Як толькі мы перастаем клапаціцца пра меркаванне іншых, мы адчуваем свабоду. Гэта ніколі не бывае лёгка, бо на гэтым шляху мы сутыкаемся з вялікай колькасцю няведання. Нягледзячы на ​​гэта, калі вы хочаце вызваліцца ад гэтых сувязяў, мы дамо вам некалькі парад, як зрабіць гэтыя змены больш гладкімі.

Вам сапраўды патрэбна адабрэнне іншых?

Ці лічыце вы, што меркаванне іншых так важна для вашага жыцця? Некаторыя людзі адкажуць «так», таму што ім патрэбна адабрэнне іншых, каб упісацца ў яго. Аднак мы павінны пазбягаць асуджэнняў, бо ў кожнага чалавека рознае жыццё і розны досвед.

Калі вы надта шануеце меркаванне іншых, вы таксама адкідваеце сваю волю і меркаванне. Акрамя таго, вы больш перажываеце, спрабуючы зразумець, што пра вас скажуць людзі. Іншымі словамі, вы становіцеся закладнікам каментарыяў іншых людзей, таму што баіцеся быць адхіленым або застацца адзінокімі.

Нават калі гэта цяжка, мы павінны скараціць уплыў іншых на наша стаўленне. Інакш мы шмат ад чаго адмовімся, каб дагадзіць грамадству. Вам проста патрэбна іх меркаванне, каб працягваць сваё жыццё і будаваць сваё шчасце.

Калі яны хочуць, людзі заўсёды размаўляюць

Магчыма, вы ўжо адмовіліся ад якой-небудзь дзейнасці, таму што баяліся меркавання іншых. Нават калі вы ад чагосьці адмовіліся, несумненна, вы гэта ўжо атрымалі.негатыўныя каментары пра вас. Мы сцвярджаем, што калі людзі захочуць, яны будуць казаць пра нас, добра ці дрэнна.

Гэта значыць, вы можаце зрабіць штосьці дрэннае і быць падвергнутым крытыцы, гэтак жа як вы зробіце нешта добрае і гэта таксама будуць крытыкаваць. Напрыклад, чалавека, які робіць ахвяраванне, могуць спытаць, чаму ён больш не браў ахвяраванні. У гэтым выпадку людзі, якія крытыкавалі такое стаўленне, больш засяроджваліся на тым, што не было зроблена, чым на самой добрай справе.

Такім чынам, вы даведаецеся ў жыцці, што калі хтосьці хоча гаварыць пра вас, вы проста павінны дыхаць. Вы ніколі не павінны баяцца быць асуджанымі па тым, што думаюць іншыя. Гэта таму, што v вы ніколі не павінны дазваляць каментарыям іншых людзей перашкаджаць вам рабіць штосьці станоўчае для сябе .

Колькі каштуе ваша шчасце?

Калі вы турбуецеся аб меркаванні іншых, вы марнуеце сваё здароўе і энергію. Гэта як быццам вы адмовіліся ад сябе, так што вашы дзеянні служаць толькі для задавальнення іншых. Падумайце: ці давяраеце вы сабе да такой ступені, што ваша меркаванне мае значэнне?

Калі вы працягваеце клапаціцца пра меркаванне іншых, вы заўсёды будзеце адчуваць сябе ў пастцы іншых. Такім чынам, вы не будзеце шчаслівыя, як таго заслугоўваеце, бо вам не падабаецца чалавек, які сапраўды важны: вы самі. Такім чынам, паспрабуйце заняць больш актыўную позу, пазбягаючы турбавацца аб тым, што яны кажуць .

Паважайце сваёгісторыя

Як наконт таго, каб вы шукалі спасылкі ва ўласнай жыццёвай траекторыі? Як і іншыя людзі, вы жывяце і многаму вучыцеся з вопыту, які будуе вашу гісторыю. Такім чынам, для ўмацавання самаацэнкі вам будзе важна больш давяраць свайму вопыту .

Многія людзі маюць звычку шукаць спасылкі ў жыцці блізкіх або вядомыя людзі. Настолькі, што яны вельмі клапоцяцца пра меркаванне іншых, а не прыслухоўваюцца да сябе. Як толькі яны зразумеюць, на што яны здольныя, іх больш не хвалюе меркаванне іншых людзей.

Калі вы выявіце свой патэнцыял, вы зразумееце, што вам не трэба задумвацца, як прыслухоўвацца да чужога меркавання . Мы раім вам таксама развіць у сабе пачуццё самаацэнкі, бо вы будзеце сваім адзіным крытыкам. Перш за ўсё, вы будзеце больш настойліва ставіцца да таго, чаго хочаце, таму што гэта павінна вас задавальняць.

