rahm-shafqatli - bu o'zingiz va atrofingizdagi odamlar haqidagi hissiy holatlarni tushunish qobiliyatiga ega bo'lishdir. Birinchidan, shuni aytish kerakki, rahm-shafqat hamdardlikdan farq qiladi, chunki rahm-shafqatli bo'lishda qo'shimcha element mavjud: azobni kamaytirish istagi , shunchaki tushunish emas.

Boshqacha qilib aytganda, rahm-shafqatli odam, ya'ni rahm-shafqat bilan, boshqalarga shunday qayg'uradiki, u ularning dardini kamaytirishga yordam beradigan harakatlarni o'lchamaydi. Ijtimoiy dasturlarda ko'ngilli sifatida qatnashganingizda, och qolganlarga ovqat taklif qiling yoki hatto kimgadir ko'chadan o'tishga yordam berishni taklif qilsangiz, bu rahmdillikdir.

Shunday qilib, rahmdil odamlar, shubhasiz, insoniyatni o'zgartirib, hissiy aloqalarni yaqinlashtiradi. Mehr-shafqat ko'rsatish - bu o'zingiz va atrofingizdagi odamlar bilan yaxshiroq aloqa qilishning bir usuli. Bundan tashqari, omonlik hissi bilan yordam beradi va hissiy aqlni rag'batlantiradi .

Rahmdil so'zining ma'nosi

"Rahmli" so'zi lotincha compassivus dan olingan bo'lib, "rahmdillikni ochib beruvchi" degan ma'noni anglatadi. Ya'ni, u boshqalarga rahm-shafqat ko'rsatadigan yoki ko'rsatadigan kishi uchun sifatdir. Boshqalarning azob-uqubatlariga hamdard bo'lgan va yordam berishga tayyorligini bildirgan kishi .

Shu ma'noda, rahm-shafqat - yordam berish niyatida bo'lgan mehribon inson bo'lishdan boshqa narsa emas.qiyin vaziyat. Siz fojiaga rahm-shafqat bilan munosabatda bo'lasiz va uni hal qilishda yoki engishda yordam berishga irodangiz bor. Boshqacha qilib aytganda, siz boshqa odamlarning baxtsizligi oldida altruistik impulsga egasiz, azob chekayotganni kutib olish uchun muloyimlik bilan harakat qilasiz.

O'ziga rahmdillik nima?

Xulosa qilib aytganda, o'z-o'ziga rahm-shafqatli bo'lish - bu o'zingizga hamdard bo'lish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va har doim jismoniy va ruhiy farovonligingizni birinchi o'ringa qo'yishdir. Ya'ni, o'z-o'ziga rahm-shafqatli bo'lish - bu qanday sharoitda bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizga nisbatan mehribon va tushunishdir .

Boshqacha qilib aytganda, o'z-o'ziga rahm-shafqatli bo'lish, qiyinchiliklarni boshdan kechirayotgan yaxshi do'stingizga qanday munosabatda bo'lsangiz, o'zingizga xuddi shunday munosabatda bo'lishdir. Shu ma'noda, o'z-o'ziga rahm-shafqatli bo'lish - bu o'z qiyinchiliklaringiz va zaif tomonlaringizni tan olish va qabul qilish qobiliyatiga ega bo'lish, o'zingizning zaif tomonlaringiz bilan halol bo'lishdir.

Shunga qaramay, shuni ta'kidlash joizki, o'ziga rahm-shafqatli odamlar yaxshi shaxslararo munosabatlarga ega bo'lishdan tashqari, ko'proq baxt, qoniqish va motivatsiya tuyg'usiga ega bo'lishadi. Bundan tashqari, ular jismoniy va ruhiy salomatlikka ega, tashvish va ruhiy tushkunlik holatlari kamroq. Xuddi shunday, ular hayotdagi stressli vaziyatlarni engish uchun zarur kuchga ega.

Shuning uchun, biz ichki dunyomizga, kurashlarimizga e'tibor qaratganimizda va shuning uchun o'zimizga musibatda sevgi va mehr bilan munosabatda bo'lsak ,o'zgarishlar sodir bo'ladi. Shuning uchun, hayotingizni uning kamchiliklari bilan quchoqlang va qabul qiling, bu sizga gullab-yashnash uchun kuch beradi.

Injildagi rahm-shafqatlilik ma'nosi

Rahmli tushunchasi Injil uchun juda muhim, u rahm-shafqat, rahm-shafqat, rahm-shafqatga ega bo'lgan kishidir . Shu ma'noda, Muqaddas Kitob biz qo'shnilarimizni o'zimizni sevgandek sevishimiz va Xudoga va boshqalarga rahmdil yurak bilan xizmat qilishimiz kerakligini o'rgatadi. Bu shuni anglatadiki, biz atrofimizdagi odamlarga hamdardlik va rahm-shafqat bilan qarashimiz, shuningdek, sevgi va rahmdilligimizni amaliy yo'llar bilan ifodalashimiz kerak.

Muqaddas Kitob bizni boshqalarni Xudo bizni sevganidek, mehribonlik, rahm-shafqat va rahm-shafqat bilan sevishga o'rgatadi. Hikmatlar 19:17 da shunday deyilgan: "Kimki kambag'alga muomala qilsa, Rabbiyga qarz beradi va U uni qaytaradi". Bu erda Muqaddas Kitob bizga rahmdil bo'lish va muhtojlarga yordam berish muhimligini o'rgatadi. Agar shunday qilmasak, biz Xudoning sevgisi va rahm-shafqatidan mahrum bo'lamiz.

