Hesûdî di nav mirovan de hestek cewherî ye, çu kes nikare bêyî ku çavnebariyê bike jiyana xwe derbas bike, wek heval, malbat û berî her tiştî, kesê ku pê re têkiliyek hezkirinê heye. Lêbelê, ev hest dikare bibe patholojîk jî . Ji ber vê yekê, em çend şîretan ji hev vediqetînin da ku hûn zanibin çawa meriv di vê nîsbetê de çavnebariyê neke .

Herweha, em ê ferqa di navbera vê çavnebariya xwezayî ya ku di têkiliyên mirovan de ye, û patholojîkî nîşanî we bidin. , an jî çavnebariya nexweş. Yê ku bi rengekî vediguhere hesta xwedîtiyê li ser yê din, zirarê dide têkiliyê, nemaze ji ber nebûna hestyarî ya kontrolkirina kesê çavnebar.

Yanî têkiliya ku dihat xwestin. xweş be, li ber bêewlehî û fikarên yê din dibe nakok. Kî di dawiyê de bi rengekî bêkontrol tevdigere, dihêle ku çavnebarî û tevgerên neaqilane bin, ku dibe sedema encamên trajîk jî.

Çima mirov hest bi çavnebariyê dikin?

Di destpêkê de, çavnebarî wekî nîşanek dest pê dike ku tiştek bi kesê ku hûn pê re di nav têkiliyekê de ne re baş diqewime, çi heval, endamê malbatê an hevalek evîndar be. Lêbelê, dibe ku ev pirsgirêk ne rast be , tenê di xeyala kesê çavnebar de heye.

Ji ber vê yekê, mirov nizane çawa çavnebariyê neke û bi rengekî din tevdigere.. ajotina înstînktîf a ji holê rakirina tiştê ku, ji bo wê, tehdîd diketêkiliya we. Kesê çavnebar, berî her tiştî bêbawer e. Ji ber vê yekê, ew wek ku di pêşbirkê de ji bo hezkirin û bala yên din tevdigerin.

Di vê wateyê de, sedemên bingehîn ên hestiyariyê ev in:

• xwebaweriya kêm;
• neewlehî;
• wendayên bi bandor, nemaze di zaroktiyê de.
• zehmetiya civakîbûnê;
• çand û perwerdehiya li ser têkiliyan.

Cûdahiyên sereke di navbera çavnebariya normal û çavnebariya netendurist de

Me hemûyan hest bi çavnebariyê kiriye, ev normal e, ji ber ku ew hestek e ku bêewlehiyê nîşan dide ku bi tirsa windakirina kesê ku hest bi hezkirinê dike ve girêdayî ye. . Lê sir di hevsengiyê de ye, ji ber ku ger çavnebarî beşek ji rûtîniya têkiliyekê be, bibe sedema şer û tevgerên xerab , em bi çavnebariyek nebaş re rû bi rû ne.

Di vê çarçoveyê de ew kes in ku di her rewşê de xwe bê ewle hîs dikin, her tim bi tirsa terikandinê dijîn. Û paşê, ew di nav çavnebariya zêde de dijîn, ku wan berbi derketinek hestyarî ve dibe.

Yê ku çavnebariya netendurist hebe, nikare bi îhtîmala wendakirina yê din re, her çend xeyalî be jî, mijûl bibe û hê bêtir, Ev hest di piraniya xwe de bi hinên din ên mîna hêrs, fikar, tirs, xemgînî û bêhêvîtiyê re tê.

Bi kurtî, çavnebariya normal ew e ku bi hezkirinê ve girêdayî ye, armanc ew e ku têkiliya xwe biparêze û bi gelemperî. ne sedemênpevçûnan. Lê hesûdî dema ku li gorî sedema xwe tê zêdekirin zêde dibe û hetta nebaş dibe, kesê hesûdî ji hêla hestyarî ve ji kontrolê dernakeve, heta ku xwediyê ramanên xapînok be.

Serişteyên ku meriv çawa çavnebariyê neke

Berî her tiştî, li ser rewşên ku we jiyaye ku bûne sedema çavnebariya ku dikare wekî zêde were binav kirin bifikire. Mînakî, dema ku hevjîna we bi kesên din re têkilî dike, hûn çavnebariyê dikin? An jî dema ku ew di kar de xwedî erkên civakî ne?

