Skal være medfølende er at have evnen til at forstå følelsesmæssige tilstande, både hos sig selv og hos de mennesker, der er omkring en. For det første er det værd at sige, at medfølelse adskiller sig fra empati, idet det at være medfølende er et yderligere element: vilje til at mindske lidelser ikke blot forstå det.

Med andre ord er en medfølende person bekymret for andre på en sådan måde, at han eller hun ikke sparer på kræfterne for at hjælpe med at lindre deres smerte. Når du deltager i sociale programmer som frivillig, tilbyder mad til de sultne eller endda tilbyder hjælp til en person, der går over gaden, er det medfølende.

På denne måde forandrer medfølende mennesker uden tvivl menneskeheden, idet de affektive bånd bliver tættere. At udøve medfølelse er en måde at skabe bedre kontakt med sig selv og med de mennesker, der er omkring en. Desuden, hjælper med følelsen af velvære og stimulerer den følelsesmæssige intelligens .

Betydning af medfølende

Ordet "medfølende" kommer fra latin compassivus Med andre ord er det et adjektiv for en person, der har eller viser medfølelse med andre. Den, der har medfølelse med andres lidelser og udtrykker vilje til at hjælpe .

I denne forstand er medfølelse ikke andet end at være et venligt menneske, der ønsker at hjælpe midt i en vanskelig situation. Det er at være barmhjertig over for tragedien og have vilje til at hjælpe med at løse eller overvinde den. Med andre ord har du en altruistisk impuls over for en andens ulykke, og du handler med ømhed for at tage imod den, der lider.

Hvad er selvmedfølelse?

Kort sagt er selvmedfølelse at være medfølende med sig selv, at være medfølende med sig selv, at tage vare på sig selv og altid prioritere sit velbefindende, både fysisk og mentalt.Med andre ord, at have selvmedfølelse er at være venlig og forstående over for sig selv, uanset omstændighederne .

Med andre ord er selvmedfølelse at behandle sig selv på samme måde, som man ville behandle en god ven, der har det svært. At have selvmedfølelse er i denne forstand at have evnen til at erkende og acceptere sine vanskeligheder og svagheder ved at være ærlig over for sine egne sårbarheder.

Det er også værd at understrege, at mennesker med selvmedfølelse har større sandsynlighed for at have en større følelse af lykke, tilfredshed og motivation samt bedre interpersonelle relationer. De har også et bedre fysisk og mentalt helbred med en lavere forekomst af angst og depression. De har også den nødvendige styrke til at håndtere stressende livssituationer.

Når vi derfor er opmærksomme på vores indre, på vores kampe, og således behandler os selv med kærlighed og venlighed i modgang Så omfavn og accepter dit liv med dets ufuldkommenheder, det vil give dig styrke til at trives.

Betydning af medfølende i Bibelen

Begrebet medfølende er afgørende for Bibelen, det er en, der har medfølelse, medlidenhed, medlidenhed. I denne forstand lærer Bibelen, at vi skal elske vores næste som os selv og tjene Gud og andre med et medfølende hjerte. Det betyder, at vi skal have empati og medfølelse med mennesker omkring os og udtrykke vores kærlighed og medfølelse på praktiske måder.

Bibelen fortæller os, at vi skal elske andre, ligesom Gud elsker os, med venlighed, barmhjertighed og medfølelse. I Ordsprogenes Bog 19:17 står der: "Den, der behandler de fattige godt, låner Herren, og han vil belønne ham." Her lærer Bibelen os, at det er vigtigt at være barmhjertig og hjælpe dem, der er i nød. Hvis vi ikke gør det, fratager vi os selv Guds kærlighed og barmhjertighed.

Desuden lærer Bibelen os også, at vi skal være barmhjertige over for dem, der fornærmer eller foragter os. Bibelverset i Lukas 6:36 siger: "Vær barmhjertige, ligesom jeres Fader er barmhjertig." Her fortæller Jesus os, at vi ikke kun skal være barmhjertige over for dem, der elsker os, men også over for dem, der ikke respekterer os.

