Kui me lakkasime hoolimast teiste arvamus, See ei ole kunagi lihtne, sest me jõuame selle käigus kokku puutuda paljude teadmatustega. Kui sa tahad neist ahelatest siiski vabaneda, anname sulle mõned nõuanded, kuidas seda muutust sujuvamalt teha.

Kas sa tõesti vajad teiste heakskiitu?

Kas sa arvad, et teiste arvamus on sinu elus midagi nii olulist? Mõned inimesed vastavad "jah", sest nad vajavad teiste heakskiitu, et sobituda. Me peaksime siiski vältima hinnanguid, sest iga inimese elu ja kogemused on erinevad.

Kui annate teiste arvamusele liiga palju väärtust, siis panete kõrvale ka oma tahte ja arvamuse. Lisaks muutute murelikumaks, püüdes teada saada, mida teised teie kohta ütlevad. Teisisõnu, te muutute teiste kommentaaride pantvangiks, sest kardate, et teid lükatakse tagasi või et te jääte üksi.

Isegi kui see on raske, peaksime vähendama teiste mõju meie hoiakutele. Vastasel juhul loobume paljudest asjadest, et meeldida ühiskonnale. Teil on vaja ainult omaenda arvamust, et oma eluga edasi minna ja oma õnne luua.

Kui nad tahavad, ütlevad inimesed alati

Võib-olla olete loobunud mõne tegevuse tegemisest, sest olete kartnud teiste arvamust. Isegi kui olete millestki loobunud, olete kahtlemata saanud selle kohta negatiivseid kommentaare. Me ütleme, et kui inimesed tahavad, siis nad räägivad meist, nii heas kui halvas mõttes.

Teisisõnu, on võimalik, et teete midagi halba ja teid kritiseeritakse, nagu ka seda, et teete midagi head ja teid kritiseeritakse samuti. Näiteks võib inimene, kes teeb annetusi, sattuda kahtluse alla, sest ta ei võtnud rohkem annetusi. Sellisel juhul keskendusid inimesed, kes seda suhtumist kritiseerisid, rohkem sellele, mida ei võetud, kui heale teole endale.

Seetõttu õpid elus, et kui keegi tahab sinust rääkida, siis tuleb vaid hingata. Sa ei tohiks kunagi karta, et sind hinnatakse selle järgi, mida teised arvavad. Seda seetõttu, et v te ei tohiks kunagi lasta teiste kommentaaridel takistada teid tegemast midagi positiivset enda jaoks. .

Kui palju maksab teie õnn?

Kuna te muretsete teiste arvamuse pärast, siis tühjendate oma tervist ja energiat. Te justkui loobute iseendast, nii et teie hoiakud teenivad ainult seda, et teistele meeldida. Mõelge: kas te usaldate ennast niivõrd, et usute, et teie arvamus on see, mis loeb?

Kui te jätkuvalt hoolidate teiste inimeste arvamusest, siis tunnete end alati teiste lõksus olevat. Nii ei saa te olla nii õnnelik, kui te vääriksite, sest te ei rahulda inimest, kes tegelikult tähtis on: iseennast. Seega, püüdke võtta aktiivsemat hoiakut, vältides järeleandmist, mida nad räägivad .

Austage oma ajalugu

Kuidas oleks, kui te otsiksite viiteid omaenda eluteel? Nii nagu teisedki inimesed, elate ja õpite palju kogemustest, mis moodustavad teie ajaloo, on oluline, et te toetuksite rohkem oma kogemustele, et tugevdada oma enesehinnangut. .

Paljudel inimestel on kombeks otsida eeskuju lähedaste või kuulsate inimeste elust, nii et nad hoolivad palju teiste inimeste arvamusest, selle asemel et kuulata iseennast. Kui nad saavad aru, milleks nad on võimelised, ei hooli nad enam teiste inimeste arvamusest.

Kui avastate oma potentsiaali, mõistate, et te ei pea mõtlema sellele, kuidas teiste arvamusi kuulata Soovitame teil arendada ka enesehinnangut, sest te olete iseenda kriitik. Ennekõike saate te oma soovide osas enesekindlamaks, sest peate iseendale meeldima.

