Untuk menjadi welas asih Pertama, perlu dikatakan bahwa welas asih berbeda dengan empati, karena welas asih merupakan elemen tambahan: keinginan untuk mengurangi penderitaan tidak hanya memahaminya.

Dengan kata lain, orang yang berbelas kasih peduli dengan orang lain sedemikian rupa sehingga dia tidak menyisihkan upaya apa pun untuk membantu meringankan penderitaan mereka. Ketika Anda berpartisipasi dalam program sosial sebagai sukarelawan, menawarkan makanan kepada orang yang kelaparan, atau bahkan ketika Anda menawarkan bantuan kepada seseorang yang menyeberang jalan, itulah yang dimaksud dengan berbelas kasih.

Dengan cara ini, orang-orang yang berbelas kasih, tanpa diragukan lagi, mengubah kemanusiaan, menyebabkan ikatan afektif menjadi lebih dekat. Melatih welas asih adalah cara untuk lebih terhubung dengan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, membantu dengan perasaan sejahtera dan merangsang kecerdasan emosional .

Makna welas asih

Kata "welas asih" berasal dari bahasa Latin compassivus Dengan kata lain, ini adalah kata sifat dari seseorang yang memiliki atau menunjukkan kasih sayang kepada orang lain. Orang yang bersimpati pada penderitaan orang lain dan mengungkapkan keinginan untuk membantu .

Dalam hal ini, welas asih tidak lebih dari sekadar menjadi orang baik yang ingin membantu di tengah-tengah situasi yang sulit, yaitu Anda berbelas kasihan pada tragedi dan memiliki keinginan untuk membantu dalam penyelesaian atau penanggulangannya. Dengan kata lain, Anda memiliki dorongan altruistik dalam menghadapi kemalangan orang lain, bertindak dengan kelembutan untuk menyambut orang yang menderita.

Apa yang dimaksud dengan welas asih?

Singkatnya, berbelas kasih pada diri sendiri berarti berbelas kasih pada diri sendiri, dengan merawat diri sendiri dan selalu memprioritaskan kesejahteraan Anda, baik secara fisik maupun mental, dengan kata lain, memiliki belas kasihan terhadap diri sendiri berarti bersikap baik dan pengertian terhadap diri sendiri, apa pun keadaannya .

Dengan kata lain, berbelas kasih pada diri sendiri adalah memperlakukan diri sendiri dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan seorang teman baik yang sedang mengalami kesulitan. Dalam hal ini, berbelas kasih pada diri sendiri berarti memiliki kemampuan untuk mengenali dan menerima kesulitan dan kelemahan Anda dengan bersikap jujur terhadap kerentanan Anda sendiri.

Perlu juga ditekankan bahwa orang yang memiliki self-compassion cenderung memiliki rasa kebahagiaan, kepuasan dan motivasi yang lebih besar, serta memiliki hubungan interpersonal yang lebih baik. Mereka juga memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik, dengan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah, serta memiliki kekuatan yang dibutuhkan untuk menghadapi situasi kehidupan yang penuh tekanan.

Oleh karena itu, ketika kita memperhatikan batin kita, perjuangan kita, dan dengan demikian memperlakukan diri kita dengan cinta dan kebaikan dalam kesulitan Jadi rangkullah dan terimalah hidup Anda dengan segala ketidaksempurnaannya, hal itu akan memberi Anda kekuatan untuk berkembang.

Makna belas kasih dalam Alkitab

Konsep welas asih sangat penting dalam Alkitab, yaitu orang yang memiliki belas kasihan, rasa iba, kasihan Dalam hal ini, Alkitab mengajarkan bahwa kita harus mengasihi sesama kita seperti diri kita sendiri dan melayani Tuhan dan orang lain dengan hati yang penuh belas kasihan. Ini berarti bahwa kita harus memiliki empati dan belas kasihan kepada orang-orang di sekitar kita, serta mengekspresikan kasih dan belas kasihan kita dengan cara-cara yang nyata.

Alkitab memerintahkan kita untuk mengasihi orang lain, sama seperti Tuhan mengasihi kita, dengan kebaikan, belas kasihan dan kasih sayang. Kitab Amsal 19:17 menyatakan, "Siapa yang memperlakukan orang miskin dengan baik, meminjamkan kepada Tuhan, dan Ia akan membalasnya." Di sini, Alkitab mengajarkan bahwa penting untuk berbelas kasihan dan memberikan bantuan kepada mereka yang membutuhkan. Jika kita tidak melakukan hal ini, kita tidak mendapatkan kasih dan belas kasihan dari Tuhan.

Selain itu, Alkitab juga mengajarkan kita untuk berbelas kasih kepada orang-orang yang menyinggung atau merendahkan kita. Ayat Alkitab dalam Lukas 6:36 mengatakan, "Kasihanilah orang lain, sama seperti Bapamu yang penuh belas kasihan." Di sini, Yesus memerintahkan kita untuk berbelas kasihan bukan hanya kepada mereka yang mengasihi kita, tetapi juga kepada mereka yang merendahkan kita.

