ในบทความวันนี้ คุณจะได้ทราบว่าอะไรคือ ความไม่ลงรอยกันทางความคิด ซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าความแตกต่างระหว่างสิ่งที่บุคคลพูดกับสิ่งที่เขาทำ คุณเคยพบใครบางคนที่ทำตัวตรงข้ามกับสิ่งที่เธอยืนหยัดอย่างสิ้นเชิงหรือไม่? ในความเป็นจริงปัญหาซับซ้อนกว่าตัวอย่างนี้ เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าปัญหาคืออะไร โปรดอ่านโพสต์นี้จนจบ!

ความไม่สอดคล้องกันทางปัญญาคืออะไรสำหรับ Festinger

ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเป็นแนวคิดที่พัฒนาขึ้นโดยศาสตราจารย์ Leon Festinger ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 งานของเขาได้รับการพัฒนาส่วนใหญ่ที่โรงเรียนใหม่เพื่อการวิจัยทางสังคมในนิวยอร์ก ในปี 1957 หนังสือของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้รับการตีพิมพ์เป็นครั้งแรก ชื่อ “ ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา ” ซึ่งปัจจุบันหาค่อนข้างยาก

ผู้เขียนให้คำจำกัดความของความไม่ลงรอยกันทางปัญญาว่าเป็นความตึงเครียด ระหว่างสิ่งที่บุคคลคิดหรือเชื่อกับสิ่งที่เขาทำ เมื่อมีคนทำสิ่งที่ขัดแย้งกับสิ่งที่เขาคิด ความรู้สึกไม่สบายนี้จะเกิดขึ้นระหว่างกลไกทางจิต ดังนั้นจึงมีผลของความไม่ลงรอยกันทางความคิด

หนึ่งในสองสิ่ง: สิ่งที่เรารู้หรือคิดว่าปรับให้เข้ากับพฤติกรรมของเรา หรือพฤติกรรมจะปรับให้เข้ากับความรู้ของเรา Festinger พิจารณาว่า ความจำเป็นในการหลีกเลี่ยงความไม่ลงรอยกัน มีความสำคัญเท่ากับความปลอดภัยหรือความต้องการอาหาร

แนวคิดเกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันทางปัญญา

ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาคือความไม่สอดคล้องกันระหว่างสิ่งที่บุคคลพูดหรือคิด (ความเชื่อ ค่านิยม หลักการ) กับสิ่งที่บุคคลนั้นปฏิบัติจริง

จะมี "สภาวะที่ไม่สบายใจทางจิตใจ" นั่นคือ ความขัดแย้งภายในในเรื่องในกระบวนการตัดสินใจของเขา เมื่อองค์ประกอบการรับรู้สองอย่าง (หรือมากกว่า) ถูกมองว่าไม่สอดคล้องกัน

บุคคลมีความคิดเห็นเฉพาะในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง หรือมีพฤติกรรมเฉพาะในสถานการณ์หนึ่งๆ ซึ่งไม่ตรงกับสิ่งที่บุคคลนั้นคิดเกี่ยวกับตนเอง นั่นคือความคิดหรือทัศนคติที่เป็นรูปธรรม (ชั่วขณะ) ไม่สอดคล้องกับภาพนามธรรม (อมตะ) ที่บุคคลมีในตัวเอง

ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเป็นเหตุผลและอารมณ์

สำหรับผู้เขียน Sweeney, Hausknecht and Soutar (2000) ทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางความคิดนำมาซึ่งความขัดแย้ง เนื่องจากทฤษฎีนี้มีคุณค่าทางอารมณ์อย่างเด่นชัด แม้ว่าจะมีคำว่า "ความรู้ความเข้าใจ" (แนวคิดเชิงมโนทัศน์หรือเชิงเหตุผล) อยู่ในชื่อก็ตาม

