இரக்கமுள்ள என்பது உங்களைப் பற்றியும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பற்றியும் உணர்ச்சி நிலைகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. முதலில், இரக்கம் பச்சாதாபத்திலிருந்து வேறுபட்டது என்று சொல்வது மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் இரக்கமுள்ளவராக இருக்கும்போது கூடுதல் உறுப்பு உள்ளது: துன்பத்தைக் குறைக்கும் விருப்பம் , அதைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்ல.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரக்கமுள்ள ஒரு நபர், அதாவது இரக்கத்துடன், மற்றவர்களின் வலியைக் குறைக்க உதவும் முயற்சிகளை அளவிடாத வகையில் அவர்கள் மீது அக்கறை காட்டுகிறார். நீங்கள் ஒரு தன்னார்வத் தொண்டராக சமூக நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்கும்போது, ​​பசியோடு இருப்பவர்களுக்கு உணவு வழங்குங்கள் அல்லது யாரேனும் ஒருவர் தெருவைக் கடக்க உதவ முன்வந்தால் கூட, அது கருணை காட்டுவதாகும்.

இந்த வழியில், இரக்கமுள்ள மக்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மனிதகுலத்தை மாற்றுகிறார்கள், உணர்ச்சிப் பிணைப்புகளை நெருக்கமாக்குகிறார்கள். இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பது உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனும் சிறப்பாக இணைவதற்கான ஒரு வழியாகும். கூடுதலாக, நல்வாழ்வு உணர்வுடன் உதவுகிறது மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவைத் தூண்டுகிறது .

இரக்கத்தின் பொருள்

"இரக்கமுள்ள" என்ற வார்த்தை லத்தீன் compassivus என்பதிலிருந்து வந்தது, அதாவது "இரக்கத்தை வெளிப்படுத்துபவர்". அதாவது, பிறர் மீது இரக்கம் உள்ள அல்லது காட்டும் ஒருவருக்கு இது ஒரு பெயரடை. மற்றவர்களின் துன்பத்தில் அனுதாபப்படுபவர் மற்றும் உதவி செய்ய விருப்பம் தெரிவிப்பவர் .

இந்த அர்த்தத்தில், இரக்கம் என்பது ஒரு அன்பான நபராக இருப்பதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, அவர் உதவி செய்ய விரும்புகிறவர்.கடினமான சூழ்நிலை. சோகத்தின் மீது கருணை காட்டுவதும், அதன் தீர்வில் உதவுவது அல்லது கடக்க விருப்பம் இருப்பதும் நீங்கள்தான். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மற்றவர்களின் துரதிர்ஷ்டத்தை எதிர்கொள்வதில் நீங்கள் ஒரு நற்பண்புள்ள தூண்டுதலைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், துன்பப்படுபவரை வரவேற்க மென்மையுடன் செயல்படுகிறீர்கள்.

சுய இரக்கம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சுய-இரக்கமுள்ளவராக இருப்பது என்பது, உங்களிடமே கருணை காட்டுவதாகும். அதாவது, சுய இரக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது என்பது, சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், தன்னுடன் கனிவாகவும் புரிந்துகொள்ளுதலாகவும் இருக்க வேண்டும் .

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிரமங்களைச் சந்திக்கும் ஒரு நல்ல நண்பரை நீங்கள் எப்படி நடத்துகிறீர்களோ, அப்படியே உங்களை நீங்களே இரக்கமுள்ளவர்களாக நடத்துவது. இந்த அர்த்தத்தில், சுய இரக்கமுள்ளவராக இருப்பது உங்கள் சிரமங்களையும் பலவீனங்களையும் அடையாளம் கண்டு ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனைக் கொண்டிருப்பது, உங்கள் சொந்த பாதிப்புகளில் நேர்மையாக இருப்பது.

இருப்பினும், சுய-இரக்கம் உள்ளவர்கள் சிறந்த தனிப்பட்ட உறவுகளைக் கொண்டிருப்பதோடு, அதிக மகிழ்ச்சி, திருப்தி மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதை வலியுறுத்துவது மதிப்பு. கூடுதலாக, அவர்கள் சிறந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டுள்ளனர், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் குறைவான நிகழ்வுகளுடன். அதுபோலவே, வாழ்க்கையில் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கத் தேவையான பலம் அவர்களுக்கு இருக்கிறது.