Alasan untuk menjadi orang yang berbelas kasih

Berikut adalah beberapa alasan untuk menjadi orang yang berbelas kasih, yang menunjukkan, dalam kehidupan sehari-hari, bagaimana hal ini dapat menjadi transformatif bagi evolusi Anda:

• Profesional: menunjukkan kepedulian kepada rekan kerja dan perusahaan secara umum membantu menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif, sehingga meningkatkan motivasi karyawan;
• Keluarga: bersikap welas asih terhadap anggota keluarga membantu menjaga lingkungan yang harmonis, penuh kasih sayang, dan rasa hormat, yang sangat penting untuk kehidupan yang bahagia.
• Hubungan: menunjukkan kasih sayang kepada orang lain merupakan indikasi kuat bahwa Anda peduli dengan kesejahteraan mereka dan hal ini dapat membantu membangun hubungan yang lebih sehat dan tahan lama.
• Kehidupan sehari-hari: bersikap welas asih adalah tindakan kebaikan yang penting yang dapat secara signifikan meningkatkan kehidupan orang-orang di sekitar Anda. Ini adalah sikap yang dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih ramah dan bersahabat.

Bagaimana cara memiliki hubungan yang penuh kasih?

Adalah mungkin untuk menciptakan hubungan yang sehat dengan bersikap welas asih Hal ini karena ketika kita tidak membatasi diri kita untuk melihat orang lain melalui prisma yang sempit, kita dapat melihat penderitaan dan dengan demikian memahami apa yang dirasakan oleh orang lain. Hasilnya, kita dapat menemukan jawaban yang lebih baik untuk berhubungan dengan cara yang harmonis dan damai, karena kita akan tahu bagaimana cara yang lebih baik untuk menghadapi semua tantangan.

Namun, dengan membuat hubungan yang bertujuan untuk kebahagiaan orang lain, terlepas dari bagaimana perasaan kita terhadap orang tersebut atau sikap mereka, kita memiliki kesempatan untuk membebaskan diri kita dari penilaian kita sendiri. Dengan cara ini, membantu dan menerima bantuan dari orang lain adalah salah satu cara utama untuk mencapai kebahagiaan.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Perfeksionisme: apa itu, bagaimana cara kerjanya?

Dalam hal ini, menjadi welas asih mampu membawa sukacita yang luar biasa, menyembuhkan kita dari kekhawatiran kita. Karena, mengakui yang lain sama kompleksnya memberi kita kesadaran bahwa kita tidak terisolasi, kita dapat terhubung dengan orang lain dan berkontribusi untuk membangun lingkungan yang lebih baik bagi semua.

Contoh-contoh welas asih

Seperti yang telah kita bicarakan, berwelas asih berarti menunjukkan belas kasih dan pengertian kepada orang lain, dan hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, dalam berbagai situasi dalam kehidupan kita sehari-hari, sebagai contoh:

• menawarkan bantuan kepada seseorang yang mengalami kesulitan dengan tugas di tempat kerja
• memberikan pelukan kepada seseorang yang sedang mengalami masa-masa sulit
• mendengarkan dengan penuh perhatian kepada seseorang yang sedang berbagi pengalaman sulit, tanpa menghakimi atau mengkritik
• tetap berhubungan dengan mereka yang tidak dapat dengan mudah berhubungan dengan orang lain, seperti mereka yang sakit, lanjut usia, atau cacat.

Oleh karena itu, menjadi welas asih tidak lebih dari menunjukkan kehadiran, simpati, dan ketertarikan pada orang lain, dan selalu menawarkan bantuan jika diperlukan Dengan kata lain, perilaku apa pun yang menunjukkan kasih sayang, pengertian, dan kebaikan dianggap sebagai contoh perilaku welas asih.

Psikoanalisis dan kasih sayang

Belas kasih adalah bagian penting dari psikoanalisis karena memungkinkan orang untuk mempertimbangkan perasaan, pikiran, dan pengalaman orang lain. Ketika digunakan sebagai bagian dari psikoanalisis, hal ini membantu menciptakan lingkungan penerimaan dan pemahaman dalam terapi.

Hal ini juga membantu membangun hubungan terapeutik yang penuh kepercayaan, yang diperlukan agar pasien merasa nyaman untuk mengeksplorasi pikiran dan perasaan mereka.

Dalam hal ini, jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang pikiran dan perilaku manusia, kenali Kursus Pelatihan Psikoanalisis kami, yang ditawarkan oleh IBP. Dengan mempelajari psikoanalisis, Anda akan mendapatkan banyak sekali manfaat, di antaranya adalah: meningkatkan pengetahuan diri, meningkatkan hubungan interpersonal, membantu memecahkan masalah perusahaan, dan lain-lain.

Terakhir, jika Anda menyukai artikel ini dan ingin tahu lebih banyak tentangnya, tinggalkan komentar Anda di bawah ini. Kami akan dengan senang hati membahas lebih lanjut tentang cara menjadi welas asih .