Vâng, thật khó để quen với ý nghĩ khi tình yêu kết thúc , nhưng đôi khi nó là như vậy. Ngày nay dường như ngày càng có nhiều mối quan hệ tan vỡ, gia đình tan vỡ hay người thứ ba xuất hiện. Tình yêu đi đến hồi kết và những nghi ngờ bắt đầu nảy sinh về những gì chúng ta có thể làm vào lúc này khi chúng ta bắt đầu tin rằng tình yêu đã hết

Thà họ rời bỏ bạn còn không thì bạn phải đưa ra quyết định chấm dứt mối quan hệ? Không thể có phần dễ dàng ở cả hai vị trí. Thật khó để rời bỏ hoặc phải rời bỏ thứ gì đó khiến bạn hạnh phúc, khi thấy thời gian không còn nhiều để giữ hai con người tin rằng họ đủ mạnh mẽ để ở bên nhau. Nhưng giữ mọi thứ như trước không phải là một lựa chọn tốt.

Quyết định gì khi tình yêu kết thúc

Đưa ra quyết định kết thúc một mối quan hệ luôn khó khăn, vì vậy bạn phải cân nhắc ưu và nhược điểm trước khi làm điều này. Có gì thay đổi không? Điều này có thể có một giải pháp? Tôi muốn sửa chữa điều này hay tôi không muốn đấu tranh cho mối quan hệ của mình nữa? Đó là kiệt sức hay thiếu ham muốn? Tôi có nghĩ mình xứng đáng được hưởng những điều tốt hơn không?

Việc đánh giá tất cả những câu hỏi này cho phép bạn dành thời gian suy ngẫm và có thể chắc chắn hơn một chút trước khi đưa ra quyết định. Mặc dù điều đó có vẻ không đúng nhưng ít nhất nó sẽ đúng khi bạn đi.

Bốc đồng, tức giận hay buồn bã không dẫn đến một quyết định đúng đắn, vìđiều này là cần thiết để chờ đợi để suy ngẫm, dành thời gian và cho phép bản thân cảm nhận để có thể lựa chọn.

6 con đường nên đi khi tình yêu kết thúc

Chấp nhận

Chấp nhận là bắt đầu từ khi chúng ta thấy tình yêu đã hết, nếu không, nếu không chấp nhận, chúng ta có thể để mình bị cuốn theo những cảm xúc tiêu cực như tức giận hay tội lỗi.

Hãy thấu hiểu nỗi đau tinh thần mà chúng ta cảm thấy lúc này thời điểm, nhận ra rằng nó là một phần của cuộc sống. Và, nếu chúng ta quản lý tốt, nó thậm chí có thể cho phép chúng ta phát triển, đó là cách đúng đắn để vượt qua thời điểm nhạy cảm này.

Hãy hiểu tình hình và dành thời gian

Tạm biệt ai đó chúng ta đã yêu nó không phải là kết quả của một hành động bốc đồng, mà phải được thiền định và suy ngẫm. Điều này có nghĩa là bạn phải hiểu và nhìn nhận tình huống một cách khách quan.

Và khi nhận thấy rõ ràng rằng việc tiếp tục ở trong tình trạng này sẽ chỉ gây ra đau đớn, thì tốt hơn là bạn nên bỏ qua. Bây giờ, luôn có những lựa chọn khác trước đó. Ví dụ: chọn đối thoại hoặc tham gia liệu pháp cặp đôi nếu bạn muốn cứu vãn mối quan hệ. Tuy nhiên, có những lúc không thể tránh khỏi lời tạm biệt, và sau đó chỉ còn cách nói lời tạm biệt.

Làm những điều khiến bạn hài lòng

Hạnh phúc liên quan nhiều đến những khoảnh khắc chúng ta dành để thực hiện các hoạt động thú vị , điều đó làm cho chúng tôi cảm thấy tốt. Thói quen và suy nghĩ tích cực của chúng ta có thể khiến chúng ta trải nghiệm những khoảnh khắc phong phú và có thể cho phép chúng ta tận dụng các cơ hội

Ví dụ như chơi thể thao là điều cần thiết để giảm bớt căng thẳng hoặc lo lắng khi phải chia tay và giúp cải thiện tâm trạng cũng như lòng tự trọng bị tổn thương sau khi ly hôn.

