การเป็น ความเห็นอกเห็นใจ คือความสามารถในการเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ ทั้งเกี่ยวกับตนเองและคนรอบข้าง ประการแรก เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าความเห็นอกเห็นใจแตกต่างจากความเห็นอกเห็นใจ เพราะเมื่อมีความเห็นอกเห็นใจ มีองค์ประกอบเพิ่มเติม: เจตจำนงที่จะลดความทุกข์ ไม่ใช่แค่เข้าใจ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คนที่มีความเห็นอกเห็นใจ กล่าวคือ ด้วยความสงสาร ห่วงใยผู้อื่นในลักษณะที่เขาไม่วัดความพยายามที่จะช่วยลดความเจ็บปวดของพวกเขา เมื่อคุณเข้าร่วมโปรแกรมทางสังคมในฐานะอาสาสมัคร ให้อาหารแก่ผู้ที่หิวโหยหรือแม้แต่เมื่อคุณช่วยคนข้ามถนน นั่นคือความเห็นอกเห็นใจ

ด้วยวิธีนี้ ผู้คนที่มีความเห็นอกเห็นใจจะเปลี่ยนแปลงมนุษยชาติอย่างไม่ต้องสงสัย ทำให้ความผูกพันทางอารมณ์ใกล้ชิดกันมากขึ้น การใช้ความเห็นอกเห็นใจเป็นวิธีการเชื่อมต่อกับตัวเองและผู้คนรอบข้างได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ช่วยให้มีความเป็นอยู่ที่ดีและกระตุ้นความฉลาดทางอารมณ์

ความหมายของความเห็นอกเห็นใจ

คำว่า "ความเห็นอกเห็นใจ" มาจากภาษาละติน compassivus ซึ่งแปลว่า "ผู้แสดงความเมตตา" นั่นคือเป็นคำคุณศัพท์สำหรับคนที่มีหรือแสดงความเมตตาต่อผู้อื่น ผู้ที่เห็นอกเห็นใจในความทุกข์ของผู้อื่นและแสดงความเต็มใจที่จะช่วยเหลือ

ในแง่นี้ ความเห็นอกเห็นใจคืออะไรมากกว่าการเป็นคนใจดีที่ตั้งใจช่วยเหลือท่ามกลางสถานการณ์ที่ยากลำบาก. คุณมีความเมตตากับโศกนาฏกรรมและมีความประสงค์ที่จะช่วยในการแก้ปัญหาหรือเอาชนะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณมีแรงกระตุ้นที่เห็นแก่ผู้อื่นเมื่อต้องเผชิญกับความทุกข์ยากของผู้อื่น แสดงความอ่อนโยนเพื่อต้อนรับผู้ที่มีความทุกข์

ความเห็นอกเห็นใจตนเองคืออะไร?

กล่าวโดยย่อ การเห็นอกเห็นใจตนเองคือการมีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเอง ดูแลตัวเอง และให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีเสมอ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นั่นคือ การมีความเห็นอกเห็นใจตนเองคือการมีเมตตาและเข้าใจตนเอง โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การมีความเห็นอกเห็นใจตนเองคือการปฏิบัติต่อตนเองแบบเดียวกับที่คุณปฏิบัติต่อเพื่อนที่ดีซึ่งกำลังประสบกับความยากลำบาก ในแง่นี้ การเห็นอกเห็นใจตนเองคือการมีความสามารถในการรับรู้และยอมรับความยากลำบากและจุดอ่อนของคุณ โดยซื่อสัตย์กับความเปราะบางของตนเอง

ถึงกระนั้น ก็ควรเน้นย้ำว่าคนที่มีความเห็นอกเห็นใจตนเองมีแนวโน้มที่จะมีความสุข ความพึงพอใจ และแรงจูงใจมากกว่า นอกเหนือจากการมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าลดลง ในทำนองเดียวกัน พวกเขามีกำลังที่จำเป็นเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิต

ดังนั้น เมื่อเราใส่ใจกับภายในของเรา ต่อการต่อสู้ และปฏิบัติตนด้วย ความรักและความเมตตาต่อความทุกข์ยาก การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ดังนั้น จงยอมรับและยอมรับความไม่สมบูรณ์ในชีวิตของคุณ มันจะทำให้คุณมีพลังที่จะเติบโต

ความหมายของความเห็นอกเห็นใจในพระคัมภีร์

แนวคิดของความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญในพระคัมภีร์ มันคือผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจ ความสงสาร ความสมเพช ในแง่นั้น พระคัมภีร์สอนว่าเราต้องรักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง และปรนนิบัติพระเจ้าและผู้อื่นด้วยใจเมตตา ซึ่งหมายความว่าเราต้องมีความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจต่อผู้คนรอบตัวเรา ตลอดจนแสดงความรักและความเห็นอกเห็นใจในรูปแบบที่ใช้ได้จริง

พระคัมภีร์สอนเราให้รักผู้อื่นเหมือนที่พระเจ้ารักเรา ด้วยความเมตตา ความเมตตา และความเห็นอกเห็นใจ หนังสือสุภาษิต 19:17 กล่าวว่า "ใครก็ตามที่ปฏิบัติต่อคนยากจน ก็ให้องค์พระผู้เป็นเจ้าทรงยืม และพระองค์จะทรงตอบแทนเขา" ที่นี่ พระคัมภีร์สอนเราว่าการมีความเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่ทำเช่นนั้น เรากำลังขโมยความรักและความเมตตาของพระเจ้าไป

