Að vera samúðarfullur er að hafa hæfileikann til að skilja tilfinningalegt ástand, bæði um sjálfan þig og um fólkið í kringum þig. Í fyrsta lagi er rétt að segja að samkennd er frábrugðin samkennd, vegna þess að þegar verið er að sýna samúð er annar þáttur: viljinn til að draga úr þjáningu , ekki bara að skilja hana.

Með öðrum orðum, samúðarfullur einstaklingur, það er að segja með samúð, hugsar um aðra á þann hátt að hann mælir ekki viðleitni til að draga úr sársauka þeirra. Þegar þú tekur þátt í félagslegum verkefnum sem sjálfboðaliði skaltu bjóða þeim sem eru svangir mat eða jafnvel þegar þú býðst til að hjálpa einhverjum yfir götuna, þá er það að sýna samúð.

Á þennan hátt umbreytir samúðarfullt fólk án efa mannkyninu og gerir tilfinningaböndin nánari. Að sýna samúð er leið til að tengja betur við sjálfan þig og fólkið í kringum þig. Auk þess hjálpar við vellíðan og örvar tilfinningagreind .

Merking miskunnsamur

Orðið „samúð“ kemur frá latínu compassivus , sem þýðir „sem sýnir samúð“. Það er, það er lýsingarorð fyrir einhvern sem hefur eða sýnir samúð með öðrum. Sá sem hefur samúð með þjáningum annarra og lýsir yfir vilja til að hjálpa .

Í þessum skilningi er samúð ekkert annað en að vera góð manneskja, sem ætlar að hjálpa, í miðrierfiðar aðstæður. Það ert þú sem ert miskunnsamur með harmleikinn og hefur viljann til að hjálpa við lausn hans eða sigrast á. Með öðrum orðum, þú ert með altruistic hvatningu andspænis óhamingju annarra, starfar af blíðu til að taka á móti þeim sem þjáist.

Hvað er sjálfsvorkunn?

Í stuttu máli, að vera sjálfsamur, er að hafa samúð með sjálfum sér, með sjálfumhyggju og alltaf að hafa velferð þína í forgang, bæði líkamlega og andlega. Það er að segja, að hafa sjálfsvorkunn er að vera góður og skilningsríkur við sjálfan sig, óháð aðstæðum .

Með öðrum orðum, að vera sjálfsamur er að koma fram við sjálfan þig eins og þú myndir koma fram við góðan vin sem gengur í gegnum erfiðleika. Í þessum skilningi er það að vera með samúð með sjálfum sér að hafa hæfileikann til að viðurkenna og sætta sig við erfiðleika þína og veikleika, vera heiðarlegur gagnvart eigin varnarleysi.

Samt er rétt að undirstrika að fólk með sjálfssamkennd er líklegra til að hafa meiri hamingju, ánægju og hvatningu, auk þess að hafa betri mannleg samskipti. Að auki hafa þeir betri líkamlega og andlega heilsu, með lægri tíðni kvíða og þunglyndis. Sömuleiðis hafa þeir nauðsynlegan styrk til að takast á við streituvaldandi aðstæður í lífinu.

Þess vegna, þegar við gefum gaum að innri okkar, baráttu okkar, og þannig komum fram við okkur með kærleika og góðvild í mótlæti ,breytingar gerast. Þess vegna skaltu faðma og samþykkja líf þitt með ófullkomleika þess, það mun gefa þér styrk til að dafna.

Samúðarfull merking í Biblíunni

Hugtakið umhyggja er grundvallaratriði í Biblíunni, það er sá sem hefur samúð, samúð, samúð . Í þeim skilningi kennir Biblían að við eigum að elska náunga okkar eins og okkur sjálf og þjóna Guði og öðrum af samúðarfullu hjarta. Þetta þýðir að við verðum að hafa samúð og samúð með fólkinu í kringum okkur, sem og að tjá ást okkar og samúð á hagnýtan hátt.

Biblían kennir okkur að elska aðra, eins og Guð elskar okkur, með góðvild, miskunn og samúð. Orðskviðirnir 19:17 segir: „Hver ​​sem kemur fram við fátækan lánar Drottni, og hann mun endurgjalda honum.“ Hér kennir Biblían okkur að það er mikilvægt að sýna samúð og aðstoða þá sem þurfa á því að halda. Ef við gerum það ekki erum við að ræna okkur kærleika Guðs og miskunnsemi.

Ennfremur kennir Biblían okkur líka að við ættum að sýna samúð gagnvart þeim sem móðga okkur eða fyrirlíta okkur. Biblíuversið Lúkas 6:36 segir: "Verið miskunnsamir, eins og faðir yðar er miskunnsamur." Hér segir Jesús okkur að sýna samúð ekki aðeins þeim sem elska okkur, heldur einnig þeim sem vanvirða okkur.

