കരുണയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ കുറിച്ചും വൈകാരികാവസ്ഥകൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ആദ്യം, അനുകമ്പ സഹാനുഭൂതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് പറയേണ്ടതാണ്, കാരണം അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അധിക ഘടകമുണ്ട്: ദുരിതങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഇച്ഛാ , അത് മനസ്സിലാക്കുക മാത്രമല്ല.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അനുകമ്പയുള്ള ഒരു വ്യക്തി, അതായത്, അനുകമ്പയോടെ, മറ്റുള്ളവരുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ അളക്കാത്ത വിധത്തിൽ അവരെ പരിപാലിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനായി സാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, വിശക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ തെരുവ് മുറിച്ചുകടക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും, അത് അനുകമ്പയാണ്.

ഈ രീതിയിൽ, അനുകമ്പയുള്ള ആളുകൾ നിസ്സംശയമായും മാനവികതയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായും മികച്ച ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് അനുകമ്പ പ്രയോഗിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, സുഖബോധത്തെ സഹായിക്കുകയും വൈകാരിക ബുദ്ധിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .

അനുകമ്പയുടെ അർത്ഥം

"കരുണയുള്ള" എന്ന വാക്ക് ലാറ്റിൻ compassivus എന്നതിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, അതിനർത്ഥം "അനുകമ്പ വെളിപ്പെടുത്തുന്നവൻ" എന്നാണ്. അതായത്, മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കാണിക്കുന്ന ഒരാളുടെ വിശേഷണമാണിത്. മറ്റുള്ളവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ സഹതപിക്കുകയും സഹായിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവൻ .

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, സഹാനുഭൂതി എന്നത് ഒരു ദയയുള്ള വ്യക്തി എന്നതിലുപരി മറ്റൊന്നുമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മധ്യത്തിൽ സഹായിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യം. നിങ്ങൾ ദുരന്തത്തോട് കരുണ കാണിക്കുകയും അതിന്റെ പരിഹാരത്തിനോ അതിജീവിക്കാനോ സഹായിക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയുള്ളവനുമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ അസന്തുഷ്ടിക്ക് മുന്നിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരോപകാര പ്രേരണയുണ്ട്, കഷ്ടപ്പെടുന്നവനെ സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ ആർദ്രതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്താണ് സ്വയം അനുകമ്പ?

ചുരുക്കത്തിൽ, സ്വയം അനുകമ്പയുള്ളവനായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളോട് തന്നെ അനുകമ്പ കാണിക്കുകയും സ്വയം കരുതുകയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, സ്വയം സഹാനുഭൂതി പുലർത്തുക എന്നത് സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ദയയും വിവേകവും പുലർത്തുക എന്നതാണ് .

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു നല്ല സുഹൃത്തിനോട് നിങ്ങൾ പെരുമാറുന്ന അതേ രീതിയിൽ സ്വയം സഹാനുഭൂതിയുള്ളത് നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, സ്വയം അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ബലഹീനതകളും തിരിച്ചറിയാനും അംഗീകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരാധീനതകളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.

എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം അനുകമ്പയുള്ള ആളുകൾക്ക് മികച്ച വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിനൊപ്പം കൂടുതൽ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും പ്രചോദനവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, അവർക്ക് മികച്ച ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യമുണ്ട്, ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറവാണ്. അതുപോലെ, ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ആവശ്യമായ ശക്തി അവർക്കുണ്ട്.

അതിനാൽ, നമ്മുടെ ആന്തരികതയിലും നമ്മുടെ പോരാട്ടങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും അങ്ങനെ സ്‌നേഹത്തോടും ദയയോടും കൂടെ പെരുമാറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ,മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അതിന്റെ അപൂർണതകളോടെ സ്വീകരിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനുള്ള ശക്തി നൽകും.

ബൈബിളിലെ അനുകമ്പയുള്ള അർത്ഥം

അനുകമ്പ എന്ന ആശയം ബൈബിളിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് അനുകമ്പയും സഹതാപവും സഹതാപവും ഉള്ളവനാണ് . ആ അർത്ഥത്തിൽ, നമ്മെപ്പോലെ നമ്മുടെ അയൽക്കാരെ സ്നേഹിക്കുകയും ദൈവത്തെയും മറ്റുള്ളവരെയും അനുകമ്പയുള്ള ഹൃദയത്തോടെ സേവിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ബൈബിൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോട് സഹാനുഭൂതിയും അനുകമ്പയും ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ സ്നേഹവും അനുകമ്പയും പ്രായോഗികമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും വേണം.

ദൈവം നമ്മെ സ്‌നേഹിക്കുന്നതുപോലെ, ദയയോടും കരുണയോടും അനുകമ്പയോടും കൂടി മറ്റുള്ളവരെ സ്‌നേഹിക്കാൻ ബൈബിൾ നമ്മോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സദൃശവാക്യങ്ങൾ 19:17-ന്റെ പുസ്‌തകം ഇങ്ങനെ പ്രസ്‌താവിക്കുന്നു: "ദരിദ്രനോടു പെരുമാറുന്നവൻ കർത്താവിന് കടം കൊടുക്കുന്നു, അവൻ അവന്നു പകരം കൊടുക്കും." ഇവിടെ, അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് സഹായം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് ബൈബിൾ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, ദൈവത്തിന്റെ സ്നേഹവും കാരുണ്യവും നാം കവർന്നെടുക്കുകയാണ്.

