Foje ni trovas nin en situacio kie ni difinas kiel lacaj de ĉio . Ofte ni malsukcesas rigardi en la estontecon kaj vidi nin tie, do ŝajnas senespera. Estas sufoka situacio, kiu malliberigas kaj dispremas nin. Nur tiuj, kiuj sentis sin tiel scias, kiel malfacile estas pluiri.

Tiamsence, esti laca de ĉio povas esti rezulto de multe pli profunda problemo. Tamen, por atingi ĉi tiun temon, ni devas kompreni, kio estas laceco, malĝojo kaj senkuraĝigo . Ĉi tio gravas, ĉar ni komprenos kiom profundaj estas ĉi tiuj sentoj en ni.

Post tio, ni parolos kun vi pri la laco de ĉio en vi kaj kiel venki ĝin.

Kio estas laceco

Por komenci nian konversacion, gravas por ni kompreni kio estas laceco. La vorto estas vira substantivo kaj se ni rigardas la vortaron ni trovos difinojn kiel:

• en la figura senco signifas, ke iu enuas pri io;
• ne havi; la dispozicio kaj energio por fari ion aferon. Tio estas, tio rezultus de esti laca aŭ de antaŭa troa peno.
• Ĝi estas laceco aŭ malforteco, ĉu fizika ĉu mensa, kaŭzita de malsano, de troa ekzercado aŭ laboro.

Laceco ankaŭ povas esti rezulto de malbona ripozo. Post ĉio, niaj menso kaj muskoloj bezonas tempon por resaniĝi post laklopodoj ni faras. En ĉi tiu senco, ni devas permesi al nia menso ripozi sufiĉe por organizi niajn pensojn kaj reŝargi niajn energiojn.

Tamen, se ni ne provizas ĉi tion, estas tendenco por la persono komenci sentas sin tre elĉerpita kaj senkuraĝigita. Do, en ne tempo, ĉi tio estos tiom forta, ke ni estos horloĝbombo preta eksplodi.

Diferenco inter fizika laceco kaj mensa laceco

Ĝi estas necesas kompreni, ke estas Normale sentiĝi laca post malfacila labortago. Tial ni devas havi nian ripozan tempon por resaniĝi. Tamen oni devas zorgi, por ke tio ne estu io ekstrema.

Ankoraŭ estas konfuzo kiam temas pri fizika laceco. Tial, por kompreni ĉi tiun diferencon, ni parolu pri kio ĝi estas kaj la simptomoj de ĉiu tipo de laceco

Fizika laceco

Fizika elĉerpiĝo estas rilata al troa eluziĝo. Alivorte, ĉi tiu eluziĝo estas la rezulto de detruaj kutimoj kiel pasigi horojn en trafiko aŭ en la laboro, malnoma, dormi malmulte kaj manĝi malbone. La ĉefaj simptomoj estas muskola doloro, manko de instigo, gripo, malvarmumoj, problemoj en la stomako kaj muskola streĉiĝo.

Krome ĝi povas malhelpi seksan deziron aŭ ĝi povas ankaŭ esti simptomoj de aliaj malsanoj kiel apneo, diabeto, kormalsano kajinfektoj.

Mensa laceco :

Tiu laceco estas kaŭzita de manko de emocia inteligenteco . Tiel, la maniero kiel ni traktas la problemojn kaj situaciojn de la vivo povas kaŭzi emocian malekvilibron en ni. Tial, la ĉefaj simptomoj de ĉi tiu emocia elĉerpiĝo estas memormalsukceso, malfacileco koncentriĝi, sendormeco, angoro kaj kolereco .

Krome, la persono, kiu estas en ĉi tiu situacio, ploras facile, sentas mankon. de plezuro kaj estas konstante maltrankvila.

Estas grave atentigi, ke unu laceco povas esti kaŭzo de alia laceco. Tio estas, fizika laceco povas konduki al emocia laceco kaj inverse. Tial, ni devas zorgi pri niaj korpoj kaj niaj mensoj, ĉar ĉi tiuj lacecoj povas konduki al gravaj malsanoj.