எனவே, நாம் நம் உள்ளம், நமது போராட்டங்களில் கவனம் செலுத்தி, அன்புடனும், துன்பங்களில் கருணையுடனும் நடத்தும்போது,மாற்றங்கள் நடக்கும். எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையை அதன் குறைபாடுகளுடன் தழுவி ஏற்றுக்கொள், அது உங்களுக்கு செழிக்க வலிமை தரும்.

பைபிளில் இரக்க அர்த்தம்

இரக்கமுள்ள கருத்து வேதாகமத்திற்கு இன்றியமையாதது, இரக்கம், இரக்கம், இரக்கம் உள்ளவர் . அந்த வகையில், நம்மைப் போலவே அண்டை வீட்டாரையும் நேசித்து, இரக்கமுள்ள இருதயத்தோடு கடவுளுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் சேவை செய்ய வேண்டும் என்று பைபிள் போதிக்கிறது. இதன் பொருள், நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களிடம் நாம் பச்சாதாபத்தையும் இரக்கத்தையும் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதே போல் நடைமுறை வழிகளில் நம் அன்பையும் இரக்கத்தையும் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

கடவுள் நம்மை நேசிப்பது போல, இரக்கம், கருணை மற்றும் இரக்கத்துடன் மற்றவர்களை நேசிக்க வேண்டும் என்று பைபிள் நமக்கு அறிவுறுத்துகிறது. நீதிமொழிகள் 19:17-ன் புத்தகம் கூறுகிறது: "ஏழையை நடத்துகிறவன் கர்த்தருக்குக் கடன் கொடுக்கிறான், அவன் அவனுக்குத் திருப்பிக் கொடுப்பான்." இங்கே, இரக்கம் காட்டுவதும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவி செய்வதும் முக்கியம் என்று பைபிள் நமக்குக் கற்பிக்கிறது. அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், கடவுளின் அன்பையும் கருணையையும் நாமே பறித்துக் கொள்கிறோம்.

மேலும், நம்மை புண்படுத்துபவர்கள் அல்லது இகழ்பவர்களிடம் நாம் இரக்கமுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்றும் பைபிள் நமக்குக் கற்பிக்கிறது. பைபிள் வசனம் லூக்கா 6:36 கூறுகிறது, "உங்கள் பிதா இரக்கமுள்ளவராயிருக்கிறதுபோல நீங்களும் இரக்கமுள்ளவர்களாயிருங்கள்." இங்கு, நம்மை நேசிப்பவர்களிடம் மட்டுமல்ல, நம்மை மதிக்காதவர்களிடமும் கருணை காட்டும்படி இயேசு அறிவுறுத்துகிறார்.

இரக்கமுள்ள நபராக இருப்பதற்கான காரணங்கள்

ஒருவராக இருப்பதற்கு சில காரணங்களைக் காண்கஇரக்கமுள்ள நபர், தங்களின் அன்றாட வாழ்வில், இது எவ்வாறு அவர்களின் பரிணாம வளர்ச்சிக்கு மாற்றமாக இருக்கும் என்பதை நிரூபித்துக் காட்டுகிறார்:

• தொழில்முறை: சக பணியாளர்கள் மற்றும் பொதுவாக நிறுவனத்தின் மீது இரக்கம் காட்டுவது ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள பணிச்சூழலை உருவாக்க உதவுகிறது , பணியாளர் ஊக்கத்தை அதிகரித்தல்;
• குடும்பம்: குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் கருணையுடன் இருப்பது நல்லிணக்கம், பாசம் மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றின் சூழலைப் பராமரிக்க உதவுகிறது, இது மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு அவசியம்.
• உறவுகள்: மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டுவது அவர்களின் நலனில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதற்கான வலுவான அறிகுறியாகும், மேலும் ஆரோக்கியமான, நீண்ட கால உறவுகளை உருவாக்க உதவும்.
• அன்றாட வாழ்க்கை: இரக்கத்துடன் இருப்பது, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு முக்கியமான கருணைச் செயலாகும். இது ஒரு நட்பான, அதிக வரவேற்புச் சூழலை உருவாக்க உதவும் ஒரு சைகை.

இரக்கமுள்ள உறவுகளை எவ்வாறு பெறுவது?