ความรู้สึกไม่สบายนี้แตกต่างกันไปตามความสำคัญที่ผู้ทดลองกำหนดให้กับหัวข้อ และอาจถูกมองว่าเป็นเรื่องที่ร้ายแรงกว่า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ แม้กระทั่งความปวดร้าวหรือความวิตกกังวล ซึ่งจะสะท้อนให้เห็นความไม่ตรงกันระหว่างการรับรู้

กลไกป้องกันความไม่ลงรอยกัน

เพื่อแก้ไข (หรือบรรเทา) ความรู้สึกไม่สบายจากความไม่ลงรอยกัน ผู้ทดลองจะกระตุ้นกลไกทางจิตวิทยาที่หลากหลาย กลไกเหล่านี้จะมีผลในการให้เหตุผล คัดค้าน หรือทำให้ขั้วหนึ่งของความไม่ลงรอยกันอ่อนลง ผู้ทดลองจะกระตุ้นกลไกทางจิตวิทยาต่างๆ เพื่อลดหรือขจัดความไม่ลงรอยกัน

ในการวิเคราะห์ทางจิต เราใช้แนวคิดของ กลไกการป้องกันอัตตา กลไกการป้องกัน เช่น การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองก็เป็นกลไกที่ทำให้ความไม่ลงรอยกันทางความคิดลดลงเช่นกัน

ตัวอย่าง : มีความไม่ลงรอยทางทางปัญญาเมื่อบุคคลมีภาพลักษณ์ว่าตัวเองเป็นนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม แต่วันหนึ่งเขาทิ้งขยะ ถนนผ่านหน้าต่างรถของคุณ หากบุคคลนั้นแสดงจุดยืนต่อสาธารณะในเรื่องดังกล่าวแล้ว (เช่น ปกป้องสิ่งแวดล้อมสำหรับบุตรหลานหรือบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก) แนวโน้มคือพฤติกรรมที่ไม่ลงรอยกันจะสร้างความไม่สบายทางจิตใจมากขึ้น

เพื่อสลายความไม่ลงรอยกัน ระหว่างการรับรู้ตนเองกับการปฏิบัติจริง (และบรรเทาความปวดร้าวที่เกิดขึ้น) บุคคลนั้นสามารถใช้กลไกเช่น: "มันเพิ่งเกิดขึ้นครั้งเดียว", "วันนี้ไม่ใช่วันที่ดีสำหรับฉัน", "ฉันไม่ชอบนายกเทศมนตรี ของเมืองนี้”, “มีคำอธิบายอื่นสำหรับกรณีนี้โดยเฉพาะ” เป็นต้น

การขจัดหรือลดความไม่ลงรอยกันทางความคิด

เรากำลังพูดถึงกลไกการป้องกันอัตตา ซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับความเข้าใจของ กลไกในการแก้ปัญหาความไม่ลงรอยกัน

ตอนนี้ พูดถึงทฤษฎี ความไม่ลงรอยกันทางความคิด (cognitive dissonance)ระบุว่ามีสามวิธีในการกำจัดหรือลดความไม่ลงรอยกัน :

• ความสัมพันธ์ที่ไม่ลงรอยกัน : ผู้ทดลองจะพยายามแทนที่ความเชื่อ พฤติกรรม หรือความคิดเห็นอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่เกี่ยวข้อง เช่น: “เมืองบีบบังคับฉัน”, “นายกเทศมนตรีเสียหาย”
• ความสัมพันธ์ทางพยัญชนะ : ผู้ทดลองจะพยายามรับข้อมูลหรือความเชื่อใหม่ๆ เพื่อเพิ่มความสอดคล้อง ตัวอย่าง: "ใครบางคนจะเก็บขยะที่ฉันทิ้งไปและจะได้เงินจากการรีไซเคิล"
• ความสัมพันธ์ที่ไม่เกี่ยวข้อง : ผู้ทดลองจะพยายามลืมหรือคิดว่าข้อมูลหรือความเชื่อใหม่ๆ มีความสำคัญมากกว่า อย่างน้อยก็สำหรับกรณีนั้นๆ อดีต. “นั่นไม่สำคัญนักเมื่อเทียบกับความยากลำบากที่ฉันเผชิญในวันนี้”

