දයානුකම්පාවෙන් වීම යනු ඔබ ගැන සහ ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයන් පිළිබඳව චිත්තවේගීය තත්ත්වයන් අවබෝධ කර ගැනීමේ හැකියාවයි. පළමුව, දයානුකම්පාව සංවේදනයට වඩා වෙනස් බව පැවසීම වටී, මන්ද දයානුකම්පිත වූ විට අමතර අංගයක් ඇත: දුක අඩු කිරීමට ඇති කැමැත්ත , එය තේරුම් ගැනීම පමණක් නොවේ.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, දයානුකම්පිත පුද්ගලයෙක්, එනම්, අනුකම්පාවෙන්, අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ ඔහු ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමට ගන්නා උත්සාහයන් මනින්නේ නැති ආකාරයටය. ඔබ ස්වේච්ඡා සේවකයෙකු ලෙස සමාජ වැඩසටහන් වලට සහභාගී වන විට, කුසගින්නෙන් පෙළෙන අයට ආහාර ලබා දෙන විට හෝ යමෙකු පාර හරහා යාමට උදව් කිරීමට ඔබ ඉදිරිපත් වන විට, එය අනුකම්පාවකි.

මේ ආකාරයෙන්, දයානුකම්පිත මිනිසුන් නිසැකවම මනුෂ්‍යත්වය පරිවර්තනය කරයි, චිත්තවේගීය බැඳීම් වඩාත් සමීප කරයි. දයානුකම්පාව ක්‍රියාත්මක කිරීම ඔබ සහ ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් සමඟ වඩා හොඳින් සම්බන්ධ වීමට මාර්ගයකි. ඊට අමතරව, යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සහ චිත්තවේගීය බුද්ධිය උත්තේජනය කරයි .

දයානුකම්පාවේ තේරුම

"අනුකම්පාව" යන වචනය පැමිණෙන්නේ ලතින් භාෂාවෙන් compassivus , එහි තේරුම "දයානුකම්පාව හෙළි කරන" යන්නයි. එනම් අනුන් කෙරෙහි අනුකම්පාව දක්වන හෝ අනුකම්පා කරන කෙනෙකුගේ විශේෂණ පදයකි. අන් අයගේ දුක් වේදනා ගැන අනුකම්පා කරන සහ උදව් කිරීමට කැමැත්ත ප්‍රකාශ කරන්නා .

මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, දයානුකම්පාව යනු කාරුණික පුද්ගලයෙකු වීම මිස අන් කිසිවක් නොවේ, උපකාර කිරීමට අදහස් කරන,දුෂ්කර තත්වය. ඒ ඔබ ඛේදවාචකයට දයානුකම්පිත වීම සහ එය විසඳීමට හෝ ජය ගැනීමට උපකාර කිරීමට කැමැත්තක් තිබීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබට අන් අයගේ අසතුට හමුවේ පරාර්ථකාමී ආවේගයක් ඇත, දුක් විඳින තැනැත්තා පිළිගැනීමට මුදු මොළොක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ස්වයං අනුකම්පාව යනු කුමක්ද?

කෙටියෙන් කිවහොත්, ස්වයං දයානුකම්පිත වීම යනු ඔබ ගැනම අනුකම්පාව දැක්වීම, ස්වයං සැලකිල්ල සහ සෑම විටම ඔබේ ශාරීරික සහ මානසික යන දෙඅංශයෙන්ම ඔබේ යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමයි. එනම්, ස්වයං දයානුකම්පාව ඇති කර ගැනීම යනු කුමන තත්වයන් යටතේ වුවද, ඔබ සමඟ කරුණාවන්ත සහ අවබෝධයෙන් කටයුතු කිරීමයි .

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ස්වයං දයානුකම්පිත වීම යනු ඔබ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙන හොඳ මිතුරෙකුට සලකන ආකාරයටම ඔබටම සැලකීමයි. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, ස්වයං දයානුකම්පාව යනු ඔබේ දුෂ්කරතා සහ දුර්වලතා හඳුනා ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට ඇති හැකියාව, ඔබේම දුර්වලතා සමඟ අවංක වීමයි.

කෙසේ වෙතත්, ස්වයං දයානුකම්පාව ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා හොඳ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට අමතරව සතුට, තෘප්තිය සහ අභිප්‍රේරණය පිළිබඳ වැඩි හැඟීමක් ඇති වීමට ඉඩ ඇති බව අවධාරණය කිරීම වටී. ඊට අමතරව, ඔවුන්ට වඩා හොඳ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයක් ඇති අතර, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු වේ. එලෙසම ජීවිතයේ ආතති සහගත අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය ශක්තිය ඔවුන් සතුව ඇත.

එබැවින්, අප අපගේ අභ්‍යන්තරය කෙරෙහි, අපගේ අරගල කෙරෙහි අවධානය යොමු කර, ප්‍රේමයෙන් සහ විපත්තිවලදී කරුණාවෙන් සලකන විට,වෙනස්කම් සිදු වේ. එමනිසා, ඔබේ ජීවිතය එහි අසම්පූර්ණකම සමඟ වැළඳගෙන පිළිගන්න, එය ඔබට දියුණු වීමට ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත.

බයිබලයේ දයානුකම්පිත අර්ථය

දයානුකම්පාව පිළිබඳ සංකල්පය බයිබලයට අත්‍යවශ්‍ය වේ, එය අනුකම්පාව, අනුකම්පාව, අනුකම්පාව ඇති කෙනෙකි . ඒ අර්ථයෙන් ගත් කල, බයිබලය අපට උගන්වන්නේ අපට මෙන් අපගේ අසල්වැසියන්ට ප්‍රේම කළ යුතු බවත්, දයානුකම්පිත හදවතකින් දෙවිට සහ අන් අයට සේවය කළ යුතු බවත්ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අප අවට සිටින මිනිසුන් කෙරෙහි සංවේදනය සහ අනුකම්පාව තිබිය යුතු අතර අපගේ ආදරය සහ දයාව ප්‍රායෝගික ආකාරවලින් ප්‍රකාශ කළ යුතු බවයි.

දෙවියන් වහන්සේ අපට ප්‍රේම කරන ආකාරයටම කරුණාව, දයාව සහ දයාවෙන් අන් අයට ප්‍රේම කරන ලෙස බයිබලය අපට උපදෙස් දෙයි. හිතෝපදේශ 19:17 පොතේ මෙසේ සඳහන් වේ: "දුප්පතුන්ට සලකන තැනැත්තා සමිඳාණන් වහන්සේට ණයට දෙයි, ඔහු ඔහුට ආපසු ගෙවන්නේය." මෙහිදී, දයානුකම්පාව සහ අවශ්‍යතා ඇති අයට උපකාර කිරීම වැදගත් බව බයිබලය අපට උගන්වයි. එසේ නොකරන්නේ නම්, අපි දෙවියන් වහන්සේගේ ප්‍රේමය සහ දයාව අප විසින්ම පැහැර ගැනීමකි.

තවද, අපව අමනාප කරන හෝ හෙළා දකින අය කෙරෙහි අප අනුකම්පා කළ යුතු බවද බයිබලය අපට උගන්වයි. බයිබල් පදයේ ලූක් 6:36 පවසන්නේ "ඔබේ පියාණන් දයාන්විත වන්නාක් මෙන් දයාවන්ත වන්න" යනුවෙනි. මෙහිදී ජේසුස් වහන්සේ අපට උපදෙස් දෙන්නේ අපට ආදරය කරන අයට පමණක් නොව අපට අගෞරව කරන අයට ද අනුකම්පා කරන ලෙසයි.

දයානුකම්පිත පුද්ගලයෙකු වීමට හේතු

එක් වීමට හේතු කිහිපයක් බලන්නදයානුකම්පිත පුද්ගලයා, තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී, මෙය ඔවුන්ගේ පරිණාමය සඳහා පරිවර්තනීය විය හැකි ආකාරය පෙන්නුම් කරයි:

• වෘත්තීය: සම සේවකයින්ට සහ පොදුවේ සමාගමට අනුකම්පාව දැක්වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඵලදායී වැඩ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ , සේවක අභිප්රේරණය වැඩි කිරීම;
• පවුල: ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන, පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ දයානුකම්පිත වීම, සමගිය, සෙනෙහස සහ ගෞරවය ඇති පරිසරයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• සබඳතා: අන් අයට අනුකම්පාව දැක්වීම ඔබ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන බවට ප්‍රබල ඇඟවීමක් වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, දිගුකාලීන සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• එදිනෙදා ජීවිතය: දයානුකම්පිත වීම ඔබ අවට සිටින අයගේ ජීවිත සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි කරුණාවේ වැදගත් ක්‍රියාවකි. එය වඩාත් මිත්‍රශීලී, වඩාත් පිළිගැනීමේ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වන අභිනයකි.

දයානුකම්පිත සබඳතා ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනගා ගත හැක්කේ අනුකම්පාවෙන් . මෙය සිදු වන්නේ සීමා කරන ලද ප්‍රිස්මයක් හරහා අනෙකා දැකීම සඳහා අප සීමා නොකළ විට, අපට දුක් වේදනා දැකීමට හැකි වන අතර, ඒ අනුව, අනෙකාට හැඟෙන දේ තේරුම් ගැනීමට හැකි වන බැවිනි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සියලු අභියෝග සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි අප දැන ගන්නා බැවින්, සාමකාමී සහ සාමකාමී ආකාරයකින් සම්බන්ධ වීමට වඩා හොඳ පිළිතුරු සොයා ගැනීමට අපට හැකි විය.

කෙසේ වෙතත්, අපි අනෙකාගේ සතුට ඉලක්ක කරගත් සම්බන්ධතා ඇති කර ගන්නා විට,පුද්ගලයා හෝ ඔවුන්ගේ ආකල්ප ගැන අපට හැඟෙන ආකාරය කුමක් වුවත්, අපගේම විනිශ්චයන්ගෙන් නිදහස් වීමට අපට අවස්ථාව තිබේ. මේ ආකාරයට අන් අයගෙන් උපකාර ලබා ගැනීම ප්‍රීතිය ළඟා කර ගැනීමේ ප්‍රධාන මාර්ගයකි.

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

මෙයද කියවන්න: පරිපූර්ණත්වය: එය කුමක්ද, එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, දයානුකම්පිත වීම අපගේ කරදරවලින් අපව සුවපත් කරමින් මහත් ප්‍රීතියක් ගෙන දීමට සමත් වේ. එබැවින් අනෙකා එකසේ සංකීර්ණ ලෙස හඳුනා ගැනීමෙන් අප හුදකලා නොවන බව අවබෝධ කර ගැනීමටත්, අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමටත්, සැමට යහපත් පරිසරයක් ගොඩනැගීමට දායක වීමටත් හැකියාව ලැබේ.

දයානුකම්පිත උදාහරණ

අප කී පරිදි, මෛත්‍රී සහගත වීම යනු අනුන්ට අනුකම්පාව සහ අවබෝධය දැක්වීමයි. තවද මෙය අසංඛ්‍යාත ආකාරවලින්, අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී සිදු කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස:

• රැකියාවේ කාර්යයක් සමඟ දුෂ්කරතා ඇති අයෙකුට උපකාර කිරීම
• දුෂ්කර කාලයක සිටින කෙනෙකුට වැළඳ ගැනීම
• විනිශ්චය හෝ විවේචනයකින් තොරව දුෂ්කර අත්දැකීමක් බෙදාගන්නා කෙනෙකුට හොඳින් සවන් දෙන්න
• අන් අය සමඟ පහසුවෙන් සම්බන්ධ විය නොහැකි අය සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න. උදාහරණයක් ලෙස, අසනීප, වැඩිහිටි හෝ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් වැනි.

එබැවින්, අනුකම්පාවෙන් සිටීම අන් අය වෙත පැමිණීම, අනුකම්පාව සහ උනන්දුව පෙන්වීමට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ, සහ අවශ්‍ය අවස්ථාවලදී සැමවිටම උපකාර පිරිනැමීම . එනම් දයානුකම්පාව, අවබෝධය සහ කරුණාව පෙන්නුම් කරන ඕනෑම හැසිරීමක් දයානුකම්පිත හැසිරීමේ උදාහරණයක් ලෙස සැලකේ.

මනෝ විශ්ලේෂණය සහ අනුකම්පාව

අනුන්ගේ හැඟීම්, සිතුවිලි සහ අත්දැකීම් සලකා බැලීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සලසන අනුකම්පාව මනෝ විශ්ලේෂණයේ වැදගත් කොටසකි. මනෝ විශ්ලේෂණයේ කොටසක් ලෙස භාවිතා කරන විට, එය චිකිත්සාව තුළ පිළිගැනීමේ සහ අවබෝධයේ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඊට අමතරව, රෝගියාට තම සිතුවිලි සහ හැඟීම් ගවේෂණය කිරීමට පහසුවක් දැනීමට අවශ්‍ය විශ්වාසදායක චිකිත්සක සබඳතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ.

මෙම අර්ථයෙන්, ඔබට මිනිස් මනස සහ හැසිරීම් පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, EBPC විසින් පිරිනමනු ලබන අපගේ මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ පුහුණු පාඨමාලාව දැන ගන්න. මනෝ විශ්ලේෂණය අධ්‍යයනය කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත, ඒවා අතර: ස්වයං දැනුම වැඩි දියුණු කිරීම, අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීම, ආයතනික ගැටලු විසඳීමට උපකාර කිරීම යනාදිය.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ මෙම ලිපියට කැමති නම් සහ ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ අදහස පහතින් තබන්න. දයානුකම්පාව වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩි විස්තර කතා කිරීමට අපි සතුටු වන්නෙමු.