Biz boshqalar fikriga e'tibor berishni to'xtatganimizdan keyin o'zimizni erkin his qilamiz. Bu hech qachon oson emas, chunki biz yo'lda juda ko'p jaholatga duch kelamiz. Shunday bo'lsa-da, agar siz bunday aloqalardan xalos bo'lishni istasangiz, biz sizga bu o'zgarishni qanday qilib osonroq qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar beramiz.

Sizga haqiqatan ham boshqalarning roziligi kerakmi?

Sizningcha, boshqalarning fikri sizning hayotingizga shunchalik mos keladimi? Ba'zi odamlar "ha" deb javob berishadi, chunki ularga moslashish uchun boshqalarning roziligi kerak. Biroq, har bir insonning hayoti va tajribasi har xil bo'lgani uchun biz hukm qilishdan qochishimiz kerak.

Boshqalarning fikriga haddan tashqari ahamiyat bersangiz, siz ham o'z xohishingiz va fikringizni bir chetga surib qo'yasiz. Bundan tashqari, odamlar siz haqingizda nima deyishini tushunishga harakat qilib, ko'proq qayg'urasiz. Boshqacha qilib aytganda, siz boshqalarning sharhlari garoviga aylanasiz, chunki siz rad etilishidan yoki yolg'iz qolishdan qo'rqasiz.

Garchi bu qiyin bo'lsa-da, boshqalarning o'z munosabatimizga ta'sirini kamaytirishimiz kerak. Aks holda jamiyatni rozi qilish uchun ko‘p narsadan voz kechamiz. Hayotingizni davom ettirish va baxtingizni qurish uchun sizga faqat ularning fikri kerak.

Ular xohlasalar, odamlar doimo gaplashishadi

Balki siz bu fikrdan qo'rqqaningiz uchun biron bir faoliyat bilan shug'ullanishdan allaqachon voz kechgandirsiz. boshqalarning. Agar biror narsadan voz kechgan bo'lsangiz ham, shubhasiz, siz uni allaqachon olgansiz.siz haqingizda salbiy sharhlar. Biz da'vo qilamizki, agar odamlar xohlasa, biz haqimizda yaxshi yoki yomon gapiradi.

Ya'ni, siz yaxshilik qilganingizdek, siz ham yomon ish qilishingiz va tanqidga uchraishingiz mumkin. ham tanqid qilinadi. Misol uchun, xayriya qilgan odamdan nega ko'proq xayriya olmaganligi so'ralishi mumkin. Bu holatda bu munosabatni tanqid qilgan odamlar yaxshi ishning o'zidan ko'ra ko'proq bajarilmayotgan narsaga e'tibor qaratishgan.

Shunday qilib, siz hayotda bilib olasiz, agar kimdir siz haqingizda gapirmoqchi bo'lsa, shunchaki gapirishingiz kerak. nafas ol. Hech qachon boshqalarning fikriga ko'ra hukm qilinishidan qo'rqmasligingiz kerak. Buning sababi v hech qachon boshqa odamlarning sharhlari o'zingiz uchun ijobiy ish qilishingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak .

Sizning baxtingiz qancha turadi?

Boshqalarning fikri haqida qayg'urar ekansiz, sog'ligingiz va kuch-quvvatingiz charchaydi. O'zingni tashlab ketganga o'xshaysan, shunda sizning harakatlaringiz faqat boshqalarni rozi qilish uchun xizmat qiladi. O'ylab ko'ring: o'z fikringiz muhimligiga ishonadigan darajada o'zingizga ishonasizmi?

Agar siz boshqalarning fikriga e'tibor berishda davom etsangiz, o'zingizni doimo boshqalar tuzog'iga tushib qolgandek his qilasiz. Shunday qilib, siz munosib darajada baxtli bo'lmaysiz, chunki siz haqiqatan ham muhim bo'lgan odamni yoqtirmaysiz: o'zingizni. Shuning uchun, faolroq turishga harakat qiling, ular nima deyishiga berilmaslik uchun .

O'zingizni hurmat qiling.tarix

O'z hayot yo'lingizdan ma'lumot izlashga nima deysiz? Boshqa odamlar singari, siz ham yashaysiz va hikoyangizni yaratadigan tajribalardan ko'p narsalarni o'rganasiz. Shuning uchun o'zingizni hurmat qilishingizni kuchaytirish uchun tajribangizga ko'proq ishonish siz uchun muhim bo'ladi .

Ko'p odamlar yaqin yoki qarindoshlarining hayotidan ma'lumot izlash odatiga ega. mashhur odamlar. Shunday qilib, ular o'zlarini tinglash o'rniga boshqalarning fikriga ko'proq e'tibor berishadi. Ular o'zlarining nimalarga qodir ekanliklarini tushunib olsalar, boshqa odamlarning fikriga ahamiyat bermaydilar.

O'z potentsialingizni kashf qilganingiz sayin, qanday qilib buni amalga oshirishga hayron bo'lishingiz shart emasligini tushunasiz. boshqalarning fikrini tinglang . Sizga o'z-o'zini baholash tuyg'usini rivojlantirishni maslahat beramiz, chunki siz yagona tanqidchi bo'lasiz. Eng muhimi, siz o'zingiz xohlagan narsaga qat'iyroq munosabatda bo'lasiz, chunki bu sizga yoqishi kerak.