นอกจากนี้ พระคัมภีร์ยังสอนเราว่าเราควรมีความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ที่ทำให้เราขุ่นเคืองหรือดูถูกเรา ข้อพระคัมภีร์ลูกา 6:36 กล่าวว่า "จงมีเมตตาเหมือนที่พระบิดาของท่านทรงเมตตา" ที่นี่ พระเยซูทรงแนะนำให้เรามีความเห็นอกเห็นใจ ไม่เพียงแต่ต่อคนที่รักเราเท่านั้น แต่รวมถึงผู้ที่ไม่เคารพเราด้วย

เหตุผลในการเป็นคนเห็นอกเห็นใจ

ดูเหตุผลที่จะเป็นหนึ่งเดียวกันบุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจ แสดงให้เห็นว่าในชีวิตประจำวันของพวกเขาสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงวิวัฒนาการของพวกเขาได้อย่างไร:

• มืออาชีพ: การแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อเพื่อนร่วมงานและบริษัทโดยทั่วไปช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและมีประสิทธิผล , เพิ่มแรงจูงใจของพนักงาน ;
• ครอบครัว: การมีความเห็นอกเห็นใจกับสมาชิกในครอบครัวช่วยรักษาสภาพแวดล้อมของความปรองดอง ความรักใคร่ และความเคารพ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตที่มีความสุข
• ความสัมพันธ์: การแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณห่วงใยความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และสามารถช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยืนยาวขึ้นได้
• ชีวิตประจำวัน: การมีความเห็นอกเห็นใจเป็นการกระทำที่สำคัญของความเมตตาที่สามารถปรับปรุงชีวิตของคนรอบข้างได้อย่างมาก เป็นท่าทางที่สามารถช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและเป็นมิตรมากขึ้น

มีความสัมพันธ์แบบเห็นอกเห็นใจกันอย่างไร?

ความสัมพันธ์ที่ดีสามารถสร้างได้โดยการแสดงความเห็นอกเห็นใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อเราไม่จำกัดตัวเองในการมองอีกฝ่ายผ่านปริซึมที่จำกัด เราจะสามารถเห็นความทุกข์และด้วยเหตุนี้จึงเข้าใจว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร ผลก็คือ เราสามารถหาคำตอบที่ดีกว่าเพื่อสานสัมพันธ์อย่างสมานฉันท์และสันติ เพราะเราจะรู้จักวิธีจัดการกับความท้าทายต่างๆ ได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อเราสร้างความสัมพันธ์ที่มีเป้าหมายเพื่อความสุขของอีกฝ่ายหนึ่งไม่ว่าเราจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบุคคลหรือทัศนคติของพวกเขา เรามีโอกาสที่จะปลดปล่อยตัวเองจากการตัดสินของเราเอง ด้วยวิธีนี้ การช่วยเหลือและรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นเป็นวิธีหลักวิธีหนึ่งในการบรรลุความสุข

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนในหลักสูตรจิตวิเคราะห์

อ่านเพิ่มเติม: ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ: คืออะไร มันทำงานอย่างไร

ในแง่นี้ การมีความเห็นอกเห็นใจสามารถทำให้เกิดความปิติยินดีอย่างมาก เยียวยาเราจากความกังวลของเรา ดังนั้น การตระหนักว่าผู้อื่นมีความซับซ้อนพอๆ กัน ทำให้เราตระหนักว่าเราไม่ได้โดดเดี่ยว สามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่น และมีส่วนร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นสำหรับทุกคน

ตัวอย่างของความเห็นอกเห็นใจ

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ความเห็นอกเห็นใจหมายถึงการแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจต่อผู้อื่น และสามารถทำได้หลายวิธีในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวันของเรา เช่น:

• ให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ที่กำลังประสบปัญหาในการทำงาน
• กอดผู้ที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก
• ตั้งใจฟังคนที่กำลังแบ่งปันประสบการณ์ที่ยากลำบาก โดยไม่ตัดสินหรือวิจารณ์
• ติดต่อกับผู้ที่ไม่สามารถติดต่อกับผู้อื่นได้ง่าย เช่น คนป่วย คนชรา หรือคนทุพพลภาพ

ดังนั้น ความเห็นอกเห็นใจไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการแสดงตน เห็นอกเห็นใจ และสนใจผู้อื่น และเสนอความช่วยเหลือเสมอเมื่อจำเป็น นั่นคือ พฤติกรรมใด ๆ ที่แสดงถึงความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจ และความเมตตาถือเป็นตัวอย่างของพฤติกรรมที่มีความเห็นอกเห็นใจ

จิตวิเคราะห์และความเห็นอกเห็นใจ

ความเห็นอกเห็นใจเป็นส่วนสำคัญของการวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ เนื่องจากช่วยให้ผู้คนสามารถพิจารณาความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ของผู้อื่นได้ เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของการวิเคราะห์ทางจิต ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมของการยอมรับและความเข้าใจในการบำบัด

นอกจากนี้ ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ในการรักษาที่ไว้วางใจได้ ซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยที่จะรู้สึกสบายใจในการสำรวจความคิดและความรู้สึกของตน

ในแง่นี้ หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ ทำความรู้จักกับหลักสูตรฝึกอบรมด้านจิตวิเคราะห์ของเรา ซึ่งนำเสนอโดย EBPC ด้วยการศึกษาจิตวิเคราะห์ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย ได้แก่: พัฒนาความรู้ตนเอง ปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ช่วยแก้ปัญหาขององค์กร และอื่น ๆ

สุดท้าย หากคุณชอบบทความนี้และต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม โปรดแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่าง เรายินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเป็น ความเห็นอกเห็นใจ