Gava ku em dev ji xema ramana kesên din berdidin, em azadiyê hîs dikin. Ew qet ne hêsan e, ji ber ku em di rê de bi gelek nezaniyê re mijûl dibin. Tewra jî, heke hûn dixwazin ji van girêdanan azad bibin, em ê çend serişteyan bidin we ka meriv çawa vê guherînê bi hêsanî pêk tîne.

Ma hûn bi rastî hewceyê pejirandina kesên din in?

Ma hûn difikirin ku nêrîna kesên din bi jiyana we re têkildar e? Hin kes dê bersivê bidin "erê", ji ber ku ew hewceyê erêkirina kesên din in ku li hev bikin. Lê belê divê em xwe ji dadbaran dûr bixin, ji ber ku her mirov xwedî jiyan û serpêhatiyeke cuda ye.

Dema ku hûn zêde qîmetê bidin raya kesên din, hûn jî vîn û nêrîna xwe didin aliyekî. Di heman demê de, hûn bêtir xemgîn dibin ku hûn fêhm bikin ka dê mirov li ser we çi bibêjin. Bi gotineke din, hûn dibin rehînên şîroveyên kesên din ji ber ku hûn ditirsin ku hûn werin red kirin an tenê bimînin.

Her çend dijwar be jî, divê em bandora kesên din li ser helwesta xwe qut bikin. Nexwe em ê dev ji gelek tiştan berdin da ku civakê xweş bikin. Ji bo ku hûn jiyana xwe bidomînin û bextewariya xwe ava bikin, tenê hewcedariya we bi raya wan heye.

Dema ku ew dixwazin, mirov her gav diaxivin

Dibe ku we berê xwe da hin çalakiyan ji ber ku hûn ji ramanê ditirsiyan. yên din. Tewra te dev ji tiştekî berdabe jî, bê şik te ew jixwe standiye.şîroveyên neyînî li ser we. Em îddîa dikin ku eger mirov bixwaze, dê behsa me bike, çi bi xêr û çi nebaş.

Yanî mimkûn e ku hûn tiştekî nebaş bikin û rexne jî li we bikin, çawa ku hûn ê tiştekî baş bikin û ew jî dê bên rexnekirin. Bo nimûne, ji kesê ku bexşê dike, dibe ku were pirsîn ka çima wan bêtir bexş negirtine. Di vê rewşê de, kesên ku ev helwest rexne kirin, bêtir bala xwe dan tiştên ku nehatine kirin, ne li ser kirinên baş.

Ji ber vê yekê hûn ê di jiyanê de fêr bibin ku heke kesek bixwaze li ser we biaxive, divê hûn bîngirtin. Divê hûn qet netirsin ku hûn li ser tiştên ku yên din difikirin têne darizandin. Ji ber ku v divê hûn tu carî rê nedin şîroveyên kesên din ku hûn nehêlin ku hûn ji bo xwe tiştek erênî bikin .

Buhaya bextewariya we çiqas e?

Gava ku hûn ji nêrîna kesên din ditirsin, hûn tenduristî û enerjiya xwe diwestînin. Mîna ku we xwe berdabe, ji ber vê yekê kirinên we tenê ji bo dilxweşkirina kesên din in. Bifikirin: gelo hûn xwe bawer dikin ku hûn bawer dikin ku nêrîna we girîng e?

Heke hûn bala xwe bidin ramanên kesên din, hûn ê her gav xwe ji hêla kesên din ve hîs bikin. Bi vî rengî, hûn ê wekî ku hûn heq dikin bextewar nebin, ji ber ku hûn ji kesê ku bi rastî girîng e hez nakin: xwe. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku helwestek çalaktir bigirin, xwe ji xema tiştên ku ew dibêjin nehêlin .

Rêzgirtina xwe bidindîrok

Tu çawa di rêça jiyana xwe de li referansê digerî? Mîna mirovên din, hûn dijîn û ji serpêhatiyên ku çîroka we ava dikin gelek tiştan fêr dibin. Ji ber vê yekê, ji bo we girîng e ku hûn bêtir bi serpêhatiyên xwe bawer bikin da ku hûn xwebaweriya xwe xurt bikin .

Gelek kes xwedî adeta ku di jiyana mirovên nêzîk de li referansan bigerin kesên navdar. Ji ber vê yekê ew li şûna ku li xwe guhdarî bikin, pir bala xwe didin ramanên kesên din. Gava ku ew fêm bikin ku ew dikarin çi bikin, êdî ew bala xwe nadin ramanên kesên din.

Her ku hûn potansiyela xwe kifş bikin, hûn ê fam bikin ku hûn ne hewce ne ku meriv çawa bifikire. guh bide ramanên kesên din . Em şîret dikin ku hûn jî hestek xwe-nirxandinê pêş bixin, ji ber ku hûn ê tenê rexnegirê we bin. Berî her tiştî, hûn ê li ser tiştê ku hûn dixwazin bêtir bi îdia bin, ji ber ku divê ew ji we razî be.

