شفقت مند جذباتي حالتن کي سمجهڻ جي صلاحيت آهي، ٻئي پنهنجي باري ۾ ۽ توهان جي آس پاس جي ماڻهن بابت. پهرين، اهو چوڻ جي قابل آهي ته شفقت، همدردي کان مختلف آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن رحم ڪيو وڃي ته اتي هڪ اضافي عنصر آهي: تڪليف کي گهٽائڻ جي خواهش ، نه رڳو ان کي سمجهڻ.

ٻين لفظن ۾، هڪ رحمدل ماڻهو، يعني رحمدليءَ سان، ٻين جي اهڙي پرواهه ڪندو آهي، جو هو انهن جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڪيل ڪوششن کي ماپي نه سگهندو آهي. جڏهن توهان هڪ رضاڪار طور سماجي پروگرامن ۾ حصو وٺندا آهيو، انهن کي کاڌو پيش ڪريو جيڪي بکايل آهن يا جڏهن توهان ڪنهن کي گهٽي پار ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي آڇ ڪندا آهيو، اهو شفقت آهي. هن طريقي سان، رحمدل ماڻهو بلاشڪ انسانيت کي تبديل ڪندا آهن، جذباتي رشتن کي ويجهو آڻيندا آهن. شفقت جي مشق ڪرڻ هڪ طريقو آهي بهتر طور تي پاڻ سان ۽ توهان جي آس پاس جي ماڻهن سان ڳنڍڻ جو. ان کان علاوه، خوشحالي جي احساس سان مدد ڪري ٿو ۽ جذباتي ذهانت کي متحرڪ ڪري ٿو .

رحمدل جي معنيٰ

لفظ ”ڪمپسيونيٽ“ لاطيني ٻوليءَ جي compassivus مان ورتل آهي، جنهن جي معنيٰ آهي ”جيڪو شفقت کي ظاهر ڪري ٿو“. اهو آهي، اهو هڪ صفت آهي ڪنهن ماڻهو لاء جيڪو ٻين لاء رحم ڪري ٿو يا ڏيکاري ٿو. اهو جيڪو ٻين جي ڏکن سان همدردي ڪري ٿو ۽ مدد ڪرڻ جي رضامندي ظاهر ڪري ٿو .

هن لحاظ کان، شفقت هڪ مهربان شخص هجڻ کان وڌيڪ ڪجهه به ناهي، جيڪو مدد ڪرڻ جو ارادو رکي ٿو، ڪنهن جي وچ ۾.مشڪل صورتحال. اهو آهي ته توهان سانحي سان رحمدل آهيو ۽ ان جي حل يا قابو پائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي خواهش آهي. ٻين لفظن ۾، توهان وٽ ٻين ماڻهن جي ناخوشيءَ جي منهن ۾ هڪ پرهيزگار جذبو آهي، جيڪو برداشت ڪري ٿو، ان کي خوش آمديد ڪرڻ لاء نرمي سان عمل ڪريو.

خود شفقت ڇا آهي؟

مختصر ۾، پاڻ تي رحم ڪندڙ هجڻ جو مطلب آهي پاڻ سان رحم ڪرڻ، پاڻ جي سنڀال سان ۽ هميشه پنهنجي بهتري کي اوليت ڏيڻ، جسماني ۽ ذهني ٻنهي. اھو آھي، پاڻ تي رحم ڪرڻ جو مطلب آھي پاڻ سان مھرباني ۽ سمجھڻ، حالتن کان سواءِ .

ٻين لفظن ۾، پاڻ تي رحمدل هجڻ پنهنجو پاڻ سان اهڙو ئي سلوڪ ڪرڻ آهي جيئن توهان هڪ سٺو دوست سان سلوڪ ڪندا جيڪو مشڪلاتن مان گذري رهيو آهي. ان لحاظ کان، خود رحمدل هجڻ جو مطلب آهي توهان جي مشڪلاتن ۽ ڪمزورين کي سڃاڻڻ ۽ قبول ڪرڻ جي صلاحيت، توهان جي پنهنجي ڪمزورين سان ايماندار هجڻ.