Ev rewşên ku diqewimin dema ku mirov nikaribe hest û hestên xwe kontrol bike, ku di encamê de nakokiyên ku êşê ji herduyan re tîne.

Ji ber vê yekê, em li vir ji hev veqetînin 5 serişteyên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bibin xwedî têkiliyên saxlem û xweş , hûn kî bin jî. Jixwe, jiyana di nav civakê de jiyanî ye, ji ber vê yekê divê em fêr bibin ku bi nakokiyên xwe yên hundurîn re mijûl bibin da ku baştir bi hev re têkildar bin.

1. Sedemên çavnebariyê bizanibin

Gelek dikarin bibin sedemên vê hestê. , û pêdivî ye ku ew bêne nas kirin da ku zanibin meriv çawa çavnebariyê neke. Di nav sedemên sereke de travmaya ji têkiliyên berê , hestên terikandinê, serpêhatiyên neyînî yên zaroktiyê, nebûna hezkirina di jiyanê de û kêmasiyê ne.

2. Xwebawerî û xwebaweriya xwe baştir bikin

Bilindkirina xwebaweriya xwe, rêzgirtina ji xwe re ji bo we girîng exwe ewle hîs bikin. Bi qîmetkirina xwe, berî her tiştî, hûn ê zanibin ku meriv çawa çavnebariyê hîs neke heya ku ew bandorê li têkiliyên weyên kesane û kesane neke.

Di vê wateyê de, hûn ê têkiliyek tendurist hebin, zanibin ku çawa hestên xwe hevseng bikin, bala xwe bidin tiştên ku bi rastî girîng in . Jixwe, bi hezkirina ji xwe re hûn ê xwe bi xwe bawer hîs bikin, nehêlin rewş têkîliyên we têk bibin.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Herwiha Bixwîne: Hesûdî: ew çi ye, meriv çawa çavnebariyê neke?

3. Têkiliya baş

Pêwîst e ku hemû mebest ji destpêka têkiliyê ve bi awayekî objektîf bên eşkerekirin. Di heman demê de, ji bo danîna têkiliyek, wekî evîn û hevaltiyê, girîng e ku diyalog hêsan be, ew ji axaftinên li ser mijarên cihê kêfxweşiyê hîs bikin. Ev ê bê guman girêdanên we xurt bike.

Pêwendiya baş dê ji we re bibe alîkar ku hûn çavnebariyê nekin , ji ber ku hûn ê her gav xweş hîs bikin ku hûn hestên xwe û sedemên çavnebariyê şîrove bikin. Ji bo ku şaşfêmkirin li ser rewşên piçûk çênebin, yên ku ji yên din re jî nenas in.

4. Di dema niha de bijîn

Gelek caran, ji ber ramanên pir caran li ser serpêhatiyên trawmatîk ên berê, mirov dawî li pêwendiya xwe ya heyî dike, da ku careke din êşê nekişîne.

Tirsa tund a windakirina yê din,danberheva bi paşerojê re an jî bi hevjîna berê re, dibe sedema mirovek ku di paşerojê de asê dimîne. Bi vî awayî, ramanên xwe di dema niha de bihêlin, di dema niha de bijîn, dê têkiliyên we yên bextewartir û xweştir çêbike.

5. Terapî Bibin

Terapî dikare bibe hevalbendek mezin ku ji we re bibe alîkar ku hûn hest û tevgera xwe kontrol bikin. Di danişînên terapiyê de, pisporê pispor dê rêyên bilindkirina xwebaweriya xwe, li ser xwenasîna xwe bixebitîne .

Her çendî li ser mijarên têkildarî hişê weya nehişmendî jî, yên ku we ber bi bêaqiliyê ve dibin. û tevgerên neaqilane.

Herweha, hûn dikarin terapiya zewacê jî hilbijêrin, ku li wir dê pirsgirêkên nakok ên di derbarê her du nêrînan de werin çareser kirin. Ji ber vê yekê, pispor dê hewl bide ku hevsengiyek di pêwendiyê de saz bike, faktorên ku tevgerên nefunctional çêdikin fam bike.