ในมุมมองของเรา สิ่งสำคัญคือผู้ทดลองแก้ไขความไม่ลงรอยกันด้วยวิธีที่ลึกซึ้ง และ มันให้ความหมายใหม่แก่ภาพลักษณ์ตนเองที่ตัวแบบสร้างขึ้นจากตัวเขาเอง ดังนั้น คุณจะสามารถค้นหากรอบความสอดคล้องใหม่และสอดคล้องกับ "แก่นแท้" ของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับความไม่ลงรอยกัน

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียน หลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

นั่นคือ เพื่อแก้ไขในเชิงลึก จำเป็นต้องแสวงหาความรู้เพิ่มเติมและความรู้ด้วยตนเอง ในแง่ของการระบุว่า:

• ภาพลักษณ์ตนเองที่ฉันเคยทำกับตัวเองนั้นไม่เพียงพอและจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น ความไม่ลงรอยกันจะได้รับการแก้ไขโดยการสร้างภาพลักษณ์ใหม่ ช่วยลดความต้องการสัมพันธ์กับอุดมคติที่ไม่ลงรอยกัน
• ภาพลักษณ์ที่ฉันมีเกี่ยวกับตัวเองเพียงพอหรือไม่ และจำเป็นต้องทำต่อไปหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น ความไม่ลงรอยกันจะแก้ไขได้โดยทบทวนแนวทางปฏิบัติและวิธีปฏิบัติ ปรับเปลี่ยน ( ในโอกาสต่อไป) ต่อค่านิยมและความเชื่อในภาพลักษณ์ของตนเอง รับผิดชอบ โดยไม่กังวลเกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ในอดีต

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของความไม่ลงรอยกันทางปัญญา

โดยทั่วไปแล้ว เป็นความตึงเครียดที่ไม่สบายใจที่สามารถเกิดขึ้นได้จากสองความคิดที่ขัดแย้งกัน โดยพื้นฐานแล้ว มันคือการรับรู้ความไม่ลงรอยกันระหว่างการรับรู้สองอย่าง โดยที่ "ความรู้ความเข้าใจ" เป็นคำที่กำหนดว่าเป็นองค์ประกอบใดๆ ของความรู้ รวมทั้งเจตคติ อารมณ์ ความเชื่อ หรือพฤติกรรม

ทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางปัญญาถือว่าความรู้ความเข้าใจที่ตรงกันข้ามเป็นตัวกระตุ้นสำหรับจิตใจที่จะได้รับหรือคิดค้นความคิดหรือความเชื่อใหม่ ยิ่งไปกว่านั้น เป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนความเชื่อที่มีอยู่แล้ว เพื่อลดปริมาณความไม่ลงรอยกัน (ความขัดแย้ง) ระหว่างความรู้ความเข้าใจที่เกิดขึ้น

เป็นที่น่าสังเกตว่า ตาม Festinger ความรุนแรงหรือความรุนแรงจะแตกต่างกันไป ตามความสำคัญที่เรามอบให้กับองค์ประกอบทางปัญญาที่ไม่สอดคล้องกัน

ตัวอย่างที่ช่วยให้เข้าใจทฤษฎีของความไม่ลงรอยกันทางปัญญาได้ดีขึ้น

เพื่อให้เข้าใจบริบทของความไม่ลงรอยกันทางปัญญามากขึ้น เราได้เตรียมตัวอย่างด้านล่างนี้ซึ่งมีอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา

ความไม่ลงรอยกันทางความคิดส่งผลต่ออารมณ์หรือพฤติกรรมอย่างไร

ความไม่ลงรอยกันทางความคิดมีอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการซื้อที่เราทำทุกวันในตลาดหรือ ช้อปปิ้ง