കൂടാതെ, നമ്മെ വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ നിന്ദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവരോട് നാം അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്നും ബൈബിൾ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ബൈബിൾ വാക്യം ലൂക്കോസ് 6:36 പറയുന്നു, "നിങ്ങളുടെ പിതാവ് കരുണയുള്ളവനായിരിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളും കരുണയുള്ളവരായിരിക്കുവിൻ." ഇവിടെ, നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നവരോട് മാത്രമല്ല, നമ്മെ അനാദരിക്കുന്നവരോടും കരുണ കാണിക്കാൻ യേശു നമ്മോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അനുകമ്പയുള്ള വ്യക്തിയാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഒരാളാകാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ കാണുകഅനുകമ്പയുള്ള വ്യക്തി, അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ഇത് അവരുടെ പരിണാമത്തിന് എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാമെന്ന് പ്രകടമാക്കുന്നു:

• പ്രൊഫഷണൽ: സഹപ്രവർത്തകരോടും കമ്പനിയോടും പൊതുവെ അനുകമ്പ കാണിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും ഉൽപ്പാദനപരവുമായ തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു , ജീവനക്കാരുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ;
• കുടുംബം: കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് സന്തുഷ്ടമായ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഐക്യത്തിന്റെയും വാത്സല്യത്തിന്റെയും ആദരവിന്റെയും അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ബന്ധങ്ങൾ: മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുന്നത് അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്നും ആരോഗ്യകരവും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ ശക്തമായ സൂചനയാണ്.
• ദൈനംദിന ജീവിതം: അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ദയയാണ്. സൗഹൃദപരവും കൂടുതൽ സ്വാഗതാർഹവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആംഗ്യമാണിത്.

അനുകമ്പയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ അനുകമ്പയോടെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും . ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരു നിയന്ത്രിത പ്രിസത്തിലൂടെ അപരനെ കാണുന്നതിന് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താതിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകൾ കാണാനും അങ്ങനെ, മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. തൽഫലമായി, എല്ലാ വെല്ലുവിളികളെയും എങ്ങനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാമെന്നതിനാൽ, യോജിപ്പും സമാധാനപരവുമായ രീതിയിൽ ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മികച്ച ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു.

എന്നിരുന്നാലും, അപരന്റെ സന്തോഷം ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ നാം സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ,വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ അവരുടെ മനോഭാവങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വിധികളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ നമുക്ക് അവസരമുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം സ്വീകരിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സന്തോഷം നേടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്.

സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

ഇതും വായിക്കുക: പെർഫെക്ഷനിസം: എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിന് വലിയ സന്തോഷം നൽകാനും നമ്മുടെ ഉത്കണ്ഠകളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും. അതിനാൽ, മറ്റൊന്നിനെ തുല്യമായി സങ്കീർണ്ണമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് നമ്മൾ ഒറ്റപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നും മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനും എല്ലാവർക്കും മെച്ചപ്പെട്ട അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ സംഭാവന നൽകാനും കഴിയും.

അനുകമ്പയുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പയും മനസ്സിലാക്കലും കാണിക്കുക എന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ, എണ്ണമറ്റ വഴികളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു ജോലിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്ന ഒരാൾക്ക് സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക
• പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരാളെ ആലിംഗനം ചെയ്യുക
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അനുഭവം പങ്കിടുന്ന ഒരാളെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക, വിധിയോ വിമർശനമോ ഇല്ലാതെ
• മറ്റുള്ളവരുമായി എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയാത്തവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗികൾ, പ്രായമായവർ അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യമുള്ളവർ.

അതിനാൽ, അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് മറ്റുള്ളവരുടെ സാന്നിധ്യം, സഹാനുഭൂതി, താൽപ്പര്യം എന്നിവ കാണിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് എപ്പോഴും സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല . അതായത്, അനുകമ്പയും വിവേകവും ദയയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഏതൊരു പെരുമാറ്റവും അനുകമ്പയുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉദാഹരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മനോവിശകലനവും അനുകമ്പയും

മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ അനുകമ്പ മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, തെറാപ്പിയിൽ സ്വീകാര്യതയുടെയും ധാരണയുടെയും അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഒരു വിശ്വസനീയമായ ചികിത്സാ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, രോഗിക്ക് അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനുഷ്യന്റെ മനസ്സിനെക്കുറിച്ചും പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, EBPC വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോ അനാലിസിസ് പരിശീലന കോഴ്‌സ് അറിയുക. മനോവിശ്ലേഷണ പഠനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അവയിൽ ചിലത്: സ്വയം-അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കോർപ്പറേറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുക തുടങ്ങിയവ.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം താഴെ രേഖപ്പെടുത്തുക. എങ്ങനെ അനുകമ്പയുള്ളവരാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.