Legyen együttérző az érzelmi állapotok megértésének képessége, mind önmagunkkal, mind a körülöttünk lévő emberekkel kapcsolatban. Először is érdemes elmondani, hogy az együttérzés abban különbözik az empátiától, hogy az együttérzés egy további elem: a szenvedés csökkentésére irányuló akarat nem csak megérteni.

Más szóval, az együttérző ember úgy aggódik másokért, hogy nem sajnál semmilyen erőfeszítést, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmukat. Amikor önkéntesként részt veszel szociális programokban, ételt kínálsz az éhezőknek, vagy akár amikor segítséget nyújtasz valakinek, aki átmegy az úton, az együttérzőnek számít.

Ily módon az együttérző emberek kétségtelenül átalakítják az emberiséget, és ezáltal szorosabbá válnak az érzelmi kötődések. Az együttérzés gyakorlása egy módja annak, hogy jobban kapcsolódj önmagadhoz és a körülötted lévő emberekhez. Ezen kívül, segíti a jó közérzetet és serkenti az érzelmi intelligenciát .

Az együttérző jelentése

Az "együttérző" szó a latin "compassionate" szóból származik. compassivus Más szóval, ez a melléknév olyan valakit jelöl, aki együttérzést tanúsít vagy tanúsít mások iránt. Aki együtt érez mások szenvedésével, és kifejezi a segíteni akarást. .

Ebben az értelemben az együttérzés nem más, mint kedves embernek lenni, aki segíteni akar egy nehéz helyzet közepette. Azt jelenti, hogy irgalmas vagy a tragédiával szemben, és van benned akarat, hogy segíts annak megoldásában vagy leküzdésében. Más szóval, önzetlen késztetéssel állsz a másik szerencsétlenségével szemben, és gyengédséggel cselekszel, hogy befogadd azt, aki szenved.

Mi az önsajnálat?

Röviden, az önsajnálat azt jelenti, hogy együttérzőnek kell lennünk önmagunkkal, az öngondoskodással, és mindig a fizikai és mentális jólétünket kell előtérbe helyeznünk.Más szóval, az önsajnálat azt jelenti, hogy a körülményektől függetlenül kedvesek és megértőek vagyunk önmagunkkal. .

Más szavakkal, önsajnálatosnak lenni azt jelenti, hogy úgy bánunk magunkkal, ahogyan egy közeli barátunkkal bánnánk, aki nehézségeken megy keresztül. Ebben az értelemben önsajnálatosnak lenni azt jelenti, hogy képesek vagyunk felismerni és elfogadni a nehézségeinket és gyengeségeinket azáltal, hogy őszinték vagyunk a saját sebezhetőségünkkel szemben.

Azt is érdemes hangsúlyozni, hogy az önsajnálatot tanúsító emberek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek nagyobb boldogságérzettel, elégedettséggel és motivációval, valamint jobbak az interperszonális kapcsolataik. Jobb a fizikai és mentális egészségük is, kisebb a szorongás és a depresszió előfordulása. Hasonlóképpen, megvan bennük a szükséges erő a stresszes élethelyzetekkel való megbirkózáshoz.

Ezért, amikor odafigyelünk a belsőnkre, a küzdelmeinkre, és így bánunk magunkkal szeretet és kedvesség a bajban Fogadd el és fogadd el az életedet a maga tökéletlenségeivel együtt, ez erőt ad neked a boldoguláshoz.

Irgalmas jelentése a Bibliában

Az együttérző fogalma a Bibliában lényeges, az, aki együttérző, szánalmas, könyörületes. Ebben az értelemben a Biblia azt tanítja, hogy úgy kell szeretnünk felebarátunkat, mint önmagunkat, és könyörületes szívvel kell szolgálnunk Istennek és másoknak. Ez azt jelenti, hogy empátiát és együttérzést kell tanúsítanunk a körülöttünk élő emberek iránt, valamint szeretetünket és együttérzésünket gyakorlati módon is ki kell fejeznünk.

A Biblia arra tanít minket, hogy úgy szeressünk másokat, ahogyan Isten szeret minket, kedvességgel, irgalommal és könyörülettel. A Példabeszédek könyve 19:17-ben ez áll: "Aki jól bánik a szegényekkel, az Úrnak ad kölcsön, és ő megjutalmazza őt." Itt a Biblia arra tanít minket, hogy fontos, hogy könyörületesek legyünk és segítséget nyújtsunk a rászorulóknak. Ha nem ezt tesszük, megfosztjuk magunkat Isten szeretetétől és irgalmától.

Továbbá a Biblia arra is tanít minket, hogy könyörületesnek kell lennünk azokkal szemben, akik megbántanak vagy megvetnek minket. A Lukács 6:36-ban található bibliai vers így szól: "Legyetek irgalmasok, amint a ti Atyátok is irgalmas." Itt Jézus arra utasít minket, hogy ne csak azokkal legyünk könyörületesek, akik szeretnek minket, hanem azokkal is, akik nem tisztelnek minket.

