Le bhith trua tha comas agad suidheachaidhean tòcail a thuigsinn, an dà chuid mu do dheidhinn fhèin agus mu na daoine mun cuairt ort. An toiseach, is fhiach a ràdh gu bheil co-fhaireachdainn eadar-dhealaichte bho cho-fhaireachdainn, oir nuair a tha thu truacanta tha eileamaid a bharrachd ann: an toil gus fulangas a lughdachadh , chan e dìreach ga thuigsinn.

Ann am faclan eile, tha neach truacanta, is e sin, le truas, a 'gabhail cùram mu dhaoine eile ann an dòigh nach bi e a' tomhas oidhirpean gus am pian a lùghdachadh. Nuair a bhios tu a’ gabhail pàirt ann am prògraman sòisealta mar shaor-thoileach, thoir biadh dhaibhsan a tha acrach no eadhon nuair a thairg thu cuideigin a chuideachadh a dhol tarsainn air an t-sràid, is e sin a bhith truacanta.

San dòigh seo, chan eil teagamh nach bi daoine truacanta ag atharrachadh daonnachd, a’ dèanamh ceanglaichean tòcail nas fhaisge. Tha a bhith a’ cleachdadh truas mar dhòigh air ceangal nas fheàrr leat fhèin agus na daoine mun cuairt ort. A bharrachd air an sin, tha a’ cuideachadh le faireachdainn de shunnd agus a’ brosnachadh eòlas tòcail .

Ciall truacanta

Tha am facal “truaghach” a’ tighinn bhon Laideann compassivus , a tha a’ ciallachadh “cò a nochdas truas”. Is e sin, is e buadhair a th’ ann airson cuideigin aig a bheil no a tha a’ nochdadh truas do dhaoine eile. Esan a tha co-fhaireachdainn ri fulangas dhaoine eile agus a tha deònach cuideachadh .

Anns an t-seadh so, cha'n 'eil truas ach ni's mò na bhi 'n a dhuine caoimhneil, aig am bheil dùil ri còmhnadh, 'am meadhonsuidheachadh duilich. Is e thusa a bhith tròcaireach leis a’ bhròn-chluich agus a bhith deònach cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air no faighinn seachad air. Ann am faclan eile, tha spionnadh altrumach agad an aghaidh mì-thoileachas dhaoine eile, a’ giùlan le caomhalachd gus fàilte a chuir air an fhear a tha a’ fulang.

Dè a th’ ann an fèin-truas?

Ann an ùine ghoirid, is e a bhith fèin-truagh a bhith truas riut fhèin, le fèin-chùram agus an-còmhnaidh a’ toirt prìomhachas do do shunnd, an dà chuid corporra agus inntinn. Is e sin, is e fèin-thròcair a bhith agad a bhith caoimhneil agus tuigseach leat fhèin, ge bith dè an suidheachadh a th’ ann .

Ann am faclan eile, tha a bhith fèin-truagh a’ dèiligeadh riut fhèin san aon dòigh ’s a dhèiligeas tu ri deagh charaid a tha a’ dol tro dhuilgheadasan. Anns an t-seagh seo, tha a bhith fèin-truaghach comasach air na duilgheadasan agus na laigsean agad aithneachadh agus gabhail riutha, a bhith onarach leis na so-leòntachd agad fhèin.

Ach, is fhiach a bhith mothachail gu bheil daoine le fèin-truas nas dualtaiche mothachadh fhaighinn air toileachas, sàsachadh agus togradh, a bharrachd air dàimhean eadar-phearsanta nas fheàrr. A bharrachd air an sin, tha slàinte corporra is inntinn nas fheàrr aca, le tricead nas ìsle de dhragh is trom-inntinn. Mar an ceudna, tha an neart riatanach aca gus dèiligeadh ri suidheachaidhean cuideam nam beatha.

