فہرست کا خانہ
کمزوری اکثر کمزوری اور نزاکت سے منسلک ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ میں ہمت ہے کہ ایک کمزور انسان ہونے کا فرض کر لیں؟ محبت کے رشتے کے حوالے کون ہے جو آپ کو مایوس کر سکتا ہے؟ کون نوکری بدلے گا یہ جانے بغیر کہ وہ دوسرے میں کیسے قبول کیا جائے گا؟ کیا کمزور ہونا واقعی کمزور ہے؟
بھی دیکھو: دبانا: لغت میں معنی اور نفسیاتی تجزیہلہذا، کمزوری کا گہرا تعلق ہمت سے ہے ، ہمیشہ لڑنے کے لیے تیار رہنا، خطرناک حالات کا سامنا کرنا اور روزانہ کی بنیاد پر خود پر قابو پانا۔ یہ آپ کے مسائل کو ملتوی کرنے اور ان کا مقابلہ کرنے اور حل تلاش کرنے کے لیے مضبوط ہونا نہیں ہے، یہاں تک کہ آپ کے نامکمل انداز میں بھی۔ کمزور ہونا ہمت ہے کہ ہم ہمیشہ نئے تجربات کے لیے کھلے رہیں اور اپنے فرض کو پورا کرنے پر ذاتی اطمینان حاصل کریں۔
لغت میں کمزوری
یہ اتفاق سے نہیں ہے کہ کمزوری کو کسی چیز کے طور پر سمجھا جائے۔ منفی، کیونکہ لغت میں کمزور کا لفظ کسی ایسے شخص کے لیے صفت ہے جو "زخمی، نقصان یا شکست کا رجحان رکھتا ہے؛ خراب؛ اسے نقصان پہنچایا جا سکتا ہے۔"
Etymologically، Vulnerability لاطینی "vulneratio" سے آتی ہے، جو کہ وہ ہے جس کو تکلیف پہنچ سکتی ہے۔ اس طرح، اس کا براہ راست تعلق جسمانی یا جذباتی چوٹوں کے لیے حساس ہونے سے ہے۔
آپ کے لیے، کیا چیز کمزور ہے؟
سب سے پہلے، سب سے مشکل بات یہ سمجھنا ہے کہ آپ کمزور ہیں ، ہے نا؟ "لوگ میرے بارے میں کیا سوچیں گے؟اگر میں اپنی کمزوری کا مظاہرہ کروں؟ یا، پھر بھی، "میں مشکوک کے لیے حق کو تبدیل نہیں کر سکتا"۔ اور جب ہمیں کم از کم اس کا احساس ہوتا ہے، تو ہم ایک شیطانی دائرے میں زندگی سے گزرتے ہیں، اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرتے ہیں کہ اصل میں کیا غیر یقینی ہے۔
کیا یہ سب کچھ آپ کو مانوس لگتا ہے؟ ہر اس چیز کے بارے میں سوچیں جس سے آپ نے پہلے ہی اپنے آپ کو کمزور ہونے، اپنے آپ پر شرمندہ ہونے کے خوف سے محروم کر رکھا ہے۔ نتیجے کے طور پر، وہ ایک مکمل اور خوشگوار زندگی نہیں گزار سکتا ، صرف اس لیے کہ وہ کوشش کرنے سے ڈرتا ہے۔
بھی دیکھو: Thanatos: افسانہ، موت اور انسانی فطرتنفسیات میں جذباتی کمزوری کا کیا مطلب ہے؟
جذباتی کمزوری، نفسیات کے لیے، ایک ایسی حالت ہے جس میں فرد کو ایسے حالات میں بے نقاب محسوس ہوتا ہے جو اسے تکلیف اور تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔ اس لحاظ سے، وہ غالباً کمزور قرار دیے جانے کے خوف پر قابو پانے میں ناکام محسوس کرتے ہیں۔