คุณจะเห็นว่าคนส่วนใหญ่ต้องการตัดสินใจที่ดีเมื่อซื้อสินค้า อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติเมื่อจู่ๆ เราก็รู้สึกเสียใจที่ใช้เงินไปหรือคิดว่าสินค้านั้นไม่ใช่สิ่งที่เราคาดไว้ ในสถานการณ์นี้ สมองจะขัดแย้งกับความเชื่อที่มีอยู่แล้วในหัวของคุณ ด้วยวิธีนี้จะทำให้คุณมีความคิดขัดแย้งกัน

ตัวอย่างที่ใช้ได้จริงที่พวกเราทุกคนประสบ

คุณเคยทำบางอย่างทั้ง ๆ ที่คุณรู้ว่ามันผิดหรือไม่

ตัวอย่างที่ดีในเรื่องนี้คือการสูบบุหรี่ทั้งที่รู้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การกินของหวานมากเกินไปยังช่วยให้เข้าใจแนวคิดนี้ โดยระลึกว่าการบริโภคมากเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน การจอดรถในที่จอดรถของผู้สูงอายุเป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง แม้จะรู้ว่าห้ามก็ตาม

การขับขี่ยานพาหนะภายใต้ฤทธิ์แอลกอฮอล์ทั้งที่รู้ว่าอันตรายทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นจากการเลือกนี้ก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันโดยสิ้นเชิง

ตัวอย่างมากกว่าที่ส่งผลต่ออารมณ์ของเรา

บางครั้งเราต้องการมากเพื่อให้ทุกอย่างออกมาดีในความสัมพันธ์ของเรากับคนๆ หนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นแฟน สามี เพื่อน เพื่อนร่วมงานญาติหรือเจ้านาย ความปรารถนาของเรายิ่งใหญ่จนเรามองข้ามความไร้เหตุผลที่แท้จริงซึ่งบุคคลนี้สามารถกระทำเพื่อปกปิดและปกป้องพวกเขา

ยิ่งไปกว่านั้น เราลงเอยด้วยการแก้ตัวให้กับพวกเขา โดยให้เหตุผลที่ไม่สมเหตุสมผลเมื่อเราเพิ่งตระหนักว่าบุคคลนี้ไม่ได้ มันทำให้เราดี ปัญหานี้น่าสนใจอย่างยิ่งเมื่อเราสังเกตกรณีของความไม่ลงรอยกันทางความคิดในการสอบสวน ซึ่งซับซ้อนมากในการจัดการ

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนในหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

อ่านเพิ่มเติม: อารมณ์ภายในจิตวิเคราะห์คืออะไร?

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของทัศนคติที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ราวกับว่าเรากำลังทำให้ตัวเองผิดหวัง ในทางจิตวิทยา ความรู้สึกนี้เป็นผลมาจากความไม่ลงรอยกันทางความคิดซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ความเชื่อของเราขัดแย้งกันจริงๆ กล่าวโดยย่อ เมื่อใดก็ตามที่วิธีที่คุณมองโลกขัดแย้งกับวิธีที่คุณกระทำ คิด หรือสื่อสาร เรามีกรณีนี้อยู่ที่นี่ ของความไม่ลงรอยกันทางปัญญา

ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาจะเกิดขึ้นเมื่อใดหรือไม่? คำจำกัดความโดยย่อสำหรับฆราวาส

เมื่อซื้อภายหลัง ลูกค้ามีความรู้สึกพึงพอใจโดยปราศจากความรู้สึกผิดหรือความสำนึกผิดที่ได้ใช้จ่ายในร้านค้านั้น ไม่มีความไม่ลงรอยกันทางความคิด อย่างไรก็ตาม เมื่อเราสังเกตตรงกันข้าม หลังจากทำการซื้อ ลูกค้ารู้สึกเสียใจที่ใช้เงินไป หรือรู้สึกเสียใจจากสิ่งที่เกิดขึ้น เราจะเห็นว่ามีความไม่ลงรอยกันทางความคิดอยู่

