Kai nustojome rūpintis kitų nuomonė, Tai niekada nėra lengva, nes pakeliui susiduriame su daugybe nežinojimo. Vis dėlto, jei norite išsilaisvinti iš šių grandinių, pateiksime jums keletą patarimų, kaip sklandžiau atlikti šiuos pokyčius.

Ar jums tikrai reikia kitų pritarimo?

Ar manote, kad kitų nuomonė yra labai svarbi jūsų gyvenime? Kai kurie žmonės atsakys "taip", nes jiems reikia kitų pritarimo, kad pritaptų. Tačiau turėtume vengti vertinimų, nes kiekvienas žmogus gyvena skirtingą gyvenimą ir turi skirtingą patirtį.

Kai pernelyg daug dėmesio skiriate kitų nuomonei, į šalį nustumiate ir savo valią bei nuomonę. Be to, pradedate labiau nerimauti bandydami sužinoti, ką apie jus pasakys kiti. Kitaip tariant, tampate kitų komentarų įkaitu, nes bijote būti atstumti arba likti vieniši.

Net jei tai ir sunku, turėtume sumažinti kitų įtaką savo požiūriui. Priešingu atveju atsisakysime daugelio dalykų, kad įtiktume visuomenei. Jums reikia tik savo nuomonės, kad galėtumėte gyventi toliau ir kurti savo laimę.

Kai nori, žmonės visada sako.

Galbūt atsisakėte kokios nors veiklos, nes bijojote kitų nuomonės. Net jei ko nors atsisakėte, neabejotinai sulaukėte neigiamų komentarų apie tai. Sakome, kad jei žmonės norės, jie kalbės apie mus, geriau ar blogiau.

Kitaip tariant, gali būti, kad padarysite ką nors blogo ir būsite kritikuojamas, lygiai taip pat kaip ir padarysite ką nors gero ir taip pat būsite kritikuojamas. Pavyzdžiui, aukojantis asmuo gali būti kvestionuojamas dėl to, kad neėmė daugiau aukų. Šiuo atveju tokį požiūrį kritikavę žmonės daugiau dėmesio skyrė tam, kas nebuvo paimta, o ne pačiam geram poelgiui.

Todėl gyvenime išmoksite, kad jei kas nors nori apie jus kalbėti, jums tereikia kvėpuoti. Niekada neturėtumėte bijoti būti teisiami dėl to, ką galvoja kiti. taip yra todėl, kad v Niekada neleiskite, kad kitų komentarai sustabdytų jus nuo teigiamų veiksmų savo labui. .

Kiek kainuoja jūsų laimė?

Kai nerimaujate dėl kitų nuomonės, išeikvojate savo sveikatą ir energiją. Jūs tarsi apleidžiate save, kad jūsų požiūris tarnautų tik tam, kad įtiktumėte kitiems. Pagalvokite: ar pasitikite savimi tiek, kad tikite, jog jūsų nuomonė yra svarbiausia?

Jei ir toliau rūpinsitės kitų žmonių nuomone, visuomet jausitės kitų įkalintas. Taip nebūsite toks laimingas, kokio nusipelnėte, nes nepatiksite žmogui, kuris iš tikrųjų yra svarbus - sau. aktyvesnė pozicija, vengiant pasiduoti rūpesčiui dėl to, ką jie sako. .

Gerbkite savo istoriją

O gal paieškokite nuorodų savo gyvenimo kelyje? Kaip ir kiti žmonės, jūs daug gyvenate ir mokotės iš patirties, kuri kuria jūsų istoriją, jums bus svarbu labiau remtis savo patirtimi, kad sustiprintumėte savo savivertę. .

Daugelis žmonių turi įprotį ieškoti orientyrų artimų ar garsių žmonių gyvenime, todėl jiems labai rūpi kitų žmonių nuomonė, užuot įsiklausę į save. Kai jie supranta, ką sugeba, kitų žmonių nuomonė jiems nebesvarbi.

Atskleisdami savo galimybes suprasite, kad jums nereikia galvoti apie tai, kaip išklausyti kitų nuomonę. Taip pat patariame išsiugdyti savęs vertinimo jausmą, nes būsite savo paties kritikas. Svarbiausia, būsite tvirtesnis dėl to, ko norite, nes turėsite įtikti pats sau.

