Энэрэнгүй гэдэг нь өөрийнхөө тухай болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ойлгох чадвартай байх явдал юм. Нэгдүгээрт, энэрэн нигүүлсэхүй нь өрөвдөх сэтгэлээс ялгаатай гэдгийг хэлэх нь зүйтэй байх, учир нь энэрэнгүй байх үед нэмэлт элемент байдаг: зовлонг багасгах хүсэл , зөвхөн ойлгох биш.

Өөрөөр хэлбэл, энэрэнгүй хүн, өөрөөр хэлбэл энэрэнгүй сэтгэлээр бусдын зовлонг багасгахад туслах хүчин чармайлтыг хэмжихгүй байхаар бусдын төлөө санаа тавьдаг. Нийгмийн хөтөлбөрүүдэд сайн дурын ажилтнаар оролцохдоо өлсөж буй хүмүүст хоол өгөх, тэр ч байтугай хэн нэгэнд гудамжаар гарахад нь туслахыг санал болгох нь энэрэнгүй байх явдал юм.

Ийм байдлаар энэрэнгүй хүмүүс хүн төрөлхтнийг хувиргаж, сэтгэлийн холбоог улам ойртуулдаг нь дамжиггүй. Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг хөгжүүлэх нь өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй илүү сайн холбогдох арга юм. Үүнээс гадна, сайн сайхан байдлыг мэдрэхэд тусалж, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг идэвхжүүлдэг .

Энэрэн нигүүлсэхүйн утга

“Энэрэнгүй” гэдэг үг нь Латин хэлний compassivus гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь “Энэрэнгүй сэтгэлийг илчлэгч” гэсэн утгатай. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй эсвэл харуулдаг хүнд зориулсан нэр үг юм. Бусдын зовлон зүдгүүрийг өрөвдөж, туслахад бэлэн байгаагаа илэрхийлдэг хүн .

Энэ утгаараа энэрэн нигүүлсэхүй гэдэг нь аливаа зүйлийн дунд туслах санаатай, сайхан сэтгэлтэй хүн байхаас өөр зүйл биш юм.хэцүү нөхцөл байдал. Энэ бол та эмгэнэлт явдалд өршөөл үзүүлж, түүнийг шийдвэрлэх эсвэл даван туулахад туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, та бусад хүмүүсийн аз жаргалгүй байдлын өмнө зовсон нэгнийг угтан авахын тулд эелдэг зөөлөн зан чанартай байдаг.

Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл гэж юу вэ?

Товчхондоо өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь өөрийгөө энэрэн хайрлаж, өөрийгөө халамжилж, бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг үргэлж эрхэмлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь нөхцөл байдлаас үл хамааран өөртэйгөө эелдэг, ойлголцох явдал юм .

Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө өрөвч сэтгэлтэй байх нь хүнд хэцүү үеийг даван туулж буй сайн найздаа ханддаг шиг өөртөө хандах явдал юм. Энэ утгаараа өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй байна гэдэг нь өөрийн бэрхшээл, сул талаа хүлээн зөвшөөрч, өөрийн эмзэг талдаа үнэнч байх чадвартай байх явдал юм.

Гэсэн хэдий ч өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй хүмүүс хүмүүстэй харилцах харилцаагаа сайжруулахаас гадна аз жаргал, сэтгэл ханамж, урам зоригийг илүү мэдэрдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад тэд бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал багатай байдаг. Үүний нэгэн адил тэд амьдралын стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад шаардлагатай хүч чадалтай байдаг.

Тиймээс бид дотоод засал, тэмцэлдээ анхаарал хандуулж, улмаар хайр, нинжин сэтгэлээр, зовлон зүдгүүрт хандах үедөөрчлөлтүүд гардаг. Тиймээс, амьдралаа төгс бус байдлаар нь хүлээн авч, хүлээж ав, энэ нь танд цэцэглэн хөгжих хүчийг өгөх болно.

Библи дэх энэрэн нигүүлсэхүйн утга

Энэрэн нигүүлсэхүйн тухай ойлголт нь Библид чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь өрөвдөх, өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлтэй хүн юм . Тэр ч утгаараа хөршүүдээ өөр шигээ хайрлаж, Бурханд болон бусдад энэрэнгүй сэтгэлээр үйлчлэх ёстойг Библид заадаг. Энэ нь бид эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өрөвдөж, өрөвдөж, хайр, энэрэн нигүүлслээ бодит байдлаар илэрхийлэх ёстой гэсэн үг юм.

Бусдыг Бурхан биднийг хайрладаг шиг нинжин сэтгэл, нигүүлсэл, энэрэн нигүүлслээр хайрлахыг Библи бидэнд заадаг. Сургаалт үгс 19:17-д: "Ядуутай харьцдаг хүн ЭЗЭНд зээлдэг бөгөөд Тэр түүнийг эргүүлэн төлөх болно" гэж бичсэн байдаг. Энд Библи бидэнд энэрэнгүй байж, тусламж хэрэгтэй хүмүүст туслах нь чухал гэдгийг заадаг. Хэрэв тэгэхгүй бол бид Бурханы хайр, нигүүлслийг булааж байна гэсэн үг.

Цаашилбал, биднийг доромжилж, жигшиж байгаа хүмүүст энэрэнгүй хандах ёстойг Библид заадаг. Библийн Лук 6:36-д "Эцэг чинь өршөөнгүй байдгийн адил нигүүлсэнгүй бай" гэсэн байдаг. Энд Есүс зөвхөн биднийг хайрладаг хүмүүст төдийгүй биднийг үл хүндэтгэдэг хүмүүст энэрэнгүй хандахыг зааварласан.