Uime sin, an uair a bheir sinn an aire d'ar taobh a stigh, d'ar strìopachasaibh, agus mar sin a' dèiligeadh rinn fèin le gràdh agus caoimhneas ann an teanntachd , tha anatharrachaidhean a’ tachairt. Mar sin, gabh ri agus gabh ri do bheatha leis na neo-fhoirfeachd aige, bheir e dhut an neart airson soirbheachadh.

Brìgh truacanta anns a’ Bhìoball

Tha bun-bheachd truacanta deatamach don Bhìoball, is e fear aig a bheil truas, truas, truas . Anns an t-seadh sin, tha am Bìoball a’ teagasg gu bheil sinn gu bhith a’ gràdhachadh ar nàbaidhean mar sinn fhìn agus a’ toirt seirbheis do Dhia agus do dhaoine eile le cridhe truacanta. Tha seo a’ ciallachadh gum feum co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn a bhith againn ris na daoine mun cuairt oirnn, a bharrachd air a bhith a’ cur an cèill ar gaol agus ar co-fhaireachdainn ann an dòighean practaigeach.

Tha am Bìoball ag àithneadh dhuinn daoine eile a ghràdhachadh, mar a tha Dia gar gràdhachadh, le caoimhneas, tròcair agus co-fhaireachdainn. Tha leabhar Sean-fhaclan 19:17 ag ràdh: “Ge b’ e cò a dhèiligeas ris na bochdan bheir e iasad don Tighearna, agus bheir e air ais e. ” An seo, tha am Bìoball a’ teagasg dhuinn gu bheil e cudromach a bhith truacanta agus cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha feumach. Mura dèan sinn sin, tha sinn gar goid fhèin de ghràdh agus tròcair Dhè.

A bharrachd air an sin, tha am Bìoball cuideachd a 'teagasg dhuinn gum bu chòir dhuinn a bhith truacanta dhaibhsan a tha a' dèanamh eucoir no tàir oirnn. Tha rann a 'Bhìobaill Lucas 6:36 ag ràdh, "Bi tròcaireach, dìreach mar a tha ur n-Athair tròcaireach." An seo, tha Iosa ag àithneadh dhuinn a bhith truacanta chan ann a-mhàin dhaibhsan aig a bheil gaol oirnn, ach cuideachd dhaibhsan aig a bheil eas-urram dhuinn.

Adhbharan airson a bhith nad neach truacanta

Faic cuid de na h-adhbharan airson a bhith nad aonneach truacanta, a’ sealltainn, nam beatha làitheil, mar a dh’ fhaodas seo a bhith cruth-atharrachail airson an mean-fhàs:

• Proifeiseanta: a’ nochdadh co-fhaireachdainn do cho-obraichean agus don chompanaidh san fharsaingeachd a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh àrainneachd obrach fallain is torach , àrdachadh brosnachaidh luchd-obrach;
• Teaghlach: Le bhith truacanta le buill teaghlaich tha seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas àrainneachd de cho-sheirm, spèis agus spèis, a tha riatanach airson beatha shona.
• Dàimhean: Tha a bhith a’ nochdadh co-fhaireachdainn do dhaoine eile na chomharra làidir gu bheil cùram agad mun sunnd agus gun cuidich e le bhith a’ togail dhàimhean nas fhallaine agus a mhaireas nas fhaide.
• Beatha làitheil: tha a bhith truacanta na ghnìomh cudromach de chaoimhneas a bheir piseach mòr air beatha nan daoine mun cuairt ort. Is e gluasad-bodhaig a th’ ann a chuidicheas le bhith a’ cruthachadh àrainneachd nas càirdeile agus nas aoigheile.

Ciamar a bhios dàimhean tròcaireach agad?

Faodar dàimhean fallain a chruthachadh le bhith truacanta . Bidh seo a’ tachairt oir nuair nach bi sinn gar cuingealachadh fhèin gu bhith a’ faicinn an neach eile tro phriosma cuibhrichte, is urrainn dhuinn fulangas fhaicinn agus, mar sin, tuigsinn dè tha am fear eile a’ faireachdainn. Mar thoradh air an sin, chaidh againn air freagairtean nas fheàrr a lorg airson ceangal a dhèanamh ann an dòigh shìtheil agus shìtheil, oir bidh fios againn mar a dhèiligeas sinn nas fheàrr ris a h-uile dùbhlan.