Okok, hogy együttérző ember legyél

Íme néhány ok, amiért érdemes együttérző embernek lenni, és a mindennapi életedben megmutatni, hogy ez hogyan lehet átalakító hatással a fejlődésedre:

• Szakmai: a munkatársak és általában a vállalat iránti együttérzés segít egészséges és produktív munkakörnyezetet teremteni, ami növeli a dolgozók motivációját;
• Család: a családtagokkal való együttérzés segít fenntartani a harmónia, a szeretet és a tisztelet környezetét, ami elengedhetetlen a boldog élethez.
• Kapcsolatok: Ha együttérzést mutatsz mások iránt, az erősen jelzi, hogy törődsz a jólétükkel, és ez segíthet egészségesebb, tartósabb kapcsolatok kialakításában.
• Hétköznapi élet: az együttérzés fontos kedvesség, amely jelentősen javíthatja a körülöttünk élők életét. Ez egy olyan gesztus, amely segíthet barátságosabb és barátságosabb környezetet teremteni.

Hogyan lehet együttérző kapcsolatokat kialakítani?

Lehetséges egészséges kapcsolatokat teremteni azáltal, hogy együttérzőek vagyunk. Ez azért van így, mert ha nem korlátozzuk magunkat arra, hogy a másikat egy szűk prizmán keresztül lássuk, képesek leszünk meglátni a szenvedést, és így megértjük, mit érez a másik. Ennek eredményeképpen jobb válaszokat tudunk találni arra, hogy harmonikus és békés módon kapcsolódjunk egymáshoz, mert tudni fogjuk, hogyan kezeljünk jobban minden kihívást.

Azzal azonban, hogy mások boldogságát célzó kapcsolatokat teremtünk, függetlenül attól, hogy mit érzünk az illetővel vagy a hozzáállásával kapcsolatban, lehetőségünk nyílik arra, hogy megszabaduljunk saját ítéleteinktől. Ily módon a mások segítése és a tőlük kapott segítség az öröm elérésének egyik fő módja.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Olvassa el még: Perfekcionizmus: mi az, hogyan működik?

Ebben az értelemben az együttérzés nagy örömet tud okozni, és meggyógyít bennünket aggodalmainkból, mert a másik ember felismerése, mint egyformán összetett lény, tudatosítja bennünk, hogy nem vagyunk elszigetelve, kapcsolódhatunk másokhoz, és hozzájárulhatunk egy mindenki számára jobb környezet építéséhez.

Példák az együttérző

Mint már mondtuk, együttérzőnek lenni azt jelenti, hogy együttérzést és megértést mutatunk mások iránt. És ezt számtalan módon megtehetjük, a mindennapi életünk különböző helyzeteiben. Például:

• segítséget nyújtani valakinek, akinek nehézségei vannak egy munkahelyi feladattal kapcsolatban
• megölelni valakit, aki nehéz időszakon megy keresztül
• Figyelmesen meghallgatni valakit, aki nehéz tapasztalatait osztja meg, ítélkezés vagy kritika nélkül.
• tartsa a kapcsolatot azokkal, akik nem tudnak könnyen kapcsolatba lépni más emberekkel, mint például a betegek, idősek vagy fogyatékkal élők.

Ezért, együttérzőnek lenni nem más, mint jelenlétet, együttérzést és érdeklődést mutatni mások iránt, és mindig segítséget nyújtani, ha szükség van rá. Más szóval, minden olyan viselkedés, amely együttérzést, megértést és kedvességet mutat, az együttérző viselkedés példájának tekinthető.

Pszichoanalízis és együttérzés

Az együttérzés a pszichoanalízis fontos része, mivel lehetővé teszi, hogy az emberek figyelembe vegyék mások érzéseit, gondolatait és tapasztalatait. Ha a pszichoanalízis részeként alkalmazzák, segít az elfogadás és megértés légkörének megteremtésében a terápiában.

Segít továbbá kialakítani egy bizalmi terápiás kapcsolatot, amely szükséges ahhoz, hogy a páciens kényelmesen feltárja gondolatait és érzéseit.

Ebben az értelemben, ha többet szeretne megtudni az elméről és az emberi viselkedésről, ismerje meg az IBPC által kínált pszichoanalízis tanfolyamunkat. A pszichoanalízis tanulmányozásával számtalan előnye lesz, többek között: az önismeret fejlesztése, az interperszonális kapcsolatok javítása, a vállalati problémák megoldásának segítése.

Végül, ha tetszett ez a cikk és többet szeretnél tudni róla, hagyd meg a megjegyzésed alább. Szívesen beszélgetünk még arról, hogyan lehetsz együttérző .