Энэрэнгүй хүн байх шалтгаанууд

Энэрэнгүй байх зарим шалтгааныг хараарайөрөвч сэтгэлтэй хүн, энэ нь тэдний хувьсалд хэрхэн нөлөөлж болохыг өдөр тутмын амьдралдаа харуулдаг:

• Мэргэжлийн: хамт ажиллагсад болон ерөнхийдөө компанидаа энэрэнгүй хандах нь эрүүл, үр бүтээлтэй ажлын орчинг бүрдүүлэхэд тусалдаг. , ажилчдын урам зоригийг нэмэгдүүлэх;
• Гэр бүл: Гэр бүлийн гишүүддээ энэрэнгүй байх нь аз жаргалтай амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай эв найрамдал, энхрийлэл, хүндэтгэлийн орчинг хадгалахад тусалдаг.
• Харилцаа: Бусдыг өрөвдөж байгаа нь тэдний сайн сайхны төлөө санаа тавьж, илүү эрүүл, урт удаан үргэлжлэх харилцааг бий болгоход тусалж буйн тод илрэл юм.
• Өдөр тутмын амьдрал: өрөвч сэтгэлтэй байх нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадах сайхан сэтгэлийн чухал үйлдэл юм. Энэ бол илүү найрсаг, найрсаг орчинг бий болгоход туслах дохио юм.

Хэрхэн энэрэнгүй харилцаатай байх вэ?

Энэрэнгүй байж эрүүл харилцааг бий болгодог . Учир нь бид бусдыг хязгаарлагдмал призмээр харахаар хязгаарлагдахгүй бол зовлон зүдгүүрийг харж, улмаар нөгөө нь юу мэдэрч байгааг ойлгох чадвартай болдог. Үүний үр дүнд бид эв найртай, тайван замаар харилцах илүү сайн хариултуудыг олж чадсан тул бүх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах талаар мэдэх болно.

Гэсэн хэдий ч бид бусдын аз жаргалыг зорьсон харилцаа холбоо тогтоох үед,Бид тухайн хүнд болон түүний хандлагад ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаас үл хамааран бид өөрсдийн дүгнэлтээс ангижрах боломжтой. Ийм байдлаар бусдад тусалж, тусламж авах нь баяр баясгаланг олж авах гол арга замуудын нэг юм.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Мөн уншина уу: Perfectionism: энэ юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?

Энэ утгаараа энэрэнгүй байх нь сэтгэлийн зовнилоосоо эдгээж, агуу баяр баясгаланг авчирдаг. Тиймээс нөгөөг нь адилхан төвөгтэй гэж хүлээн зөвшөөрөх нь биднийг тусгаарлагдмал биш, бусадтай холбогдож, бүх хүмүүст илүү сайн орчныг бүрдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулах чадвартай гэдгээ ухаардаг.

Энэрэн нигүүлсэхүйн жишээ

Бидний хэлснээр энэрэнгүй байна гэдэг нь бусдад энэрэн нигүүлсэх, ойлгохыг хэлнэ. Үүнийг бидний өдөр тутмын амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд тоо томшгүй олон аргаар хийж болно. Жишээ нь:

• ажил дээрээ хүндрэлтэй байгаа хүнд тусламж үзүүлэх
• хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа хүнд тэврэх
• хүнд хэцүү туршлагаа хуваалцаж байгаа хүнийг шүүмжлэл, шүүмжлэлгүйгээр анхааралтай сонс
• бусадтай амархан холбогдож чадахгүй байгаа хүмүүстэй байнга холбоотой байгаарай. Жишээлбэл, өвчтэй, өндөр настан, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс гэх мэт.

Тиймээс, Энэрэнгүй байх нь бусдад байгаа байдал, өрөвдөх сэтгэл, сонирхлыг харуулах, шаардлагатай үед үргэлж тусламж үзүүлэхээс өөр зүйл биш юм . Өөрөөр хэлбэл, энэрэнгүй сэтгэл, ойлголцол, сайхан сэтгэлийг харуулсан аливаа зан үйлийг энэрэнгүй зан үйлийн жишээ гэж үздэг.

Психоанализ ба энэрэн нигүүлсэхүй

Өрөвдөх сэтгэл нь хүмүүст бусдын мэдрэмж, бодол санаа, туршлагыг авч үзэх боломжийг олгодог тул сэтгэлзүйн шинжилгээний чухал хэсэг юм. Психоанализийн нэг хэсэг болгон ашиглах нь эмчилгээг хүлээн зөвшөөрөх, ойлгох орчныг бүрдүүлэхэд тусалдаг.

Нэмж дурдахад энэ нь өвчтөнд өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг судлахад таатай байх шаардлагатай найдвартай эмчилгээний харилцааг бий болгоход тусалдаг.

Энэ утгаараа та хүний ​​оюун ухаан, зан үйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай EBPC-ээс санал болгож буй Психоанализийн сургалтын сургалттай танилцаарай. Психоанализыг судалснаар та олон давуу талтай байх болно, үүнд: өөрийгөө таниулах, хүмүүс хоорондын харилцааг сайжруулах, корпорацийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах гэх мэт.

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бөгөөд энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл доор сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү. Хэрхэн энэрэн нигүүлсэх болох талаар илүү ихийг ярихдаа бид баяртай байх болно.