所有的生物，无论他们的良心多么赤裸裸，都会显示出明显的情感迹象。 由于这一点，他们可以进行社交，并对刺激作出反应，然而不是每个人都有同样的表现能力。 因此，找出 亚历克西米亚 并通过一些例子更好地理解这一现象。

目录

• 什么是Alexithymia？
• 措施
• Alexithymia的特点
  • 1.缺乏同理心
  • 2.难以使关系持久
  • 3.非常贫乏的创造力
• Alexithic的例子，即Alexithic人
  • 1.讨论
  • 2.某人的损失
• Alexithymia的后果和症状
  • 1.在关系方面
  • 2.在职业中
• 亚历克西汀症的治疗
  • 特别邀请：在线精神分析课程

什么是Alexithymia？

A 孤独症表现为一个人无法描述和识别情绪。 简单地说，就像有人拥有情感盲症，对情感视而不见。 即使他拥有这些情感并感受到它们的影响，他也无法解开复杂的情感之路。 1973年，是彼得-西夫尼奥斯在心理学和精神分析环境中宣传了这个术语。

这种现象的本质比它看起来要普遍得多。 在某些时候，有人问过我们最近过得怎么样，是否一切都好。 根据教育，我们通过说 "是 "来结束一个不安全的想法，但我们不能再进一步。 答案虽然是肯定的，但远未被视为是肯定的 .

我们可以区分Alexithymia现象和这些随机的困难，因为前者是一个持续的 专家，如心理学家，将在咨询中评估这种综合症的优势。 最大的证据是长期难以发现自己的感觉或情绪。

措施

由于其复杂性，第一批关于Alexithymia的研究和文章的质量受到了争议。 最初实现的措施在科学界引起了不适感 比如说，由 沙林-西夫尼奥斯人格量表 据报道，提出的数据造成可靠性差，使研究无效。

多年后， 多伦多Alexithymia量表 通过一个可复制的模型，它在四个因素上得出结论： 感受困难，描述困难，白日梦和外向型思维减少 .

经过进一步的审查，建立了一个由20个物体组成的清单，用于观察和研究。 得益于此，他们取得了更大的精度，也消除了研究个人想象活动的点。 .

Alexithymia的特点

就像它的名字一样，Alexithymia的内在症状是相当独特的。 不够独特、 除了谴责功能障碍外，它们还可以作为其他疾病的温度计。 看看最常见的那些：

1.缺乏同理心

如果我们不能识别自己的情绪，我们将如何能够评估他人的情绪？ 请注意，这不是一种选择，而是一种自然的无能。 理解对方的痛苦是一个lexithymic个体所要达到的障碍。 他将会有这样的印象：这些情感对象是微不足道的，甚至是无关紧要的。

在《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中，自恋症被定义为 "一种（在幻想或行为中的）宏大的扩散模式，需要钦佩和缺乏同情心，这种情况在成年早期出现，并在各种情况下出现。" 缺乏同情心表示无法设身处地地考虑他人的感受，并承认他们的感受、恐惧和愿望。 这可能是Alexithymia的一个指示性因素。

2.难以使关系持久

一段关系是由你投入的感情和情绪来加热的。 当一方不能做到这一点，几乎不可能继续前进。 伴侣给人的印象是一个疏远的、非常自恋的人在感情上的表现。 因此，有孤独感的人不会促成他的联系。

3.非常贫乏的创造力

我们的创造力是由情感驱动的。 正因为如此，我们能够进行想象中的远距离飞行来完成一个想法或项目。 孤独症患者在想象许多现实时也表现出困难。 仿佛她没有允许她做梦的燃料。

Alexithic的例子，即Alexithic人

为了让你更好地了解情况，我请你评估一下以下的例子。 起初，Alexithymia被看作是一种产生由心理夸大的身体症状的疾病。 从实际情况来看，我们可以理解这些人的联系是如何建立的。 即使在我们看来很明显的情况，他们也觉得自己面对的是一个内部迷宫：

1.讨论

一个有孤独感的人可能会卷入冲突，因为他的情感能力受到干扰。 由于不舒服，他开始感到愤怒，但不能表达出来。 结果，他最终感到肚子疼。 由于无法充分表达自己，他提出了一个身体抱怨的框架 .

2.某人的损失

对于我们所有人来说，失去我们所爱的人总是一个沉重的打击。 对于有lexithymic的人来说，要理解打击他们的动荡会更加复杂。 不是处理你的悲伤或孤独，而是可能描述头痛或疲倦 他感到很疲惫，但他无法描述其他东西。

Alexithymia的后果和症状

1.在关系方面

由于我们是受情绪和情感驱动的生物，在这种状态下，谁能与之建立联系呢？ 退一步说，孤独症患者将自己的关系保持在表面水平上 任何感情的痕迹都是脆的，没有结构。 因此，任何情感信号的返回都是不平衡的，相当模糊的。

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因此，一个有功能障碍的人最终会发展成家庭障碍。 没有必要的包袱和理解来记录和印证感情，很少与其他人联系。 由于该综合征可能在成年后发展，例如，婚姻可能走向毁灭。 双方之间的必要交流是相当不平衡的。

2.在职业中

你的职业生活也会进入一个衰退的旅程。 如果没有对做出选择的情绪冲动的必要了解，我们就无法决定在当下什么是最好的。 即使有人否认，当我们采取一些态度和决定新的道路时，情感方面也是很重要的。

不能识别情绪听起来很荒谬，但这是很真实的。 Alexithymia 作为对我们存在的一个固有的和深刻的方面的橡皮擦的功能 结果，一场内部斗争开始了，我们的功能障碍和本质试图争论对立的观点。 结果，一个人被灌溉自己情绪存在的渠道所迷惑。

亚历克西汀症的治疗

然而，应该注意的是，Alexithymia是可以治疗的。 由心理学家提供的战略治疗可以 "训练 "个人识别情绪的能力。 在有意识和安全的方式下，他将学会表达自己的情绪，重新建立起属于他的社会联系。

这来自于童年，例如，当我们观察到 在成年人之间的交流中，我们会迅速将我们的感受与呈现在我们面前的数字同化。 如果我们有一个悲伤的表情，而我们被问到为什么悲伤，我们会设法把情绪和刺激物联系起来。 例如，精神分析的心理治疗挽救了这种联系，整合了我们的一个基本部分。

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