Piştî vê yekê, em dizanin ku çavnebariya zêde ji hêla yek ji aliyan ve dibe sedem ku her du jî êşê bikişînin. Ji aliyekî ve, kesê çavnebar ji ber tiştê ku yê din dike, ji ber fikarên ku ji ber ramanên windabûnê çêdibin dijî. Dema ku yê din xwe di bin kontrolê de hîs dike, ji rewşên rojane yên ku ji wan re hevpar in dûr dikeve, tenê ji bo ku yê din êşê neke. Psîkoanalîz rave dike ku dema ku em çavnebar in di hişê meya bêhiş de çi diqewime. sigmundFreud, Bavê Psîkoanalîzê, di nivîsa xwe ya "About Some Neurotic Mechanisms in Jelousy, Paranoia and Homosexuality", ji sala 1922-an de, diyar dike ku sê cureyên çavnebariyê hene :

• Normal :

Bi hêsanî tê dîtin ku ew bi eslê xwe ji poşmaniyê pêk tê, ji êşa ku ji ber ramana windakirina tiştê hezkirî, û ji birîna narsîsîst pêk tê […] (Freud)

Ez agahî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Ji ber vê yekê, ji bo Freud, çavnebariya normal ew e ku bi tirsa windakirina tiştê ku jê hez dike. Ev bêtir xwebaweriya mirovî vedihewîne, ku îhtîmala ku di paşerojê de bimîne qebûl nake. Ew her dem li wê xweşiya ku dema bi mirov re ye digere, ango berjewendiyek bi xwe re, ji bo berjewendiya xwe ye.

• Projected :

Hesûdiya qata duyemîn, çavnebariya projekirî, hem di mêr û hem jî di jinan de ji nesadiqbûna wan a di jiyana rast de an jî ji azweriyên li hember wê yên ku ketine ber zextê [...] (Freud)

Ango çavnebariya projekirî ew e ku hûn tiştê ku bi rastî di we de heye têxin binê ya din. Bi gotineke din, eger xwestekên me hebin ku em bi kesên din re têkilî daynin, her çend bi nehişmendî be jî, em bawer dikin ku dibe ku yê din xwediyê heman xwestek be.

• Delusional:

Eslê wê ji azwerên tepeserkirî yên ber bi bêbaweriyê ve ye, lê mebest di vanrewşan de, ew heman zayendî wekî mijarê ye. Hesûdiya delal bermayiya hevzayendî ye ku rê li ber xwe girtiye û bi awayekî rast di nav formên paranoya yên klasîk de cihê xwe digire. (Freud)

Ji ber vê yekê, çavnebariya delal ji aliyê Freud ve bi paranoyayê ve tê pêşkêş kirin. Li cihê ku mêr ji aliyê kesekî ji heman zayendê ve hatiye perçiqandin, ji ber xwestekên tepeserkirî yên ku bi nesadiqbûnê ve girêdayî ne.

Lê belê, di vê rewşê de, ew behsa homoseksueliyê dike, ku mêr bawer dike ku jin bi wî re eleqedar e. dema ku, bi rastî, berjewendî ji mêrê xwe tê. Ez ji wî hez nakim, ew ew jê hez dike." (Freud).

Çi cure hesûdiyê dibe bila bibe, mirov dikare bibêje ku dibe sedema tevgerên neaqilane û zêde, di têkiliyekê de ji bo herduyan jî bibe sedema êşê . Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin li ser çawa çavnebariyê nekin bêtir zanibin, dibe ku xwendina Psîkoanalîzê dikare ji we re bibe alîkar. Bi vî awayî, em we vedixwînin ku Kursa me ya Perwerdehiya Psîkoanalîza Klînîkî kifş bikin, di nav feydeyên qursê de ev in:

• Pêşvebirina Xwenasînê: Ezmûna psîkanalîzê dikare xwendekar û nerînên nexweş/mişterî yên di derbarê xwe de ku bi tena serê xwe bi pratîkî ne mimkûn e ku meriv wan bi dest bixe;
• Têkiliyên navbera kesane baştir dike: Fêmkirina ka hiş çawa dixebite dikare bi endamên malbat û hevalan re têkiliyek çêtir peyda bike.kar. Kurs amûrek e ku ji xwendekar re dibe alîkar ku raman, hest, hest, êş, xwestek û motîvasyonên kesên din fam bike.

Axir, heke we ev gotar eciband û em ji we re dibin alîkar ku hûn bêtir fam bikin. li ser ka meriv çawa çavnebariyê neke, li ser torên xwe yên civakî hez bike û parve bike. Ev ê me teşwîq bike ku em berdewamiya afirandina naveroka hêja bikin.