विषयसूची
जैसे ही हम दूसरों की राय की परवाह करना बंद कर देते हैं, हमें आजादी महसूस होती है। यह कभी भी आसान नहीं होता, क्योंकि अंत में हमें रास्ते में ढेर सारी अज्ञानता का सामना करना पड़ता है। फिर भी, यदि आप इन बंधनों से मुक्त होना चाहते हैं, तो हम आपको कुछ सुझाव देंगे कि कैसे इस परिवर्तन को अधिक सुचारू रूप से किया जा सकता है।
यह सभी देखें: उपभोक्तावाद : उपभोक्तावादी व्यक्ति का अर्थक्या आपको वास्तव में दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता है?
क्या आपको लगता है कि दूसरों की राय आपके जीवन के लिए इतनी प्रासंगिक है? कुछ लोग "हां" में जवाब देंगे, क्योंकि उन्हें इसमें फिट होने के लिए दूसरों की स्वीकृति की आवश्यकता होती है। हालाँकि, हमें निर्णय से बचना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का जीवन और अनुभव अलग होता है।
जब आप दूसरों की राय को बहुत अधिक महत्व देते हैं, तो आप अपनी इच्छा और राय को भी अलग रख देते हैं। साथ ही, आप यह जानने की कोशिश में और भी व्यथित हो जाते हैं कि लोग आपके बारे में क्या कहेंगे। दूसरे शब्दों में, आप अन्य लोगों की टिप्पणियों के बंधक बन जाते हैं क्योंकि आप अस्वीकार किए जाने या अकेले होने से डरते हैं।
भले ही यह मुश्किल हो, हमें अपने व्यवहार पर दूसरों के प्रभाव को कम करना चाहिए। नहीं तो समाज को खुश करने के लिए हम बहुत कुछ छोड़ देंगे। आपको बस अपने जीवन को आगे बढ़ाने और अपनी खुशी का निर्माण करने के लिए उनकी राय की आवश्यकता है।
जब वे चाहते हैं, लोग हमेशा बात करते हैं
शायद आपने पहले ही कुछ गतिविधि करना छोड़ दिया है क्योंकि आप राय से डरते थे दूसरों की। भले ही आपने कुछ छोड़ दिया हो, इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप इसे पहले ही प्राप्त कर चुके हैं।आपके बारे में नकारात्मक टिप्पणी। हम दावा करते हैं कि अगर लोग चाहेंगे तो वे हमारे बारे में अच्छे या बुरे के बारे में बात करेंगे। आलोचना भी होगी। उदाहरण के लिए, दान करने वाले व्यक्ति से पूछा जा सकता है कि उसने अधिक दान क्यों नहीं लिया। इस मामले में, इस रवैये की आलोचना करने वाले लोगों ने अच्छे काम की तुलना में जो नहीं किया जा रहा था उस पर अधिक ध्यान केंद्रित किया।
तो आप जीवन में सीखेंगे कि अगर कोई आपके बारे में बात करना चाहता है, तो आपको बस करना होगा साँस लेना। दूसरे क्या सोचते हैं, इसके आधार पर आपको जज किए जाने से कभी नहीं डरना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि v आपको कभी भी अन्य लोगों की टिप्पणियों को अपने लिए कुछ सकारात्मक करने से रोकने की अनुमति नहीं देनी चाहिए ।
आपकी खुशी की कीमत कितनी है?
जब आप दूसरों की राय के बारे में चिंता करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा को खो देते हैं। यह ऐसा है जैसे आपने स्वयं को त्याग दिया है, ताकि आपके कार्य केवल दूसरों को प्रसन्न करने के लिए हों। सोचें: क्या आप खुद पर इस हद तक भरोसा करते हैं कि आपकी राय मायने रखती है?
अगर आप दूसरों की राय की परवाह करना जारी रखते हैं, तो आप हमेशा दूसरों के द्वारा फंसा हुआ महसूस करेंगे। इस तरह, आप खुश नहीं होंगे क्योंकि आप लायक हैं, क्योंकि आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं जो वास्तव में मायने रखता है: स्वयं। इसलिए, अधिक सक्रिय मुद्रा लेने की कोशिश करें, वे जो कहते हैं उसके बारे में चिंता करने से बचें ।
अपने का सम्मान करेंइतिहास
आप अपने जीवन पथ में संदर्भों की तलाश कैसे करते हैं? अन्य लोगों की तरह, आप अपनी कहानी बनाने वाले अनुभवों से जीते हैं और बहुत कुछ सीखते हैं। इसलिए, अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करने के लिए अपने अनुभवों पर अधिक भरोसा करना आपके लिए महत्वपूर्ण होगा ।
कई लोगों की आदत होती है कि वे करीबी या करीबी लोगों के जीवन में संदर्भ ढूंढते हैं। मशहूर लोग। इतना अधिक कि वे अपनी बात सुनने के बजाय दूसरों की राय की बहुत परवाह करते हैं। एक बार जब वे समझ जाते हैं कि वे क्या करने में सक्षम हैं, तो वे अन्य लोगों की राय की परवाह नहीं करते हैं।
जैसे ही आप अपनी क्षमता का पता लगाते हैं, आप समझ जाएंगे कि आपको आश्चर्य करने की ज़रूरत नहीं है कि कैसे दूसरों की राय सुनें । हमारी सलाह है कि आप आत्म-मूल्यांकन की भावना भी विकसित करें, क्योंकि आप अपने एकमात्र आलोचक होंगे। इन सबसे ऊपर, आप जो चाहते हैं उसके बारे में अधिक दृढ़ रहेंगे, क्योंकि इससे आपको खुश होना चाहिए। मनोविज्ञान में दूसरों की राय:
