerikusi handia du jarduera atseginak egiten pasatzen ditugun momentuekin. , horrek ondo sentiarazten gaitu. Gure ohiturek eta gure pentsamolde positiboak momentu aberasgarriak bizi gaitzakete eta aukerak aprobetxatzeko aukera eman diezaguke.

Kirola egitea, adibidez, ezinbestekoa da banantzearen estresa edo antsietatea murrizteko eta dibortzioaren ostean kaltetutako aldarte eta autoestimua hobetzen laguntzen du.

Gainera, kanpoko jarduerak ezinbestekoak dira. Ikerketa zientifikoek adierazten dutenez, eguzkiak (esposizio osasuntsua den bitartean) gure gorputzean D bitamina areagotzea eragiten baitu.

Bitamina honek positiboki eragiten du sistema immunologikoaren funtzionamendu egokian eta endorfinen ekoizpena areagotzen du. , plazerarekin lotutako substantzia endogenoak.

Psikologoarengana jo

Batzuetan psikologoarengana joatea komeni da. Izan ere, bereziki gatazka batzuk dauden egoera horietan (adibidez, borroka juridikoak), dibortzioa gainditzea ez baita erraza.

Dibortzio terapian espezializatutako psikologoek egoera horri osasuntsu aurre egiteko tresnak eskaintzen dituzte. modu . Eta horrela oreka emozionala, autoestimua berreskuratu eta errua, erresumina eta dibortzioa gainditzen uzten ez duten beste emozio negatibo batzuk kontrolatu.

Dibortziotik ikasi

Laguntzen zaituen esperientzia desatseginak. hazi, beraz, negatiboan birsortu beharrean, erabili bereizketa ikasteko eta, beraz, pertsona gisa hazteko.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Agian ez gaituzu ohartukohasierako uneak, baina egoera horretatik indartsuago atera zaitezke dolu prozesua ondo kudeatzen baduzu. Banatuta zaudenean, aprobetxatu aukera hau beti egin nahi izan duzuna egiteko. Borrokatu zure garapen pertsonalaren alde.

Egin adimen emozionalaren ikastaro bat

Adimen emozionala azken garaiotan psikologiaren paradigma garrantzitsuenetako bat da. Izan ere, ikerketa zientifikoek erakusten dute onura asko ekartzen dituela, horien artean, pertsonen ongizatea hobetzen duela.

Adimen emozionala bost elementuk osatzen dute: autokontzientzia, erregulazio emozionala, automotibazioa, enpatia eta trebetasun soziala. . Zenbait erakundek ikastaroak edo tailerrak eskaintzen dituzte, jendeak zoriontsu izateko trebetasun emozionalak garatu ditzan.

Etapa ezberdinek ez dute esan nahi maitasuna amaitu denik

Maitasuna etapaz pasatzen da. Hasieran egon zinen beste etapa batean amaitu zinela sinestea uste baino akats arruntagoa da. Infatuation etapatik pasatzea bikaina da, baina ez da guztiz erreala. Gure bikotea den bezala ezagutu behar dugu eta hori da benetan maitatzeko aukera emango diguna, jantzirik gabe.

Maitasuna bide luzea da eta batzuetan konplikatua. Beraz, batzuetan haustea esan nahi du bien arteko maitasun kutsu bat modu ezberdinean mantentzea eta beste batzuetan zerbaitetik gehiegi tiratzea.dagoeneko amaituta jolasten dutenen muturrak apurtzen amaitzeko. Eman denbora pixka bat hausnartzeko eta zure buruari galdetzeko: norekin zaude gaur eta norekin diseinatu nahi duzu zure etorkizuna?

Maitasuna amaitzen denari buruzko azken gogoetak

Maitasunak batzuetan maitasuna izan du. hasiera eta amaiera. Istorio baten hasiera bileraren itxaropenak eta emozioak markatzen du eta uste dugu maitasuna ez dela inoiz amaitzen. Hala ere, bihotz-haustea protagonistei modu negatiboan eragiten dien gaizki-ulertu bat da.

Zer egin maitasuna amaitzen denean? Pentsamenduak eta emozioak hain biziak izan daitezkeen garai honetan, oso garrantzitsua da maitasuna amaitzen denean zer egin jakitea. Bizitzak aurrera jarraitzen du eta hau da praktikan jar dezakezun filosofiarik onena dramari eusteko.

Gustuko duzu maitasuna amaitzen denean hartu beharreko bide batzuei buruzko artikulua? Ondoren, eman izena psikoanalisi klinikoko gure lineako ikastaroan.