Biti suosjećajan znači imati sposobnost razumijevanja emocionalnih stanja, i o sebi i o ljudima oko vas. Prvo, vrijedi reći da se suosjećanje razlikuje od empatije, jer kad smo suosjećajni postoji dodatni element: volja da se smanji patnja , a ne samo njezino razumijevanje.

Drugim riječima, suosjećajna osoba, odnosno suosjećajna, brine o drugima na takav način da ne mjeri napore kako bi im pomogla umanjiti bol. Kada sudjelujete u društvenim programima kao volonter, nudite hranu onima koji su gladni ili čak kada nudite pomoć nekome prijeći ulicu, to je suosjećanje.

Na ovaj način suosjećajni ljudi nedvojbeno transformiraju čovječanstvo, čineći emocionalne veze bližima. Vježbanje suosjećanja je način da se bolje povežete sa sobom i ljudima oko sebe. Osim toga, pomaže kod osjećaja blagostanja i potiče emocionalnu inteligenciju .

Značenje suosjećajnog

Riječ "suosjećajan" dolazi od latinskog compassivus , što znači "koji otkriva suosjećanje". Odnosno, to je pridjev za nekoga tko ima ili pokazuje suosjećanje prema drugima. Onaj tko suosjeća s patnjom drugih i izražava spremnost da pomogne .

U tom smislu, suosjećanje nije ništa drugo nego biti ljubazna osoba, koja namjerava pomoći, usredteška situacija. Vi ste milosrdni prema tragediji i imate volju pomoći u njezinu rješavanju ili prevladavanju. Drugim riječima, imate altruistički impuls u suočavanju s tuđom nesrećom, ponašajući se nježno u znak dobrodošlice onome tko pati.

Što je samosuosjećanje?

Ukratko, biti suosjećajan znači imati suosjećanje sa samim sobom, brinuti se o sebi i uvijek dati prednost svojoj dobrobiti, fizičkoj i mentalnoj. To jest, imati samoosjećanje znači biti ljubazan i pun razumijevanja prema sebi, bez obzira na okolnosti .

Drugim riječima, biti suosjećajan prema sebi znači odnositi se prema sebi na isti način na koji biste se ponašali prema dobrom prijatelju koji prolazi kroz poteškoće. U tom smislu, biti samosuosjećajan znači imati sposobnost prepoznati i prihvatiti svoje poteškoće i slabosti, biti iskren prema vlastitim ranjivostima.

Ipak, vrijedi naglasiti da ljudi sa suosjećanjem prema sebi imaju veću vjerojatnost da će imati veći osjećaj sreće, zadovoljstva i motivacije, osim što će imati bolje međuljudske odnose. Osim toga, imaju bolje tjelesno i mentalno zdravlje, s manjom učestalošću anksioznosti i depresije. Isto tako, imaju potrebnu snagu da se nose sa stresnim situacijama u životu.

Stoga, kada obratimo pažnju na svoju nutrinu, na svoje borbe, i tako se odnosimo prema sebi s ljubavlju i dobrotom u nevolji ,promjene se događaju. Stoga, prigrlite i prihvatite svoj život s njegovim nesavršenostima, to će vam dati snagu da napredujete.

Značenje suosjećajnog u Bibliji

Koncept suosjećajnog je bitan za Bibliju, to je onaj koji ima samilosti, sažaljenja, sažaljenja . U tom smislu, Biblija nas uči da trebamo voljeti svoje bližnje kao same sebe i služiti Bogu i drugima suosjećajnim srcem. To znači da moramo imati empatije i suosjećanja za ljude oko sebe, kao i da svoju ljubav i suosjećanje izražavamo na praktične načine.

Biblija nas upućuje da volimo druge, kao što Bog voli nas, s dobrotom, milosrđem i suosjećanjem. U knjizi Mudrih izreka 19:17 stoji: "Tko god postupa sa siromasima, posuđuje Gospodinu i on će mu vratiti." Ovdje nas Biblija uči da je važno biti suosjećajan i pomoći onima u potrebi. Ako to ne učinimo, sami sebe krademo Božje ljubavi i milosrđa.

Nadalje, Biblija nas također uči da trebamo biti suosjećajni prema onima koji nas vrijeđaju ili preziru. Biblijski redak Luka 6:36 kaže: "Budite milosrdni kao što je milosrdan Otac vaš." Ovdje nas Isus upućuje da budemo suosjećajni ne samo prema onima koji nas ljube, već i prema onima koji nas ne poštuju.