Kio estas malkuraĝigo

Konsiderante ke kiam ni sentas lacaj de ĉio ni sentas nin ege malkuraĝigitaj, ni parolu pri tio. Senkuraĝigo estas vira substantivo kaj same kiel laceco, ni vidu kiel la vortaro ĝin difinas.

1. La manko de entuziasmo, volo, kuraĝo.
2. La karakterizaĵo de kiu estas malkuraĝigita.

Estas interese vidi, ke ni troviĝas en tempo, kiam ŝajnas, ke senkuraĝigo fariĝis epidemio . Ĉiutage ni renkontas homojn, kiuj perdis koron kaj volas sekvi. Ĝi povas esti rezulto de spertaj frustriĝoj, celoj neatingita.

Komprenante malkuraĝiĝon pli profunde

Foje ni kreas tro da atendoj pri aferoj kaj homoj, kaj la mondo ne fariĝas kiel ni volas. Tamen, anstataŭ ŝanĝi la perspektivon, ni akceptas la frustriĝon kaj projekcias ĝin al ĉio, kio venos.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Legu Ankaŭ: Funebri pri la perdo de amato: psikanalitika vidpunkto

En ĉi tiu senco, estas normale senti sin malkuraĝigitaj, finfine ni estas homoj kaj kreas atendojn. Tamen, vi devas lerni trakti ĝin. Same kiel laceco, malkuraĝigo povas konduki al gravaj malsanoj kaj diferencas de maldiligento.

Diferenco inter malkuraĝigo kaj maldiligento

La maldiligento estas pasema kaj tendencas esti momento, kiam la korpo reakiras sian viglecon. Post tio, nia korpo estas preta daŭrigi. Jam senkuraĝigo akompanas demandoj, zorgoj kaj perdo de vivovolo . Tiel, ĝi estas io, kio influas nin pli kaj por pli longa tempo.

Por ke ni sciu, kio estas la sento, kiu turmentas nin, ni devas ilin analizi. Se temas pri malbonaj pensoj, ĝi povus esti signo, ke tio, kion ni alfrontas, estas senkuraĝigo.

Kio estas malĝojo

Nun, kio estas malĝojo? Ŝi estas ina substantivo, kiu devenas el la latina termino tristitia . Ĉi tiu vorto estis uzata por indiki "malkuraĝigan ŝtaton" aŭ“malfeliĉa aspekto”.

Sekve, malĝojo estas sento kaj kondiĉo tipa de homoj, karakterizata de manko de ĝojo, gajeco, emo kaj aliaj emocioj de malkontento. En la vortaro ni povas legu, ke malgajo estas:

• manko de energio kaj melankolio;
• kvalito aŭ kondiĉo de malĝojo;
• esti sen ĝojo;
• situacio; kie restas la malgajo kaj melankolio.

Ni ĉiuj estis malĝojaj, ĉar malĝoji estas natura kondiĉo de la homa raso. Tamen, ĝi povas prezentiĝi en malsamaj gradoj de intenseco. Tio estas, ĝi povas esti io pasema, aŭ ĝi povas daŭri kaj esti pli kaj pli profunda.

Tiu sento povas esti ekigita de pluraj kialoj, kiel seniluziiĝo en amo, morto de iu, aŭ ajna negativa sperto . Krome, inter la simptomoj de malĝojo estas manko de volforto, senkuraĝigo kaj manko de socia interago.

Lacigi pri ĉio povas esti signo de pli profunda malsano

Kiel ni diris antaŭe, ĉi tiuj tri sentoj ĉe pli altaj niveloj povas konduki al gravaj malsanoj. Unu tia malsano estas depresio. Estas malfacile diri, ke depresio estis kaŭzita de ĉiuj tri, aŭ se ĉiuj tri aperis poste kiel simptomo.

La fakto estas: la persono, kiu havas deprimon, sentas sin ege laca, malĝoja kaj senkuraĝigita. Estas aliaj simptomoj kiel iritiĝo, senespero, kulpo, pensojmemmortigo kaj aliaj. Sed la afero estas, ke kiam depresio estas je pli profunda nivelo, la persono sentas laca de ĉio .

Eksciu pli...

