El miedo se convierte en fobia cuando, por motivos irracionales, perdemos el control sobre nuestros actos. ¿Alguna vez ha sentido miedo al agua al imaginar situaciones peligrosas, como caerse a mar abierto? Esto es sumamente normal, pero ¿le impide simplemente ir a la playa? Entonces puede que tenga fobia al agua .

Tener miedo forma parte de la vida, es sobre todo una forma instintiva de protección, el problema es cuando ese miedo se convierte en fobia. Cuando ese miedo altera tu rutina e incluso llega a paralizarte, ha llegado el momento de que lo aceptes y busques ayuda.

Qué es la acuafobia

Cuando un miedo se convierte en fobia estamos ante un trastorno psicológico. Las fobias se desarrollan sobre las más diversas situaciones y cosas, entre ellas se encuentra la fobia al agua. En definitiva, se caracteriza por miedo irracional y excesivo al agua .

Mientras tanto, la persona evita cualquier situación en la que haya agua, lo que, en su imaginación, podría ponerle en peligro. Mientras tanto, no va a lugares como piscinas, lagos, cascadas y playas, porque tiene un miedo exagerado e involuntario a que pueda ahogarse, o incluso morir.

En los casos más graves, el individuo tiene incluso miedo a las bañeras y a la lluvia fuerte. Algunas personas desarrollan un fobia al agua Por eso, cuando se encuentra en lugares con agua, acaba ahogándose, aunque esto sea totalmente improbable para los demás.

Significado de acuafobia

En resumen, es el miedo excesivo, exacerbado e irracional al agua, característico de las personas que no sé natación o ante traumas pasados Patología que provoca una angustia extrema y constante ante la aversión a las situaciones que implican agua.

Es el miedo intenso a ahogarse, o incluso a morir en el agua, lo que da lugar al nombre de acuafobia.

Síntomas de la fobia al agua

La fobia al agua, o acuafobia, hace que los individuos eviten a toda costa los lugares con agua, incluso si no supone ningún peligro real En otras palabras, se trata de una ilusión provocada en la imaginación de la persona que puede ahogarse en situaciones relacionadas con el agua.

Así, las personas con fobia al agua presentan los siguientes síntomas característicos:

• ansiedad;
• temblores;
• Náuseas;
• ataque de pánico;
• taquicardia;
• Falta de aliento;
• sudoración;
• tensión muscular;
• dolor de cabeza.

En los casos más extremos, una persona que sufre fobia al agua puede llegar a desmayarse cuando se enfrenta a ella. Algunas personas incluso le tienen terror al agua incluso en las duchas y baños, pasando largos periodos sin bañarse.

Causas del miedo al agua

No existen causas determinantes de la fobia al agua. Sin embargo, según investigaciones realizadas en libros y artículos de profesionales sobre la mente humana, hay causas comunes que desencadenan este tipo de fobia.

Se puede ver que las causas provienen tanto del la mente consciente y la mente inconsciente Por ejemplo:

• experiencias pasadas de ahogamiento, personales o presenciadas;
• comportamiento de los padres o parientes cercanos en situaciones relacionadas con el agua;
• factores genéticos que predisponen al individuo a desarrollar fobia al agua;
• Siguiendo con el aspecto familiar, esta fobia también puede darse cuando los padres son demasiado celosos con sus hijos. Como resultado, crean niños inseguros, con un miedo exagerado a las situaciones de la vida;
• traumas en su mente inconsciente, como, por ejemplo, el experimentado al nacer, cuando le arrojaron líquido amniótico a la cara, provocándole una sensación de ahogo.
• En general, las personas que padecen trastornos de ansiedad son las más propensas a la acuafobia, dado el miedo excesivo en diversas situaciones de la vida.

Tratamiento de la fobia al agua

Si tiene fobia al agua el primer paso es aceptar, no avergonzarse de pedir ayuda, afronta tu miedo Sepa que el cerebro humano no es inmutable, puede reprogramarse para aceptar experiencias externas y superar fobias.

Aun así, sufrir fobia al agua es más normal de lo que parece, sobre todo en el caso de traumas infantiles, como, por ejemplo, caerse a una piscina de pequeño y casi ahogarse por no saber nada al respecto.

Por lo tanto, para la cura de la fobia al agua, hay más tratamientos terapéuticos utilizados . donde, mediante sesiones de terapia, el profesional de la salud mental podrá encontrar el origen del miedo irracional al agua y, en consecuencia, podrá utilizar técnicas específicas para su tratamiento.

En los casos más graves, además de las terapias, es necesario buscar ayuda psiquiátrica y puede ser necesario tomar medicación para superar la fobia. Además, muchos psiquiatras también aplican la técnica de desensibilización gradual. En resumen, en esta técnica se expone al paciente, de forma gradual, al objeto de la fobia para superar el miedo.

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En general, ¿por qué se desarrollan las fobias?

Si sientes algunos miedos, es normal, ese pequeño escalofrío en el estómago cuando estás en una montaña rusa, es extremadamente común, natural en el ser humano. Sin embargo, si ese miedo te paraliza, impidiéndote afrontar situaciones cotidianas, estás sufriendo una fobia.

Así, los fóbicos se caracterizan por la ansiedad y la angustia ante situaciones sencillas, como, por ejemplo, el miedo a los animales indefensos, a la sangre, a las alturas, a la calle, y también la fobia al agua, que ya se ha mencionado aquí.

Sin embargo, no está solo y no tiene por qué sentirse avergonzado o incluso ridículo. desarrollado por varios factores Y hay profesionales que pueden ayudarle a superar esta fobia.

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