Soms bevind ons onsself in 'n situasie waar ons definieer as moeg vir alles . Dikwels versuim ons om na die toekoms te kyk en onsself daar te sien, so dit lyk hopeloos. Dit is 'n verstikkende situasie wat ons gevange hou en verpletter. Slegs diegene wat so gevoel het, weet hoe moeilik dit is om aan te gaan.

In hierdie sin kan dit om moeg te wees vir alles die gevolg wees van 'n veel dieper probleem. Om egter by hierdie onderwerp uit te kom, moet ons verstaan ​​wat moegheid, hartseer en moedeloosheid is . Dit is belangrik, aangesien ons sal verstaan ​​hoe diep hierdie gevoelens in ons is.

Daarna sal ons met jou praat oor hoe jy moeg is vir alles in jou en hoe om dit te oorkom.

Wat is moegheid

Om ons gesprek te begin, is dit vir ons belangrik om te verstaan ​​wat moegheid is. Die woord is 'n manlike selfstandige naamwoord en as ons na die woordeboek kyk sal ons definisies kry soos:

• in figuurlike sin beteken dit iemand is verveeld met iets;
• nie het nie die ingesteldheid en energie om iets te doen. Dit wil sê, dit sal die gevolg wees van moegheid of vorige oormatige inspanning.
• Dit is moegheid of swakheid, hetsy fisies of geestelik, wat veroorsaak word deur 'n siekte, deur oormatige oefening of werk.

Moegheid kan ook die gevolg wees van swak rus. Ons verstand en spiere het immers tyd nodig om te herstel van diepogings wat ons aanwend. In hierdie sin moet ons ons verstand toelaat om genoeg te rus om ons gedagtes te organiseer en ons energie te herlaai.

As ons dit egter nie verskaf nie, is daar 'n neiging vir die persoon om te begin om voel baie uitgeput en moedeloos. So, in no-tyd sal dit so sterk wees dat ons 'n tikkende tydbom sal wees wat gereed is om te ontplof.

Verskil tussen fisiese moegheid en geestelike moegheid

Dit is nodig om te verstaan ​​dat dit is Dit is normaal om moeg te voel na 'n harde dag by die werk. Daarom moet ons ons rustyd hê om te herstel. Daar moet egter gewaak word dat dit nie iets ekstres is nie.

Daar is steeds verwarring wanneer dit by fisiese moegheid kom. Daarom, om hierdie verskil te verstaan, kom ons praat oor wat dit is en die simptome van elke tipe moegheid

Fisiese moegheid

Fisiese uitputting word geassosieer met oormatige slytasie. Met ander woorde, hierdie slytasie is die gevolg van vernietigende gewoontes soos om ure in die verkeer of by die werk deur te bring, sittend te wees, min te slaap en swak te eet. Die hoofsimptome is spierpyn, gebrek aan motivering, griep, verkoues, probleme in die maag en spieruitsetting.

Boonop kan dit inmeng met seksuele begeerte of dit kan ook simptome wees van ander siektes soos apnee, diabetes, hartsiektes eninfeksies.

Verstandelike moegheid :

Hierdie moegheid word veroorsaak deur gebrek aan emosionele intelligensie . Op dié manier kan die manier waarop ons die lewe se probleme en situasies hanteer, 'n emosionele wanbalans in ons veroorsaak. Daarom is die hoofsimptome van hierdie emosionele uitputting geheue mislukking, probleme om te konsentreer, slapeloosheid, angs en prikkelbaarheid .

Daarbenewens huil die persoon wat in hierdie situasie is maklik, voel gebrek van plesier en is voortdurend angstig.

Dit is belangrik om daarop te wys dat een moegheid die oorsaak van 'n ander moegheid kan wees. Dit wil sê, fisiese moegheid kan lei tot emosionele moegheid en omgekeerd. Daarom moet ons sorg vir ons liggame en ons verstand, aangesien hierdie moeghede tot ernstige siektes kan lei.