Baholash usullarini buzing

Quyida biz sizga qanday qilib xohlamaslik haqida ba'zi maslahatlar beramiz. Psixologiya bo'yicha boshqalarning fikri:

1. O'zingizni kimligingiz bilan ko'proq seving: aql bovar qilmaydigan qobiliyatlarga ega inson;
2. O'zingiz hayratga tushgan odamdan ilhom oling, lekin faqat u shaxsiy o'zgarishlarni qanday boshlaganini tushunish uchun;
3. Kundalikdan foydalaning va o'zingizni qayta baholash uchun istaklaringizni, qadriyatlaringiz va maqsadlaringizni yozing. Shunday qilib, siz qanchalik kamolotga erishganingizni tushunasiz;
4. Buni yodda tutingodamlar siz qilgan har bir narsani olqishlashiga muhtoj emassiz;
5. Esda tutingki, siz o'zingiz kimligingiz bilan hech qachon hammani xursand qila olmaysiz. Shuning uchun kimgadir yoqish uchun o'zingizni o'zgartirishdan saqlaning.

Fikrlash

Tanishlar va tanishlar fikrini so'rash yomon emas. do'stlar, siz bilan bog'laning, ularni mutlaq deb hisoblamaysiz. Ba'zi odamlarning xatosi boshqalarning ularga nima qilish kerakligini aytishini kutishdir. Bunday holda, ular o'z-o'zini bilishni rivojlantirish uchun tahlilchidan maxsus maslahat olishlari muhim ahamiyatga ega.

O'z-o'zini bilishni rivojlantiradigan odamlar ham fikrlash va harakat qilish uchun ko'proq avtonomiyaga ega bo'ladilar . Biz hayotning istalgan vaqtida o'zimizni bilishimizni rivojlantirishimiz va mustahkamlashimiz mumkin. Ushbu ichki idrokni rivojlantirgandan so'ng, siz nimaga qodir ekaningizni kashf etasiz.

Maslahatlar

Bizning jamoamiz siz uchun boshqalarning fikriga ahamiyat bermaslikni o'rganishingiz uchun beshta maslahatni jamladi. . Boshqalarning fikrini hurmat qilsak ham, o'zimiznikiga ko'proq ahamiyat berishimiz kerak: Shuning uchun:

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman

1. Nima muhimligini bilib oling

Qadriyatlaringizni biling, shunda hayotingizda nima muhimligini tushunishingiz mumkin . Siz hech qachon tashqi bosim sizni "ha" deyishiga yo'l qo'ymaysizhamma narsa.

2. O'zingizni majburlang

Siz o'zingizni majburlashingiz kerak, lekin takabbur yoki takabbur ko'rinmasdan. O'zingizga va o'ylagan narsangizga nisbatan halol bo'ling.

3. O'zingizni o'ziga ishongan odamlar bilan o'rab oling

Sizga ko'proq ishonadigan odamlar bilan yaqin bo'lish sizga ko'proq avtonomiyaga ega bo'lishingiz uchun namuna bo'ladi. .

4. Qo'rquvlaringizni sanab bering

Qo'rquvlaringiz va sizga yoqmaydigan narsalar ro'yxatini tuzing. Shunda siz o'zingizning konfor zonangizdan chiqish uchun qo'rquvni birma-bir yengib o'tish uchun o'zingizni sinab ko'rasiz.

Masalan, agar siz omma oldida nutq so'zlashni yoqtirmasangiz, kichik yig'ilishlarda qatnashishga harakat qiling. Muhimi shundaki, siz o'zingizni noqulay his qiladigan vaziyatlarni engishga harakat qilasiz .

5. Ko'proq yolg'iz chiqing

Ko'proq yolg'iz chiqsangiz-chi? tez-tez va vaqti-vaqti bilan o'z kompaniyasini boshdan kechirasizmi? O'zingiz yoqtirgan restoranda ovqatlaning, kinoga boring, muzeyga tashrif buyuring yoki yolg'iz sayohat qiling. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin, lekin siz o'zingiz va istaklaringiz haqida ko'proq tushunasiz.

Boshqalarning fikri haqida yakuniy fikrlar

Biz boshqalarning irodasi va fikriga yo'l qo'ymaslik kerak. hayotimizni nazorat qilish . Maslahat istashingiz odatiy hol, lekin boshqalarning hayotingizni yo‘naltirishiga yo‘l qo‘ymasligingiz kerak.

Bundan tashqari, ular siz haqingizda nima deyishi mumkinligi sababli siz hech qachon o‘z xohishingizdan voz kechmaysiz. Esingizda bo'lsin, agar siz to'g'ri yoki noto'g'ri ish qilsangiz, odamlar sharhlaydilarShu tarzda. Shuning uchun, sizning majburiyatingiz boshqalarning fikri haqida qayg'urmasdan, sizni xursand qiladigan narsani qilishdir.

Siz bizning onlayn psixoanaliz kursimizga yozilish orqali boshqalar fikriga ahamiyat bermaslikni o'rganasiz. . Bizning kursimiz yordamida siz o'z-o'zini bilish va to'liq salohiyatingizni rivojlantirish uchun zarur avtonomiyaga ega bo'lasiz. O'z o'rningizni hoziroq qo'lga kiritib, hayotingizni darhol o'zgartirishingiz mumkin!