Kuwa huruma ni kuwa na uwezo wa kuelewa hali za kihisia, kukuhusu wewe na kuhusu watu wanaokuzunguka. Kwanza, inafaa kusema kwamba huruma ni tofauti na huruma, kwa sababu wakati wa huruma kuna kipengele cha ziada: mapenzi ya kupunguza mateso , si tu kuelewa.

Kwa maneno mengine, mtu mwenye huruma, yaani, kwa huruma, huwajali wengine kwa namna ambayo yeye hapimi jitihada za kusaidia kupunguza maumivu yao. Unaposhiriki katika programu za kijamii ukiwa mtu wa kujitolea, toa chakula kwa wale walio na njaa au hata unapojitolea kumsaidia mtu kuvuka barabara, huo ni huruma.

Kwa njia hii, watu wenye huruma bila shaka hubadilisha ubinadamu, na kufanya vifungo vya kihisia kuwa karibu zaidi. Kuonyesha huruma ni njia bora ya kuungana na wewe mwenyewe na watu wanaokuzunguka. Kwa kuongeza, husaidia kwa hisia ya ustawi na huchochea akili ya kihisia .

Maana ya huruma

Neno "huruma" linatokana na Kilatini compassivus , ambayo ina maana "anayefichua huruma". Hiyo ni, ni kivumishi cha mtu ambaye ana au anayeonyesha huruma kwa wengine. Anayehurumia mateso ya wengine na kueleza nia ya kusaidia .

Kwa maana hii, huruma si chochote zaidi ya kuwa mtu mwema, mwenye nia ya kusaidia, katikati yahali ngumu. Ni wewe kuwa na huruma na janga na kuwa na nia ya kusaidia katika kutatua au kushinda. Kwa maneno mengine, una msukumo wa kujitolea mbele ya ukosefu wa furaha wa watu wengine, ukifanya kwa huruma kumkaribisha yule anayeteseka.

Kujihurumia ni nini?

Kwa kifupi, kujihurumia ni kujihurumia, kujijali na kutanguliza ustawi wako kila wakati, kimwili na kiakili. Yaani, kujihurumia ni kuwa mkarimu na muelewa na wewe mwenyewe, bila kujali mazingira .

Kwa maneno mengine, kujihurumia ni kujitendea vile vile ungemtendea rafiki mzuri ambaye anapitia magumu. Kwa maana hii, kuwa na huruma ni kuwa na uwezo wa kutambua na kukubali matatizo na udhaifu wako, kuwa mwaminifu kwa udhaifu wako mwenyewe.

Bado, inafaa kusisitiza kwamba watu wanaojihurumia wana uwezekano mkubwa wa kuwa na hisia kubwa ya furaha, kuridhika na motisha, pamoja na kuwa na uhusiano bora kati ya watu. Kwa kuongeza, wana afya bora ya kimwili na ya akili, na matukio ya chini ya wasiwasi na unyogovu. Vivyo hivyo, wana nguvu zinazohitajika ili kukabiliana na hali zenye mkazo maishani.

Kwa hiyo, tunapozingatia mambo yetu ya ndani, na mapambano yetu, na hivyo kujitendea kwa upendo na wema katika shida mabadiliko kutokea. Kwa hivyo, kukumbatia na ukubali maisha yako na kutokamilika kwake, itakupa nguvu ya kustawi.

Maana ya huruma katika Biblia

Dhana ya huruma ni muhimu kwa Biblia, ni mtu mwenye huruma, huruma, huruma . Katika maana hiyo, Biblia inafundisha kwamba tunapaswa kuwapenda jirani zetu kama sisi wenyewe na kumtumikia Mungu na wengine kwa moyo wenye huruma. Hii ina maana kwamba ni lazima tuwe na huruma na huruma kwa watu wanaotuzunguka, na pia kuonyesha upendo na huruma yetu kwa njia za vitendo.

Biblia inatuagiza kuwapenda wengine, kama vile Mungu anavyotupenda, kwa wema, rehema na huruma. Kitabu cha Mithali 19:17 kinasema hivi: “Amtendeaye maskini humkopesha Bwana, naye atamlipa.” Hapa, Biblia inatufundisha kwamba ni muhimu kuwa na huruma na kutoa msaada kwa wale wanaohitaji. Tusipofanya hivyo, tunajinyima upendo na huruma ya Mungu.

Zaidi ya hayo, Biblia pia inatufundisha kwamba tunapaswa kuwa na huruma kwa wale wanaotuudhi au kutudharau. Mstari wa Biblia Luka 6:36 unasema, "Iweni na huruma, kama Baba yenu alivyo na huruma." Hapa, Yesu anatuagiza tuwe na huruma si tu kwa wale wanaotupenda, bali pia kwa wale wasiotuheshimu.

