Ser compasivo é ter a capacidade de comprender os estados emocionais, tanto sobre ti como sobre as persoas que te rodean. En primeiro lugar, cabe dicir que a compaixón é diferente da empatía, porque á hora de ser compasivo hai un elemento adicional: a vontade de reducir o sufrimento , non só entendelo.

Noutras palabras, unha persoa compasiva, é dicir, con compaixón, preocúpase polos demais de tal xeito que non mide os esforzos para axudar a reducir a súa dor. Cando participas en programas sociais como voluntario, ofreces comida aos que teñen fame ou mesmo cando te ofreces para axudar a alguén a cruzar a rúa, iso é ser compasivo.

Deste xeito, as persoas compasivas sen dúbida transforman a humanidade, estreitando os vínculos emocionais. Exercer a compaixón é unha forma de conectar mellor contigo mesmo e coas persoas que te rodean. Ademais, axuda a unha sensación de benestar e estimula a intelixencia emocional .

Significado de compasivo

A palabra "compasivo" provén do latín compassivus , que significa "que revela compaixón". É dicir, é un adxectivo para alguén que ten ou mostra compaixón polos demais. O que simpatiza co sufrimento dos demais e manifesta a súa vontade de axudar .

Neste sentido, a compaixón non é máis que ser unha persoa amable, que pretende axudar, no medio dunhasituación difícil. Es ti ser misericordioso coa traxedia e ter vontade de axudar na súa solución ou superación. É dicir, tes un impulso altruísta ante a infelicidade allea, actuando con tenrura para acoller a quen sofre.

Que é a autocompasión?

En definitiva, ser autocompasivo é ter compaixón consigo mesmo, co coidado de si mesmo e sempre priorizando o seu benestar, tanto físico como mental. É dicir, ter autocompaixón é ser amable e comprensivo contigo mesmo, independentemente das circunstancias .

Noutras palabras, ser autocompasivo é tratarte a ti mesmo do mesmo xeito que tratarías a un bo amigo que está pasando por dificultades. Neste sentido, ser autocompasivo é ter a capacidade de recoñecer e aceptar as túas dificultades e debilidades, sendo honesto coas túas propias vulnerabilidades.

Aínda así, convén subliñar que as persoas con autocompaixón teñen máis probabilidades de ter unha maior sensación de felicidade, satisfacción e motivación, ademais de ter mellores relacións interpersoais. Ademais, teñen unha mellor saúde física e mental, cunha menor incidencia de ansiedade e depresión. Así mesmo, teñen a forza necesaria para afrontar situacións estresantes da vida.

Polo tanto, cando prestamos atención ao noso interior, ás nosas loitas, e así nos tratamos con amor e bondade nas adversidades , oos cambios ocorren. Polo tanto, abraza e acepta a túa vida coas súas imperfeccións, darache a forza para prosperar.

Significado compasivo na Biblia

O concepto de compasivo é esencial na Biblia, é aquel que ten compaixón, piedade, piedade . Nese sentido, a Biblia ensina que debemos amar aos nosos veciños como a nós mesmos e servir a Deus e aos demais cun corazón compasivo. Isto significa que debemos ter empatía e compaixón polas persoas que nos rodean, así como expresar o noso amor e compaixón de xeito práctico.

A Biblia indícanos amar aos demais, como Deus nos ama, con bondade, misericordia e compaixón. O libro de Proverbios 19:17 di: "Quen trata co pobre presta ao Señor, e el pagarao". Aquí, a Biblia ensínanos que é importante ser compasivos e axudar aos necesitados. Se non o facemos, estamos roubándonos o amor e a misericordia de Deus.

Ademais, a Biblia tamén nos ensina que debemos ser compasivos cos que nos ofenden ou desprezan. O versículo da Biblia Lucas 6:36 di: "Sede misericordioso, como o teu Pai é misericordioso". Aquí, Xesús indícanos que sexamos compasivos non só cos que nos queren, senón tamén cos que nos faltan o respecto.