Парушце свае шаблоны ацэнкі

Далей мы дамо вам некалькі парад, як не жадаць меркаванне іншых у галіне псіхалогіі:

1. Любіце сябе больш тым, кім вы ёсць на самой справе: чалавекам з неверагоднымі здольнасцямі;
2. Натхняйцеся тым, кім вы захапляецеся, але толькі каб зразумець, як яна пачала асабістыя змены;
3. Вядзіце дзённік і запісвайце свае жаданні, каштоўнасці і мэты, каб пераацаніць сябе. Такім чынам вы зразумееце, наколькі вы паспелі;
4. Майце гэта на ўвазевам не трэба, каб людзі апладзіравалі ўсім, што вы робіце;
5. Памятайце, што вы ніколі не спадабаецеся ўсім, будучы тым, кім вы ёсць на самой справе. Такім чынам, пазбягайце зняцця сябе, каб камусьці спадабацца.

Разважанні

Някепска спытаць меркаванне знаёмых і сябры, кантакты вы не лічыце іх абсалютнымі. Памылка некаторых людзей чакае, што іншыя скажуць ім, што рабіць. У гэтым выпадку важна, каб яны звярнуліся па спецыялізаваную кансультацыю да аналітыка для развіцця свайго самапазнання.

Людзі, якія развіваюць самапазнанне, таксама набываюць большую аўтаномію думаць і дзейнічаць . Мы можам развіваць і ўмацоўваць сваё самапазнанне ў любы момант жыцця. Як толькі вы разаўеце гэтае ўнутранае ўспрыманне, вы даведаецеся, на што вы здольныя.

Парады

Наша каманда сабрала для вас пяць парад, каб навучыцца не клапаціцца пра меркаванне іншых . Нават калі мы павінны паважаць меркаванне іншых, мы павінны яшчэ больш цаніць сваё меркаванне: таму:

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу

1. Даведайцеся, што важна

Ведайце свае каштоўнасці, каб зразумець, што сапраўды важна ў вашым жыцці . Вы ніколі не дазволіце знешняму ціску прымусіць вас сказаць «так».усё.

2. Навязвайце сябе

Вы павінны навязваць сябе, але не выглядаючы пыхлівым або пыхлівым. Будзьце шчырымі з самім сабой і з тым, што вы думаеце.

3. Атачыце сябе людзьмі, упэўненымі ў сабе

Блізкасць з людзьмі, якія вам больш давяраюць, паслужыць для вас прыкладам большай аўтаноміі .

4. Складзіце спіс сваіх страхаў

Складзіце спіс сваіх страхаў і рэчаў, якія вам не падабаюцца. Тады вы будзеце ставіць перад сабой задачу пераадольваць страхі адзін за адным, каб выйсці з зоны камфорту.

Напрыклад, калі вам не падабаюцца публічныя выступы, паспрабуйце ўдзельнічаць у невялікіх сустрэчах. Важна, каб вы спрабавалі пераадолець сітуацыі, якія выклікаюць у вас дыскамфорт .

5. Часцей хадзіце ў адзіноце

Як наконт таго, каб вы часцей хадзілі ў адзіноце часта і час ад часу адчуваеце ўласную кампанію? Паесці ў рэстаране, які вам падабаецца, схадзіць у кіно, наведаць музей або падарожнічаць у адзіночку. Спачатку вы можаце адчуваць сябе няўтульна, але вы зразумееце больш пра сябе і свае жаданні.

Заключныя думкі пра меркаванне іншых

Мы павінны пазбягаць падпарадкавання волі і меркаванням іншых кантраляваць наша жыццё . Для вас нармальна жадаць парады, але вы не павінны дазваляць іншым кіраваць вашым жыццём.

Акрамя таго, вы ніколі не адмовіцеся ад сваёй волі з-за таго, што яны могуць сказаць пра вас. Памятайце, калі вы робіце што-небудзь правільна ці няправільна, людзі будуць каментавацьтакім жа чынам. Такім чынам, ваш абавязак - рабіць тое, што робіць вас шчаслівымі, не клапоцячыся пра тое, што думаюць іншыя.

Вы даведаецеся, як не клапаціцца пра меркаванне іншых , запісаўшыся на наш онлайн-курс псіхааналізу . З дапамогай нашага курса вы атрымаеце неабходную аўтаномію для развіцця самапазнання і поўнага развіцця вашага патэнцыялу. Забяспечыўшы сабе месца прама зараз, вы можаце адразу змяніць сваё жыццё!