Kiom da fojoj ni sentas nin senutilaj aŭ la kaŭzo de ĉiuj suferoj en la mondo, ĉu ne? Kiel ni ne povas imagi, ke aliaj estus pli feliĉaj sen ke ni estus "en la vojo"? Ni scias kiel ĉi tiuj pensoj ampleksas nin kaj plenigas niajn vivojn. Tamen ĉi tio ne estas la vero. La vero estas, ke ni estas ĉi tie, ni vivas kaj ni havas la kapablon kaj la rajton esti feliĉaj.

Estas tre malfacile kredi, ke finfine nia menso kreis kontraŭan veron al tio. . Tamen ni devas scii, ke nia menso ne ĉiam alfrontas la realon tia, kia ĝi estas. Ni vere komprenas, kiel estas ne havi perspektivojn kaj sentiĝi kiel terura homo, sed tio havas kuracon.

Post ĉio, malsanoj havas kuracadon. Kiam vi havas malbonan gripon, vi devas iri al la kuracisto, ĉu ne? Do kiam ni estas deprimitaj, ni devas serĉi helpon. Estas profesiuloj pretaj helpi trakti ĉi tiujn sentojn kaj helpi nin antaŭeniri. Vidu kelkajn konsiletojn pri kiel reagi al ĉi tiu malfacila periodo de nia vivo.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Konsiloj por reagi kiam vi estas laca de ĉio

1. Amu vin : Ĉi tio estas la plej grava paŝo por ni ŝanĝi niajn vivojn. Ĉar tio estas kiam ni amas kajni rekonas niajn kvalitojn kaj difektojn, ke ni povas ami aliajn. Sekve, ni povas eliri el la ŝtato, kie ni vidas la vivon nur el negativa perspektivo. Ni provu vivi amon, ĉar ni meritas ĝin.

2. Foriru hejmen: Laŭ esploro, la kontakto kun la sunradioj igas la korpon liberigi endorfinojn, tio estas la hormonon de feliĉo.

3. Manĝu bone : Kreu rutinojn pri korpa zorgo. Komencu vidi ĝin kiel templon, kiu subtenas vin kaj investu en sana kaj ekvilibra dieto . Ĉi tio alportos pli da forto al via korpo kaj, sekve, al vi.

4. Faru ekzercojn : Praktikado de ekzercoj helpas en la kuracado de deprimo, ĉar, kiel la suno, ili liberigas endorfinojn kaj serotoninon.

5. Okupu vian menson : Kiam ni estas okupataj, ni ne lasas malbonajn sentojn atingi nin facile. Resti aktiva helpos nin pli bone ĝui la vivon kaj la travivaĵojn kiuj estiĝas.

6. Faru planojn : Ni scias, ke ĝi estas malfacila, sed vi devas havi sonĝojn kaj fiksi celojn. Tio estas kio kuraĝigos nin vekiĝi ĉiutage kaj batali. Do, se vi sentas vin frustrita de io el la pasinteco, komprenu, ke spertoj estas unikaj.

Ĉi tio signifas, ke ĝi ne estas ĉar antaŭe estis tiel.ke ĝi estos denove. Ĉiuj homoj, kiuj hodiaŭ sukcesas, estas feliĉaj, jam frustris. Se ili faris ĝin, vi ankaŭ povas. Ni faris ĝin!

Finaj Pensoj

Ni esperas, ke ĉi tiu artikolo helpis vin. Sciu, ke vi ne estas sola kaj ke foje la vivo estas kruela, sed ĉio temas pri agoj. Ĝi estas kiel bonega videoludo, aŭ nova libro. Por atingi venkon kaj feliĉon por ĉiam, ni devas alfronti ĉiun ĉapitron.

Serĉu helpon se ĝi estas tro peza, koncentriĝu al vi mem, prioritatu vin. Faru tion, kion vi amas, aŭ kion vi sentas, igos vin brili. Vi estas forta, vi kapablas, vi venis ĉi tien kaj vi meritas esti feliĉa.

Por lerni kiel trakti homon, kiu suferas kaj laca de ĉio , vi povas prenu nian interretan kurson pri Klinika Psikanalizo. Rigardu la enhavon, enskribiĝu kaj disvastigu la bonajn novaĵojn pri efika traktado por la problemo.