Nogle gange befinder vi os i en situation, hvor vi definerer som træt af alt Ofte kan vi ikke se ind i fremtiden og se os selv der, så det virker håbløst. Det er en kvælende situation, der holder os fanget og knuser os. Kun dem, der har haft det sådan, ved, hvor svært det er at komme videre.

I denne forstand er det at være træt af alt kan være resultatet af et meget dybere problem. Men for at komme til det emne, vi skal forstå, hvad træthed, tristhed og modløshed er Det er vigtigt, fordi vi vil forstå, hvor dybt disse følelser er i os.

Derefter vil vi tale med dig om at blive træt af alt i dig, og hvordan du kan overvinde den.

Hvad er træthed

For at starte vores samtale er det vigtigt at forstå, hvad træthed er. Ordet er et maskulint navneord, og hvis vi kigger i ordbogen, finder vi definitioner som f.eks:

• betyder i overført betydning, at nogen er kede af noget;
• ikke at være i humør og ikke have energi til at gøre noget. Med andre ord kan det skyldes træthed eller tidligere overanstrengelse.
• er træthed eller svaghed, fysisk eller psykisk, forårsaget af sygdom, overanstrengelse eller arbejde.

Træthed kan også være et resultat af dårlig hvile. Vores sind og muskler har trods alt brug for tid til at restituere sig efter de anstrengelser, vi gør os. I den forstand skal vi give vores sind nok hvile til at organisere sine tanker og genoplade sin energi.

Men hvis vi ikke sørger for dette, er der en tendens til, at personen begynder at føle sig meget udmattet og modløs. Så, på I løbet af kort tid vil dette have så stor betydning, at vi vil være en tidsbombe, der er klar til at eksplodere.

Forskellen mellem fysisk og mental træthed

Du skal forstå, at det er normalt at føle sig træt efter en hård arbejdsdag, så vi har brug for hviletid for at komme os. Du skal dog være opmærksom på, at det ikke er noget ekstremt.

Der er stadig en masse forvirring, når det gælder fysisk træthed, så for at forstå denne forskel vil vi tale om, hvad det er, og hvilke symptomer der er på hver type træthed.

Fysisk træthed

Fysisk udmattelse er forbundet med overdreven slitage, dvs, Denne slitage er resultatet af destruktive vaner som f.eks. at tilbringe mange timer i trafikken eller på arbejdet, at være stillesiddende, at sove lidt og at spise dårligt. De vigtigste symptomer er muskelsmerter, manglende motivation, forkølelse, influenza, maveproblemer og muskelsvind.

Desuden kan det forstyrre seksuel lyst eller også være symptomer på andre sygdomme som apnø, diabetes, hjertesygdomme og infektioner.

Mental træthed :

Denne træthed skyldes mangel på følelsesmæssig intelligens Derfor kan den måde, vi håndterer livets problemer og situationer på, forårsage en følelsesmæssig ubalance i os. Derfor er de vigtigste symptomer på følelsesmæssig træthed hukommelsessvigt, koncentrationsbesvær, søvnløshed, angst og irritabilitet .

Desuden græder personen i denne situation let, føler en mangel på glæde og er konstant bekymret.

Det er vigtigt at påpege, at en træthed kan være årsag til en anden træthed. Med andre ord kan fysisk træthed føre til følelsesmæssig træthed og omvendt. Derfor, Vi er nødt til at passe på vores krop og sind, da denne træthed kan føre til alvorlige sygdomme.

Hvad er modløshed

Mens når vi føler træt af alt vi føler ekstrem modløshed, så lad os tale om det. Modløshed er et maskulint navneord, og ligesom med træthed kan vi se, hvordan ordbogen definerer det.

1. Manglen på entusiasme, vilje og mod.
2. Karakteristisk for dem, der er ude af ånde.

Det er interessant at se, at vi befinder os i en tid, hvor det ser ud til, at modløshed er blevet en epidemi Hver dag møder vi mennesker, der har mistet modet og lysten til at fortsætte. Det kan være resultatet af frustrationer og mål, der ikke er nået.

Bedre forståelse af modløshed

Nogle gange skaber vi for store forventninger til ting og mennesker, og verden bliver ikke, som vi ønsker det. Men i stedet for at ændre perspektivet omfavner vi frustrationen og projicerer den på alt, hvad der skal ske.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Læs også: Sorg over tabet af en elsket person: et psykoanalytisk synspunkt

I den forstand er det normalt at føle sig modløs, for vi er trods alt mennesker, og vi skaber forventninger. Men man må lære at håndtere det. Ligesom træthed kan modløshed føre til alvorlig sygdom og er ikke det samme som dovenskab.

Forskellen mellem modløshed og dovenskab

Dovenskab er flygtigt og er ofte en periode, hvor kroppen er ved at genvinde sin vitalitet. Derefter er kroppen klar til at fortsætte. modløshed ledsages af spørgsmål, bekymring og tab af lyst til at leve På den måde er det noget, der påvirker os mere og i længere tid.

Hvis der er tale om dårlige tanker, kan det være et tegn på, at det, vi står over for, er modløshed.