Ástæður til að vera samúðarfullur einstaklingur

Sjáðu nokkrar ástæður fyrir því að vera þaðsamúðarfullur einstaklingur, sem sýnir í daglegu lífi sínu hvernig þetta getur breytt þróun þeirra:

• Fagmaður: að sýna samstarfsmönnum og fyrirtækinu almennt samúð hjálpar til við að skapa heilbrigt og gefandi vinnuumhverfi , auka hvatningu starfsmanna;
• Fjölskylda: Að sýna samúð með fjölskyldumeðlimum hjálpar til við að viðhalda umhverfi samhljóma, ástúðar og virðingar, sem er nauðsynlegt fyrir farsælt líf.
• Sambönd: Að sýna öðrum samúð er sterk vísbending um að þér sé annt um velferð þeirra og getur hjálpað til við að byggja upp heilbrigðari, langvarandi sambönd.
• Daglegt líf: að sýna samúð er mikilvæg góðvild sem getur bætt líf þeirra sem eru í kringum þig verulega. Þetta er látbragð sem getur hjálpað til við að skapa vinalegra og meira velkomið umhverfi.

Hvernig á að eiga samúðarsambönd?

Heilbrigð samband er hægt að skapa með því að sýna samúð . Þetta gerist vegna þess að þegar við takmörkum okkur ekki við að sjá hinn í gegnum takmarkað prisma, getum við séð þjáningu og skiljum þannig hvað hinum finnst. Fyrir vikið tókst okkur að finna betri svör til að tengjast á samfelldan og friðsælan hátt, þar sem við munum vita hvernig á að takast á við allar áskoranir betur.

Hins vegar, þegar við komum á tengsl sem miða að hamingju hins,burtséð frá því hvernig okkur finnst um manneskjuna eða viðhorf hennar, höfum við tækifæri til að losa okkur við eigin dóma. Þannig er það að hjálpa og þiggja hjálp frá öðrum ein helsta leiðin til að öðlast gleði.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Lesa einnig: Fullkomnunarárátta: hvað er það, hvernig virkar það?

Í þessum skilningi getur það að vera með samúð fært okkur mikla gleði, læknað okkur frá áhyggjum okkar. Því að viðurkenna hitt sem jafn flókið gerir okkur meðvituð um að við erum ekki einangruð, getum tengst öðrum og lagt okkar af mörkum til að byggja upp betra umhverfi fyrir alla.

Dæmi um samúð

Eins og við sögðum þýðir það að vera samúðarfullur að sýna öðrum samúð og skilning. Og þetta er hægt að gera á ótal vegu, við mismunandi aðstæður í daglegu lífi okkar. Eins og til dæmis:

• að bjóða hjálp til einhvers sem á í erfiðleikum með verkefni í vinnunni
• að knúsa einhvern sem er að ganga í gegnum erfiða tíma
• hlusta vel á einhvern sem er að deila erfiðri reynslu, án dómgreindar eða gagnrýni
• halda sambandi við þá sem eiga ekki auðvelt með að tengjast öðrum. Eins og til dæmis þeir sem eru veikir, aldraðir eða fatlað fólk.

Þess vegna, að sýna samúð er ekkert annað en að sýna öðrum nærveru, samúð og áhuga og bjóða alltaf fram aðstoð þar sem þess er þörf . Það er að segja að sérhver hegðun sem sýnir samúð, skilning og góðvild telst vera dæmi um miskunnsama hegðun.

Sálgreining og samkennd

Samkennd er mikilvægur hluti sálgreiningar þar sem hún gerir fólki kleift að íhuga tilfinningar, hugsanir og reynslu annarra. Þegar það er notað sem hluti af sálgreiningu hjálpar það til við að skapa umhverfi samþykkis og skilnings í meðferð.

Að auki hjálpar það einnig að koma á traustu meðferðarsambandi, sem er nauðsynlegt til að sjúklingnum líði vel við að kanna hugsanir sínar og tilfinningar.

Í þessum skilningi, ef þú vilt læra meira um mannshugann og hegðun, kynntu þér þjálfunarnámskeiðið okkar í sálgreiningu, í boði EBPC. Með náminu í sálgreiningu muntu hafa fjölmarga kosti, þar á meðal eru: að bæta sjálfsþekkingu, bæta mannleg samskipti, hjálpa til við að leysa vandamál fyrirtækja, meðal annarra.

Að lokum, ef þér líkaði við þessa grein og vilt vita meira um hana, skildu eftir athugasemdina þína hér að neðan. Við munum vera fús til að tala meira um hvernig á að vera samúðarfullur .