Бити саосећајан значи имати способност разумевања емоционалних стања, како о себи тако и о људима око себе. Прво, вреди рећи да се саосећање разликује од емпатије, јер када је саосећање постоји додатни елемент: воља за смањењем патње , а не само разумевање.

Другим речима, саосећајна особа, односно саосећајна, брине о другима на начин да не мери напоре да помогне у смањењу њиховог бола. Када учествујете у друштвеним програмима као волонтер, нудите храну онима који су гладни или чак када нудите да помогнете некоме да пређе улицу, то је бити саосећање.

На овај начин, саосећајни људи несумњиво трансформишу човечанство, чинећи емоционалне везе ближим. Испољавање саосећања је начин да се боље повежете са собом и људима око себе. Поред тога, помаже у осећају благостања и стимулише емоционалну интелигенцију .

Значење саосећајног

Реч „саосећајан“ потиче од латинског цомпассивус , што значи „који открива саосећање“. Односно, то је придев за некога ко има или показује саосећање према другима. Онај ко саосећа са патњом других и изражава спремност да помогне .

У том смислу, саосећање није ништа друго до бити љубазна особа, која намерава да помогне, усредтешка ситуација. Ви сте милостиви према трагедији и имате вољу да помогнете у њеном решењу или превазилажењу. Другим речима, имате алтруистички импулс пред несрећом других људи, понашајући се са нежношћу да дочекате онога ко пати.

Шта је самосаосећање?

Укратко, бити самосаосећајан значи имати саосећања са самим собом, са бригом о себи и увек дати приоритет свом благостању, како физичком тако и менталном. Односно, имати самосаосећања значи бити љубазан и пун разумевања према себи, без обзира на околности .

Другим речима, бити самосаосећајан значи поступати према себи на исти начин као према добром пријатељу који пролази кроз тешкоће. У том смислу, бити самосаосећајан значи имати способност да препознате и прихватите своје потешкоће и слабости, бити искрен према сопственим рањивостима.

Ипак, вреди нагласити да је већа вероватноћа да људи са самосаосећањем имају већи осећај среће, задовољства и мотивације, поред тога што имају боље међуљудске односе. Поред тога, имају боље физичко и ментално здравље, са мањом учесталошћу анксиозности и депресије. Исто тако, имају неопходну снагу да се носе са стресним ситуацијама у животу.

Дакле, када обраћамо пажњу на своју унутрашњост, на своје борбе и тако се према себи односимо љубављу и добротом у невољи ,промене се дешавају. Зато, прихватите и прихватите свој живот са његовим несавршеностима, он ће вам дати снагу да напредујете.

Значење саосећања у Библији

Концепт саосећајног је суштински важан за Библију, то је онај ко има саосећање, сажаљење, сажаљење . У том смислу, Библија учи да треба да волимо своје ближње као себе саме и да служимо Богу и другима са саосећајним срцем. То значи да морамо имати емпатију и саосећање према људима око нас, као и да изражавамо своју љубав и саосећање на практичне начине.

Библија нас упућује да волимо друге, као што Бог воли нас, добротом, милосрђем и саосећањем. Књига Пословица 19:17 каже: „Ко се понаша према сиромаху, позајмљује Господу, и он ће му вратити.“ Овде нас Библија учи да је важно бити саосећајан и пружити помоћ онима којима је потребна. Ако то не учинимо, ми одузимамо Божију љубав и милост.

Штавише, Библија нас такође учи да треба да будемо саосећајни према онима који нас вређају или презиру. Библијски стих у Луки 6:36 каже: „Будите милостиви, као што је Отац ваш милостив“. Овде нас Исус упућује да будемо саосећајни не само према онима који нас воле, већ и према онима који нас не поштују.

Разлози да будете саосећајна особа

Погледајте неке разлоге да то будетесаосећајна особа, која у свом свакодневном животу показује како ово може бити трансформативно за њихову еволуцију:

• Професионалац: показивање саосећања према сарадницима и компанији уопште помаже у стварању здравог и продуктивног радног окружења , повећање мотивације запослених;
• Породица: Саосећање са члановима породице помаже у одржавању окружења хармоније, наклоности и поштовања, што је неопходно за срећан живот.
• Везе: Показивање саосећања према другима је јак показатељ да вам је стало до њиховог благостања и може помоћи у изградњи здравије и дуготрајније везе.
• Свакодневни живот: бити саосећајан је важан чин љубазности који може значајно да побољша животе оних око вас. То је гест који може помоћи у стварању пријатељског и пријатнијег окружења.

Како имати саосећајне односе?

Здрави односи се могу створити ако будете саосећајни . То се дешава зато што када се не ограничавамо на гледање другог кроз ограничену призму, можемо да видимо патњу и, на тај начин, разумемо шта други осећа. Као резултат тога, успели смо да пронађемо боље одговоре да се односимо на хармоничан и миран начин, јер ћемо знати како да се боље носимо са свим изазовима.

Међутим, када успоставимо везе које имају за циљ срећу другог,без обзира на то како се осећамо према тој особи или њеним ставовима, имамо прилику да се ослободимо сопствених судова. На овај начин, помагање и примање помоћи од других је један од главних начина да се постигне радост.

Желим информације за упис на курс психоанализе .

Прочитајте такође: Перфекционизам: шта је то, како функционише?

У том смислу, саосећање је у стању да донесе велику радост, исцељујући нас од наших брига. Стога, препознавање другог као једнако сложеног чини нас свесним да нисмо изоловани, да можемо да се повежемо са другима и допринесемо изградњи бољег окружења за све.

Примери саосећајности

Као што смо рекли, бити саосећајан значи показати саосећање и разумевање према другима. А то се може учинити на безброј начина, у различитим ситуацијама нашег свакодневног живота. Као, на пример:

• нуди помоћ некоме ко има потешкоћа са задатком на послу
• загрљај некога ко пролази кроз тежак период
• пажљиво слушајте некога ко дели тешко искуство, без осуђивања или критике
• останите у контакту са онима који не могу лако да се повежу са другима. Као, на пример, они који су болесни, старији или особе са инвалидитетом.

Дакле, Бити саосећајан није ништа друго до показивање присуства, саосећања и интересовања за друге, и увек нудити помоћ тамо где је то потребно . То јест, свако понашање које показује саосећање, разумевање и љубазност сматра се примером саосећајног понашања.

Психоанализа и саосећање

Саосећање је важан део психоанализе јер омогућава људима да размотре осећања, мисли и искуства других. Када се користи као део психоанализе, помаже у стварању окружења прихватања и разумевања у терапији.

Поред тога, такође помаже да се успостави терапијски однос поверења, који је неопходан да би се пацијент осећао пријатно истражујући своје мисли и осећања.

У том смислу, ако желите да научите више о људском уму и понашању, упознајте се са нашим Курсом за обуку психоанализе, који нуди ЕБПЦ. Изучавањем психоанализе имаћете бројне предности, међу којима су: унапређење самоспознаје, побољшање међуљудских односа, помоћ у решавању корпоративних проблема, између осталог.

Коначно, ако вам се допао овај чланак и желите да сазнате више о њему, оставите свој коментар испод. Радо ћемо разговарати више о томе како бити саосећајан .