Wat is moedeloosheid

As ons in ag neem dat wanneer ons voel moeg vir alles voel ons uiters moedeloos, kom ons praat daaroor. Moedeloosheid is 'n manlike selfstandige naamwoord en, net soos moegheid, kom ons kyk hoe die woordeboek dit definieer.

1. Die afwesigheid van entoesiasme, wil, moed.
2. Die kenmerk van wie moedeloos is.

Dit is interessant om te sien dat ons in 'n tyd is waarin dit lyk asof moedeloosheid 'n epidemie geword het . Elke dag ontmoet ons mense wat moed verloor het en wil om te volg. Dit kan die gevolg wees van ervare frustrasies, doelwitte niebereik.

Om ontmoediging dieper te verstaan

Soms skep ons te veel verwagtinge oor dinge en mense, en die wêreld loop nie uit soos ons wil nie. In plaas daarvan om die perspektief te verander, omhels ons egter die frustrasie en projekteer dit na alles wat gaan kom.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Lees ook: Treur oor die verlies van 'n geliefde: 'n psigoanalitiese siening

In hierdie sin is dit normaal om moedeloos te voel, ons is immers menslik en skep verwagtinge. Jy moet egter leer om dit te hanteer. Net soos moegheid, kan moedeloosheid lei tot ernstige siektes en verskil van luiheid.

Verskil tussen moedeloosheid en luiheid

Lui is vlugtig en is geneig om 'n oomblik te wees wanneer die liggaam sy lewenskragtigheid herwin. Daarna is ons liggaam gereed om voort te gaan. Reeds moedeloosheid gaan gepaard met vrae, bekommernisse en verlies aan wil om te lewe . Op hierdie manier is dit iets wat ons meer en vir 'n langer tyd raak.

Vir ons om te weet wat die gevoel is wat ons teister, moet ons hulle ontleed. As slegte gedagtes betrokke is, kan dit 'n teken wees dat dit wat ons in die gesig staar moedeloosheid is.

Wat is hartseer

Nou, wat is hartseer? Sy is 'n vroulike selfstandige naamwoord wat afkomstig is van die Latynse term tristitia . Hierdie woord is gebruik om 'n "ontmoedigde staat" of“ongelukkige aspek”.

Daarom is hartseer 'n gevoel en toestand tipies van mense, gekenmerk deur gebrek aan vreugde, gemoedsrus, geaardheid en ander emosies van ontevredenheid. In die woordeboek kan ons lees dat hartseer is:

• gebrek aan energie en melancholie;
• kwaliteit of toestand van hartseer wees;
• om sonder vreugde te wees;
• situasie waar die hartseer en melancholie bly.

Ons was almal hartseer, want hartseer is 'n natuurlike toestand van die mensdom. Dit kan hom egter in verskillende grade van intensiteit aanbied. Dit wil sê, dit kan iets vlugtig wees, of dit kan voortduur en meer en meer diepgaand wees.

Hierdie gevoel kan deur verskeie redes veroorsaak word, soos 'n teleurstelling in die liefde, die dood van iemand, of enige negatiewe ervaring . Verder, onder die simptome van hartseer is gebrek aan wilskrag, moedeloosheid en gebrek aan sosiale interaksie.

Om moeg te wees vir alles kan 'n teken wees van 'n dieper siekte

Soos ons voorheen gesê het, kan hierdie drie gevoelens op hoër vlakke tot ernstige siektes lei. Een so 'n siekte is depressie. Dit is moeilik om te sê dat depressie deur al drie veroorsaak is, of as al drie later as 'n simptoom verskyn het.

Die feit is: die persoon wat depressie het voel uiters moeg, hartseer en moedeloos. Daar is ander simptome soos irritasie, hopeloosheid, skuldgevoelens, gedagtesselfmoord en ander. Maar die punt is dat wanneer depressie op 'n dieper vlak is, die persoon moeg voel vir alles .

Vind meer uit...