Årsager til at være en medfølende person

Her er nogle grunde til at være en medfølende person, som i dit daglige liv viser, hvordan dette kan være transformativt for din udvikling:

• Professionel: At vise medfølelse med kolleger og virksomheden generelt er med til at skabe et sundt og produktivt arbejdsmiljø, hvilket øger medarbejdernes motivation;
• Familie: At være medfølende over for familiemedlemmer er med til at opretholde et miljø af harmoni, hengivenhed og respekt, hvilket er afgørende for et lykkeligt liv.
• Relationer: At vise medfølelse med andre er en stærk indikation af, at du bekymrer dig om deres velbefindende, og det kan være med til at opbygge sundere og længerevarende relationer.
• Hverdagen: At være medfølende er en vigtig handling, der kan forbedre livet for dem omkring dig betydeligt. Det er en gestus, der kan være med til at skabe et mere venligt og indbydende miljø.

Hvordan får man medfølende relationer?

Det er muligt at skabe sunde relationer ved at være medfølende Det skyldes, at når vi ikke begrænser os til at se den anden gennem en snæver prisme, er vi i stand til at se lidelsen og dermed forstå, hvad den anden føler. Som følge heraf er vi i stand til at finde bedre svar på at forholde os harmonisk og fredeligt til hinanden, fordi vi vil vide, hvordan vi bedre kan håndtere alle udfordringer.

Men ved at skabe forbindelser, der sigter mod andres lykke, uanset hvordan vi har det med personen eller dennes holdninger, har vi mulighed for at frigøre os fra vores egne vurderinger. På den måde er det at hjælpe og modtage hjælp fra andre en af de vigtigste måder at opnå glæde på.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Læs også: Perfektionisme: Hvad er det, hvordan virker det?

I denne forstand kan medfølelse bringe stor glæde og helbrede os fra vores bekymringer, for ved at anerkende den anden som lige så kompleks bliver vi bevidste om, at vi ikke er isolerede, vi kan forbinde os med andre og bidrage til at skabe et bedre miljø for alle.

Eksempler på medfølende

Som vi har sagt, betyder det at være medfølende at vise medfølelse og forståelse for andre. Og det kan gøres på utallige måder i forskellige situationer i vores hverdag, f.eks:

• tilbyde hjælp til en person, der har svært ved at løse en opgave på arbejdet
• at give et kram til en person, der gennemgår en svær tid
• at lytte opmærksomt til en person, der deler en vanskelig oplevelse, uden at dømme eller kritisere
• at holde kontakten med dem, der ikke har let ved at komme i kontakt med andre mennesker, f.eks. syge, ældre eller handicappede.

Derfor, at være medfølende er ikke andet end at vise nærvær, sympati og interesse for andre og altid tilbyde hjælp, hvor der er behov for det Med andre ord betragtes enhver adfærd, der viser medfølelse, forståelse og venlighed, som et eksempel på medfølende adfærd.

Psykoanalyse og medfølelse

Medfølelse er en vigtig del af psykoanalysen, da den giver folk mulighed for at tage hensyn til andres følelser, tanker og erfaringer. Når den bruges som en del af psykoanalysen, hjælper den med at skabe et miljø af accept og forståelse i terapien.

Det er også med til at etablere et terapeutisk tillidsforhold, som er nødvendigt for at patienten kan føle sig tryg ved at udforske sine tanker og følelser.

I denne forstand, hvis du ønsker at lære mere om sindet og menneskelig adfærd, skal du lære vores psykoanalyseuddannelseskursus, der tilbydes af IBPC, at kende. Med studiet af psykoanalyse vil du have utallige fordele, blandt dem er: forbedring af selvkendskab, forbedring af interpersonelle relationer, hjælp til at løse virksomhedsproblemer, blandt andre.

Endelig, hvis du kunne lide denne artikel og ønsker at vide mere om den, så efterlad din kommentar nedenfor. Vi vil være glade for at tale mere om, hvordan man bliver medfølende .