Razlozi da budete suosjećajna osoba

Pogledajte neke razloge da to budetesuosjećajna osoba, pokazujući, u svom svakodnevnom životu, kako to može biti transformativno za njihovu evoluciju:

• Profesionalac: pokazivanje suosjećanja za suradnike i tvrtku općenito pomaže u stvaranju zdravog i produktivnog radnog okruženja , povećanje motivacije zaposlenika;
• Obitelj: Suosjećanje s članovima obitelji pomaže u održavanju okruženja sklada, privrženosti i poštovanja, što je neophodno za sretan život.
• Odnosi: Pokazivanje suosjećanja za druge snažan je pokazatelj da vam je stalo do njihove dobrobiti i može pomoći u izgradnji zdravijih, dugotrajnijih odnosa.
• Svakodnevni život: suosjećanje je važan čin dobrote koji može značajno poboljšati živote onih oko vas. To je gesta koja može pomoći u stvaranju prijateljskijeg i gostoljubivijeg okruženja.

Kako imati suosjećajne odnose?

Zdravi odnosi mogu se stvoriti suosjećanjem . To se događa jer kada se ne ograničimo na promatranje drugoga kroz ograničenu prizmu, sposobni smo vidjeti patnju i stoga razumjeti što drugi osjeća. Samim time uspjeli smo pronaći bolje odgovore kako bismo se odnosili na skladan i miran način, jer ćemo se znati bolje nositi sa svim izazovima.

Međutim, kada uspostavimo veze koje imaju za cilj sreću drugoga,bez obzira na to što osjećamo prema osobi ili njenim stavovima, imamo priliku osloboditi se vlastitih prosudbi. Na taj je način pomaganje i primanje pomoći od drugih jedan od glavnih načina postizanja radosti.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Pročitajte također: Perfekcionizam: što je to, kako djeluje?

U tom smislu, biti suosjećajan može donijeti veliku radost, iscjeljujući nas od naših briga. Stoga, prepoznavanje drugoga kao jednako složenog čini nas svjesnima da nismo izolirani, da se možemo povezati s drugima i pridonijeti izgradnji boljeg okruženja za sve.

Primjeri suosjećanja

Kao što smo rekli, biti suosjećajan znači pokazivati ​​suosjećanje i razumijevanje prema drugima. A to se može učiniti na bezbroj načina, u različitim situacijama našeg svakodnevnog života. Kao, na primjer:

• ponuditi pomoć nekome tko ima poteškoća sa zadatkom na poslu
• zagrliti nekoga tko prolazi kroz težak period
• pažljivo slušajte nekoga tko dijeli teško iskustvo, bez osuđivanja ili kritike
• ostanite u kontaktu s onima koji se ne mogu lako povezati s drugima. Kao, na primjer, oni koji su bolesni, stari ili osobe s invaliditetom.

Stoga, Biti suosjećajan nije ništa drugo nego pokazivati ​​prisutnost, suosjećanje i zanimanje za druge, te uvijek nuditi pomoć gdje je to potrebno . Odnosno, svako ponašanje koje pokazuje suosjećanje, razumijevanje i ljubaznost smatra se primjerom suosjećajnog ponašanja.

Psihoanaliza i suosjećanje

Suosjećanje je važan dio psihoanalize jer omogućuje ljudima da razmotre osjećaje, misli i iskustva drugih. Kada se koristi kao dio psihoanalize, pomaže u stvaranju okruženja prihvaćanja i razumijevanja u terapiji.

Osim toga, također pomaže uspostaviti terapeutski odnos pun povjerenja, koji je neophodan da bi se pacijent osjećao ugodno istražujući svoje misli i osjećaje.

U tom smislu, ako želite naučiti više o ljudskom umu i ponašanju, upoznajte naš Tečaj izobrazbe iz psihoanalize, koji nudi EBPC. Sa studijem psihoanalize imat ćete brojne koristi, među kojima su: poboljšanje samospoznaje, poboljšanje međuljudskih odnosa, pomoć u rješavanju korporativnih problema, između ostalog.

Na kraju, ako vam se svidio ovaj članak i želite znati više o njemu, ostavite svoj komentar ispod. Rado ćemo razgovarati više o tome kako biti suosjećajan .