Trở nên trắc ẩn là có khả năng hiểu được các trạng thái cảm xúc, cả về bản thân bạn và về những người xung quanh bạn. Đầu tiên, cần phải nói rằng lòng trắc ẩn khác với sự đồng cảm, bởi vì khi có lòng trắc ẩn thì sẽ có thêm một yếu tố: ý chí giảm thiểu đau khổ , chứ không chỉ có hiểu biết.

Nói cách khác, một người có lòng trắc ẩn, nghĩa là có lòng trắc ẩn, quan tâm đến người khác theo cách mà anh ta không đo lường những nỗ lực giúp giảm bớt nỗi đau của họ. Khi bạn tham gia vào các chương trình xã hội với tư cách là một tình nguyện viên, cung cấp thức ăn cho những người đói hoặc thậm chí khi bạn giúp đỡ một người nào đó qua đường, đó là lòng từ bi.

Bằng cách này, những người có lòng trắc ẩn chắc chắn đã chuyển hóa nhân loại, khiến tình cảm xích lại gần nhau hơn. Thể hiện lòng trắc ẩn là một cách để kết nối tốt hơn với bản thân và những người xung quanh bạn. Ngoài ra, giúp mang lại cảm giác hạnh phúc và kích thích trí tuệ cảm xúc .

Ý nghĩa của lòng trắc ẩn

Từ “từ bi” bắt nguồn từ tiếng Latin compassivus , có nghĩa là “người bộc lộ lòng trắc ẩn”. Đó là, nó là một tính từ cho một người có hoặc thể hiện lòng trắc ẩn đối với người khác. Người đồng cảm với nỗi đau khổ của người khác và bày tỏ thiện chí giúp đỡ .

Theo nghĩa này, lòng trắc ẩn không gì khác hơn là trở thành một người tốt bụng, người có ý định giúp đỡ, giữa mộthoàn cảnh khó khăn. Đó là bạn thương xót với bi kịch và có ý chí giúp đỡ trong việc giải quyết hoặc khắc phục nó. Nói cách khác, bạn có một xung lực vị tha khi đối mặt với nỗi bất hạnh của người khác, hành động dịu dàng để chào đón người đau khổ.

Thế nào là tự trắc ẩn?

Tóm lại, từ bi với bản thân là có lòng trắc ẩn với bản thân, tự chăm sóc bản thân và luôn ưu tiên sức khỏe của bạn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Đó là, có lòng trắc ẩn với bản thân là đối xử tốt và thấu hiểu với chính mình, bất kể hoàn cảnh nào .

Nói cách khác, từ bi với bản thân là đối xử với bản thân giống như cách bạn đối xử với một người bạn tốt đang gặp khó khăn. Theo nghĩa này, lòng từ bi với bản thân là khả năng nhận ra và chấp nhận những khó khăn và điểm yếu của bạn, trung thực với những điểm yếu của chính bạn.

Tuy nhiên, điều đáng nhấn mạnh là những người có lòng trắc ẩn với bản thân thường có cảm giác hạnh phúc, hài lòng và có động lực hơn, ngoài việc có mối quan hệ giữa các cá nhân tốt hơn. Ngoài ra, họ có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn, với tỷ lệ lo lắng và trầm cảm thấp hơn. Tương tự như vậy, họ có sức mạnh cần thiết để đối phó với những tình huống căng thẳng trong cuộc sống.

Do đó, khi chúng ta chú ý đến nội tâm của mình, đến những cuộc đấu tranh của chúng ta và do đó đối xử với bản thân bằng tình yêu thương và lòng tốt trong nghịch cảnh ,thay đổi xảy ra. Vì vậy, hãy nắm lấy và chấp nhận cuộc sống của bạn với những khiếm khuyết của nó, nó sẽ cho bạn sức mạnh để phát triển.

Ý nghĩa của lòng trắc ẩn trong Kinh thánh

Khái niệm về lòng trắc ẩn rất cần thiết đối với Kinh thánh, đó là người có lòng trắc ẩn, thương hại, thương hại . Theo nghĩa đó, Kinh Thánh dạy rằng chúng ta phải yêu người lân cận như chính mình và phụng sự Đức Chúa Trời cũng như người khác với tấm lòng nhân từ. Điều này có nghĩa là chúng ta phải có sự đồng cảm và lòng trắc ẩn đối với những người xung quanh, cũng như thể hiện tình yêu và lòng trắc ẩn của mình theo những cách thiết thực.

Kinh thánh dạy chúng ta yêu thương người khác như Chúa yêu thương chúng ta bằng sự nhân từ, thương xót và cảm thông. Sách Châm-ngôn 19:17 ghi: “Ai đãi kẻ nghèo là cho Đức Giê-hô-va vay mượn, Ngài sẽ báo trả”. Ở đây, Kinh Thánh dạy chúng ta rằng điều quan trọng là phải có lòng trắc ẩn và giúp đỡ những người gặp khó khăn. Nếu không, chúng ta đang đánh mất tình yêu và lòng thương xót của Chúa.

Hơn nữa, Kinh Thánh cũng dạy chúng ta phải có lòng trắc ẩn đối với những người xúc phạm hoặc khinh thường chúng ta. Câu Kinh Thánh Lu-ca 6:36 nói: “Hãy có lòng nhân từ, như Cha các ngươi là Đấng hay thương xót”. Ở đây, Chúa Giêsu dạy chúng ta phải có lòng trắc ẩn không chỉ với những người yêu thương chúng ta, mà còn với những người không tôn trọng chúng ta.

