Sapo ndalojmë së interesuari për opinionet e të tjerëve, ndiejmë lirinë. Nuk është kurrë e lehtë, pasi ne përfundojmë duke u përballur me shumë injorancë gjatë rrugës. Megjithatë, nëse doni të jeni të lirë nga këto lidhje, ne do t'ju japim disa këshilla se si ta bëni këtë ndryshim më të qetë.

Keni vërtet nevojë për miratimin e të tjerëve?

A mendoni se mendimi i të tjerëve është diçka kaq e rëndësishme për jetën tuaj? Disa njerëz do të përgjigjen "po", sepse kanë nevojë për miratimin e të tjerëve për t'u përshtatur. Megjithatë, ne duhet t'i shmangim gjykimet, pasi çdo person ka një jetë dhe përvoja të ndryshme.

Kur i kushtoni shumë rëndësi mendimit të të tjerëve, ju gjithashtu lini mënjanë vullnetin dhe mendimin tuaj. Gjithashtu, ju shqetësoheni më shumë duke u përpjekur të kuptoni se çfarë do të thonë njerëzit për ju. Me fjalë të tjera, ju bëheni peng i komenteve të njerëzve të tjerë, sepse keni frikë të mos refuzoheni ose të jeni vetëm.

Edhe pse është e vështirë, ne duhet të shkurtojmë ndikimin e të tjerëve në qëndrimet tona. Përndryshe, ne do të heqim dorë nga shumë gjëra për të kënaqur shoqërinë. Ju duhet vetëm mendimi i tyre për të vazhduar jetën tuaj dhe për të ndërtuar lumturinë tuaj.

Kur ata duan, njerëzit flasin gjithmonë

Ndoshta ju keni hequr dorë nga kryerja e ndonjë aktiviteti sepse keni frikë nga opinioni e të tjerëve. Edhe nëse keni hequr dorë nga diçka, pa dyshim që e keni marrë tashmë atë.komente negative për ju. Ne pretendojmë se nëse njerëzit duan, ata do të flasin për ne, për të mirë ose për të keq.

Dmth, është e mundur që ju të bëni diçka të keqe dhe të kritikoheni, ashtu siç do të bëni diçka të mirë dhe kjo do të kritikohet gjithashtu. Për shembull, një person që bën një donacion mund të pyetet pse nuk ka marrë më shumë donacione. Në këtë rast, njerëzit që kritikuan këtë qëndrim u përqendruan më shumë në atë që nuk po bëhej sesa në vetë veprën e mirë.

Kështu që në jetë do të mësoni se nëse dikush dëshiron të flasë për ju, thjesht duhet të marr frymë. Asnjëherë nuk duhet të keni frikë të gjykoheni për atë që mendojnë të tjerët. Kjo sepse v nuk duhet të lejoni kurrë komentet e të tjerëve që t'ju pengojnë të bëni diçka pozitive për veten tuaj .

Sa kushton lumturia juaj?

Ndërsa shqetësoheni për mendimin e të tjerëve, ju konsumoni shëndetin dhe energjinë tuaj. Është sikur e ke braktisur veten, kështu që veprimet e tua shërbejnë vetëm për të kënaqur të tjerët. Mendoni: a i besoni vetes deri në atë pikë sa të besoni se mendimi juaj është ai që ka rëndësi?

Nëse vazhdoni të kujdeseni për mendimin e të tjerëve, gjithmonë do të ndiheni të bllokuar nga të tjerët. Në këtë mënyrë, nuk do të jeni të lumtur ashtu siç e meritoni, pasi nuk ju pëlqen personi që ka vërtet rëndësi: vetja juaj. Pra, përpiquni të merrni një qëndrim më aktiv, duke mos u dorëzuar për t'u shqetësuar për atë që thonë ata .

Respektonihistoria

Po ju kërkoni referenca në trajektoren tuaj të jetës? Ashtu si njerëzit e tjerë, ju jetoni dhe mësoni shumë nga përvojat që ndërtojnë historinë tuaj. Prandaj, do të jetë e rëndësishme për ju të besoni më shumë në përvojat tuaja në mënyrë që të forconi vetëvlerësimin tuaj .

Shumë njerëz kanë zakon të kërkojnë referenca në jetën e njerëzve të afërt ose njerëz të famshëm. Aq sa ata kujdesen shumë për mendimin e të tjerëve në vend që të dëgjojnë veten. Sapo të kuptojnë se për çfarë janë të aftë, nuk u interesojnë më opinionet e të tjerëve.

Ndërsa zbuloni potencialin tuaj, do të kuptoni se nuk duhet të pyesni veten se si të dëgjoni mendimet e të tjerëve . Ju këshillojmë që të zhvilloni edhe ndjenjën e vetëvlerësimit, pasi do të jeni kritiku juaj i vetëm. Mbi të gjitha, do të jeni më të sigurt për atë që dëshironi, sepse duhet t'ju pëlqejë.