Nimûneyên nirxandina xwe bişkînin

Li jêr em ê çend şîretan bidin we ka hûn çawa nexwazin nêrîna kesên din di derûnnasiyê de:

1. Ji xwe bêtir hez bikin ku hûn bi rastî ne: kesek bi jêhatîbûnên bêhempa;
2. Ji kesê ku hûn jê re heyranê xwe îlhamê digirin, lê tenê ji bo fêm bikin ka wê çawa dest bi guhertinek kesane kir;
3. Rojnivîsek bikar bînin û daxwaz, nirx û armancên xwe binivîsin da ku hûn xwe ji nû ve binirxînin. Bi vî awayî hûn ê têbigihîjin ku hûn çiqas mezin bûne;
4. Li ber çavan bigirinHûn ne hewce ne ku mirov ji her tiştê ku hûn dikin re çepikan bidin;
5. Bînin bîra xwe ku hûn bi bûna ewê ku hûn bi rastî ne, tu carî ji her kesî razî nabin. Ji ber vê yekê, xwe ji xitimandin û guheztina xwe dûr bixin da ku dilê kesekî xweş bikin.

Reflections

Ne xerab e ku hûn nêrîna nas û nasan bipirsin. hevalno, têkilî hûn wan mutleq nabînin. Şaşiya hin kesan li bendê ye ku yên din ji wan re bibêjin ka çi bikin. Di vê rewşê de, girîng e ku ew ji analîstek şêwirdariyek pispor bigerin da ku xwenasîna xwe pêş bixin.

Kesên ku xwenasînê pêşdixin, di heman demê de xweseriya fikir û tevgerê jî bêtir distînin . Em dikarin di her kêliyê jiyanê de xwenasîna xwe pêş bixin û xurt bikin. Gava ku hûn vê têgihîştina hundurîn pêşve bibin, hûn ê bibînin ka hûn dikarin çi bi dest bixin.

Serişteyên

Tîma me ji bo we pênc serişte berhev kirine da ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bala xwe nedaye raya kesên din . Ger em hurmetê bidin ramanên kesên din jî, divê em hîn zêdetir qîmetê bidin ya xwe: Ji ber vê yekê:

Ez agahî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkolojiyayê bikim

1. Tiştên girîng kifş bikin

Nirxên xwe bizanibin da ku hûn fêm bikin ka bi rastî di jiyana we de çi girîng e . Hûn ê ti carî rê nedin zextên derve ku hûn jê re bibêjin "erê".her tiştî.

2. Xwe ferz bikin

Divê hûn xwe ferz bikin, lê bêyî quretî û qure xuya bikin. Bi xwe re û bi tiştên ku hûn difikirin re dilpak bin.

3. Li derdora xwe bi kesên ji xwe bawer bin

Rawestina nêzî kesên ku zêdetir ji we bawer dikin re dê bibe mînakek ji bo we ku hûn bêtir xweser bibin. .

4. Tirsên xwe navnîş bikin

Lîsteya tirsên xwe û tiştên ku hûn jê hez nakin çêbikin. Wê demê hûn ê xwe biceribînin ku hûn yek bi yek tirsan bi ser bixin da ku ji qada xweya rehetiyê derkevin.

Mînakî, heke hûn ji axaftina gelemperî hez nakin, beşdarî civînên piçûk bibin. Ya girîng ew e ku hûn hewl bidin ku rewşên ku we nerehet dikin derbas bikin .

5. Pir caran bi tenê derkevin

Ma hûn bêtir bi tenê derdikevin gelek caran û dem bi dem bi şirketa xwe re biceribînin? Li xwaringeheke ku hûn jê hez dikin xwarinê bixwin, biçin sînemê, biçin muzexaneyê an bi tenê rêwîtiyê bikin. Dibe ku hûn di destpêkê de xwe nerehet bikin, lê hûn ê di derbarê xwe û daxwazên xwe de bêtir fam bikin.

Fikrên dawî yên li ser nerîna kesên din

Divê em dev ji xwestek û nêrîna kesên din bernedin. jiyana me kontrol bikin . Ji bo we normal e ku hûn şîretan bixwazin, lê divê hûn nehêlin kesên din jîyana we bi rê ve bibin.

Herweha, hûn çu carî dev ji îradeya xwe bernadin ji ber ku ew dikarin li ser we bibêjin. Bînin bîra xwe ku hûn tiştek rast an xelet bikin mirov dê şîrove bikinbi heman awayî. Ji ber vê yekê, erka we ew e ku hûn tiştê ku we kêfxweş dike bêyî xema ku yên din çi difikirin bikin.

Hûn ê fêr bibin ka meriv çawa li ser nerîna kesên din eleqedar nabe, bi qeydkirina qursa meya serhêl a Psîkoanalîzê. . Bi alîkariya qursa me hûn ê bibin xwediyê xweseriya pêwîst da ku xwenasîn û tevahî potansiyela xwe pêş bixin. Bi ewlekirina cihê xwe niha, hûn dikarin jiyana xwe tavilê veguherînin!