فهرست
ایا تاسو واقعیا د نورو تصویب ته اړتیا لرئ؟
ایا تاسو فکر کوئ چې د نورو نظر ستاسو په ژوند کې دومره اړین دی؟ ځینې خلک به "هو" ځواب ورکړي، ځکه چې دوی د مناسب کولو لپاره د نورو تایید ته اړتیا لري. په هرصورت، موږ باید د قضاوت څخه ډډه وکړو، ځکه چې هر یو مختلف ژوند او تجربې لري.
کله چې تاسو د نورو نظرونو ته ډیر ارزښت ورکوئ، تاسو هم خپله اراده او نظر یو طرفه کړئ. همچنان ، تاسو ډیر خفه یاست هڅه وکړئ دا معلومه کړئ چې خلک به ستاسو په اړه څه ووایی. په بل عبارت، تاسو د نورو خلکو د نظرونو یرغمل یاست ځکه چې تاسو د رد کیدو یا یوازې کیدو څخه ویره لرئ.
که څه هم دا ستونزمنه ده، موږ باید په خپل چلند باندې د نورو نفوذ کم کړو. که نه نو موږ به د ټولنې د خوښۍ لپاره ډیری شیان پریږدو. تاسو یوازې د دوی نظر ته اړتیا لرئ ترڅو خپل ژوند پرمخ بوځي او خپلې خوښۍ رامینځته کړي.
کله چې دوی وغواړي ، خلک تل خبرې کوي
شاید تاسو دمخه یو څه فعالیت پریښی وي ځکه چې تاسو د نظر څخه ویره لرئ د نورو څخه حتی که تاسو یو څه پریږدئ، بې له شکه چې تاسو دمخه ترلاسه کړی دی.ستاسو په اړه منفي نظرونه. موږ ادعا کوو چې که خلک وغواړي، دوی به زموږ په اړه د ښه یا بد لپاره خبرې وکړي.
یعني، دا ممکنه ده چې تاسو یو څه بد او نیوکه وکړئ، لکه څنګه چې تاسو یو څه ښه کوئ او دا هم نیوکه کیږي. د مثال په توګه، یو څوک چې بسپنه کوي ممکن پوښتنه وشي چې ولې دوی نور بسپنه نه ده اخیستې. په دې حالت کې، هغه خلک چې په دې چلند نیوکه کوي، د ښه کار په پرتله په هغه څه تمرکز کوي چې نه و. تنفس کول تاسو باید هیڅکله د نورو په اړه د قضاوت کولو څخه ویره مه کوئ. دا ځکه چې v تاسو باید هیڅکله د نورو خلکو نظرونو ته اجازه ورنه کړئ چې تاسو د ځان لپاره د مثبت کار کولو مخه ونیسئ .
ستاسو د خوښۍ قیمت څومره دی؟
لکه څنګه چې تاسو د نورو د نظر په اړه اندیښنه لرئ، تاسو خپله روغتیا او انرژي له لاسه ورکوئ. دا داسې ښکاري چې تاسو خپل ځان پریښود، نو ستاسو کړنې یوازې د نورو خوشحاله کولو لپاره خدمت کوي. فکر وکړئ: ایا تاسو په خپل ځان باور لرئ ترڅو باور ولرئ چې ستاسو نظر مهم دی؟
که تاسو د نورو نظرونو ته دوام ورکړئ ، تاسو به تل د نورو لخوا ځړول احساس کوئ. په دې توګه، تاسو به خوشحاله نه شئ لکه څنګه چې تاسو یې مستحق یاست، ځکه چې تاسو هغه څوک نه خوښوي چې واقعیا مهم دي: خپل ځان. نو، هڅه وکړئ چې ډیر فعال دریځ غوره کړئ، د هغه څه په اړه اندیښنه مه کوئ چې دوی یې وايي .
خپل درناوی وکړئتاریخ
تاسو په خپل ژوند کې د حوالې په لټه کې یاست؟ د نورو خلکو په څیر، تاسو ژوند کوئ او د تجربو څخه ډیر څه زده کوئ چې ستاسو کیسه جوړوي. له همدې امله، دا به ستاسو لپاره مهم وي چې په خپلو تجربو باندې ډیر باور ولرئ ترڅو خپل ځان باور پیاوړی کړئ .
ډیری خلک د نږدې یا نږدې خلکو په ژوند کې د حوالې په لټه کې دي. مشهور خلک تر دې حده چې دوی د ځان د اوریدلو پرځای د نورو نظرونو ته ډیر پام کوي. یوځل چې دوی پوه شي چې دوی څه وړتیا لري، دوی نور د نورو خلکو نظرونو ته پام نه کوي.
کله چې تاسو خپل وړتیا ومومئ، تاسو به پوه شئ چې تاسو باید حیران نه شئ چې څنګه د نورو نظرونو ته غوږ ونیسئ . موږ مشوره ورکوو چې تاسو د ځان ارزونې احساس هم رامینځته کړئ، ځکه چې تاسو به ستاسو یوازینی انتقاد وي. تر ټولو پورته، تاسو به د هغه څه په اړه ډیر ټینګار وکړئ چې تاسو یې غواړئ، ځکه چې دا باید تاسو خوښ کړي.