Sababu za kuwa mtu mwenye huruma

Tazama baadhi ya sababu za kuwa mmojamtu mwenye huruma, anayeonyesha, katika maisha yao ya kila siku, jinsi hii inaweza kuwa mageuzi kwa mageuzi yao:

• Mtaalamu: kuonyesha huruma kwa wafanyakazi wenza na kampuni kwa ujumla husaidia kuunda mazingira ya kazi yenye afya na yenye tija. , kuongeza motisha ya mfanyakazi;
• Familia: Kuwa na huruma na wanafamilia husaidia kudumisha mazingira ya maelewano, mapenzi na heshima, ambayo ni muhimu kwa maisha ya furaha.
• Mahusiano: Kuwahurumia wengine ni dalili tosha kwamba unajali kuhusu ustawi wao na kunaweza kusaidia kujenga mahusiano bora na ya kudumu.
• Maisha ya kila siku: kuwa na huruma ni tendo muhimu la fadhili ambalo linaweza kuboresha maisha ya wale walio karibu nawe kwa kiasi kikubwa. Ni ishara inayoweza kusaidia kuunda mazingira rafiki na ya kukaribisha zaidi.

Jinsi ya kuwa na mahusiano ya huruma?

Mahusiano yenye afya yanaweza kuundwa kwa kuwa na huruma . Hii hutokea kwa sababu wakati hatujiwekei kikomo kwa kuona mwingine kupitia prism iliyozuiliwa, tunaweza kuona mateso na, kwa hivyo, kuelewa kile mwingine anahisi. Kwa hiyo, tulifanikiwa kupata majibu bora zaidi ya kuhusiana kwa njia ya upatanifu na amani, kwani tutajua jinsi ya kukabiliana vyema na changamoto zote.

Hata hivyo, tunapoanzisha miunganisho inayolenga furaha ya wengine,bila kujali jinsi tunavyohisi kuhusu mtu huyo au mitazamo yake, tunayo fursa ya kujiweka huru kutokana na hukumu zetu wenyewe. Kwa njia hii, kusaidia na kupokea msaada kutoka kwa wengine ni mojawapo ya njia kuu za kupata furaha.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Soma Pia: Ukamilifu: ni nini, inafanyaje kazi?

Kwa maana hii, kuwa na huruma kunaweza kuleta furaha kubwa, kutuponya kutoka kwa wasiwasi wetu. Kwa hiyo, kutambua nyingine kuwa ngumu sawa hutufanya tufahamu kwamba hatujatengwa, kuweza kuungana na wengine na kuchangia katika ujenzi wa mazingira bora kwa wote.

Mifano ya huruma

Kama tulivyosema, kuwa na huruma maana yake ni kuonyesha huruma na uelewa kwa wengine. Na hii inaweza kufanywa kwa njia nyingi, katika hali tofauti za maisha yetu ya kila siku. Kama, kwa mfano:

• kutoa msaada kwa mtu ambaye anatatizika na kazi fulani kazini
• kumkumbatia mtu ambaye anapitia wakati mgumu
• msikilize kwa makini mtu ambaye anashiriki tukio gumu, bila hukumu au ukosoaji
• endelea kuwasiliana na wale ambao hawawezi kuungana na wengine kwa urahisi. Kama, kwa mfano, wale ambao ni wagonjwa, wazee au watu wenye ulemavu.

Kwa hiyo, kuwa na huruma si chochote zaidi ya kuonyesha uwepo, huruma na kupendezwa na wengine, na daima kutoa msaada pale inapohitajika . Hiyo ni, tabia yoyote inayoonyesha huruma, uelewa na wema inachukuliwa kuwa mfano wa tabia ya huruma.

Uchambuzi wa Kisaikolojia na Huruma

Huruma ni sehemu muhimu ya uchanganuzi wa akili kwani huwaruhusu watu kuzingatia hisia, mawazo, na uzoefu wa wengine. Inapotumiwa kama sehemu ya uchanganuzi wa kisaikolojia, inasaidia kuunda mazingira ya kukubalika na kuelewana katika matibabu.

Kwa kuongeza, inasaidia pia kuanzisha uhusiano wa kuaminiana wa matibabu, ambayo ni muhimu kwa mgonjwa kujisikia vizuri kuchunguza mawazo na hisia zao.

Kwa maana hii, ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu akili na tabia ya mwanadamu, fahamu Kozi yetu ya Mafunzo katika Uchambuzi wa Saikolojia, inayotolewa na EBPC. Pamoja na utafiti wa psychoanalysis utakuwa na faida nyingi, kati yao ni: kuboresha ujuzi wa kibinafsi, kuboresha mahusiano ya kibinafsi, kusaidia kutatua matatizo ya ushirika, kati ya wengine.

Hatimaye, ikiwa ulipenda makala haya na ungependa kujua zaidi kuyahusu, acha maoni yako hapa chini. Tutafurahi kuzungumza zaidi kuhusu jinsi ya kuwa huruma .