اڃا به، اهو زور ڀرڻ جي لائق آهي ته جيڪي ماڻهو پاڻ تي رحم ڪندا آهن انهن ۾ خوشيءَ، اطمينان ۽ حوصلي جو وڌيڪ احساس هوندو آهي، ان کان علاوه بهتر باهمي لاڳاپن سان. ان کان علاوه، انهن کي بهتر جسماني ۽ ذهني صحت آهي، پريشاني ۽ ڊپريشن جي گهٽ واقعن سان. ساڳئي طرح، انهن وٽ ضروري طاقت آهي زندگي ۾ دٻاءُ واري حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ. تنهن ڪري، جڏهن اسان پنهنجي اندر، پنهنجي جدوجهد ڏانهن ڌيان ڏيون ٿا، ۽ اهڙيءَ طرح پاڻ سان مصيبت ۾ پيار ۽ رحم سان پيش اچن ٿا.تبديليون ٿينديون. تنهن ڪري، پنهنجي زندگي کي ان جي خامين سان قبول ڪريو ۽ قبول ڪريو، اهو توهان کي ترقي ڪرڻ جي طاقت ڏيندو.

رحمدلي معنيٰ بائيبل ۾

بائبل لاءِ رحمدل جو تصور ضروري آهي، اهو اهو آهي جنهن وٽ رحم، رحم، رحم آهي. انهي لحاظ کان، بائبل سيکاري ٿو ته اسان کي اسان جي پاڙيسرين کي پاڻ وانگر پيار ڪرڻ گهرجي ۽ خدا ۽ ٻين جي رحم دل سان خدمت ڪرڻ گهرجي. هن جو مطلب اهو آهي ته اسان کي اسان جي آس پاس جي ماڻهن لاء همدردي ۽ رحم ڪرڻ گهرجي، انهي سان گڏ اسان جي پيار ۽ شفقت جو اظهار عملي طريقن سان.

بائبل اسان کي ٻين سان پيار ڪرڻ جي هدايت ڪري ٿي، جيئن خدا اسان سان پيار ڪري ٿو، رحم، رحم ۽ شفقت سان. امثال 19:17 جو ڪتاب چوي ٿو: "جيڪو به غريب سان علاج ڪري ٿو رب کي قرض ڏئي ٿو، ۽ هو ان کي واپس ڏيندو." هتي، بائبل اسان کي سيکاري ٿو ته اهو رحم ڪرڻ ضروري آهي ۽ انهن جي مدد ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن اسان نه ٿا ڪريون، اسان پاڻ کي خدا جي محبت ۽ رحم کان ڦري رهيا آهيون.

ان کان علاوه، بائبل پڻ اسان کي سيکاري ٿو ته اسان کي انهن تي رحم ڪرڻ گهرجي جيڪي اسان کي ناراض ڪن ٿا يا نفرت ڪن ٿا. بائبل آيت لوقا 6:36 چوي ٿو، "رحم ڪر، جيئن توهان جو پيء رحم ڪندڙ آهي." هتي، يسوع اسان کي هدايت ڪري ٿو ته نه رڳو انهن تي رحم ڪريو جيڪي اسان سان پيار ڪن ٿا، پر انهن لاء پڻ جيڪي اسان جي بي عزتي ڪن ٿا.

هڪ رحمدل ماڻهو ٿيڻ جا سبب

هڪ ٿيڻ جا ڪجهه سبب ڏسورحمدل ماڻهو، پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو ڪيئن بدلجي سگهي ٿو انهن جي ارتقاءَ لاءِ:

• پيشه ور: همراهن ۽ ڪمپنيءَ لاءِ شفقت ڏيکاري عام طور تي هڪ صحتمند ۽ پيداواري ڪم واري ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ملازم جي حوصلا وڌائڻ؛
• خاندان: خاندان جي ميمبرن سان شفقت ڪرڻ سان هم آهنگي، پيار ۽ احترام جي ماحول کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيڪو خوشگوار زندگي لاء ضروري آهي.
• لاڳاپا: ٻين لاءِ شفقت ڏيکارڻ هڪ مضبوط اشارو آهي ته توهان انهن جي ڀلائي جو خيال رکو ٿا ۽ صحت مند، ڊگھي عرصي وارا رشتا ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
• روزمره جي زندگي: رحمدل هجڻ هڪ اهم عمل آهي احسان جو جيڪو توهان جي آس پاس جي ماڻهن جي زندگين کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. اهو هڪ اشارو آهي جيڪو هڪ دوستي، وڌيڪ خوش آمديد ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

شفقت وارا رشتا ڪيئن هجن؟

صحتمند رشتا رحمدل ٿيڻ سان ٺاهي سگھجن ٿا . اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان پاڻ کي محدود نه ڪندا آهيون ٻئي کي ڏسڻ تائين محدود پرزم ذريعي، اسان مصيبت کي ڏسڻ جي قابل آهيون ۽، اهڙيء طرح، سمجهي سگهون ٿا ته ٻيو ڇا محسوس ڪري ٿو. نتيجي طور، اسان هڪ همٿ ۽ پرامن طريقي سان تعلق رکڻ لاءِ بهتر جواب ڳولڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهيون، جيئن اسان کي معلوم ٿيندو ته سڀني چئلينجن کي بهتر نموني سان ڪيئن منهن ڏيڻو آهي.