Ach, nuair a stèidhicheas sinn ceanglaichean a tha ag amas air toileachas an neach eile,ge bith dè mar a tha sinn a’ faireachdainn mun neach no na beachdan aca, tha cothrom againn sinn fhèin a shaoradh bho ar breithneachaidhean fhèin. San dòigh seo, is e cuideachadh agus faighinn cuideachadh bho dhaoine eile aon de na prìomh dhòighean air gàirdeachas a choileanadh.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Leugh cuideachd: Perfectionism: dè a th’ ann, ciamar a tha e ag obair?

Anns an t-seadh so, tha e comasach a bhi tròcaireach air aoibhneas mòr a thoirt, agus sinne a shlànachadh o ar n-imcheistibh. Mar sin, le bhith ag aithneachadh an fhear eile mar rud a cheart cho iom-fhillte, tha sinn mothachail nach eil sinn aonaranach, gun urrainn dhuinn ceangal a dhèanamh ri daoine eile agus cur ri bhith a’ togail àrainneachd nas fheàrr dha na h-uile.

Eisimpleirean de thruacanta

Mar a thuirt sinn, tha a bhith truacanta a’ ciallachadh a bhith a’ sealltainn co-fhaireachdainn agus tuigse do chàch. Agus faodar seo a dhèanamh ann an dòighean gun àireamh, ann an diofar shuidheachaidhean nar beatha làitheil. Mar eisimpleir:

• a’ tabhann cuideachadh do chuideigin aig a bheil duilgheadas le obair aig an obair
• a’ toirt dubhan do chuideigin a tha a’ dol tro àm duilich
• èist gu faiceallach ri cuideigin a tha a’ roinn eòlas duilich, gun bhreithneachadh no càineadh
• cùm conaltradh ris an fheadhainn nach urrainn ceangal a dhèanamh ri daoine eile gu furasta. Mar, mar eisimpleir, an fheadhainn a tha tinn, seann daoine no daoine le ciorraman.

Mar sin, a bhith truacanta chan eil ann ach a bhith a’ nochdadh làthaireachd, co-fhaireachdainn agus ùidh ann an daoine eile, agus an-còmhnaidh a’ tabhann cuideachadh far a bheil feum air . Is e sin, tha giùlan sam bith a tha a’ nochdadh co-fhaireachdainn, tuigse agus caoimhneas air a mheas mar eisimpleir de ghiùlan truacanta.

Psychoanalysis and Compassion

Tha truas na phàirt chudromach de psychoanalysis oir tha e a’ leigeil le daoine beachdachadh air faireachdainnean, smuaintean agus eòlasan chàich. Nuair a thèid a chleachdadh mar phàirt de psychoanalysis, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh àrainneachd airson gabhail ris agus tuigse ann an leigheas.

A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh dàimh therapach earbsach, a tha riatanach airson gum bi an t-euslainteach a’ faireachdainn comhfhurtail a’ sgrùdadh an smuaintean agus am faireachdainnean.

San t-seagh seo, ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu inntinn is giùlan an duine, cuir eòlas air a’ Chùrsa Trèanaidh againn ann an Psychoanalysis, a tha an EBPC a’ tabhann. Le sgrùdadh psychoanalysis bidh grunn bhuannachdan agad, nam measg: leasachadh fèin-eòlas, leasachadh dàimhean eadar-phearsanta, cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan corporra, am measg feadhainn eile.

Mu dheireadh, ma chòrd an artaigil seo riut agus ma tha thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn, fàg do bheachd gu h-ìosal. Bidh sinn toilichte barrachd bruidhinn mu dheidhinn mar a bhith trua .