จะทำอย่างไรเมื่อเกิดความไม่ลงรอยกันทางความคิด

ในช่วงเวลาหนึ่งที่มีความเครียดหรือไม่สบายใจระหว่างสองความคิดที่แตกต่างกัน ซึ่งก่อให้เกิดความไม่ลงรอยกัน เราสามารถทำให้ช่วงเวลานั้นสงบลงได้โดยใช้ทัศนคติที่แตกต่างออกไป การพยายามเปลี่ยนสภาพแวดล้อมและปรับให้เข้ากับความเชื่อของคุณหรือเพิ่มข้อมูลใหม่ให้กับความรู้ของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง วิธีนี้ทำให้เราลดความขัดแย้งภายในลง

เคล็ดลับในการทำให้ผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณเบาลง

• ทำงานกับความเชื่อที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อเอาชนะความเชื่อหรือพฤติกรรมที่ไม่ลงรอยกัน
• เพิ่มความเชื่อใหม่ ด้วยวิธีนี้ คุณจะขยายความรู้ของคุณและให้ความสำคัญน้อยลงโดยอัตโนมัติต่อสิ่งที่ไม่ใช่ -ความเชื่อที่สร้างสรรค์
• ลดความสนใจของความเชื่อที่ไม่ลงรอยกัน (ความขัดแย้ง)
• แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม
• อย่าปกปิดตัวเอง มากมาย. การลดระดับความสำคัญที่คุณให้กับความเชื่อของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
• หากคุณต้องการกินของหวานในขณะที่กำลังควบคุมอาหาร ให้ปล่อยให้ตัวเองกินของหวาน ดังนั้น คุณจะลด ความรู้สึกไม่สบายภายในที่เกิดขึ้นกับคุณเพราะคุณเชื่อว่าการกินขนมจะทำให้แผนทั้งหมดของคุณเสีย
• เพิ่มความรู้ความเข้าใจใหม่ๆ ในชีวิตของคุณ

เราได้เห็นแล้วว่าความรู้ความเข้าใจเกี่ยวข้องกับความเชื่อ และความคิดเห็นหากคุณมีมุมมองที่เกี่ยวข้องกับกบางเรื่อง ดังนั้นสิ่งนี้จึงใช้ได้กับวัตถุ บุคคล ช่วงเวลา ศาสนา และอื่นๆ

ด้วยการเพิ่มการรับรู้ใหม่ เราเริ่มได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนั้นๆ ผลที่ตามมาคือ เราจะนำสภาวะแห่งความสมดุลมาสู่การรับรู้ใหม่ ลดความขัดแย้งที่ไม่ลงรอยกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเราใส่ข้อมูลใหม่ที่ทำลายระดับความสำคัญของความไม่ลงรอยกันก่อนหน้านี้

เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาความไม่ลงรอยกันทางปัญญา?

ที่นี่ เราทิ้งเครื่องหมายคำถามไว้สำหรับคำถามนี้ ท้ายที่สุดแล้ว ความไม่ลงรอยกันทางความคิดมีอยู่ในชีวิตของเรา ในความเป็นจริงมันอาจมีประโยชน์ในหลายบริบทเพื่อความอยู่รอดของเรา เราจะไม่มีภูมิคุ้มกัน แต่เราสามารถกำหนดความสัมพันธ์ที่สำคัญต่อตนเองมากขึ้นกับจิตใจของเราได้อย่างไม่ต้องสงสัย ในนามของประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

เพื่อพัฒนาในด้านนี้และหลีกเลี่ยงการกระทำที่ขัดแย้งซึ่งเกิดจาก ความไม่ลงรอยกันทางความคิด , ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์คลินิกออนไลน์ 100%! ในนั้น เราทำงานในประเด็นสำคัญเช่นนี้และช่วยให้คุณทำงานเป็นนักจิตวิเคราะห์หรือรวมความรู้ที่ได้รับเข้ากับอาชีพที่คุณมีอยู่แล้ว ลองดูสิ!