Atferdsterapi og psykoanalyse er to av de ulike terapimidlene som søker å hjelpe individet med psykologiske, atferdsforstyrrelser og personlig og sosial utvikling.

Atferdsterapi og psykoanalyse

Psykoanalyse er en terapi av det ubevisste som søker å finne og løse psykiske problemer ofte forårsaket av traumer i barndommen og som påvirker hverdagen. Denne terapien ble utviklet av psykiateren Sigmund Freud (1856-1939). Atferdsterapi, derimot, er en terapi med en psykologisk tilnærming for å undersøke betingelsen av atferd i henhold til miljøstimuli.

Den ble utviklet fra Behaviorist-teorien til John Broadus Watson (1878-1958) ) betraktet som "faren" til Behaviorismen, men det var B. F. Skinner som skapte teoriene og teknikkene som brukes i atferdsanalyse. Teorier Behaviorisme eller behaviorisme (fra engelske behavior som betyr atferd, atferd) er et område innen psykologi som studerer atferden til mennesker og dyr, dette er en av de tre hovedstrømmene i psykologien sammen med formpsykologien (Gestalt ) og analytisk psykologi (psykoanalyse).

Undersøkelsen din er basert på objektive data. "I synet på Behaviorisme bygger individet sine atferdsmønstre i henhold til stimulisom den mottar fra miljøet som omgir den». Med andre ord vil det sosiale, familiemessige, kulturelle og religiøse miljøet påvirke utviklingen av personlighet og måten man handler på i hvert miljø. Det er fra oppfatningene og tolkningene til hver enkelt tro og handlingsformer. vil definere individuell atferd.

Utdanning, atferdsterapi og psykoanalyse

Derfor er det mulig å oppfatte at atferdsmønstrene endres i henhold til stedet eller gruppen av mennesker man samhandler med. er. Ingen oppfører seg likt hjemme og på jobb eller på fest og i kirken, for eksempel. I utdanningen til et barn er påvirkningen fra miljøet han vokser opp i enda tydeligere, han har en tendens til å gjenta mønstre som han oppfatter hos foreldrene og senere hos lærere og skolekamerater.

Når atferd forårsaker skade og skader helse og liv generelt, er det nødvendig å identifisere og modifisere mønstrene som betinget slik atferd. Den amerikanske psykiateren Aaron T. Beck, ansett som faren til kognitiv atferdsterapi, observerte at negative tanker som han kalte "automatiske tanker" om seg selv, som jeg ikke kan, jeg er ikke i stand, osv., genererer atferd som er destruktiv, derfor er nødvendig for å identifisere disse "automatiske tankene" for å overvinne dem.

I de fleste tilfeller denne typen tenkningEn negativ holdning til seg selv er et resultat av miljøet og de negative menneskene i deres daglige liv og devalueringen de lider. De fleste er alltid bekymret for hva andre synes om dem, og det er en feil.

Atferdsterapi og psykoanalyse: løsning og forståelse

Selv om atferdsterapi tar sikte på å løse det "ytre problemet", kan de fleste atferdsforstyrrelser være et resultat av en psykisk lidelse som frykt eller traumer, for eksempel fobier (frykt for rotter eller edderkopper, for eksempel), stress som fører til blant annet å bite negler eller trekke i hår.

Psykoanalyse regnes som et felt av teoretiske og praktiske studier som de undersøker og søker å forstå de implisitte betydningene, er denne terapien derfor dedikert til det som er utenfor målet. For Freud er det i menneskesinnet at svarene på indre og ytre konflikter finnes, for ham er det fysiske symptomet et resultat av en konflikt som eksisterte før i psyken og det er ved å oppdage opprinnelsen til problemet at individet kan løse det.

Dermed er det ubevisste hans hovedobjekt for studiet. Han var overbevist om at ved å bli bevisst på ubevisste tanker, «kunne pasienten frigjøre fortrengte traumer, følelser og opplevelser og gjennom selvbevissthet lære å håndtere seg selv og andre bedre.andre og helbrede fra psykiske lidelser, nevroser og psykoser.»