اس طرح، وہ شخص جو کمزور ہونے کی حالت سے شناخت کرتا ہے، اپنے آپ کو اپنی "چھوٹی سی دنیا" میں بند کر لیتا ہے۔ اس طرح، اذیت اور تنہائی کے ایک تکلیف دہ عمل میں داخل ہونا، اس میں فٹ نہ ہونے کے خوف سے زندگی سے رابطہ منقطع کرنا۔
جذباتی کمزوری کیا سبب بن سکتی ہے؟
کمزوری کے پہلے نتائج خطرے، پریشانی اور شرم کے جذبات ہیں اپنے آپ کو، کوئی نامکمل ہونے پر۔ حاصل نہیں کر پا رہا ہے، اس لیے، روزمرہ کے حالات سے نمٹنے کے لیے لچک ۔
اس کے نتیجے میں، وہ اپنے آپ کو لامتناہی کامل کی تلاش میں پاتا ہے، اس یقین کے کہ کچھ ہونے والا ہے۔ تاہم، سب کچھ غیر یقینی اور نامکمل لوگوں اور حالات پر ابلتا ہے۔ اور پھر آپ دیکھیں گے کہ، سب سے پہلے، تبدیلی آپ کے خود علم پر کام سے شروع ہونی چاہیے۔
جذباتی کمزوری کے نتائج کی فہرست وسیع ہوسکتی ہے ۔ تاہم، آپ کو یہ سمجھنے کے لیے کہ یہ کوئی معمولی کمزوری نہیں ہے، کچھ مثالیں دیکھیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں:
- تنہائی؛
- مایوسی؛
- اضطراب؛
- ڈپریشن؛
- منفی ازم؛
- بوریت؛
- منظوری؛ پرفیکشنزم؛
- تناؤ؛
- غصہ؛
- تعصب۔
بے چینی اور کمزوری کی خرابی؛ وجوہات اور نتائج
زندگی کی مشکلات اور اپنے باطن کو قبول نہ کرنا، جذباتی صحت کے لیے تباہ کن نتائج لے سکتا ہے، جیسے کہ اضطراب کی خرابی ۔ جس کا انحراف کے ساتھ براہ راست تعلق ہے جو کہ خطرے سے نمٹنے میں ناکامی سے منسلک ہے۔
اضطراب کی خرابی کو ایک سنگین بیماری سمجھا جاتا ہے، اضطراب کو بنیادی طور پر تب سمجھا جاتا ہے جب یہ قابل قبول سطح سے تجاوز کر جائے۔ یعنی یہ ایک تاریخ کو آپ کے معدے میں تتلیوں سے بہت آگے نکل جاتا ہے۔
مختصر یہ کہ یہ عارضہ اس وقت پہلی علامات ظاہر کرتا ہے جب یہ نمایاں ہوتا ہے کہ شخص ضرورت سے زیادہ تکلیف محسوس کرتا ہے، ہمیشہ یہ توقع رکھتا ہے کہ کچھ ہونے والا ہے۔ اور، زیادہ تر وقت، یہ کچھ منفی ہوگا۔
کمزوری اور ہمت کے درمیان تعلق
حالات سے قطع نظر کمزور ہونے کو تکلیف دہ اور تکلیف دہ چیز کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے، بلکہ زندگی کے لیے ضروری ہے، ہمت کی علامت ۔ سب کے بعد، کسی بھی چیز کی ضمانت نہیں ہے اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ نئے تجربات کا سامنا کرنے کے لیے تیار ہوں، اچھے یا برے۔
میں نفسیاتی تجزیہ کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں <13
اس کی مثالیں محبت بھرے رشتے میں سرمایہ کاری کرنے کی خواہش ہے، یہ جانتے ہوئے بھی کہ یہ غلط ہو سکتا ہے۔ شہروں کو تبدیل کرنے کی ہمت، اس بات کا یقین کیے بغیر کہ آپ خود کو ڈھال لیں گے۔
