rehmbûn ew e ku meriv haletên hestyarî fam bike, hem li ser xwe û hem jî li ser mirovên li dora we. Pêşî, hêjayî gotinê ye ku dilovanî ji empatiyê cûda ye, ji ber ku dema dilovanî hêmanek zêde heye: îradeya kêmkirina êşê , ne tenê têgihîştina wê.

Bi gotineke din, mirovê dilovan, yanî bi dilovanî, bi vî awayî li kesên din xem dike ku ji bo kêmkirina êşa wan hewlên xwe napîve. Dema ku hûn wek dilxwaz beşdarî bernameyên civakî dibin, xwarinê pêşkêşî yên birçî dikin an jî dema ku hûn pêşniyar dikin ku hûn alîkariyê bidin kesek ku ji kolanê derbas bibe, ev yek dilovanî ye.

Bi vî awayî, mirovên dilovan, bê guman mirovatiyê diguherînin, girêdanên hestyarî nêzîktir dikin. Bicihkirina dilovaniyê rêyek e ku hûn bi xwe û mirovên li dora we re çêtir têkilî daynin. Digel vê yekê, alîkariya hestek xweşiyê dike û îstîxbarata hestyarî teşwîq dike .

Wateya dilovan

Peyva "rehm" ji latînî compassivus tê, ku tê maneya "yê ku dilovaniyê eşkere dike". Ango rengdêrek e ji bo kesê ku ji kesên din re dilovanî heye an jî nîşan dide. Yê ku bi êşên kesên din re dilşewat dike û dilxwaziya xwe ya alîkariyê nîşan dide .

Di vê wateyê de, dilovanî ne tiştek din e ji bûna mirovek dilovan, ku niyeta alîkariyê dike, di navbênarewşa dijwar. Ev e ku hûn bi trajediyê re dilovan bin û di çareserî an derbaskirina wê de îradeya alîkariyê bikin. Bi gotineke din, hûn li hember bêbextiya kesên din xwedî hêzek altruîst in, ji bo pêşwazîkirina kesê ku diêşe bi nermî tevdigerin.

Xwe-şehmî çi ye?

Bi kurtî, dilşewatî bi xwe re dilovanî ye, bi xweparastinê re û her gav pêşî li xweşiya xwe digire, hem laşî û hem jî derûnî. Yanî ji xwe re dilovanî be, bêyî ku şert û merc hebin, bi xwe re dilovanî û têgihîştinê ye .

Bi gotineke din, dilşewatî ew e ku hûn bi hevalekî baş ê ku di nav zehmetiyan re derbas dibe re bi heman awayî tevdigerin. Di vê wateyê de, dilşewatbûn ew e ku meriv zehmetî û qelsiyên xwe nas bike û qebûl bike, bi qelsiyên xwe re rastdar be.

Dîsa jî, hêjayî balkişandinê ye ku mirovên xwedan dilovanî ji bilî ku têkiliyên nav-kesî yên çêtir xwedî hestek bextewarî, dilxweşî û motîvasyonê ne. Digel vê yekê, ew xwedî tenduristiya laşî û derûnî çêtir in, bi kêmbûna xeman û depresyonê re. Di heman demê de, ew xwedî hêza hewce ne ku bi rewşên stresê yên jiyanê re mijûl bibin.

Ji ber vê yekê, gava ku em bala xwe didin hundurê xwe, li tekoşîna xwe û bi vî rengî di tengahiyê de bi hezkirin û dilovaniyê tevdigerin ,guhertin çêdibin. Ji ber vê yekê, jiyana xwe bi kêmasiyên wê hembêz bikin û qebûl bikin, ew ê hêza pêşkeftinê bide we.

Wateya dilovanî di Încîlê de

Têgîna dilovanî ji Mizgîniyê re bingehîn e, ew kesê ku dilovanî, dilovanî, dilovanî ye . Bi vî awayî, Kitêba Pîroz hîn dike ku em ji cîranên xwe wekî xwe hez bikin û bi dilekî dilovan ji Xwedê û yên din re xizmet bikin. Ev tê wê maneyê ku divê em ji kesên li dora xwe re hest û dilovanî bin, her weha hezkirin û dilovaniya xwe bi awayên pratîkî diyar bikin.

Încîl me hîn dike ku em ji yên din hez bikin, çawa ku Xwedê ji me hez dike, bi dilovanî, dilovanî û dilovanî. Di kitêba Metelok 19:17-da tê gotinê: “Yê ku belengazan emir dike, deyn dide Xudan, û ewê lê vegerîne”. Li vir, Kitêba Pîroz me hîn dike ku girîng e ku em dilovan bin û alîkariyê bidin kesên hewcedar. Ger em nekin, em hezkirin û dilovaniya Xwedê ji xwe direvînin.

Wekî din, Încîl jî me hîn dike ku divê em li hember kesên ku me aciz dikin an jî me kêm dikin re dilovan bin. Di Kitêba Pîrozda ayeta Lûqa 6:36-da tê gotinê: “Çawa ku Bavê we jî dilovan e, dilovan bin”. Li vir, Îsa me şîret dike ku em ne tenê ji wan ên ku ji me hez dikin, lê hem jî ji wan ên ku ji me re bêhurmetiyê dikin re dilovan bin.