ஆரோக்கியமான உறவுகளை இரக்கத்துடன் உருவாக்கலாம் . இது நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ப்ரிஸம் மூலம் மற்றவரைப் பார்ப்பதற்கு நாம் நம்மை மட்டுப்படுத்தாமல் இருக்கும்போது, ​​​​நாம் துன்பத்தைக் காண முடியும், இதனால், மற்றவர் என்ன உணர்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறோம். இதன் விளைவாக, எல்லாச் சவால்களையும் எப்படிச் சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால், இணக்கமான மற்றும் அமைதியான வழியில் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த பதில்களைக் கண்டறிய முடிந்தது.

இருப்பினும், மற்றவரின் மகிழ்ச்சியை இலக்காகக் கொண்ட தொடர்புகளை நாம் ஏற்படுத்தும்போது,அந்த நபரைப் பற்றி அல்லது அவர்களின் மனப்பான்மையைப் பற்றி நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நம்முடைய சொந்த தீர்ப்புகளிலிருந்து நம்மை விடுவித்துக் கொள்ள நமக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த வழியில், மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி மற்றும் உதவியைப் பெறுவது மகிழ்ச்சியை அடைவதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகும்.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருவதற்கு எனக்கு தகவல் வேண்டும் .

மேலும் படிக்க: பெர்ஃபெக்ஷனிசம்: அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

இந்த அர்த்தத்தில், இரக்கத்துடன் இருப்பது மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, நம் கவலைகளிலிருந்து நம்மைக் குணப்படுத்துகிறது. எனவே, மற்றொன்றை சமமான சிக்கலானதாக அங்கீகரிப்பது, நாம் தனிமைப்படுத்தப்படவில்லை என்பதையும், மற்றவர்களுடன் இணைக்க முடியும் என்பதையும், அனைவருக்கும் சிறந்த சூழலைக் கட்டமைக்க பங்களிக்க முடியும் என்பதையும் நமக்கு உணர்த்துகிறது.

இரக்கத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்

நாங்கள் சொன்னது போல், இரக்கமுள்ளவராக இருப்பது என்பது மற்றவர்களிடம் இரக்கத்தையும் புரிந்துணர்வையும் காட்டுவதாகும். இதை எண்ணற்ற வழிகளில், நமது அன்றாட வாழ்வின் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் செய்ய முடியும். எடுத்துக்காட்டாக:

• வேலையில் ஒரு பணியில் சிரமப்படும் ஒருவருக்கு உதவி வழங்குதல்
• கடினமான நேரத்தில் இருக்கும் ஒருவரைக் கட்டிப்பிடித்தல்
• கடினமான அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒருவரைக் கவனமாகக் கேளுங்கள், தீர்ப்பு அல்லது விமர்சனம் இல்லாமல்
• மற்றவர்களுடன் எளிதில் தொடர்பு கொள்ள முடியாதவர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள். உதாரணமாக, நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள், வயதானவர்கள் அல்லது குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்.

எனவே, இரக்கமுள்ளவராக இருப்பது என்பது மற்றவர்களிடம் இருப்பு, அனுதாபம் மற்றும் ஆர்வம் காட்டுதல் மற்றும் தேவைப்படும் இடங்களில் எப்போதும் உதவி வழங்குவதைத் தவிர வேறில்லை . அதாவது, இரக்கம், புரிதல் மற்றும் இரக்கம் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தும் எந்தவொரு நடத்தையும் இரக்கமுள்ள நடத்தைக்கு உதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

உளப்பகுப்பாய்வு மற்றும் இரக்கம்

இரக்கம் என்பது மனோ பகுப்பாய்வின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஏனெனில் இது மற்றவர்களின் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்களைக் கருத்தில் கொள்ள அனுமதிக்கிறது. மனோ பகுப்பாய்வின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​சிகிச்சையில் ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் சூழலை உருவாக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இது ஒரு நம்பகமான சிகிச்சை உறவை நிறுவ உதவுகிறது, இது நோயாளியின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை ஆராய்வதற்கு வசதியாக இருக்கும்.

இந்த அர்த்தத்தில், நீங்கள் மனித மனம் மற்றும் நடத்தை பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், EBPC வழங்கும் உளவியல் பகுப்பாய்விற்கான எங்கள் பயிற்சி வகுப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மனோதத்துவ ஆய்வு மூலம் நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள், அவற்றுள்: சுய அறிவை மேம்படுத்துதல், தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்துதல், பெருநிறுவனப் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க உதவுதல் போன்றவை.

இறுதியாக, நீங்கள் இந்தக் கட்டுரையை விரும்பி, அதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், கீழே உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்கவும். இரக்கமுள்ள எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மேலும் பேசுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்.