Thyeni modelet tuaja të vlerësimit

Në vijim do t'ju japim disa këshilla se si të mos dëshironi opinioni i të tjerëve në Psikologji:

1. Duaje veten më shumë duke qenë ai që je në të vërtetë: një person me aftësi të jashtëzakonshme;
2. Frymëzohu nga dikush që e admiron, por vetëm për të kuptuar se si ajo filloi një ndryshim personal;
3. Përdor një ditar dhe shkruani dëshirat, vlerat dhe qëllimet tuaja në mënyrë që të rivlerësoni veten. Kështu do të kuptoni se sa jeni pjekur;
4. Keni parasysh këtëju nuk keni nevojë që njerëzit të duartrokasin gjithçka që bëni;
5. Mos harroni se nuk do t'i kënaqni kurrë të gjithë duke qenë ai që jeni në të vërtetë. Ndaj shmangni lodhjen e ndryshimit të vetes për të kënaqur dikë.

Reflektime

Nuk është keq të kërkosh mendimin e të njohurve dhe miq, ju kontaktoj mos i konsideroni ato absolute. Gabimi i disa njerëzve është të presin që të tjerët t'u thonë se çfarë të bëjnë. Në këtë rast, është e rëndësishme që ata të kërkojnë këshilla të specializuara nga një analist për të zhvilluar vetë-njohjen e tyre.

Njerëzit që zhvillojnë vetënjohjen gjithashtu fitojnë më shumë autonomi për të menduar dhe vepruar . Ne mund të zhvillojmë dhe forcojmë vetë-njohjen tonë në çdo kohë të jetës. Pasi të zhvilloni këtë perceptim të brendshëm, do të zbuloni se çfarë jeni në gjendje të arrini.

Këshilla

Ekipi ynë ka mbledhur pesë këshilla për ju që të mësoni se si të mos kujdeseni për mendimin e të tjerëve . Edhe nëse duhet të respektojmë mendimin e të tjerëve, duhet t'i japim edhe më shumë vlerë tonës: Prandaj:

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës

1. Zbuloni çfarë ka rëndësi

Njihni vlerat tuaja në mënyrë që të kuptoni se çfarë ka vërtet rëndësi në jetën tuaj . Ju kurrë nuk do të lejoni që presioni i jashtëm t'ju bëjë të thoni "po".çdo gjë.

2. Imponohu ​​

Duhet të imponohesh, por pa u dukur arrogant apo mendjemadh. Jini të sinqertë me veten dhe me atë që mendoni.

3. Rrethojeni veten me njerëz me vetëbesim

Qëndrimi pranë njerëzve që ju besojnë më shumë do të shërbejë si shembull për ju që të keni më shumë autonomi .

4. Rendisni frikën tuaj

Bëni një listë të frikës suaj dhe gjërave që nuk ju pëlqejnë. Atëherë do ta sfidoni veten për të kapërcyer frikën një nga një për të dalë nga zona juaj e rehatisë.

Për shembull, nëse nuk ju pëlqen të folurit në publik, provoni të merrni pjesë në takime të vogla. Gjëja e rëndësishme është që të përpiqeni të kapërceni situatat që ju bëjnë të mos ndiheni rehat .

5. Dilni më shpesh vetëm

Po ju të dilni më shumë vetëm shpesh dhe përjetoni kompaninë tuaj herë pas here? Hani një vakt në një restorant që ju pëlqen, shkoni në kinema, vizitoni muzeun ose udhëtoni vetëm. Mund të ndiheni jo rehat në fillim, por do të kuptoni më shumë për veten dhe dëshirat tuaja.

Mendimet përfundimtare mbi opinionin e të tjerëve

Duhet të shmangim vullnetin dhe mendimin e të tjerëve kontrolloni jetën tonë . Është normale që ju të dëshironi këshilla, por nuk duhet të lejoni që të tjerët të drejtojnë jetën tuaj.

Përveç kësaj, ju kurrë nuk do të hiqni dorë nga vullneti juaj për shkak të asaj që ata mund të thonë për ju. Mos harroni nëse bëni diçka të drejtë ose të gabuar, njerëzit do të komentojnëne te njejten menyre. Prandaj, detyrimi juaj është të bëni atë që ju bën të lumtur pa u shqetësuar për atë që mendojnë të tjerët.

Do të mësoni se si të mos kujdeseni për opinionet e të tjerëve duke u regjistruar në kursin tonë online të Psikanalizës . Me ndihmën e kursit tonë ju do të keni autonominë e nevojshme për të zhvilluar vetënjohjen dhe potencialin tuaj të plotë. Duke siguruar vendin tuaj tani, ju mund ta transformoni jetën tuaj menjëherë!