- अपने आप से और अधिक प्यार करें जो आप वास्तव में हैं: अविश्वसनीय क्षमताओं वाला व्यक्ति;
- किसी ऐसे व्यक्ति से प्रेरित हों जिसकी आप प्रशंसा करते हैं, लेकिन केवल यह समझने के लिए कि उसने व्यक्तिगत परिवर्तन कैसे शुरू किया;
- एक डायरी का उपयोग करें और अपने आप का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए अपनी इच्छाओं, मूल्यों और लक्ष्यों को लिखें। इस तरह आपको एहसास होगा कि आप कितने परिपक्व हो गए हैं;
- इसे ध्यान में रखेंआप जो कुछ भी करते हैं, उसके लिए आपको लोगों की सराहना करने की आवश्यकता नहीं है;
- याद रखें कि आप जो वास्तव में हैं, वह बनकर आप कभी भी हर किसी को खुश नहीं कर पाएंगे। इसलिए किसी को खुश करने के लिए खुद को बदलने की घिसाई से बचें। दोस्तों, संपर्क करें आप उन्हें पूर्ण नहीं मानते हैं। कुछ लोगों की गलती दूसरों की प्रतीक्षा कर रही है कि वे उन्हें बताएं कि उन्हें क्या करना है। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने आत्म-ज्ञान को विकसित करने के लिए किसी विश्लेषक से विशेष सलाह लें।
जो लोग आत्म-ज्ञान विकसित करते हैं उन्हें सोचने और कार्य करने की अधिक स्वायत्तता भी प्राप्त होती है । हम जीवन में किसी भी समय अपने आत्म-ज्ञान को विकसित और मजबूत कर सकते हैं। एक बार जब आप इस आंतरिक धारणा को विकसित कर लेते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप क्या हासिल करने में सक्षम हैं।
यह सभी देखें: पैरानॉयड: अर्थ और विशेषताएंयुक्तियाँ
हमारी टीम ने आपके लिए यह जानने के लिए पाँच सुझाव दिए हैं कि दूसरों की राय की परवाह न करें . भले ही हमें दूसरों की राय का सम्मान करना चाहिए, हमें अपने स्वयं के विचारों को और भी अधिक महत्व देने की आवश्यकता है: इसलिए:
मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए मुझे जानकारी चाहिए .
1. जानें कि क्या मायने रखता है
अपने मूल्यों को जानें ताकि आप समझ सकें कि वास्तव में आपके जीवन में क्या मायने रखता है । आप कभी भी बाहरी दबाव को "हां" कहने के लिए मजबूर नहीं होने देंगेसब कुछ।
2. अपने आप को थोपना
आपको खुद को थोपना चाहिए, लेकिन अहंकारी या घमंडी दिखने के बिना। अपने आप से और आप जो सोचते हैं उसके साथ ईमानदार रहें।
3. अपने आप को आत्मविश्वासी लोगों से घेरें
उन लोगों के करीब रहना जो आप पर अधिक भरोसा करते हैं, आपके लिए अधिक स्वायत्तता के लिए एक उदाहरण के रूप में काम करेंगे। .
4. अपने डर की सूची बनाएं
अपने डर और उन चीजों की सूची बनाएं जो आपको पसंद नहीं हैं। फिर आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के लिए एक-एक करके डर पर काबू पाने के लिए खुद को चुनौती देंगे।
उदाहरण के लिए, अगर आपको सार्वजनिक बोलना पसंद नहीं है, तो छोटी बैठकों में भाग लेने का प्रयास करें। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन परिस्थितियों पर काबू पाने की कोशिश करते हैं जो आपको असहज करती हैं ।
5. अधिक बार अकेले बाहर जाएं
आप अकेले अधिक अकेले कैसे जाते हैं अक्सर और समय-समय पर खुद की कंपनी का अनुभव करते हैं? अपने पसंदीदा रेस्तरां में भोजन करें, फिल्मों में जाएं, संग्रहालय में जाएं या अकेले यात्रा करें। आप पहली बार में असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप अपने और अपनी इच्छाओं के बारे में अधिक समझेंगे।
दूसरों की राय पर अंतिम विचार
हमें दूसरों की इच्छा और राय देने से बचना चाहिए हमारे जीवन को नियंत्रित करें । आपके लिए सलाह चाहना सामान्य बात है, लेकिन आपको दूसरों को अपने जीवन को निर्देशित करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
इसके अलावा, आप कभी भी अपनी इच्छा नहीं छोड़ेंगे क्योंकि वे आपके बारे में क्या कह सकते हैं। याद रखें कि अगर आप कुछ सही या गलत करते हैं तो लोग टिप्पणी करेंगेउसी तरह से। इसलिए, आपका दायित्व यह है कि आप वह करें जो दूसरों के बारे में चिंता किए बिना आपको खुश करता है।
आप हमारे मनोविश्लेषण के ऑनलाइन पाठ्यक्रम में नामांकन करके दूसरों की राय की परवाह नहीं करना सीखेंगे। . हमारे पाठ्यक्रम की मदद से आपको आत्म-ज्ञान और अपनी पूरी क्षमता विकसित करने के लिए आवश्यक स्वायत्तता प्राप्त होगी। अभी अपना स्थान सुरक्षित करके, आप तुरंत अपना जीवन बदल सकते हैं!