Pažeiskite savo vertinimo standartus

Toliau pateiksime keletą patarimų, kaip psichologijoje nepageidauti kitų nuomonės:

1. Mylėkite save labiau, būdami tokie, kokie iš tikrųjų esate: neįtikėtinų gebėjimų turintis žmogus;
2. Semkitės įkvėpimo iš žmogaus, kuriuo žavitės, bet tik tam, kad suprastumėte, kaip jis pradėjo asmeninius pokyčius;
3. Veskite dienoraštį ir užsirašykite savo norus, vertybes ir tikslus, kad galėtumėte iš naujo įvertinti save. Taip suprasite, kiek subrendote;
4. Nepamirškite, kad nereikia, jog žmonės plotų viskam, ką darote;
5. Atminkite, kad niekada visiems neįtiksite būdami tokie, kokie iš tikrųjų esate, todėl venkite streso dėl to, kad norėdami kam nors įtikti, save pakeisite.

Atspindžiai

Nėra blogai klausti pažįstamų ir draugų nuomonės, susisiekite, kad nelaikytumėte jų absoliučiais. Kai kurių žmonių klaida yra ta, kad jie laukia, kol kiti jiems pasakys, ką daryti. Tokiu atveju svarbu, kad jie kreiptųsi į analitiką ekspertą ir taip ugdytų savo savęs pažinimą.

Savęs pažinimą plėtojantys žmonės taip pat įgyja daugiau savarankiškumo mąstyti ir veikti. Savęs pažinimą galime ugdyti ir stiprinti bet kuriuo gyvenimo laikotarpiu. Kai tik išsiugdysite šį vidinį suvokimą, sužinosite, ką galite pasiekti.

Patarimai

Mūsų komanda parengė penkis patarimus, kaip išmokti nesirūpinti kitų žmonių nuomone. Nors turėtume gerbti kitų žmonių nuomonę, savąją turime vertinti dar labiau: tai yra:

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

1. išsiaiškinkite, kas svarbu.

Pažinkite savo vertybes, kad suprastumėte, kas iš tikrųjų svarbu jūsų gyvenime. Niekada neleisite, kad išorinis spaudimas verstų jus viskam pritarti.

2. primesti

Privalote ginti savo teises, bet nepasirodyti arogantiškas ar pasipūtęs. Būkite sąžiningas sau ir savo mintims.

3. apsupkite save pasitikinčiais savimi žmonėmis

Būdami arti žmonių, kurie jumis labiau pasitiki, galėsite būti pavyzdžiu, kaip įgyti daugiau savarankiškumo.

4. išvardykite savo baimes

Sudarykite savo baimių ir dalykų, kurių nemėgstate, sąrašą. Tuomet meskite sau iššūkį vieną po kitos įveikti baimes ir išeiti iš komforto zonos.

Pavyzdžiui, jei nemėgstate viešai kalbėti, pabandykite dalyvauti nedideliuose susitikimuose. Svarbu, kad stengtumėtės įveikti situacijas, kurios jus verčia jaustis nepatogiai. .

5. dažniau išeiti vieni.

Kaip dėl to, kad dažniau išeitumėte į laisvę ir kartais patirti savo kompaniją? Pavalgykite jums patinkančiame restorane, nueikite į kiną, apsilankykite muziejuje arba keliaukite vieni. Iš pradžių galite jaustis nepatogiai, bet taip geriau suprasite save ir savo norus.

Galutiniai svarstymai apie kitų nuomonę

Turime vengti leisti, kad kitų valia ir nuomonė valdytų mūsų gyvenimą. Normalu norėti patarimo, tačiau neturėtumėte leisti kitiems vadovauti jūsų gyvenimui.

Be to, niekada neatsisakysite savo valios dėl to, ką apie jus gali pasakyti žmonės. Atminkite, kad jei ką nors darysite gerai ar blogai, žmonės komentuos taip pat. Todėl jūsų pareiga - daryti tai, kas jus daro laimingą, nesijaudinant dėl to, ką galvoja kiti.

Sužinosite, kaip nesirūpinti kitų žmonių nuomonės Mūsų kursų pagalba galėsite savarankiškai ugdyti savęs pažinimą ir visą savo potencialą. Užtikrinę vietą jau dabar galite pakeisti savo gyvenimą jau dabar!