Những lý do để trở thành một người nhân ái

Xem một số lý do để trở thành một ngườingười có lòng trắc ẩn, thể hiện trong cuộc sống hàng ngày của họ, điều này có thể biến đổi như thế nào đối với sự tiến hóa của họ:

• Chuyên nghiệp: thể hiện lòng trắc ẩn đối với đồng nghiệp và công ty nói chung giúp tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh và hiệu quả , tăng động lực của nhân viên;
• Gia đình: Lòng trắc ẩn với các thành viên trong gia đình giúp duy trì một môi trường hòa thuận, tình cảm và tôn trọng, điều cần thiết cho một cuộc sống hạnh phúc.
• Các mối quan hệ: Thể hiện lòng trắc ẩn với người khác là một dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy bạn quan tâm đến hạnh phúc của họ và có thể giúp xây dựng các mối quan hệ lành mạnh, lâu dài hơn.
• Cuộc sống hàng ngày: lòng trắc ẩn là một hành động tử tế quan trọng có thể cải thiện đáng kể cuộc sống của những người xung quanh bạn. Đó là một cử chỉ có thể giúp tạo ra một môi trường thân thiện hơn, thân thiện hơn.

Làm thế nào để có mối quan hệ nhân ái?

Có thể tạo dựng các mối quan hệ lành mạnh bằng lòng trắc ẩn . Điều này xảy ra bởi vì khi chúng ta không giới hạn mình trong việc nhìn người khác qua lăng kính hạn chế, chúng ta có thể nhìn thấy đau khổ và do đó, hiểu được cảm giác của người khác. Nhờ đó, chúng tôi đã tìm được những câu trả lời tốt hơn để liên hệ một cách hài hòa và hòa bình, vì chúng tôi sẽ biết cách đối phó tốt hơn với mọi thử thách.

Tuy nhiên, khi chúng ta thiết lập các kết nối hướng đến hạnh phúc của đối phương,bất kể chúng ta cảm thấy thế nào về người đó hoặc thái độ của họ, chúng ta có cơ hội giải phóng bản thân khỏi những phán xét của chính mình. Theo cách này, giúp đỡ và nhận sự giúp đỡ từ người khác là một trong những cách chính để đạt được niềm vui.

Tôi muốn biết thông tin để ghi danh vào Khóa học Phân tâm học .

Đọc thêm: Chủ nghĩa hoàn hảo: nó là gì, nó hoạt động như thế nào?

Theo nghĩa này, từ bi có thể mang lại niềm vui lớn, chữa lành chúng ta khỏi những lo lắng. Do đó, nhận ra những thứ khác cũng phức tạp không kém khiến chúng ta ý thức được rằng mình không bị cô lập, có thể kết nối với những người khác và góp phần xây dựng một môi trường tốt hơn cho tất cả mọi người.

Ví dụ về lòng trắc ẩn

Như chúng ta đã nói, lòng trắc ẩn có nghĩa là thể hiện lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu với người khác. Và điều này có thể được thực hiện theo vô số cách, trong các tình huống khác nhau trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chẳng hạn như:

• đề nghị giúp đỡ người đang gặp khó khăn trong công việc
• ôm người đang trải qua thời kỳ khó khăn
• lắng nghe cẩn thận người đang chia sẻ trải nghiệm khó khăn mà không phán xét hay chỉ trích
• giữ liên lạc với những người không thể dễ dàng kết nối với người khác. Chẳng hạn như những người bị bệnh, người già hoặc người khuyết tật.

Do đó, lòng trắc ẩn không gì khác hơn là thể hiện sự hiện diện, cảm thông và quan tâm đến người khác, đồng thời luôn sẵn sàng giúp đỡ khi cần thiết . Đó là, bất kỳ hành vi nào thể hiện lòng trắc ẩn, sự hiểu biết và lòng tốt đều được coi là một ví dụ về hành vi từ bi.

Phân tâm học và lòng trắc ẩn

Lòng trắc ẩn là một phần quan trọng của phân tâm học vì nó cho phép mọi người xem xét cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm của người khác. Khi được sử dụng như một phần của phân tâm học, nó giúp tạo ra một môi trường chấp nhận và thấu hiểu trong trị liệu.

Ngoài ra, nó cũng giúp thiết lập một mối quan hệ trị liệu đáng tin cậy, điều cần thiết để bệnh nhân cảm thấy thoải mái khi khám phá những suy nghĩ và cảm xúc của họ.

Theo nghĩa này, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tâm trí và hành vi của con người, hãy tìm hiểu về Khóa đào tạo về Phân tâm học do EBPC cung cấp. Với nghiên cứu về phân tâm học, bạn sẽ có rất nhiều lợi ích, trong số đó là: nâng cao hiểu biết về bản thân, cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân, giúp giải quyết các vấn đề của công ty, v.v.

Cuối cùng, nếu bạn thích bài viết này và muốn biết thêm về nó, hãy để lại bình luận của bạn bên dưới. Chúng tôi rất sẵn lòng trao đổi thêm về cách trở nên nhân ái .