Forutsetningen for tilknytningshandlingen er nettopp ideen om at vi liker noe i en slik grad at vi ikke lenger ønsker å flytte bort. Men livet, folks beslutninger og nye situasjoner oppmuntrer oss til å utøve løsrivelse. Han kan komme for å lære oss at mennesker og ting ikke er evige! Med tanke på at prosessen ikke er så enkel, har vi i denne artikkelen valgt ut 25 løsrivelsesfraser for å hjelpe deg. Les og reflekter!

De 5 beste løsrivelsesfrasene for å opptre med egenkjærlighet!

Hvis vanskelighetene dine med å gi slipp er litt mangel på selvkjærlighet, vil de første løsrivelsesfrasene i utvalget vårt hjelpe deg. Ved å lese dem vil du se at det er en bedre fremtid tilgjengelig. Men for at du skal kunne få tilgang til det, er det nødvendig å gjøre et offer som kommer fra det å gi slipp.

For å elske deg selv, er det nødvendig å forlate noen eller noe til side. Kan du gjøre det?

1 – Tross alt, hvis gode ting går, er det slik at bedre ting kan komme. Glem fortiden, løsrivelse er hemmeligheten (Fernando Pessoa)

Hvis du elsker deg selv, forventer du absolutt at livet ditt skal være bra. Tross alt er lykke noe du tror du fortjener. Noen mennesker og situasjoner du er knyttet til nå samsvarer imidlertid ikke med dette lykkeidealet. Hvis dette er ditt tilfelle, er det nødvendig å utøve løsrivelse.

Se at dette ikke er det sammeting å forlate. Det handler imidlertid om å løsrive grunnen til å leve fra en person eller gjenstand. Det er slik at du kan stoppe opp og være oppmerksom på hva som virkelig vil gjøre deg lykkelig. Kanskje du ikke engang vet hva det er ennå, til tross for at du vet at den nåværende situasjonen heller ikke er bra. Forsøk derfor konsekvent å løsrive deg for å nyte resultatene av avgjørelsen din.

2 – Jeg er knyttet til det som er verdt og løsrivelse for det som ikke er det. (Clarice Lispector)

Som nevnt ovenfor er det viktig å vite hvordan du fokuserer på din egen lykke. Det handler ikke om å være egoistisk og forlate mennesker underveis. Du må erkjenne at ikke alle du er knyttet til bør gis den plassen så nær hjertet ditt. Hvis konsekvensene av tilknytning gjør deg trist, er det viktig å gå gjennom dette forholdet.

Vi minner her om at tilknytning ikke alltid er knyttet til en person. Det er fullt mulig å sette seg fast i livet på grunn av tilknytning til et minne, for eksempel. Saudade kan omformes gjennom kunst og bli noe vakkert, akkurat som Fado i Portugal. Det kan imidlertid også være et dødelig våpen som fanger noen i en lykkelig fortid som om lykke aldri var mulig igjen.

Det er på tide å se fremover, reise seg og gå fremover . Søk hjelp til å forvandle minner og mennesker til positive opplevelser forlivet ditt!

3 – Mot er noen ganger løsrivelse. Det er å slutte å strekke seg forgjeves, for å bringe streken tilbake. Det aksepterer å gjøre vondt i ett stykke til det blomstrer igjen. (Caio Fernando Abreu) ​​

I kjølvannet av det vi sa ovenfor, er det også viktig å huske at prosessen med å gi slipp til fordel for egenkjærlighet ikke er lett. Ifølge Caio Fernando Abreu vil denne prosessen være svært smertefull. Men ved å holde ut til slutten, vil du kunne blomstre igjen.

Hvis du lider på grunn av et forhold eller livsstil som skader deg, vet at dette livet du bly i dag er ikke en setning. Du kan være glad, selv om du må gråte litt mer for å komme dit. I så fall er det mye bedre å lide for egenkjærlighet enn for en selv- destruktiv eksistens.

4 – Slipp detaljene. Latter. bryr seg ikke. Vær egoistisk. Stoler på deg. Ikke vær redd før det skjer. Og alltid... Vær forsiktig med hvem som virkelig bryr seg. (Tati Bernardi)

Dette er en av våre løsrivelsesfraser som bringer et veldig viktig budskap. Når du først tør å endre livet ditt til å elske deg selv, vil ikke alle finne denne historien kul. Noen mennesker er komfortable med å bo sammen med noen uten initiativ og vilje til å leve godt. Så disse emosjonelle vampyrene vil prøve å undergrave dinprosjekt å være glad og gi slipp.

Rådet her er at du ikke hører etter. Analyser livet ditt og prøv å komme nærmere menneskene du kjenner som virkelig bryr seg om deg. De vil sannsynligvis ikke bare like ideen om å se deg lykkelig, men de vil jobbe hardt for at du ikke skal gi opp.

5 – Lenge leve de som klarer å løsrive seg fra egoet og se tingens nåde. (Martha Medeiros)

Vi har nådd slutten av løsrivelsesfrasene som vi vil forklare mer detaljert. Noen mennesker har ikke problemer med å gi slipp på mennesker eller minner. Noen ganger er problemene som oppstår i livet vårt på grunn av vår tilknytning til vårt eget ego. Hvis du er en stolt person, vet du at lidelse føles med en absurd intensitet, fordi mesteparten av tiden lider du alene og i stillhet.

