Ibland befinner vi oss i en situation där vi definierar oss som trött på allting Ofta kan vi inte se in i framtiden och se oss själva där, så det verkar hopplöst. Det är en kvävande situation som fängslar och krossar oss. Endast de som har känt så här vet hur svårt det är att gå vidare.

I denna mening är det att vara trött på allting kan vara resultatet av ett mycket djupare problem. Men för att komma till det ämnet, Vi måste förstå vad trötthet, sorg och modlöshet är. Detta är viktigt eftersom vi då förstår hur djupt dessa känslor sitter i oss.

Efter det kommer vi att tala med dig om att vara trött på allting i dig och hur du övervinner den.

Vad är trötthet?

För att inleda vårt samtal är det viktigt att förstå vad trötthet är. Ordet är ett maskulint substantiv och om vi tittar i ordboken hittar vi definitioner som:

• betyder bildligt talat att någon är uttråkad av något;
• Att inte vara på humör och inte ha energi att göra något. Med andra ord beror detta på trötthet eller tidigare överansträngning.
• är trötthet eller svaghet, fysisk eller psykisk, som orsakas av sjukdom, överansträngning eller arbete.

Trötthet kan också bero på dålig vila. Vårt sinne och våra muskler behöver trots allt tid för att återhämta sig från de ansträngningar vi gör. Vi måste alltså ge vårt sinne tillräckligt med vila för att organisera sina tankar och ladda upp sin energi.

Men om vi inte erbjuder detta finns det en tendens att personen börjar känna sig mycket utmattad och modlös. Så, på På kort tid kommer detta att ha så stor betydelse att vi blir en tidsinställd bomb som är redo att explodera.

Skillnaden mellan fysisk och psykisk trötthet

Du måste förstå att det är normalt att känna sig trött efter en hård arbetsdag och att vi därför behöver vila för att återhämta oss. Du måste dock vara försiktig så att detta inte blir något extremt.

Det råder fortfarande stor förvirring när det gäller fysisk trötthet, så för att förstå denna skillnad ska vi tala om vad det är och vilka symtom varje typ av trötthet har.

Fysisk trötthet

Fysisk utmattning är förknippad med överdrivet slitage, dvs, Detta slitage är resultatet av destruktiva vanor som att tillbringa timmar i trafiken eller på jobbet, vara stillasittande, sova lite och äta dåligt. De viktigaste symptomen är muskelvärk, bristande motivation, förkylning, influensa, magproblem och muskelspänningar.

Dessutom kan det störa sexuell lust eller vara symptom på andra sjukdomar som apné, diabetes, hjärtsjukdomar och infektioner.

Psykisk trötthet :

Denna trötthet orsakas av brist på emotionell intelligens Därför kan vårt sätt att hantera livets problem och situationer orsaka en känslomässig obalans hos oss. De viktigaste symptomen på känslomässig trötthet är därför följande minnessvårigheter, koncentrationssvårigheter, sömnlöshet, ångest och irritabilitet. .

Dessutom gråter personen i denna situation lätt, känner brist på glädje och är ständigt orolig.

Det är viktigt att påpeka att en trötthet kan vara orsaken till en annan trötthet. Med andra ord kan fysisk trötthet leda till känslomässig trötthet och vice versa. Därför, Vi måste ta hand om vår kropp och vårt sinne, eftersom denna trötthet kan leda till allvarliga sjukdomar.

Vad är modlöshet?

När vi känner trött på allting Om vi känner extrem modlöshet, låt oss tala om det. Modlöshet är ett maskulint substantiv och precis som med trötthet ska vi se hur ordboken definierar det.

1. Avsaknaden av entusiasm, vilja och mod.
2. Kännetecknande för dem som är bortom andan.

Det är intressant att se att vi befinner oss i en tid då Det verkar som om modlösheten har blivit en epidemi. Varje dag möter vi människor som har tappat modet och viljan att fortsätta. Det kan vara resultatet av frustrationer som upplevts, mål som inte uppnåtts.

Förstå modlöshet djupare

Ibland skapar vi för stora förväntningar på saker och människor, och världen blir inte som vi vill ha den. Men i stället för att ändra perspektivet tar vi till oss frustrationen och projicerar den på allt som kommer att hända.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Läs också: Sorg över förlusten av en älskad person: en psykoanalytisk syn på saken

Det är alltså normalt att känna sig modlös, vi är trots allt människor och skapar förväntningar, men man måste lära sig att hantera det. Precis som trötthet kan modlöshet leda till allvarlig sjukdom och skiljer sig från lathet.

Skillnaden mellan modlöshet och lathet

Lättja är flyktig och brukar vara en tid då kroppen återhämtar sin vitalitet. Efter det är kroppen redo att fortsätta. modlösheten åtföljs av tvivel, oro och förlust av livsvilja. På så sätt är det något som påverkar oss mer och längre.

Om dåliga tankar är inblandade kan det vara ett tecken på att det vi står inför är modlöshet.

Vad är sorg?

