mərhəmətli olmaq həm özünüz, həm də ətrafınızdakı insanlar haqqında emosional vəziyyətləri anlamaq qabiliyyətinə sahib olmaqdır. Birincisi, mərhəmətin empatiyadan fərqli olduğunu söyləməyə dəyər, çünki mərhəmətli olanda əlavə bir element var: əziyyəti azaltmaq iradəsi , sadəcə onu başa düşmək deyil.

Başqa sözlə desək, mərhəmətli insan, yəni şəfqətlə başqalarına elə qayğı göstərir ki, onların ağrısını azaltmağa kömək edən səyləri ölçməsin. Sosial proqramlarda könüllü kimi iştirak etdiyiniz zaman ac olanlara yemək təklif edin və ya hətta kiməsə yolu keçməyə kömək etməyi təklif etsəniz, bu, mərhəmətli olmaqdır.

Beləliklə, mərhəmətli insanlar, şübhəsiz ki, insanlığı dəyişdirərək, emosional bağları daha da yaxınlaşdırırlar. Şəfqət göstərmək özünüzlə və ətrafınızdakı insanlarla daha yaxşı əlaqə qurmağın bir yoludur. Bundan əlavə, rifah hissi ilə kömək edir və emosional intellekti stimullaşdırır .

Mərhəmətlinin mənası

“Şəfqətli” sözü latınca compassivus sözündəndir, “mərhəməti aşkar edən” deməkdir. Yəni, başqalarına şəfqəti olan və ya göstərən şəxs üçün sifətdir. Başqalarının əzabına rəğbət bəsləyən və kömək etməyə hazır olduğunu bildirən .

Bu mənada şəfqət xeyirxah, kömək etmək niyyətində olan bir insan olmaqdan başqa bir şey deyildir.çətin vəziyyət. Bu, faciə ilə mərhəmətli olmaq və onun həllində və ya aradan qaldırılmasında kömək etmək iradəsinə sahib olmaqdır. Başqa sözlə desək, siz başqalarının bədbəxtliyi qarşısında altruistik bir impulsunuz var, əziyyət çəkəni qarşılamaq üçün nəvazişlə hərəkət edirsiniz.

Özünə şəfqət nədir?

Qısaca desək, özünə şəfqətli olmaq, özünə şəfqət göstərmək, özünə qayğı göstərmək və həmişə həm fiziki, həm də ruhi rifahınızı üstün tutmaqdır. Yəni, özünə mərhəmətli olmaq, şəraitdən asılı olmayaraq, özünə qarşı mehriban və anlayışlı olmaqdır .

Başqa sözlə desək, özünə şəfqətli olmaq, çətinliklərdən keçən yaxşı bir dostla necə davranırsan, özünə də elə davranmaqdır. Bu mənada özünə şəfqətli olmaq, çətinliklərinizi və zəifliklərinizi tanımaq və qəbul etmək, öz zəifliklərinizlə dürüst olmaq qabiliyyətinə sahib olmaqdır.

Yenə də vurğulamağa dəyər ki, özünə mərhəmətli insanlar daha yaxşı şəxsiyyətlərarası münasibətlərə malik olmaqla yanaşı, daha çox xoşbəxtlik, məmnunluq və motivasiya hissinə malik olurlar. Bundan əlavə, daha az narahatlıq və depressiya halları ilə daha yaxşı fiziki və zehni sağlamlığa malikdirlər. Eynilə, həyatda stresli vəziyyətlərlə mübarizə aparmaq üçün lazımi gücə malikdirlər.

Buna görə də, biz öz içimizə, mübarizələrimizə diqqət yetirdikdə və beləliklə, özümüzə müsibətdə sevgi və xeyirxahlıqla yanaşdıqda,dəyişikliklər baş verir. Buna görə də, həyatınızı qüsurları ilə qucaqlayın və qəbul edin, bu sizə inkişaf etmək üçün güc verəcəkdir.

İncildəki şəfqət mənası

Şəfqət anlayışı Müqəddəs Kitab üçün vacibdir, mərhəmət, mərhəmət, mərhəmət sahibi olandır . Bu mənada Müqəddəs Kitab öyrədir ki, qonşularımızı özümüz kimi sevməli, Allaha və başqalarına mərhəmətli ürəklə xidmət etməliyik. Bu o deməkdir ki, ətrafımızdakı insanlara empatiya və şəfqət bəsləməli, eləcə də sevgi və şəfqətimizi əməli şəkildə ifadə etməliyik.

Müqəddəs Kitab bizə başqalarını Allahın bizi sevdiyi kimi xeyirxahlıq, mərhəmət və şəfqətlə sevməyi öyrədir. Süleymanın məsəlləri 19:17 ayəsində deyilir: «Kasıbla rəftar edən Rəbbə borc verər, O da onu qaytarar». Burada Müqəddəs Kitab bizə mərhəmətli olmağın və ehtiyacı olanlara kömək etməyin vacib olduğunu öyrədir. Bunu etməsək, Allahın sevgisini və mərhəmətini özümüzdən məhrum etmiş olarıq.

Bundan əlavə, Müqəddəs Kitab bizi təhqir edən və ya xor baxanlara qarşı mərhəmətli olmağımızı da öyrədir. Müqəddəs Kitabın Luka 6:36 ayəsində deyilir: “Atanız mərhəmətli olduğu kimi, siz də mərhəmətli olun”. Burada İsa bizə təkcə bizi sevənlərə deyil, həm də bizə hörmətsizlik edənlərə qarşı mərhəmətli olmağı tapşırır.

Mərhəmətli insan olmaq üçün səbəblər

Mərhəmətli olmaq üçün bəzi səbəblərə baxınşəfqətli insan, gündəlik həyatlarında bunun onların təkamülü üçün necə transformativ ola biləcəyini nümayiş etdirən:

• Peşəkar: iş yoldaşlarına və ümumilikdə şirkətə mərhəmət göstərmək sağlam və məhsuldar iş mühiti yaratmağa kömək edir. , işçilərin motivasiyasını artırmaq;
• Ailə: Ailə üzvlərinə qarşı mərhəmətli olmaq xoşbəxt həyat üçün vacib olan harmoniya, sevgi və hörmət mühitinin saxlanmasına kömək edir.
• Münasibətlər: Başqalarına mərhəmət göstərmək, onların rifahına əhəmiyyət verdiyinizin güclü göstəricisidir və daha sağlam, uzunmüddətli münasibətlər qurmağa kömək edə bilər.
• Gündəlik həyat: mərhəmətli olmaq ətrafınızdakı insanların həyatını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcək vacib bir xeyirxahlıqdır. Bu, daha mehriban, daha qonaqpərvər bir mühit yaratmağa kömək edə biləcək bir jestdir.

Şəfqətli münasibətlər necə olmalıdır?

Şəfqətli olmaqla sağlam münasibətlər yarana bilər . Bu ona görə baş verir ki, özümüzü digərini məhdud prizmadan görməklə məhdudlaşdırmasaq, biz əzabları görə bilirik və beləliklə, digərinin nə hiss etdiyini başa düşürük. Nəticədə, biz ahəngdar və dinc şəkildə əlaqə saxlamaq üçün daha yaxşı cavablar tapmağı bacardıq, çünki bütün çətinliklərlə daha yaxşı mübarizə aparmağı biləcəyik.

Bununla belə, başqasının xoşbəxtliyini hədəfləyən əlaqələr qurduğumuzda,insana və ya onun münasibətinə münasibətimizdən asılı olmayaraq, öz mühakimələrimizdən azad olmaq imkanımız var. Bu yolla kömək etmək və başqalarından kömək almaq sevincə çatmağın əsas yollarından biridir.

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .

Bunları da oxuyun: Mükəmməllik: bu nədir, necə işləyir?

Bu mənada mərhəmətli olmaq böyük sevinc gətirməyə qadirdir, bizi dərdlərimizdən sağaldır. Buna görə də, digərini eyni dərəcədə mürəkkəb kimi tanımaq bizi təcrid olunmadığımızı, başqaları ilə əlaqə qura biləcəyimizi və hamı üçün daha yaxşı bir mühitin qurulmasına töhfə verdiyimizi dərk edir.

Mərhəmətli nümunələr

Dediyimiz kimi, mərhəmətli olmaq başqalarına şəfqət və anlayış göstərmək deməkdir. Bu, saysız-hesabsız üsullarla, gündəlik həyatımızın müxtəlif vəziyyətlərində edilə bilər. Məsələn:

• işdə çətinlik çəkən birinə kömək təklif etmək
• çətin anlar yaşayan birinə sarılmaq
• çətin təcrübəsi olan birini mühakimə etmədən və ya tənqid etmədən diqqətlə dinləyin
• başqaları ilə asanlıqla əlaqə saxlaya bilməyənlərlə əlaqə saxlayın. Məsələn, xəstə olanlar, qocalar və ya əlillər kimi.

Buna görə də, mərhəmətli olmaq başqalarına qarşı varlıq, rəğbət və maraq göstərməkdən və lazım olan yerdə həmişə kömək təklif etməkdən başqa bir şey deyildir . Yəni şəfqət, anlayış və xeyirxahlıq nümayiş etdirən istənilən davranış mərhəmətli davranış nümunəsi sayılır.

Psixoanaliz və Şəfqət

Şəfqət psixoanalizin vacib bir hissəsidir, çünki insanlara başqalarının hisslərini, düşüncələrini və təcrübələrini nəzərə almağa imkan verir. Psixoanalizin bir hissəsi kimi istifadə edildikdə, terapiyada qəbul və anlaşma mühiti yaratmağa kömək edir.

Bundan əlavə, o, həm də xəstənin öz düşüncələrini və hisslərini tədqiq edərkən rahat hiss etməsi üçün zəruri olan etibarlı terapevtik əlaqənin qurulmasına kömək edir.

Bu mənada, əgər siz insan ağlı və davranışı haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, EBPC tərəfindən təklif olunan Psixoanaliz üzrə Təlim Kursumuzla tanış olun. Psixoanalizin öyrənilməsi ilə siz çoxsaylı üstünlüklərə malik olacaqsınız, bunlar arasında: özünü tanımaq, şəxsiyyətlərarası münasibətləri yaxşılaşdırmaq, korporativ problemlərin həllinə kömək etmək və s.

Nəhayət, bu məqaləni bəyəndinizsə və bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, şərhinizi aşağıda qeyd edin. şəfqətli olmaq haqqında ətraflı danışmaqdan məmnun olarıq.