تنهن هوندي به، جڏهن اسان ڪنيڪشن قائم ڪريون ٿا، جن جو مقصد ٻئي جي خوشي،ان کان سواء اسان ڪيئن محسوس ڪندا آهيون شخص يا انهن جي رويي بابت، اسان وٽ موقعو آهي ته پاڻ کي پنهنجن فيصلن کان آزاد ڪريون. اهڙيءَ طرح، ٻين جي مدد ۽ مدد حاصل ڪرڻ، خوشي حاصل ڪرڻ جي مکيه طريقن مان هڪ آهي.

مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

پڻ پڙهو: پرفيڪشنزم: اهو ڇا آهي، اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

ان لحاظ کان، رحمدل هجڻ اسان کي اسان جي پريشانين کان شفا ڏيڻ، وڏي خوشي آڻڻ جي قابل آهي. تنهن ڪري، ٻئي کي هڪجهڙي پيچيده طور سڃاڻڻ اسان کي خبر پوي ٿو ته اسان الڳ نه آهيون، ٻين سان ڳنڍڻ جي قابل ٿي رهيا آهيون ۽ سڀني لاءِ بهتر ماحول جي تعمير ۾ حصو وٺنداسين.

شفقت جا مثال

جيئن اسان چيو، رحمدل هجڻ جو مطلب آهي رحم ڪرڻ ۽ ٻين کي سمجهڻ. ۽ اهو بيشمار طريقن سان ڪري سگهجي ٿو، اسان جي روزاني زندگي جي مختلف حالتن ۾. جھڙوڪ، مثال طور:

• ڪنھن ماڻھوءَ کي مدد پيش ڪرڻ جنھن کي ڪم تي ڪنھن ڪم ۾ ڏکيائي پيش اچي
• ڪنھن ماڻھوءَ کي ڀاڪر پائڻ جيڪو مشڪل وقت مان گذري رھيو آھي
• ڪنهن کي غور سان ٻڌو جيڪو ڏکيو تجربو شيئر ڪري رهيو آهي، بغير ڪنهن فيصلي يا تنقيد جي
• انهن سان رابطي ۾ رهو جيڪي آساني سان ٻين سان ڳنڍي نٿا سگهن. جهڙوڪ، مثال طور، جيڪي بيمار، بزرگ يا معذور ماڻهو آهن.

تنهن ڪري، رحمدل ٿيڻ ٻين ۾ موجودگي، همدردي ۽ دلچسپي ڏيکارڻ کان وڌيڪ ڪجھ به نه آهي، ۽ هميشه مدد فراهم ڪرڻ جتي ضرورت هجي . اهو آهي، ڪنهن به رويي جو مظاهرو ڪري شفقت، سمجهه ۽ احسان جو مثال سمجهيو ويندو آهي شفقت واري رويي جو.

نفسيات ۽ شفقت

شفقت نفسياتي تجزيي جو هڪ اهم حصو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهن کي ٻين جي احساسن، خيالن ۽ تجربن تي غور ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جڏهن نفسياتي تجزيي جي حصي طور استعمال ڪيو ويو، اهو علاج ۾ قبوليت ۽ سمجھڻ جو ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان کان علاوه، اهو پڻ هڪ قابل اعتماد علاج سان تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو مريض لاء ضروري آهي ته هو پنهنجي سوچن ۽ جذبات کي ڳولڻ ۾ آرام سان محسوس ڪن.

ان لحاظ کان، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا وڌيڪ سکڻ لاءِ انساني دماغ ۽ رويي بابت، ڄاڻو اسان جي تربيتي ڪورس ۾ نفسياتي تجزيو، جيڪو پيش ڪيو ويو آھي EBPC. نفسياتي تجزيي جي مطالعي سان توهان کي ڪيترائي فائدا حاصل ٿيندا، انهن مان آهن: خود علم کي بهتر بڻائڻ، باهمي لاڳاپن کي بهتر ڪرڻ، ڪارپوريٽ مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، ٻين جي وچ ۾.

آخرڪار، جيڪڏھن توھان ھي مضمون پسند ڪيو ۽ ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا، ھيٺ ڏنل تبصرو ڇڏي ڏيو. اسان کي انهي بابت وڌيڪ ڳالهائڻ ۾ خوشي ٿيندي ته ڪيئن شفقت مند .