Hoeveel keer voel ons nutteloos of die oorsaak van al die lyding in die wêreld, is dit nie? Hoe kan ons ons nie voorstel dat ander gelukkiger sal wees sonder dat ons “in die pad” is nie? Ons weet hoe hierdie gedagtes ons omhels en ons lewens vul. Dit is egter nie die waarheid nie. Die waarheid is dat ons hier is, ons lewe en ons het die vermoë en reg om gelukkig te wees.

Dit is baie moeilik om te glo dat ons verstand tog 'n teenoorgestelde waarheid as dit geskep het. . Ons moet egter weet dat ons verstand nie altyd die werklikheid in die gesig staar soos dit is nie. Ons verstaan ​​regtig hoe dit is om geen perspektiewe te hê nie en soos 'n aaklige persoon te voel, maar dit het 'n genesing.

Siektes het immers behandeling. As jy 'n erge griep het, moet jy dokter toe gaan, nie waar nie? Wanneer ons dus depressief is, moet ons hulp soek. Daar is professionele persone wat bereid is om hierdie gevoelens te help hanteer en ons te help om vorentoe te beweeg. Sien 'n paar wenke oor hoe om op hierdie moeilike tydperk van ons lewe te reageer.

Ek wil inligting hê om vir die Psigoanalise-kursus in te skryf .

Wenke om te reageer wanneer jy moeg is vir alles

1. Wees lief vir jouself : Dit is die belangrikste stap vir ons om ons lewens te verander. Want dis wanneer ons lief is enons erken ons eienskappe en gebreke, dat ons ander kan liefhê. Gevolglik kan ons uit die toestand kom waar ons die lewe slegs vanuit 'n negatiewe perspektief sien. Kom ons probeer liefde leef, want ons verdien dit.

2. Verlaat die huis: Volgens navorsing, die kontak met die son se strale veroorsaak dat die liggaam endorfiene vrystel, dit wil sê die hormoon van geluk.

3. Eet goed : Skep liggaamsorgroetines. Begin om dit te sien as 'n tempel wat jou onderhou en belê in 'n gesonde en gebalanseerde dieet . Dit sal meer krag na jou liggaam bring en, gevolglik, vir jou.

4. Doen oefeninge : Oefeninge help met die behandeling van depressie, want, soos die son, stel hulle endorfiene en serotonien vry.

5. Beset jou gedagtes : Wanneer ons besig is laat ons nie toe dat slegte gevoelens ons maklik raak nie. Om aktief te bly sal ons help om die lewe beter te geniet en die ervarings wat ontstaan.

6. Maak planne : Ons weet dit is moeilik, maar jy moet drome hê en doelwitte stel. Dit is wat ons sal aanmoedig om elke dag wakker te word en te baklei. Dus, as jy gefrustreerd voel oor iets uit die verlede, verstaan ​​dat ervarings uniek is.

Dit beteken dit is nie omdat dit voorheen so was nie.dat dit weer sal wees. Al die mense wat vandag suksesvol is, gelukkig is, is reeds gefrustreerd. As hulle dit gedoen het, kan jy ook. Ons het dit gedoen!

Finale Gedagtes

Ons hoop hierdie artikel het jou gehelp. Weet dat jy nie alleen is nie en dat die lewe soms wreed is, maar dit gaan alles oor doen en late. Dit is soos 'n wonderlike videospeletjie, of 'n romanboek. Om die oorwinning te bereik en vir altyd gelukkig, moet ons elke hoofstuk in die gesig staar.

Soek hulp as dit te swaar is, fokus op jouself, prioritiseer jouself. Doen waarvoor jy lief is, of wat jy voel sal jou laat skyn. Jy is sterk, jy is in staat, jy het so ver gekom en jy verdien om gelukkig te wees.

Om te leer hoe om 'n persoon te hanteer wat ly en moeg is vir alles , kan jy neem ons aanlyn kursus in Kliniese Psigoanalise. Kyk na die inhoud, skryf in en versprei die goeie nuus oor 'n doeltreffende behandeling vir die probleem.