یہ بھی پڑھیں: فرائیڈ، لاکان اور جنگ کی طرف سے Libido تھیورییہ سب آپ پر آتا ہے کنٹرول کرنا چھوڑ دیں اور ہر صورتحال کی پیش گوئی کرنے کی کوشش کریں ، اور اس کے بجائے اپنے آپ کو واقعات سے دور رہنے دیں اور پوری طرح جینے دیں۔ اگرچہ کمزوری خوف اور مایوسی کا سبب بن سکتی ہے، لیکن یہ تخلیقی صلاحیتوں، خوشی اور محبت کا بھی سبب ہے، مختصراً، ان تمام خوشیوں کا جو زندگی آپ کو دے سکتی ہے۔
جذباتی نمائش اور کمزوری
خود کو بے نقاب کرنا جذباتی طور پر ناکامیوں، مایوسیوں، کمزوریوں اور تنقید کا سامنا کرنے سے منسلک ہے۔ تاہم، کمزوری کو قبول نہ کرنا اور نمائش کے خوف کو حاوی ہونے دینا آپ کو ان سے روکیں گے:
- نئی کامیابیاں؛
- ذاتی کامیابیاں؛
- خواب؛
- محبت۔
چلنے کے لیے کوئی صحیح راستہ نہیں ہے، اس پر قابو پانے کے لیے رکاوٹیں موجود ہیں۔چیلنجوں کا سامنا کرنا اور کمزور حالات میں رہنا نامکمل ہونے کی ہمت ہے ۔ لیکن آخر میں، یہ جان کر کہ آپ اپنی سچائی کے ساتھ اس چیز کی تلاش میں ہیں جو آپ کو خوش کرتی ہے۔
آخر کار، جس نے کبھی رد کیے جانے کے خوف سے محبت کے رشتے شروع نہ کیے جانے کا شکار نہیں کیا ? یا جب آپ تشخیص کا انتظار کر رہے ہوتے ہیں تو کیا آپ ہسپتال کے آپ کو کال کرنے کے انتظار میں بے چینی محسوس کرتے ہیں؟ فرق یہ جاننا ہے کہ ان کمزوریوں سے کیسے نمٹا جائے، کیوں کہ آخر کار، ہم ایک کمزور دنیا میں رہتے ہیں ۔
لہذا، اب وقت آگیا ہے کہ ہم اپنی پردہ پوشی کرنے کی کوشش کرنا چھوڑ دیں۔ خطرات اور ان کا سامنا کریں، قالین کے نیچے ہر چیز کو مزید جھاڑو نہیں۔ جب تک ہم اس بات کو قبول نہیں کرتے کہ ہم کون ہیں، آوارہ اور غیر محفوظ انسان، یہ ناممکن ہو گا زندگی بھر خوشی اور خوشی حاصل کرنا ۔
لہذا، آپ کے اندر اس کمزوری کو دریافت کرنا ممکن ہو سکتا ہے۔ ، لیکن یہ آپ پر منحصر ہے کہ ہمت کو نامکمل ہونے کی ہمت تلاش کریں۔ اس طرح، کمزوری کو سمجھنے اور اس کا سامنا کرنے کے لیے، آپ کو پہلے اپنے علم سے آغاز کرنا چاہیے۔
تاہم، خود شناسی کو بہتر بنانا آسان کام نہیں ہوسکتا ہے، لیکن خاندانی برج کا تجربہ ضروری ہوسکتا ہے۔ خاندانی نکشتر کا تجربہ طالب علم اور مریض/کلائنٹ کو اپنے بارے میں ایسے نظارے فراہم کرنے کے قابل ہے جو اکیلے حاصل کرنا عملی طور پر ناممکن ہوگا۔ 100%آن لائن (www.constelacaoclinica.com)۔ جلد ہی، آپ اپنے علم کو بہتر بنانے اور اپنے باہمی تعلقات کو بھی بہتر بنانے کے قابل ہو جائیں گے۔