Bundan tashqari, Muqaddas Kitob bizni xafa qiladigan yoki mensimaydiganlarga rahmdil bo'lishimiz kerakligini ham o'rgatadi. Muqaddas Kitobning Luqo 6:36 oyatida shunday deyilgan: “Otangiz rahmdil bo‘lgani kabi, siz ham rahmdil bo‘linglar”. Bu erda Iso bizga nafaqat bizni sevadiganlarga, balki bizni hurmat qilmaydiganlarga ham rahm-shafqatli bo'lishni buyuradi.

Rahmdil inson bo'lish sabablari

Rahmdil bo'lish uchun ba'zi sabablarni ko'ringrahmdil odam, kundalik hayotida bu ularning evolyutsiyasi uchun qanday o'zgarishlar bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi:

• Professional: hamkasblarga va umuman kompaniyaga hamdardlik ko'rsatish sog'lom va samarali ish muhitini yaratishga yordam beradi. , xodimlarning motivatsiyasini oshirish;
• Oila: Oila a'zolariga mehr-oqibatli bo'lish baxtli hayot uchun zarur bo'lgan uyg'unlik, mehr va hurmat muhitini saqlashga yordam beradi.
• Aloqalar: Boshqalarga rahm-shafqat ko'rsatish sizning ularning farovonligi haqida qayg'urayotganingizdan dalolat beradi va sog'lom, uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.
• Kundalik hayot: rahm-shafqatli bo'lish atrofingizdagilarning hayotini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin bo'lgan muhim mehribonlik harakatidir. Bu do'stona va mehmondo'st muhit yaratishga yordam beradigan imo-ishora.

Qanday qilib mehrli munosabatlarga ega bo'lish kerak?

Sog'lom munosabatlarni rahmdil bo'lish orqali yaratish mumkin . Buning sababi shundaki, biz o'zimizni boshqasini cheklangan prizma orqali ko'rish bilan cheklamasak, biz azob-uqubatlarni ko'ra olamiz va shuning uchun boshqasi nimani his qilayotganini tushunamiz. Natijada, biz uyg'un va tinch munosabatda bo'lish uchun yaxshiroq javoblarni topishga muvaffaq bo'ldik, chunki biz barcha qiyinchiliklarni qanday engish kerakligini bilib olamiz.

Biroq, biz boshqaning baxtiga qaratilgan aloqalarni o'rnatganimizda,shaxsga yoki uning munosabatiga qanday munosabatda bo'lishimizdan qat'i nazar, biz o'z hukmlarimizdan xalos bo'lish imkoniyatiga egamiz. Shu tarzda yordam berish va boshqalardan yordam olish quvonchga erishishning asosiy usullaridan biridir.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .

Shuningdek o'qing: Perfektsionizm: bu nima, u qanday ishlaydi?

Shu ma'noda, mehr-shafqatli bo'lish bizni tashvishlarimizdan davolab, katta quvonch keltirishi mumkin. Shu sababli, boshqasini bir xil darajada murakkab deb bilish bizni izolyatsiya qilinmasligimiz, boshqalar bilan aloqa o'rnatish va hamma uchun yaxshiroq muhitni yaratishga hissa qo'shish imkoniyatini beradi.

Rahmdillikka misollar

Yuqorida aytganimizdek, rahm-shafqatli bo'lish boshqalarga rahm-shafqat va tushunish ko'rsatishni anglatadi. Buni esa kundalik hayotimizning turli holatlarida son-sanoqsiz usullar bilan amalga oshirish mumkin. Masalan:

• ishda qiynalayotgan kishiga yordam taklif qilish
• qiyin paytni boshdan kechirayotgan odamni quchoqlash
• Qiyin tajribasini baham ko'rayotgan odamni hukm qilmasdan yoki tanqid qilmasdan diqqat bilan tinglang
• boshqalar bilan osongina bog'lana olmaydiganlar bilan aloqada bo'ling. Masalan, kasallar, keksalar yoki nogironlar kabi.

Shuning uchun, rahm-shafqatli bo'lish - bu boshqalarning mavjudligi, hamdardligi va qiziqishini ko'rsatish va kerak bo'lganda doimo yordam berishdan boshqa narsa emas . Ya’ni, rahm-shafqat, tushunish va mehr ko‘rsatadigan har qanday xatti-harakatlar mehr-shafqatli xatti-harakatlar namunasi hisoblanadi.

Psixoanaliz va rahmdillik

Rahmdillik psixoanalizning muhim qismidir, chunki u odamlarga boshqalarning his-tuyg'ulari, fikrlari va tajribalarini hisobga olish imkonini beradi. Psixoanalizning bir qismi sifatida foydalanilganda, u terapiyada qabul qilish va tushunish muhitini yaratishga yordam beradi.

Bundan tashqari, bemor o'z fikrlari va his-tuyg'ularini o'rganishda qulay his qilish uchun zarur bo'lgan ishonchli terapevtik munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

Shu ma'noda, agar siz inson ongi va xulq-atvori haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, EBPC tomonidan taklif etilayotgan Psixoanaliz bo'yicha o'quv kursimiz bilan tanishing. Psixoanalizni o'rganish bilan siz ko'plab afzalliklarga ega bo'lasiz, ular orasida: o'z-o'zini bilishni yaxshilash, shaxslararo munosabatlarni yaxshilash, korporativ muammolarni hal qilishga yordam berish va boshqalar.

Va nihoyat, agar sizga ushbu maqola yoqqan bo'lsa va u haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, quyida o'z fikringizni qoldiring. Biz rahmdil bo'lish haqida ko'proq gaplashishdan xursand bo'lamiz.