خپل د ارزونې نمونې مات کړئ
په لاندې کې به موږ تاسو ته ځینې لارښوونې درکړو چې څنګه یې نه غواړئ. په ارواپوهنه کې د نورو په اړه نظر:
- له ځان سره ډیر مینه وکړئ هغه څوک چې تاسو واقعیا یاست: یو څوک چې د نه منلو وړ وړتیاوې لري؛ 7>د هغه چا څخه الهام واخلئ چې تاسو یې ستاینه کوئ، مګر یوازې د دې لپاره چې پوه شي چې څنګه هغې یو شخصي بدلون پیل کړ؛ 7> یو ډایري وکاروئ او خپل غوښتنې، ارزښتونه او اهداف ولیکئ ترڅو خپل ځان بیا ارزونه وکړئ. په دې توګه تاسو به پوه شئ چې تاسو څومره بالغ شوي یاست؛ 7> دا په پام کې ونیسئتاسو اړتیا نلرئ چې خلک د هر هغه څه ستاینه وکړي چې تاسو یې کوئ؛ 7> په یاد ولرئ چې تاسو به هیڅکله د هغه څه په درلودلو سره هرڅوک خوښ نه کړئ چې تاسو واقعیا یاست. له همدې امله، د یو چا د خوښولو لپاره د ځان بدلولو څخه ډډه وکړئ.
انعکاس
دا بده نه ده چې د پیژندونکو نظر وغواړئ او ملګري، تاسو سره اړیکه ونیسئ دوی مطلق مه ګڼئ. د ځینو خلکو تېروتنه د نورو لپاره انتظار کوي چې دوی ته ووایي چې څه وکړي. په دې حالت کې، دا مهمه ده چې دوی د خپل ځان پوهه د پراختیا لپاره د شنونکي څخه ځانګړې مشوره وغواړي.
هغه خلک چې ځان پوهه رامینځته کوي د فکر کولو او عمل کولو لپاره ډیر خپلواکي ترلاسه کوي . موږ کولی شو د ژوند په هر وخت کې خپل ځان پوهه وده او پیاوړې کړو. یوځل چې تاسو دا داخلي احساس رامینځته کړئ نو تاسو به هغه څه ومومئ چې تاسو یې د ترسره کولو وړتیا لرئ.
هم وګوره: د ډریگن غار: کرکټرونه او تاریخلارښوونې
زموږ ټیم ستاسو لپاره پنځه لارښوونې سره یوځای کړي ترڅو زده کړي چې څنګه د نورو نظرونو ته پام ونه کړئ. . حتی که موږ د نورو نظرونو ته درناوی وکړو، موږ باید خپل ځان ته نور هم ارزښت ورکړو: له همدې امله:
هم وګوره: د ښکلا دیکتاتور څه شی دی؟زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم
1. هغه څه ومومئ چې مهم دي
خپل ارزښتونه وپیژنئ ترڅو پوه شئ چې ستاسو په ژوند کې واقعیا څه مهم دي . تاسو به هیڅکله بهرني فشار ته اجازه ورنکړي چې تاسو دې ته "هو" ووایاستهر څه.
2. خپل ځان مسلط کړئ
تاسو باید خپل ځان مسلط کړئ، مګر پرته له دې چې مغرور یا مغرور ښکاري. له خپل ځان او هغه څه سره چې تاسو فکر کوئ صادق اوسئ.
3. خپل ځان په ځان باور لرونکي خلکو سره محاصره کړئ
د هغو خلکو سره نږدې پاتې کیدل چې تاسو ډیر باور لري ستاسو لپاره به د یو مثال په توګه کار وکړي ترڅو تاسو ډیر خپلواکي ولرئ .
4. خپل ویره لیست کړئ
د خپلو ویرې او شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې نه خوښوئ. بیا به تاسو خپل ځان ته ننګونه وکړئ چې ویره له منځه یوسي ترڅو د آرامۍ ساحې څخه ووځي.
د مثال په توګه، که تاسو عامه خبرې نه خوښوئ، په کوچنیو غونډو کې د ګډون هڅه وکړئ. مهمه خبره دا ده چې تاسو هڅه وکړئ په داسې حالاتو باندې بریالي شئ چې تاسو نارامه کوئ .
5. ډیر ځله یوازې بهر ځئ
څنګه به تاسو یوازې بهر ځئ؟ ډیری وختونه او وخت په وخت د خپل شرکت تجربه کوئ؟ په هغه رستورانت کې چې تاسو یې غواړئ خواړه وخورئ، فلمونو ته لاړ شئ، میوزیم ته لاړ شئ یا یوازې سفر وکړئ. تاسو ممکن په لومړي سر کې د نارامۍ احساس وکړئ، مګر تاسو به د خپل ځان او خپلو هیلو په اړه ډیر څه پوه شئ.
د نورو نظرونو په اړه وروستي فکرونه
موږ باید د نورو د ارادې او نظر له پریښودو ډډه وکړو زموږ ژوند کنټرول کړئ دا ستاسو لپاره عادي خبره ده چې مشوره وغواړئ، مګر تاسو باید نورو ته اجازه ورنکړئ چې ستاسو ژوند پرمخ بوځي.
سربیره پردې، تاسو به هیڅکله خپله اراده د هغه څه له امله پریږدئ چې دوی ستاسو په اړه وايي. په یاد ولرئ که تاسو کوم کار سم کړئ یا غلط خلک به تبصره وکړيپه همدغه لاره. له همدې امله، ستاسو مکلفیت دا دی چې هغه څه وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي پرته له دې چې نور څه فکر کوي.
تاسو به زده کړئ چې څنګه د د نورو نظرونو په اړه پاملرنه ونکړئ زموږ د رواني تحلیل آنلاین کورس کې شاملولو سره . زموږ د کورس په مرسته تاسو به د ځان پوهه او ستاسو بشپړ ظرفیت ته وده ورکولو لپاره اړین خپلواکي ولرئ. همدا اوس خپل ځای خوندي کولو سره، تاسو کولی شئ سمدلاسه خپل ژوند بدل کړئ!