Hvad er tristhed

Hvad er tristhed? Det er et feminint navneord, der stammer fra det latinske udtryk tristitia Dette ord blev brugt til at betegne en "tilstand af modløshed" eller et "ulykkeligt aspekt".

Derfor er tristhed en følelse og tilstand, der er typisk for mennesker, og som er kendetegnet ved mangel på glæde, munterhed, humør og andre følelser af utilfredshed. I ordbogen kan vi læse, at tristhed er:

• mangel på energi og melankoli;
• kvalitet eller tilstand af tristhed;
• være uden glæde;
• situation, hvor tristhed og melankoli forbliver.

Vi har alle sammen været triste, for det er en naturlig tilstand hos mennesket at være trist. Men det kan vise sig i forskellige grader af intensitet. Det kan med andre ord være noget midlertidigt, eller det kan vare ved og blive dybere og dybere.

Denne følelse kan udløses af forskellige årsager, f.eks. en skuffelse i kærlighed, en persons død eller enhver negativ oplevelse Desuden er blandt symptomerne på tristhed følgende manglende vilje, modløshed og mangel på socialt samvær.

At være træt af alting kan være et tegn på en dybere sygdom

Som vi sagde før, kan disse tre følelser på højere niveauer give anledning til alvorlige sygdomme. En af disse sygdomme er depression. Det er kompliceret at sige, om depressionen er opstået af alle tre, eller om alle tre opstod senere som symptomer.

Det er en kendsgerning: En person med depression føler sig ekstremt træt, ked af det og modløs. Der er andre symptomer som f.eks. irritation, håbløshed, skyldfølelse, selvmordstanker Men pointen er, at når depressionen er på et dybere niveau, føler personen sig træt af alt .

Få mere at vide...

Hvor mange gange føler vi os ikke ubrugelige eller årsag til al lidelse i verden, ikke sandt? Hvordan kan vi ikke forestille os, at andre ville være lykkeligere, hvis vi ikke "stod i vejen"? Vi ved, hvordan disse tanker omfavner os og fylder vores liv. Men det er ikke sandheden. Sandheden er, at vi er her, vi er i live, og vi har evnen og retten til at være lykkelige.

Det er meget svært at tro, at der trods alt Vi skal dog vide, at vores sind ikke altid ser virkeligheden, som den er. Vi forstår virkelig godt, hvordan det er at være uden fremtidsudsigter og føle sig som en forfærdelig person, men det kan kureres.

Når alt kommer til alt, har sygdomme behandling. Når du har en stærk influenza, skal du gå til lægen, ikke sandt? Så når vi har en depression, skal vi søge hjælp. Der er fagfolk, der er parate til at hjælpe os med at håndtere disse følelser og hjælpe os videre. Her er nogle tips til, hvordan vi skal reagere på denne meget vanskelige periode i vores liv.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Tips til at reagere, når du er træt af alting

1. elsker dig selv Dette er det vigtigste skridt i retning af at ændre vores liv, for det er, når vi elsker og anerkender vores kvaliteter og fejl, at vi kan elske andre. Vi kan således komme ud af den tilstand, hvor vi kun ser livet fra et negativt perspektiv. Lad os forsøge at leve kærlighed, for vi fortjener det.

2. Gå ud af huset: Ifølge forskning får kontakt med solens stråler kroppen til at frigive endorfiner, lykkehormonet.

3. spise godt Skab rutiner, hvor du passer på din krop. Begynd at se den som et tempel, der holder dig i live, og invester i en sund og afbalanceret kost. . Det vil give din krop og dermed dig mere styrke.

4. lave øvelser : Motion hjælper i behandlingen af depression, fordi den ligesom solen frigør endorfiner og serotonin.

5. optage dit sind : Når vi har travlt, lader vi ikke så let dårlige følelser få fat i os. Hvis vi holder os aktive, kan vi bedre nyde livet og de oplevelser, der følger med.

6. lægge planer Vi ved, at det er svært, men vi skal have drømme og sætte os mål. Det er det, der vil opmuntre os til at vågne op hver dag og kæmpe. Så hvis du føler dig frustreret over noget fra fortiden, skal du forstå, at oplevelser er unikke.

Det betyder, at bare fordi det er sket før, betyder det ikke, at det vil ske igen. Alle de mennesker, der har succes og er lykkelige i dag, har været frustrerede. Hvis de klarede det, kan du også gøre det. Vi kan gøre det!

Afsluttende overvejelser

Vi håber, at denne artikel har hjulpet dig. Du skal vide, at du ikke er alene, og at livet nogle gange er grusomt, men at alting er fazes. Det er som et godt videospil eller en romantisk bog: For at nå frem til sejr og lykkelige dage i al evighed skal vi tage hvert kapitel op.

Søg hjælp, hvis det er for tungt, fokuser på dig selv, prioriter dig selv. Gør det, du elsker, eller det, du føler, vil få dig til at stråle. Du er stærk, du er dygtig, du er kommet så langt, og du fortjener at være lykkelig.

For at finde ud af hvordan man håndterer en lidende person, der er træt af alting Tjek indholdet, tilmeld dig, og spred den gode nyhed om effektiv behandling af problemet.