Ngoài ra, các hoạt động ngoài trời cũng rất cần thiết. Bởi vì, như các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, ánh nắng mặt trời (miễn là tiếp xúc tốt với sức khỏe) làm tăng vitamin D trong cơ thể chúng ta.

Vitamin này ảnh hưởng tích cực đến hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch và tăng sản xuất endorphin , chất nội sinh liên quan đến khoái cảm.

Đến gặp bác sĩ tâm lý

Đôi khi nên đến gặp bác sĩ tâm lý. Bởi vì, đặc biệt là trong những tình huống có xung đột nhất định (ví dụ: tranh chấp pháp lý), việc vượt qua ly hôn không hề dễ dàng.

Các nhà tâm lý học chuyên về trị liệu ly hôn cung cấp các công cụ giúp bạn đối mặt với tình huống này một cách lành mạnh cách . Và do đó khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc, lòng tự trọng và kiểm soát cảm giác tội lỗi, oán giận và những cảm xúc tiêu cực khác không cho phép bạn vượt qua cuộc ly hôn.

Học hỏi từ cuộc ly hôn

Những trải nghiệm khó chịu trong cuộc ly hôn giúp bạn phát triển, vì vậy thay vì tái tạo bản thân trong sự tiêu cực, hãy sử dụng sự tách biệt để học hỏi và từ đó phát triển như một con người.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .

Bạn có thể không chú ý đến chúng tôinhững khoảnh khắc ban đầu, nhưng bạn có thể thoát ra khỏi tình huống này một cách mạnh mẽ hơn nếu bạn kiểm soát tốt quá trình đau buồn. Bây giờ bạn đã ly thân, hãy tận dụng cơ hội này để làm những gì bạn luôn muốn làm. Đấu tranh cho sự phát triển cá nhân của bạn.

Tham gia khóa học về trí tuệ cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc là một trong những mô hình quan trọng nhất trong tâm lý học thời gian gần đây. Bởi vì, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó mang lại nhiều lợi ích, trong số đó, nó giúp cải thiện sức khỏe của con người.

Trí tuệ cảm xúc bao gồm 5 yếu tố: tự nhận thức, điều chỉnh cảm xúc, động lực bản thân, đồng cảm và kỹ năng xã hội . Một số tổ chức cung cấp các khóa học hoặc hội thảo để mọi người có thể phát triển các kỹ năng cảm xúc để hạnh phúc.

Các giai đoạn khác nhau không có nghĩa là tình yêu đã kết thúc

Tình yêu trải qua các giai đoạn. Tin rằng bạn đã kết thúc ở một giai đoạn khác với lúc ban đầu là một sai lầm phổ biến hơn chúng ta nghĩ. Trải qua giai đoạn mê đắm là điều tuyệt vời, nhưng nó không hoàn toàn có thật. Chúng ta cần hiểu rõ con người thật của đối phương và đó là điều sẽ cho chúng ta cơ hội để yêu thật lòng, không cần ngụy trang.

Tình yêu là một con đường dài và đôi khi phức tạp. Vì vậy, đôi khi chia tay có nghĩa là giữ một chút tình yêu giữa hai người một cách khác biệt và những lúc khác lại lôi kéo quá nhiều thứ gì đó.đã kết thúc có thể kết thúc việc phá vỡ kết thúc của những người chơi. Hãy cho bản thân thời gian để suy ngẫm và tự hỏi: hôm nay bạn đang ở bên ai, và bạn muốn cùng ai xây dựng tương lai?

Suy nghĩ cuối cùng về thời điểm tình yêu kết thúc

Tình yêu đôi khi có những một khởi đầu và một kết thúc. Sự khởi đầu của một câu chuyện được đánh dấu bằng hy vọng và cảm xúc của cuộc gặp gỡ và chúng tôi tin rằng tình yêu không bao giờ kết thúc. Tuy nhiên, thất tình là hiểu lầm ảnh hưởng tiêu cực đến nhân vật chính.

Làm gì khi tình yêu kết thúc? Vào thời điểm này, khi những suy nghĩ và cảm xúc có thể rất mãnh liệt, điều rất quan trọng là phải biết phải làm gì khi tình yêu kết thúc. Cuộc sống vẫn tiếp diễn và đây là triết lý tốt nhất mà bạn có thể áp dụng để chứa đựng bi kịch.

Giống như bài viết về một số con đường nên đi khi tình yêu kết thúc ? Sau đó đăng ký khóa học trực tuyến của chúng tôi về phân tâm học lâm sàng.