Fundamentale forskjeller

Psykoanalyse søker å bringe til bevissthet alt som er i det ubevisste og som kompromitterer den fysiske og mentale helsen til individet, hun har til hensikt å lete etter ubevisste minner for å løse traumene. Mens atferdsterapi fokuserer på problemet i det nåværende øyeblikket og som presenterer seg eksternt.

Det er da mulig å si at psykoanalyse søker å løse interne konflikter som manifesterer seg eksternt og atferdsterapi er dedikert til å løse ytre atferdsmønstre som ble negativt assimilert av individet.

Teknikker Psykoanalyse

Hovedteknikken for psykoanalyse er Free Association, som består av at analytikeren snakker fritt hva som faller inn i tankene uten sensur eller frykt for at det som ser ut for ham virker uviktig. For Freud frigjør det enkle faktum å snakke allerede psykiske spenninger og avlaster individet.

«Når jeg ber en pasient om å ha all refleksjon og fortelle meg alt som går gjennom hodet hans, (...) Jeg anser det som berettiget å konkludere med at det han forteller meg, tilsynelatende ustøtende og vilkårlig som det måtte være, er relatert til hans patologiske tilstand». (Freud, “The interpretation of dreams”, 1900, s.525).

For ham når vi omgåsfri tilgang til tanker, er det mulig å få tilgang til det ubevisste hvor alt er "arkivert", følelsene og undertrykte smertene som det bevisste sinnet ikke lenger har tilgang til og som er opphavet til fysisk og psykisk lidelse. Det er fra disse "frakoblede" tankene at terapeut og analytiker begynner å assosiere og organisere dem for å komme til løsningen av problemet.

Å sette sammen ideer, atferdsterapi og psykoanalyse

Denne "gjenmonteringen" av ideer, gir en ny mening til den traumatiserende hendelsen eller det undertrykte ønsket til analysanden, og gir en slags "kur gjennom ordet".

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Forskjellig fra den psykoanalytiske teknikken som tar sikte på å få tilgang til det ubevisste for å finne opprinnelsen til problemet, har atferdsterapi et bredt spekter av teknikker, fordi for hver type atferd det vil si at det er en annen teknikk.

Blant dem kan vi nevne: Modellering «Ifølge Atkinson (2002), består modellering av å forsterke kun variasjoner av responser som avviker i retningen ønsket av eksperimentatoren ( …) det er effektivt for å overvinne frykt og angst fordi det gir en mulighet til å se en annen person gå gjennom den angstgenererende situasjonen uten å bli såret.”

Modellering/Imitasjon

“Det er prosessen der en person lærer atferd ved å observere ogetterligne andre. Det er en veldig effektiv metode for atferdsendring, siden det å se på andre er en av de viktigste menneskelige måtene å lære på. Å se på mennesker som viser adaptiv atferd lærer folk med utilpassede responser bedre mestringsstrategier. Utstilling «Konfrontere en fryktet situasjon eller stimulans.

Eks.: Den tvangsmessige pasienten oppfordres til å avstå fra å vaske hendene etter å ha senket dem i skittent vann. Oversvømmelse er en modalitet for in vivo eksponering der et fobisk individ blir utsatt for det mest fryktede objektet eller situasjonen i en lengre periode uten mulighet til å flykte.”

Avsluttende betraktninger

Selvobservasjon er en fin måte å bli bedre kjent med oss ​​selv og gjenkjenne mønstre av uønsket atferd, repeterende tanker, smerte og plagsomme følelser som forårsaker oss fysisk og psykisk skade. Uansett hvilken terapiform du velger, er det viktige å søke hjelp når du finner det nødvendig.

Referanser

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Denne artikkelen ble skrevet av Gleide Bezerra de Souza( [email protected] ). Uteksaminert i portugisisk språk og uteksaminert i psykopedagogikk.