Sedemên ku meriv merivek dilovan be

Hin sedemên ku bibin yek bibîninmirovê dilovan, di jiyana xwe ya rojane de nîşan dide ku ev yek çawa dikare ji bo pêşkeftina wan veguherîner be:

• Pispor: nîşandana dilovaniyê ji hevkar û pargîdaniyê re bi gelemperî dibe alîkar ku hawîrdorek xebata tendurist û hilberîner biafirîne. , zêdekirina motîvasyona karmendan;
• Malbat: Rehmeta bi endamên malbatê re dibe alîkar ku hawîrdorek aheng, hezkirin û rêzgirtinê biparêze, ku ji bo jiyanek bextewar girîng e.
• Têkilî: Nîşandana dilovaniya ji bo yên din nîşanek bihêz e ku hûn li ser xweşiya wan eleqedar dibin û dikarin bibin alîkar ku têkiliyên saxlemtir û dirêjtir ava bikin.
• Jiyana rojane: dilovanî kirinek girîng a dilovaniyê ye ku dikare jiyana kesên derdora we bi girîngî baştir bike. Ew tevgerek e ku dikare bibe alîkar ku hawîrdorek hevaltir, bi xêrhatintir biafirîne.

Meriv çawa têkiliyên dilovanî çêdibe?

Têkiliyên saxlem dikarin bi dilovaniyê ava bibin . Ev diqewime ji ber ku dema ku em xwe bi dîtina yê din bi prîzmek sînorkirî sînordar nekin, em dikarin êşê bibînin û, bi vî rengî, fêm bikin ka yê din çi hîs dike. Wekî encamek, me karî bersivên çêtir bibînin da ku bi rengekî ahengdar û aştiyane têkilî daynin, ji ber ku em ê zanibin ka meriv çawa bi hemî pirsgirêkan re çêtir mijûl dibe.

Lêbelê, gava ku em têkiliyên ku bextewariya yê din armanc dikin saz dikin,ferq dike ka em li ser kes an jî helwestên wî çi hîs dikin, fersendê me heye ku em xwe ji darazên xwe xilas bikin. Bi vî awayî, alîkarî û wergirtina alîkariyê ji yên din yek ji rêyên sereke ye ji bo bidestxistina şahiyê.

Ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê ez agahdarî dixwazim .

Herwiha bixwîne: Perfectionism: ew çi ye, çawa dixebite?

Di vê wateyê de, dilovanî dikare şabûnek mezin bîne, me ji xemên me qenc bike. Ji ber vê yekê, naskirina yê din wekî wekhev tevlihev me dide zanîn ku em ne veqetandî ne, em dikarin bi yên din re têkilî daynin û beşdarî avakirina jîngehek çêtir ji bo her kesî bibin.

Nimûneyên dilovaniyê

Wek me got, rehmbûn tê wateya nîşankirina dilovanî û têgihîştina kesên din. Û ev dikare bi awayên bêhejmar, di rewşên cûda yên jiyana me ya rojane de were kirin. Wek mînak:

• pêşkêşkirina alîkariyê ji bo kesekî ku di karekî de zehmetiyê dikişîne
• hembêzkirina kesekî ku di demeke dijwar re derbas dibe
• bi baldarî guh bidin yekî ku serpêhatiyeke dijwar parve dike, bêyî dadbarkirin û rexnekirin
• bi kesên ku bi hêsanî nikarin bi yên din re têkilî deynin re têkilî daynin. Mînakî, yên ku nexweş in, kal û pîr an jî kesên seqet in.

Ji ber vê yekê, dilovanîbûn ne tiştekî din e ji bilî nîşandana hebûn, sempatî û eleqedariya kesên din, û hergav pêşkêşkirina alîkariyê li cihê ku hewce ye . Ango her tevgerek ku dilovanî, têgihîştin û dilovaniyê nîşan bide, wekî mînakek rehmê tê hesibandin.

Psîkoanalîz û Dilovanî

Rehmê beşek girîng a psîkanalîzê ye ji ber ku dihêle mirov hest, raman û serpêhatiyên kesên din bihesibîne. Dema ku wekî beşek psîkanalîzê tê bikar anîn, ew ji bo afirandina hawîrdorek pejirandin û têgihîştinê di terapiyê de dibe alîkar.

Digel vê yekê, ew di heman demê de dibe alîkar ku têkiliyek dermankirinê ya pêbawer were saz kirin, ku ji bo nexweş hewce ye ku bi rihetî li raman û hestên xwe vegere.

Di vê wateyê de, ger hûn dixwazin di derheqê hiş û tevgera mirovî de bêtir fêr bibin, Kursa meya Perwerdehiya Psîkoanalîzê, ku ji hêla EBPC ve hatî pêşkêş kirin, nas bikin. Bi xwendina psîkanalîzê re hûn ê gelek feydeyên we hebin, di nav wan de ev in: başkirina xwenasînê, başkirina têkiliyên navberî, arîkariya çareserkirina pirsgirêkên pargîdanî, di nav yên din de.

Di dawiyê de, heke we ji vê gotarê hez kir û hûn dixwazin li ser wê bêtir zanibin, şîroveya xwe li jêr bihêlin. Em ê kêfxweş bibin ku bêtir bipeyivin ka meriv çawa dibe dilovanî .