ສາລະບານ
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາກໍານົດເປັນ ເມື່ອຍກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ . ເລື້ອຍໆພວກເຮົາລົ້ມເຫລວທີ່ຈະເບິ່ງອະນາຄົດແລະເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ມັນເປັນສະຖານະການ suffocating ທີ່ຈໍາຄຸກແລະ crushed ພວກເຮົາ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ການ ອິດເມື່ອຍກັບທຸກຢ່າງ ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມທໍ້ຖອຍແມ່ນຫຍັງ . ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນພວກເຮົາເລິກສໍ່າໃດ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກັບທ່ານກ່ຽວກັບການ ເມື່ອຍກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ຢູ່ໃນຕົວທ່ານ ແລະວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍແມ່ນຫຍັງ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍແມ່ນຫຍັງ. ຄຳສັບເປັນຄຳນາມທີ່ເປັນເພດຊາຍ ແລະຖ້າເຮົາເບິ່ງວັດຈະນານຸກົມເຮົາກໍຈະພົບຄຳນິຍາມເຊັ່ນ:
- ໃນຄວາມໝາຍຕົວເລກມັນໝາຍຄວາມວ່າບາງຄົນເບື່ອກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ;
- ບໍ່ມີ. ການຕັ້ງໃຈ ແລະ ພະລັງງານທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ນັ້ນຄື, ອັນນີ້ຈະເປັນຜົນມາຈາກການເມື່ອຍລ້າ ຫຼືຈາກຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປໃນເມື່ອກ່ອນ.
- ມັນຄືຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຫຼືອ່ອນເພຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈ, ສາເຫດມາຈາກການເຈັບປ່ວຍ, ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຈິດໃຈແລະກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ພວກເຮົາເຮັດ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາພັກຜ່ອນພຽງພໍເພື່ອຈັດລະບຽບຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແລະເພີ່ມພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ສະຫນອງສິ່ງນີ້, ມັນມີແນວໂນ້ມສໍາລັບຄົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍແລະທໍ້ຖອຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ ບໍ່ມີເວລາ, ອັນນີ້ຈະມີແຮງຫຼາຍຈົນພວກເຮົາຈະເປັນລູກລະເບີດທີ່ພ້ອມທີ່ຈະລະເບີດ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງກາຍ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຈິດໃຈ
ມັນແມ່ນ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຫນັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີເວລາພັກຜ່ອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອຟື້ນຕົວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນແລະອາການຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍແຕ່ລະປະເພດ
ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງກາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສວມໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕານີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກນິໄສທີ່ທໍາລາຍເຊັ່ນ: ໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງໃນການຈະລາຈອນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ, ນັ່ງຢູ່, ນອນຫນ້ອຍແລະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ໄຂ້ຫວັດ, ຫວັດ, ບັນຫາໃນກະເພາະອາຫານ ແລະກ້າມເນື້ອກະເພາະ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດລົບກວນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ຫຼືມັນຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຢຸດຫາຍໃຈ, ເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະການຕິດເຊື້ອ.
ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຈິດ :
ຄວາມເມື່ອຍລ້ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກ ການຂາດສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ . ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການກັບບັນຫາແລະສະຖານະການຂອງຊີວິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງຈິດໃຈໃນຕົວເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍທາງອາລົມນີ້ແມ່ນ ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມຊົງຈໍາ, ສຸມໃສ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, insomnia, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອາການຄັນຄາຍ .
ເບິ່ງ_ນຳ: Dysorthography: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການປິ່ນປົວ?ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ຮ້ອງໄຫ້ງ່າຍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂາດການ. ຂອງຄວາມສຸກ ແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຢູ່ສະເໝີ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍອີກອັນຫນຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈແລະໃນທາງກັບກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງໄດ້. 1>ເມື່ອຍກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ພວກເຮົາຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ຄວາມທໍ້ຖອຍແມ່ນຄຳນາມທີ່ເປັນເພດຊາຍ ແລະຄືກັບຄວາມອິດເມື່ອຍ, ລອງມາເບິ່ງວ່າວັດຈະນານຸກົມກຳນົດມັນແນວໃດ.
- ການຂາດຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຈະ, ຄວາມກ້າຫານ.
- ຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ທີ່ທໍ້ຖອຍ.
ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ເຫັນວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນຍຸກທີ່ ເບິ່ງຄືວ່າຄວາມທໍ້ຖອຍໄດ້ກາຍເປັນພະຍາດລະບາດ . ທຸກໆມື້ພວກເຮົາພົບກັບຄົນທີ່ສູນເສຍຫົວໃຈແລະຢາກຕິດຕາມ. ມັນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ມີປະສົບການ, ເປົ້າຫມາຍບໍ່ແມ່ນບັນລຸໄດ້.
ເຂົ້າໃຈຄວາມທໍ້ຖອຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
ບາງເທື່ອພວກເຮົາສ້າງຄວາມຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງຂອງ ແລະຄົນ, ແລະໂລກບໍ່ໄດ້ຫັນໄປສູ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນທັດສະນະ, ພວກເຮົາຮັບເອົາຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄາດຄະເນມັນໃຫ້ກັບທຸກສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ປຶ້ມຈິດຕະວິທະຍາການປະພຶດທີ່ດີທີ່ສຸດຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ຄວາມໂສກເສົ້າເສຍໃຈກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ: ທັດສະນະທາງດ້ານຈິດໃຈ
ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາເປັນມະນຸດແລະສ້າງຄວາມຄາດຫວັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ. ຄືກັນກັບຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມທໍ້ຖອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ ແລະແຕກຕ່າງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະສືບຕໍ່. ແລ້ວ ຄວາມທໍ້ຖອຍແມ່ນມາພ້ອມກັບຄໍາຖາມ, ຄວາມກັງວົນ ແລະການສູນເສຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່ . ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເປັນເວລາດົນກວ່າ. ຖ້າມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຂົ້າມາ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນແມ່ນຄວາມທໍ້ຖອຍ.
ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຫຍັງ
ດຽວນີ້, ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຫຍັງ? ນາງເປັນນາມສະກຸນຜູ້ຍິງທີ່ມາຈາກພາສາລະຕິນ tristitia . ຄໍານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດ "ລັດທໍ້ຖອຍໃຈ" ຫຼື“ດ້ານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ”.
ສະນັ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະສະພາບປົກກະຕິຂອງມະນຸດ, ມີລັກສະນະເປັນ ການຂາດຄວາມສຸກ, ຄວາມເບີກບານ, ອາລົມ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈອື່ນໆ. ໃນວັດຈະນານຸກົມເຮົາສາມາດ ອ່ານວ່າຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນ:
- ຂາດພະລັງງານ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າ;
- ຄຸນນະພາບ ຫຼື ສະພາບຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ;
- ບໍ່ມີຄວາມສຸກ;
- ສະຖານະການ ບ່ອນທີ່ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າຍັງຄົງຢູ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດນໍາສະເຫນີຕົວຂອງມັນເອງໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດົນ, ຫຼືມັນສາມາດຄົງຢູ່ແລະເລິກເຊິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ ສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດຫວັງໃນຄວາມຮັກ, ການເສຍຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຫຼືປະສົບການທາງລົບໃດໆ . ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບັນດາອາການຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນ ຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ທໍ້ຖອຍ, ແລະຂາດການພົວພັນກັບສັງຄົມ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວກ່ອນ, ສາມຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໃນລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ຫນຶ່ງໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນການຊຶມເສົ້າ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າການຊຶມເສົ້າແມ່ນເກີດມາຈາກທັງສາມ, ຫຼືຖ້າຫາກວ່າທັງສາມປະກົດວ່າຕໍ່ມາເປັນອາການ.
ຄວາມຈິງແມ່ນ: ຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ໂສກເສົ້າແລະທໍ້ຖອຍໃຈ. ມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ລະຄາຍເຄືອງ, ສິ້ນຫວັງ, ຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມຄິດsuicide ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ຈຸດແມ່ນເມື່ອຄວາມຊຶມເສົ້າຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກ ເມື່ອຍກັບທຸກຢ່າງ .
ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ…
ຈັກເທື່ອທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ມີປະໂຫຍດ ຫຼື ສາເຫດຂອງຄວາມທຸກໃນໂລກ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ເຮົາຄິດບໍ່ໄດ້ວ່າຄົນອື່ນຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຖ້າບໍ່ມີເຮົາ “ຢູ່ໃນທາງ”? ເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ໂອບກອດເຮົາແນວໃດ ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາເຕັມໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາມີຊີວິດຢູ່ແລະພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດແລະຖືກຕ້ອງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. . ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງສະເໝີໄປ> ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພະຍາດມີການປິ່ນປົວ. ເມື່ອເຈົ້າເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຈົ້າຕ້ອງໄປຫາໝໍ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອເຮົາຊຶມເສົ້າ ເຮົາຕ້ອງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີປະຕິກິລິຍາກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .
ເຄັດລັບທີ່ຈະຕອບສະຫນອງໃນເວລາທີ່ທ່ານເມື່ອຍກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
1. ຮັກຕົວເອງ : ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເພາະວ່າເປັນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮັກແລະພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄຸນນະພາບແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮັກຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດອອກຈາກລັດທີ່ພວກເຮົາເຫັນຊີວິດພຽງແຕ່ຈາກທັດສະນະທີ່ບໍ່ດີ. ລອງໃຊ້ຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮັກ, ເພາະວ່າພວກເຮົາສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ.
2. ອອກຈາກບ້ານ: ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການສໍາຜັດກັບແສງຕາເວັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍ endorphins, ນັ້ນແມ່ນ, ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ.
3. ກິນອາຫານດີ : ສ້າງກິດຈະວັດການດູແລຮ່າງກາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງມັນເປັນວັດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ່ານແລະລົງທຶນໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນ . ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ທ່ານ.
4. ອອກກໍາລັງກາຍ : ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ, ເພາະວ່າ, ຄືກັບແສງແດດ, ພວກມັນປ່ອຍ endorphins ແລະ serotonin.
5. ເອົາໃຈຂອງເຈົ້າ : ເມື່ອເຮົາຫຍຸ້ງຢູ່ ເຮົາຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຂົ້າມາຫາເຮົາໄດ້ງ່າຍ. ການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດ ແລະປະສົບການທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: Clinomania ແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້
6. ວາງແຜນ : ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນຍາກ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຝັນ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນຂຶ້ນທຸກໆມື້ແລະຕໍ່ສູ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກອະດີດ, ເຂົ້າໃຈວ່າປະສົບການແມ່ນເປັນເອກະລັກ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນແບບນີ້ກ່ອນ.ວ່າມັນຈະເປັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທຸກຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນມື້ນີ້, ມີຄວາມສຸກ, ມີແລ້ວອຸກອັ່ງ. ຖ້າພວກເຂົາເຮັດມັນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ. ພວກເຮົາເຮັດໄດ້ແລ້ວ!
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ພວກເຮົາຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະບາງຄັ້ງຊີວິດກໍ່ໂຫດຮ້າຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການກະທຳທັງໝົດ. ມັນຄືກັບວິດີໂອເກມທີ່ດີ, ຫຼືປຶ້ມນິຍາຍ. ເພື່ອບັນລຸໄຊຊະນະ ແລະ ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ, ພວກເຮົາຕ້ອງປະເຊີນໜ້າກັບແຕ່ລະບົດ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຖ້າມັນໜັກເກີນໄປ, ສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວເອງ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ, ຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົດໃສ. ເຈົ້າແຂງແຮງ, ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດ, ເຈົ້າມາໄດ້ໄກ ແລະ ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ເອົາຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາໃນ Clinical Psychoanalysis . ກວດເບິ່ງເນື້ອຫາ, ລົງທະບຽນ, ແລະເຜີຍແຜ່ຂ່າວດີກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບບັນຫາ.