Biti saosjećajan znači imati sposobnost razumijevanja emocionalnih stanja, kako o sebi tako i o ljudima oko sebe. Prvo, vrijedno je reći da se saosjećanje razlikuje od empatije, jer kada je saosećanje postoji dodatni element: volja za smanjenjem patnje , a ne samo njeno razumijevanje.

Drugim riječima, saosjećajna osoba, odnosno sa samošću, brine o drugima na način da ne mjeri napore da pomogne u smanjenju njihovog bola. Kada kao volonter učestvujete u društvenim programima, nudite hranu onima koji su gladni ili čak i kada nudite pomoć nekome da pređe ulicu, to je biti saosećanje.

Na ovaj način, saosećajni ljudi nesumnjivo transformišu čovečanstvo, čineći emocionalne veze bližim. Iskazivanje suosjećanja je način da se bolje povežete sa sobom i ljudima oko sebe. Osim toga, pomaže u osjećaju blagostanja i stimulira emocionalnu inteligenciju .

Značenje saosjećajnog

Riječ “saosećajan” dolazi od latinskog compassivus , što znači “koji otkriva samilost”. Odnosno, to je pridjev za nekoga ko ima ili pokazuje samilost prema drugima. Onaj koji suosjeća s patnjom drugih i izražava spremnost da pomogne .

U tom smislu, saosećanje nije ništa drugo do biti ljubazna osoba, koja namerava da pomogne, usredteška situacija. Vi ste samilosni prema tragediji i imate volju da pomognete u njenom rešavanju ili prevazilaženju. Drugim riječima, imate altruistički impuls pred nesrećom drugih ljudi, djelujući s nježnošću da biste dočekali onoga koji pati.

Šta je samosaosjećajnost?

Ukratko, biti samosaosjećajan znači imati suosjećanje sa samim sobom, uz brigu o sebi i uvijek dati prioritet svojoj dobrobiti, fizičkoj i mentalnoj. Odnosno, imati samosaosjećanje znači biti ljubazan i pun razumijevanja prema sebi, bez obzira na okolnosti .

Drugim riječima, biti samosaosjećajan znači postupati prema sebi na isti način kao prema dobrom prijatelju koji prolazi kroz teškoće. U tom smislu, biti samosaosjećajan znači imati sposobnost da prepoznate i prihvatite svoje poteškoće i slabosti, biti iskren prema vlastitim ranjivostima.

Ipak, vrijedno je naglasiti da ljudi sa samosaosjećanjem imaju veći osjećaj sreće, zadovoljstva i motivacije, osim što imaju bolje međuljudske odnose. Osim toga, imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje, s manjom učestalošću anksioznosti i depresije. Isto tako, imaju potrebnu snagu da se nose sa stresnim situacijama u životu.

Stoga, kada obraćamo pažnju na svoju unutrašnjost, na svoje borbe, i tako se prema sebi odnosimo s ljubavlju i dobrotom u nevolji ,promene se dešavaju. Zato, prihvatite i prihvatite svoj život sa njegovim nesavršenostima, on će vam dati snagu da napredujete.

Saosećajno značenje u Bibliji

Koncept saosećajnog je suštinski za Bibliju, to je onaj koji ima samilost, sažaljenje, sažaljenje . U tom smislu, Biblija uči da trebamo voljeti svoje bližnje kao sebe same i služiti Bogu i drugima sa saosjećajnim srcem. To znači da moramo imati empatiju i saosećanje prema ljudima oko nas, kao i da svoju ljubav i saosećanje izražavamo na praktične načine.

Biblija nas poučava da volimo druge, kao što Bog voli nas, dobrotom, milosrđem i samilošću. Knjiga Izreka 19:17 kaže: "Ko se ponaša prema siromahu, pozajmljuje Gospodu, i on će mu vratiti." Ovdje nas Biblija uči da je važno biti suosjećajan i pružiti pomoć onima kojima je potrebna. Ako to ne učinimo, mi oduzimamo Božju ljubav i milosrđe.

Nadalje, Biblija nas također uči da trebamo biti samilosni prema onima koji nas vrijeđaju ili preziru. Biblijski stih u Luki 6:36 kaže: "Budite milostivi, kao što je Otac vaš milostiv." Ovdje nas Isus upućuje da budemo samilosni ne samo prema onima koji nas vole, već i prema onima koji nas ne poštuju.

Razlozi da budete saosjećajna osoba

Pogledajte neke razloge da to budetesuosjećajna osoba, koja u svakodnevnom životu pokazuje kako to može biti transformativno za njihovu evoluciju:

• Profesionalno: pokazivanje suosjećanja prema saradnicima i kompaniji općenito pomaže u stvaranju zdravog i produktivnog radnog okruženja , povećanje motivacije zaposlenih;
• Porodica: Saosjećajnost prema članovima porodice pomaže u održavanju okruženja harmonije, naklonosti i poštovanja, što je neophodno za srećan život.
• Veze: Pokazivanje suosjećanja prema drugima snažan je pokazatelj da vam je stalo do njihove dobrobiti i može pomoći u izgradnji zdravije, dugotrajnije veze.
• Svakodnevni život: biti suosjećajan je važan čin ljubaznosti koji može značajno poboljšati živote onih oko vas. To je gest koji može pomoći u stvaranju prijateljskijeg, ugodnijeg okruženja.

Kako imati saosećajni odnos?

Zdravi odnosi se mogu stvoriti ako budete saosjećajni . To se događa jer kada se ne ograničavamo na gledanje drugog kroz ograničenu prizmu, možemo vidjeti patnju i na taj način razumjeti šta drugi osjeća. Kao rezultat toga, uspjeli smo pronaći bolje odgovore kako bismo se na harmoničan i miran način odnosili, jer ćemo se znati bolje nositi sa svim izazovima.

Međutim, kada uspostavimo veze koje imaju za cilj sreću drugog,bez obzira na to kako se osjećamo prema osobi ili njenim stavovima, imamo priliku da se oslobodimo vlastitih prosudbi. Na taj način je pomaganje i primanje pomoći od drugih jedan od glavnih načina za postizanje radosti.

Želim informacije za upis na kurs psihoanalize .

Pročitajte također: Perfekcionizam: šta je to, kako funkcionira?

U tom smislu, suosjećanje može donijeti veliku radost, izliječući nas od naših briga. Stoga, prepoznavanje drugog kao jednako složenog čini nas svjesnim da nismo izolirani, da možemo da se povežemo s drugima i doprinesemo izgradnji boljeg okruženja za sve.

Primjeri saosećajnosti

Kao što smo rekli, biti saosećajan znači pokazati saosećanje i razumevanje prema drugima. A to se može učiniti na bezbroj načina, u različitim situacijama našeg svakodnevnog života. Kao, na primjer:

• pružanje pomoći nekome ko ima poteškoća sa zadatkom na poslu
• zagrljaj nekome ko prolazi kroz težak period
• pažljivo slušajte nekoga ko dijeli teško iskustvo, bez osude ili kritike
• ostanite u kontaktu s onima koji se ne mogu lako povezati s drugima. Kao, na primjer, oni koji su bolesni, stariji ili osobe sa invaliditetom.

Dakle, Biti saosećajan nije ništa drugo do pokazivanje prisustva, simpatije i interesovanja za druge, i uvek nuditi pomoć tamo gde je to potrebno . Odnosno, svako ponašanje koje pokazuje saosećanje, razumevanje i ljubaznost smatra se primerom saosećajnog ponašanja.

Psihoanaliza i saosećanje

Saosećanje je važan deo psihoanalize jer omogućava ljudima da razmotre osećanja, misli i iskustva drugih. Kada se koristi kao dio psihoanalize, pomaže u stvaranju okruženja prihvaćanja i razumijevanja u terapiji.

Osim toga, pomaže u uspostavljanju terapijskog odnosa povjerenja, koji je neophodan da bi se pacijent osjećao ugodno istražujući svoje misli i osjećaje.

U tom smislu, ako želite naučiti više o ljudskom umu i ponašanju, upoznajte se s našim tečajem za psihoanalizu, koji nudi EBPC. Studijom psihoanalize imat ćete brojne prednosti, među kojima su: poboljšanje samospoznaje, poboljšanje međuljudskih odnosa, pomoć u rješavanju korporativnih problema, između ostalog.

Konačno, ako vam se svidio ovaj članak i želite saznati više o njemu, ostavite svoj komentar ispod. Rado ćemo razgovarati više o tome kako biti saosjećajan .