På dette tidspunktet, innse hvor mye letthet i livet du mister fordi av stolthet. Vi vet at dette ikke er noe man bare dropper ut av det. Men vet at det er profesjonell hjelp tilgjengelig som effektivt adresserer stolthet. Psykoanalyse behandler denne problemstillingen på en dyp og nyskapende måte. For å lære hvordan du gjør dette i praksis, sjekk ut tipset vi gir på slutten av denne artikkelen!

Noen setninger du kan gi slipp på fornuftig

Nå at vi har forklart de viktigste problemene involvert i løsrivelse, bringer vinoen sitater for deg å reflektere raskere.

• 6 – Jeg vil alltid være knyttet til det som er verdt og løsrivelse til det som ikke er verdt det. Jeg kan ikke leve en løgn. Jeg er alltid meg selv, men jeg vil absolutt ikke være den samme for alltid. (Clarice Lispector)
• 7 – Jeg vil ikke prøve, jeg vil ikke insistere, jeg vil' ikke spille lenger, jeg er sliten. Min løsrivelse nå er min sinnsro. (Ingrid Ribeiro)
• 8 – Det er ikke mangel på nostalgi, det er løsrivelse; [også] det er ikke mangel på kjærlighet, det er vissheten om å gå tom for tid. Det er ikke mangel på interesse, det er en dyp beskjeftigelse med mitt eget liv. Det er ikke vondt heller, det er likegyldighet; [også] det er ikke en overdrivelse, det er et valg . (Maria de Queiroz)
• 9 – Å våkne opp til hvem du er krever å gi slipp på den du forestiller deg å være. (Alan Watts)
• 10 – Hva kan være så sjeldent at det ikke kan inkluderes i listen over «Desapegos»? (Maria de Queiroz)

Fraser for å gi slipp på noen som er dårlige for deg

Hvis du trenger litt ekstra mot til å gi slipp på et tidligere eller nåværende forhold, er det greit å ta en titt på visdomsperlene nedenfor!

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

• 11 – Livet ditt går først fremover etter at du gir slipp på menneskene som tar deg tilbake. ( Caio Fernando Abreu)
• 12 – Forsakelse er frigjøring. ikke ønsker erkraft. (Fernando Pessoa)
• 13 – Å elske er å ha en fugl på fingeren. Alle som har en fugl på fingeren vet at den når som helst kan fly bort. (Rubem Alves)
• 14 – Det dårlige med å knytte seg til folk er nesten å være sikker på at lille fra nå av må du gi slipp. (Den lille havfruen)
• 15 – For å slette merker må du gi slipp . (Camila Custódio)

5 løsrivelsesfraser fra kjente personligheter som har prøvd å løsrive seg, gå videre og anbefale!

Sjekk nå ut noen sitater om å gi slipp på kjente mennesker! Selv om vi er forskjellige på mange måter, er det å gi slipp noe vi alle kan gjøre!

• 16 – Oppfrisk hjertet ditt. Lid, lid, raskt, det er for de nye gledene som kommer. (Guimarães Rosa)
• 17 – Hvis du ikke kan fly, løp. Hvis du ikke kan løpe, gå. Hvis du ikke kan gå, kryp, men fortsett likevel . (Martin Luther King)
• 18 – Her ser vi imidlertid ikke tilbake for lenge, vi fortsetter å bevege oss fremover, åpner nye dører og gjør nye ting, fordi vi er nysgjerrige...og nysgjerrigheten fortsetter å lede oss på nye veier. Fortsett. (Walt Disney)
• 19 – Bare fortsett. For det første fordi ingen kjærlighet skal tigges. For det andre fordi all kjærlighet må være gjensidig. (MarthaMedeiros)
• 20 – Det er ingenting som lærer deg mer enn å reorganisere deg selv etter feil og gå videre. (Charles Bukowski)

5 utdrag fra sanger om å gi slipp og være glad

Vi anbefaler at når du lytter til disse sangene om å gi slipp, føler du en «varme i hjertet». Dette er sanger som gir mye håp og refleksjon til rutinen til de som trenger styrke. Sørg for å lytte til dem!

• 21 – Å gjøre kjærligheten ekte er å utvise den fra deg slik at den kan tilhøre noen andre ( Hvem skal si farvel, Nando Reis)
• 22 – Jeg hadde så lyst til å være sammen med deg, men jeg føler det ikke lenger fordi, seriøst, du endte opp med å være den beste tingen jeg aldri hatt. ( The Best Thing I Never Had, Beyoncé)
• 23 – Selv om jeg virkelig elsker deg, vil jeg smile fordi jeg fortjener det. Alt vil bli bedre med tiden. (Better in Time, Leona Lewis)
• 24 – Jeg vet at jeg gjør dette for å glemme. Jeg lar bølgen treffe meg og vinden tar alt bort. (Vento no Litoral, Legião Urbana)
• 25 – Jeg vil overleve. (I Will Survive, Gloria Gaynor )

Siste betraktninger

Vel, du har i hendene flere vakre løsrivelsesfraser . Skriv dem ut, stikk dem på de stedene du ser oftest. På den måten vil du alltid huske dinmål å være lykkelig. Hvis du vil lære å gi slipp på mennesker, ting, minner og følelser (som stolthet, husker du?), inviterer vi deg. Meld deg på vårt 100 % online kurs i klinisk psykoanalyse i dag! Vi har mye å lære deg!