Rikkuge oma hindamisstandardeid

Järgnevalt anname teile mõned nõuanded, kuidas mitte soovida teiste arvamusi psühholoogias:

1. Armastage ennast rohkem, olles see, kes te tegelikult olete: uskumatute võimetega inimene;
2. Võtke inspiratsiooni kellestki, keda imetlete, kuid ainult selleks, et mõista, kuidas nad algatasid isikliku muutuse;
3. Pidage päevikut ja kirjutage üles oma soovid, väärtused ja eesmärgid, et ennast uuesti hinnata. Nii saate aru, kui palju olete küpsemaks saanud;
4. Pidage meeles, et teil ei ole vaja, et inimesed aplodeeriksid kõigele, mida te teete;
5. Pea meeles, et sa ei saa kunagi kõigile meeldida, kui oled see, kes sa tegelikult oled, nii et väldi stressi, et muuta ennast, et kellelegi meeldida.

Peegeldused

Ei ole paha küsida tuttavate ja sõprade arvamust, võtke ühendust, et te ei pea neid absoluutseks. Viga, mida mõned inimesed teevad, on oodata, et teised ütleksid neile, mida teha. Sel juhul on oluline, et nad küsiksid eksperdi nõu analüütikult, et arendada oma eneseteadmisi.

Inimesed, kes arendavad eneseteadlikkust, saavad ka rohkem autonoomiat mõtlemiseks ja tegutsemiseks. Me võime arendada ja tugevdada oma eneseteadlikkust igal eluperioodil. Niipea kui arendate seda sisemist teadlikkust, avastate, mida olete võimeline saavutama.

Näpunäited

Meie meeskond on kokku pannud viis nõuannet, kuidas õppida, kuidas mitte hoolida teiste inimeste arvamusest. Kuigi me peaksime teiste inimeste arvamusi austama, peame oma arvamust veelgi rohkem hindama: See on nii:

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

1. selgitada välja, mis on oluline

Tunne oma väärtusi, et saaksid aru, mis on sinu elus tegelikult oluline. Te ei lase kunagi välisel survel lasta teil kõigele "jah" öelda.

2. kehtestada

Peate enda eest seisma, kuid ei tohi mõjuda ülbelt ega ülbelt. Olge enda ja oma arvamuse suhtes ausad.

3. ümbritsege end enesekindlate inimestega

Kui jääte lähedale inimestele, kes teid rohkem usaldavad, siis on see eeskujuks, et teil oleks rohkem autonoomiat.

4. loetlege oma hirmud

Tehke nimekiri oma hirmudest ja asjadest, mis teile ei meeldi. Seejärel esitate endale väljakutse ületada need hirmud ükshaaval, et oma mugavustsoonist välja tulla.

Näiteks kui teile ei meeldi avalikult esineda, proovige osaleda väikestel koosolekutel. Oluline on see, et püüate ületada olukordi, mis tekitavad teile ebamugavust. .

5. käia sagedamini üksi väljas

Kuidas oleks, kui sa käiksid sagedamini omapäi väljas ja kogeksid aeg-ajalt omaenda seltskonda? Sööge restoranis, mis teile meeldib, käige kinos, külastage muuseumi või reisige üksi. Alguses võite tunda end ebamugavalt, kuid te saate rohkem teada endast ja oma soovidest.

Lõplikud kaalutlused teiste arvamuse kohta

Me peame vältima seda, et me laseme teiste tahtel ja arvamusel kontrollida oma elu. On normaalne, et soovite nõu, kuid te ei tohiks lasta teistel oma elu juhtida.

Pealegi ei loobu sa kunagi oma tahtest sellepärast, mida inimesed võivad sinu kohta öelda. Pea meeles, et kui sa teed midagi õigesti või valesti, siis inimesed kommenteerivad seda samamoodi. Seepärast on sinu kohustus teha seda, mis sind õnnelikuks teeb, muretsemata selle pärast, mida teised arvavad.

Sa õpid, kuidas mitte hoolida teiste inimeste arvamused Meie kursuse abil saad vajaliku iseseisvuse, et arendada eneseteadlikkust ja oma täielikku potentsiaali. Tagades endale koha kohe, saad muuta oma elu kohe!