Razóns para ser unha persoa compasiva

Consulta algunhas razóns para ser unha persoa compasivapersoa compasiva, demostrando, na súa vida diaria, como isto pode ser transformador para a súa evolución:

• Profesional: mostrar compaixón polos compañeiros de traballo e a empresa en xeral contribúe a crear un ambiente de traballo saudable e produtivo. , aumentando a motivación dos empregados;
• Familia: Ser compasivo cos membros da familia axuda a manter un ambiente de harmonía, afecto e respecto, fundamental para unha vida feliz.
• Relacións: mostrar compaixón polos demais é unha clara indicación de que che importa o seu benestar e que podes axudar a construír relacións máis saudables e duradeiras.
• Vida cotiá: ser compasivo é un importante acto de bondade que pode mellorar significativamente a vida dos que te rodean. É un xesto que pode axudar a crear un ambiente máis agradable e acolledor.

Como ter relacións de compaixón?

Pódense crear relacións saudables sendo compasivos . Isto ocorre porque cando non nos limitamos a ver o outro a través dun prisma restrinxido, somos capaces de ver o sufrimento e, así, de comprender o que sente o outro. Como resultado, conseguimos buscar mellores respostas para relacionarnos de forma harmoniosa e pacífica, xa que saberemos afrontar mellor todos os retos.

Porén, cando establecemos conexións que teñen como obxectivo a felicidade do outro,independentemente de como nos sintamos sobre a persoa ou as súas actitudes, temos a oportunidade de liberarnos dos nosos propios xuízos. Deste xeito, axudar e recibir axuda dos demais é unha das principais formas de conseguir a alegría.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Ler tamén: Perfeccionismo: que é, como funciona?

Neste sentido, ser compasivo é capaz de traer unha gran alegría, curándonos das nosas preocupacións. Polo tanto, recoñecer ao outro como igual de complexo fainos conscientes de que non estamos illados, podendo conectar cos demais e contribuír á construción dun medio ambiente mellor para todos.

Exemplos de compaixón

Como dixemos, ser compasivo significa mostrar compaixón e comprensión cos demais. E isto pódese facer de innumerables formas, en diferentes situacións da nosa vida cotiá. Como, por exemplo:

• ofrecer axuda a alguén que está a ter dificultades nunha tarefa no traballo
• dar un abrazo a alguén que está pasando por un momento difícil
• escoita atentamente a alguén que está compartindo unha experiencia difícil, sen xuízos nin críticas
• mantéñase en contacto con aqueles que non poden conectarse facilmente cos demais. Como, por exemplo, os enfermos, os anciáns ou as persoas con discapacidade.

Polo tanto, ser compasivo non é máis que mostrar presenza, simpatía e interese polos demais e ofrecer sempre axuda onde sexa necesario . É dicir, calquera comportamento que demostre compaixón, comprensión e bondade considérase un exemplo de comportamento compasivo.

Psicanálise e compaixón

A compaixón é unha parte importante da psicanálise xa que permite que as persoas consideren os sentimentos, pensamentos e experiencias dos demais. Cando se usa como parte da psicanálise, axuda a crear un ambiente de aceptación e comprensión na terapia.

Ademais, tamén axuda a establecer unha relación terapéutica de confianza, necesaria para que o paciente se sinta cómodo explorando os seus pensamentos e sentimentos.

Neste sentido, se queres coñecer máis sobre a mente e o comportamento humano, coñece o noso Curso de Formación en Psicoanálise, que ofrece a EBPC. Co estudo da psicanálise terás numerosos beneficios, entre eles están: mellorar o autocoñecemento, mellorar as relacións interpersoais, axudar a resolver problemas corporativos, entre outros.

Finalmente, se che gustou este artigo e queres saber máis sobre el, deixa o teu comentario a continuación. Estaremos encantados de falar máis sobre como ser compasivo .