Vad är sorg? Det är ett feminint substantiv som härstammar från den latinska termen tristitia Ordet användes för att beteckna ett "modfälligt tillstånd" eller "olyckligt tillstånd".

Sorg är därför en känsla och ett tillstånd som är typiskt för människor och som kännetecknas av följande brist på glädje, munterhet, humör och andra känslor av missnöje. I ordboken kan vi läsa att sorg är:

• brist på energi och melankoli;
• kvalitet eller tillstånd av sorg;
• vara utan glädje;
• situation där sorg och melankoli kvarstår.

Vi har alla varit ledsna, för att vara ledsen är ett naturligt tillstånd hos människan. Men det kan visa sig i olika grad av intensitet. Med andra ord kan det vara något tillfälligt, eller så kan det bestå och bli djupare och djupare.

Denna känsla kan utlösas av olika orsaker, t.ex. en kärleksbesvikelse, någons död eller någon annan negativ upplevelse. Dessutom finns följande symtom på sorg bristande vilja, modlöshet och brist på social samvaro.

Att vara trött på allt kan vara ett tecken på en djupare sjukdom.

Som vi tidigare sagt kan dessa tre känslor på högre nivåer ge upphov till allvarliga sjukdomar. En av dessa sjukdomar är depression. Det är komplicerat att säga om depressionen har sitt ursprung i alla tre, eller om alla tre senare har dykt upp som symptom.

Faktum är att: Den som lider av depression känner sig extremt trött, ledsen och modlös. Det finns andra symtom, t.ex. irritation, hopplöshet, skuldkänslor, självmordstankar Men poängen är att när depressionen är på en djupare nivå, känner sig personen trött på allting .

Läs mer...

Hur många gånger känner vi oss inte värdelösa eller orsaken till allt lidande i världen? Hur kan vi inte föreställa oss att andra skulle vara lyckligare utan att vi "står i vägen"? Vi vet hur dessa tankar omsluter oss och fyller våra liv. Men detta är inte sanningen. Sanningen är att vi är här, vi lever och vi har förmågan och rätten att vara lyckliga.

Det är mycket svårt att tro att det, trots allt Vi måste dock veta att vårt sinne inte alltid ser verkligheten som den är. Vi förstår verkligen hur det känns att vara utsiktslös och känna sig som en hemsk person, men det går att bota.

När allt kommer omkring har sjukdomar en behandling. När du har en kraftig influensa måste du gå till doktorn, eller hur? När vi har en depression måste vi alltså söka hjälp. Det finns yrkesverksamma som är beredda att hjälpa oss att hantera dessa känslor och hjälpa oss att gå vidare. Här är några tips om hur vi kan reagera på denna mycket svåra period i våra liv.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Tips för att reagera när du är trött på allting

1. älska dig själv Detta är det viktigaste steget för att förändra våra liv, för det är när vi älskar och erkänner våra kvaliteter och brister som vi kan älska andra. På så sätt kan vi ta oss ur det tillstånd där vi bara ser livet ur ett negativt perspektiv. Låt oss försöka leva kärleken, för vi förtjänar den.

2. Gå ut ur huset: Enligt forskning får kontakt med solens strålar kroppen att frigöra endorfiner, lyckohormonet.

3. äta bra Skapa rutiner för att ta hand om din kropp. Börja se den som ett tempel som stöder dig och investera i en hälsosam och balanserad kost. . Det ger din kropp och därmed dig mer styrka.

4. göra övningar : Träning hjälper till att behandla depression eftersom den, precis som solen, frigör endorfiner och serotonin.

5. sysselsätta ditt sinne : När vi är upptagna låter vi inte så lätt dåliga känslor komma över oss. Om vi håller oss aktiva kan vi bättre njuta av livet och de upplevelser som följer med.

6. göra planer Vi vet att det är svårt, men vi måste ha drömmar och sätta upp mål. Det är det som uppmuntrar oss att vakna upp varje dag och kämpa. Så om du känner dig frustrerad över något från det förflutna, inse att erfarenheterna är unika.

Det betyder att bara för att det har hänt tidigare betyder det inte att det kommer att hända igen. Alla människor som är framgångsrika och lyckliga idag har varit frustrerade. Om de klarade det kan du göra det, vi kan göra det!

Slutliga överväganden

Vi hoppas att den här artikeln har hjälpt dig och att du vet att du inte är ensam och att livet ibland är grymt, men att allt är bra. Det är som ett bra videospel eller en kärleksbok: för att nå fram till segern och lyckan i alla sina dagar måste vi ta oss an varje kapitel.

Sök hjälp om det är för tungt, fokusera på dig själv, prioritera dig själv. Gör det du älskar, eller det du känner att du kommer att glänsa i. Du är stark, du är kapabel, du har kommit så här långt och du förtjänar att vara lycklig.

För att ta reda på hur man hanterar en lidande person som är trött på allting Kolla in innehållet, anmäl dig och sprid de goda nyheterna om effektiv behandling av problemet.